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自由
眠れないの久しぶりだなぁ。明日休みでよかった🥱
自由
あれ〜なんか急に切ない〜😣 今日誕生日! なんか夢に元彼が出てきたような…? もう2週間。まだ2週間か。 彼と終わってから。 意外と綺麗に忘れられてたんだけどな。 もちろん思い出しはするけど、戻りたいとかそんな気分じゃなくて、割とどうでもいい感じ。 でも急に切なく寂しくなってきた😢 あの人に会いたい😢
自由
推しの香水っていいね😳 推しが隣にいるみたい(σ*´∀`)
いじめ
#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ
私は必要なのか
はじめまして受験生です。 2ヶ月前自分は大学の推薦を辞退しました。理由は色々いざこざがあり学校や部活に迷惑をかけるぐらいなら辞退してしまおうと思ったからです。いざこざとは1人の女の子がありもしない事を言って部活やクラス、学校を巻き込んでいじめ問題を起こしたことです。初めは他の子からいじめられたと言っていましたが私が生徒会長をしていることを知り生徒の前に立ったら「いじめたやつがどうして生徒会長をしてるのか」「そんなやつがやってていいわけない」など散々言われていました。全国に行くみんなの足を引っ張りたくなくて部活も途中で引退しました。今は一般入試に向けてひたすら勉強に打ち込んでます。しかしクラス内の大学が決まった子や同じ部活だった同級生の子達は全員大学が推薦で決まり1人だけ取り残されている状態です。家族や親戚も大学受験を経験してないため期待してるとしか言わずすごく重荷です。当たり前かもしれないけどチームメイトだった人は誰も気にかけてくれない。誰も頑張れ!って言ってくれない。みんなにとって私はただの笑わせてくれるだけの存在だったのかなって。自分がその部活に居たのかすらも分からなくなってきました。ありもしないいじめ問題に対してずっとみんなを庇ってきたのは私だけなのかなって。同じクラスで同じ部活の子に「あんたっていじめ気質あるよね」って言われて周りもそれを聞いて笑っていました。すごく辛かった。小4の時先輩に虐められて自分はこうならないって決めていたのにそんなことを言われて本当に苦しかった。自分だけが悪いみたいに言われて周りも否定してくれなくて自分って必要なのかなっておもう。最近まで好きな人が居たけどその人から話しかけられる事や会うことでさえストレスになってきました。異性と引っ付くのが嫌な私は物理的に距離を詰めてくるその人に対して嫌な感情しか湧かなくなった。ずっと勉強に打ち込んでいたいけど不意に誰かが楽しんでるストーリーや写真を見るとどうして自分だけがこんな気持ちにならなきゃいけないのか、誰かに迷惑かけてでも推薦で合格しとけば今頃笑えてたかもしれないって思います。こんなのわがままって知ってるし承認欲求が強いだけってのも理解してる。どうせいじめたんだろって信じてくれなくてもいい。だけどどこに吐き出せばいいか分からないし、弱音を吐ける場所もない。逃げたいし辞めたいしあの大好きだった競技をしたい。また努力して報われてそれを楽しんでる時期に戻りたい。自分がいちばん諦めたくないはずなのに内側の自分はずっとマイナスな感情ばかりで。自分ってほんとうに必要なのかってずっと考えてる
自由
酔っ払った父が最近ほんとにめんどくさい!!!
自由
気持ちが落ち込んできたけど、「大丈夫、私はダメじゃない」と自分に声をかける事ができた。 もちろん本当はダメな所はたくさんあるんだけど、それでも自分を肯定する声をかけられたのはすごい成長だなって思う。
自由
先週はさっさと変えられてイラつき、 今日もなぁんか素通りされた気がしてイラつき、、、 とりあえず、昨日髪切ったの!からの可愛いって圧。言わせたもん勝ちでしょ?。 あ、本当だ!って鈍感が人型で歩いてる奴が、本当か?纒めてたのわかってる? しかもさっき私の前素通りしなかった?? 土日仕事だし、メイン12時からだってほんの5日前に教えたよね????興味なしか?覚えとけ。12時回っているなら、探してから帰れ。15時すぎに来たから許したけど、そのままだったら小指ぶつける呪いかけるとこだよ?? 来たところで、LINEしてくるわけでなし。誘ってくるのも足踏みしてるくせに。早くおいでよ、寒がりのくせに。 最近ストーキングレベルが 下がってる?通りにいても気づけない時があって、今さっきも通ったし、見かけたはずなのに、真後ろにいても見落としてる時がある。視界に残らなくて頭の認証働かないんだよね。。。 さっき通って気にしなかったところに逆から来たらいたんだよね。立ち上がってたから気づいたけど、座ったままだと、私気づかなかったのかしら???困った。 まあ、身なりにかまってない奴のせいもあるよね。 今日なんてダウンだけ。どうなってんの?鶏寝癖はなかったけど。奴も夏より短くなってた。黒もいいけど、チャラいんだから茶髪にすりゃいいのに
学校・勉強
#パニック #ストレス #不安 #うつ #無気力
オススメのエッセイ本教えてください
心が辛いとき、これ以上頑張れない時の立ち直れる1冊が欲しい
応援
私たちなら 絶対大丈夫
応援
私たちなら 絶対大丈夫
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私たちなら 絶対大丈夫
応援
あした?今日?笑もがんばろ!
