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気力と体力振り絞ってガソリンも入れてきた！！！私えらい！

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悪い方向に考えるなって言われるが、悪い前提で動くと不測の事態に対応できるし安心できるよね

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生きるの面倒くさすぎ、安楽死したいぜ

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寄り添いってチョコレートケーキが苦手って言ってる隣の席の人に「でも私はチョコレートケーキが好き。この店のチョコレートケーキはこんなに素敵。だから食べて。嫌ならこの店から出てって」って押し付け追い出そうとることじゃない。あなたがこのケーキ屋のオーナーで、チョコレートケーキ専門店なら別だけど、そのどちらでもないのなら、わざわざ隣の席に乱入して押し付けるのは攻撃と同じ。「隣の人はチョコレートケーキが苦手なんだ。私は好き。だから同じ席のチョコレートケーキ好きのみんなとワイワイしましょ」で済む話。「自分は救われる価値がある。だけど自分と好みの違う人に救われる価値はない、傷つけていい」にはならない。

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自分と違う価値観はスルーすればいいのにわざわざ攻撃する。自分を苦しめてる人と同じことをして相手を傷つけに行ってるって気づかないうちはなにも変わらない。自ら負の連鎖を望み、負の連鎖に飛び込んでる。

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新しいバイト先が、前のバイト先の系列店とか別店舗がある場所にあるんだけど、新しいバイト先と前のバイト先の系列店とか別店舗の従業員の更衣室が一緒で、制服に着替えてて途中知ってる人の名前(前のバイト先から別店舗に飛ばされた社員の名前)とか聞こえてくると思わずチラッと見てしまうなんかスパイみたいで怖いなぁ(´・ω・｀)って我ながらちょっと思った

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チキったのともったいないと思ってしまったのとでワンシートしか飲まんかったから対して効果ないな

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とっても眠いしだるいけどバイト頑張る！

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ミニ雪だるま☃️作った～～❄️✨ 素手でやったら、めっちゃ手が冷たくなった(笑)

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好きなことして紛らわせようとしてもずっと考えちゃう、。ほんと怖い、やだ。

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お昼過ぎて今日初めて外へ出た。地域の事業所を使って開放してくれるカフェへ足を運んだ。そこで今日初めて外の人と会話をした。会話をしただけで｢喋ってる｣ということをしてるんだな、って。マンツーマンの会話で涙でるんだな。

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1人になった途端に不安と緊張のようなものが出てどうしようってずっとソワソワしてる早く逃れたい。

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夜勤行きたくない。毎回本当に辛くてひとしきり泣いてから準備して仕事行くんだけど、なんでこんな風になっちゃうんだろう。全然関係ない過去のこととか思い出して余計に辛くなる。これが月5,6回。夜勤が本当に嫌だ。

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何かを始めるより辞める方がエネルギーいるな疲れる

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人格否定の為に大学行かされたようなもの。それから社会人になってもずっと人格否定の連続。自殺したらもう一度人生やり直せるだろうか。「嫌なら自殺しろ」これが家の教育方針だった。

自分の性格

#アンガーマネジメント

物や人に当たってしまう中々こちらの意見をわかって貰えないことがあったりできないことが沢山あったり自由気ままな人機嫌の良い悪いの変化が激しい人などと付き合うとイライラして自分の腕にアザができるまでものを殴ったりハンガーを投げたり怒鳴ったりしてしまいます。怒りのコントロールの仕方を教えてください上記の性格の人は母です血が繋がっていても違う人間だからと自分に言い聞かせますがどうしてもイライラしてしまいます。

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筋トレにハマっている人って凄い。幼少期から、殴られて罵声を浴びせられて人格否定されながら筋トレ指導を受けてきたから、筋トレ自体が苦痛。筋トレしたほうが精神的健康を害する。

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文では返ってきたうんうん。。。はぁ。。

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当たって砕けろ！！！！

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努力ではどうにもならない境遇に対して、これ以上、何を努力すればいい？？（進学させてもらえない。離婚や死別。介護等の身内問題。）