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nana2324
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mg81
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生きおくれ
メンタルヘルス
安定剤欲しい何か急にメンタル激落ちして何もかもが嫌になる、もう死にたいって気持ちが抑えられなくなる
家にいると親に話しかけられるとイライラして当たって喧嘩する。でも寝たりとか何時間か経ったら少しは落ち着く。
それに恋愛では彼氏の位置情報が家じゃない時どこいるのって思って不安なる、
連絡してよって悲しくなったり仕事場の同僚の方とご飯でも、もしかしたらほかの女の子じゃないかとか、連絡遅い時とか家にいるはずなのに位置情報が別のとこにいたら浮気してるのかなとかすぐ疑う、それで考えすぎて苦しくなってメンタルが安定しない。でも嫌われたくないし別れたくないから、今どこいるの？誰といるの？なんで報連相出来ないの？とか言えなくて、
べつに私の事好きな人なんてちゃんといるわけないとか、結局また裏切られる、信じなきゃよかった、しにたいとかこの感情がおさまらなくなる
甘えるのも怖いしでも甘いたい、本当は素直に不安なこと言いたい
調べたら不安型愛着障害とか、境界性パーソナリティって書いてあった、
これ自分に当てはまるのかな。
この感情がおさまる安定剤欲しい
1人が共感 · コメント 0個 クレヨンしんちゃんすき
専門回答
家族関係
トラウマなのでしょうか。私は今30歳なのですが、
小学一年生の時、親が離婚し母が家を出ていきました。
母が家を出る日、母を見送ったのは私1人です。
末っ子の私は、兄弟の中で1番初めに学校が終わり、1番に帰宅します。その私の帰りを多分待ってから、母は家を出て行ったのですが、
母は私に、
じゃあ、お母さん帰るね
とだけ言って家を出ていきました。
その時頭の中に走馬灯のように、半透明のショーケース、その中に母の衣類等が入っているのが頭に浮かびました。それらを実際にみた記憶はないのですが、なぜかその時頭に出てきました。
その時私は母になんて返したのか、うん、とだけ言った気もしますが覚えてません。その後のことも、兄弟が帰ってきて私は兄と姉に何か説明したのか、何を言ったのか全く覚えてませんが、
母が、お母さん帰るね、と言って走馬灯が頭に流れてきたその瞬間だけ覚えてます。
昔はきっとその時見た景色が思い出されてたと思うのですが、
歳を重ねていくうちに、だんだんと今の私がその時の私の背中を見ている景色が頭に浮かびます。
7歳のあの日の私の背中を、今の私が見ている、と言う感じです。
いつからかはわからないですが、生理の時の情緒不安定期にはその日のことを思い出し、
苦しくなるくらい泣いてしまいます。
なんの涙なのかは、わからないです。
母に同情してるのか、あの時の自分に変わって泣いているのか、あの時の自分に同情しているのか。
13年経った今も思い出して泣いてしまうなと、思った記憶はあるので、最低でも19〜20歳の頃から毎月です。
夢であの日のままではないですが、母にじゃあいくねと、言われる夢を大人になってから見たのも覚えています。
そのほかにも、昔のことを思い出して苦しくなることはありますが、母が出て行った日の事が1番出てきます。
私はこの時の記憶がトラウマなのでしょうか？
このことがあったからなのかはわかりませんが、
私は人が私から離れていくことへの恐怖心？が強い気がします。
インナーチャイルドやアダルトチルドレンと、
ちょっとそう言った専門？の方から言われたことがあります。
この記憶と私はどう向き合えば、克服できるのでしょうか。
2人が共感 · コメント 4個 sunnn