自由
今日はお酒を飲んでいい気分です。 お散歩に行きたいなぁ。っておもってるけど 暗いからむりかなぁー
自由
誰か構ってよ…ずっと私と一緒にいてよ…
自由
今メンタル不安定なのはそういう何かの周期のせい…たぶん生理前とかそういうののせい… はぁもうやだやだやだやだやだやだ…めんどくせぇ…!
自由
勝手に勘違いしてた自分が悪いんだけど、一人称俺で、アイコンも男で、男ですみたいな投稿もしててさ、病んでるとかリスカの話もしてて、仲間だと思ってずっと見てたし、話してたのに、急に声出しして、女だったと知った今日この頃だよ…
対人関係
#不安定_躁うつ #頭痛 #不安 #ストレス
会社の雰囲気に馴染めないです
今年新卒で入社した会社の雰囲気は学校みたいな感じで、同じ高校の先輩の紹介で入社した人が多いので、さん呼びじゃなくて、先輩やあだ名。 暇な人はスマホで漫画や賭け事をやる人もいてやりたい放題。 部長に相談しても、そういう人は反省しないと話を無かったことにして隠蔽するような感じ。 この前初めて忘年会に参加したんですが、友達みたいな中の人が多いので、孤立して苦痛でした。 私の性格上、自分から話しかけにいくタイプではないので、私の年齢が何個か上なせいか周りも声をかけてこない。 もちろん、自分より上のベテランの人だったり、他部署の人に声をかけられたら話します。 自分が悪いって思ってしまって毎日仕事のことを考えてしまいます。1年で辞めても就職するのは大変だし、これからの将来が不安です。
病気・からだ
#パニック #中毒_執着 #不安 #ストレス #強迫観念 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力
カルテに間違った記載をされた。ペイハラにならず書き直してもらうためには?
数ヶ月前、風邪を引いて、徒歩数分の中規模病院にかかりました。 普段は隣町のクリニックで治療をしている病気があり、そちらに主治医の内科の先生がいるのですが、 当時は発熱していて歩くのもやっとで、もしインフルエンザなどの感染症だった場合のことを考えると、タクシーを使ったら迷惑がかかると思ったので、他に徒歩圏内の医療機関がなく、中規模病院にかかることにしました。 問診票の記載を見た担当の先生から、「この(既往歴に書いた病名A)って何ですか?こんな病気はありません。(別の病名B)の間違いだと思います」と言われたので、「〇〇クリニックで(症状)と診断されています」と説明しようとしたところ、話を遮られて、「だから、その症状は(病名B)だと言っているじゃないですか!(病名A)の患者さんには、救急の時に打てない薬などがあるので、きちんと正しい病名を申告してもらわないと困るんです!命に関わりますよ!次から、主治医の先生の話をよく聞いてください!」と怒鳴られました。 このときは体調が悪くて機転が効かず、詳細を確認することができなかったのですが、先日の通院でかかりつけのクリニックの主治医の先生に確認したところ、やはり私の診断名は「病名A」でした。 「病名Bの結果として、病名Aを発症するということなので、タビューさんが2年前にかかっていた病気は病名Aですよ」という説明でした。 実は、この話があった直後に遠方に引っ越しをしたため、今後受診することはないだろうと思い、中規模病院にはカルテ訂正のお願いをしませんでした。 しかし、来年度から地元に戻ることになったので、思わぬ事故や災害などの際、ここの病院に運ばれる可能性はゼロではありません。 また、体調不良の状態で医師の怒鳴り声を聞いたのがトラウマになり、新しい通院先の病院などで、恐怖心から、既往歴を隠す癖がついてしまいました。 本心では、医師に対して以下の3点を感じています ・自身が今後、仮に意識不明の状態で救急外来に運ばれた際に、「命に関わる」危険な処置をされないよう、カルテの記載を変更してほしい ・医師として理論的な説明を怠り、こちらが精神疾患があると問診票に書いているにもかかわらず、PTSDになる可能性や、思考に時間がかかる可能性を考慮せず、話を遮って怒鳴ったことを謝ってほしい ・発熱のある状態の頭が働かない体調不良者を一方的に怒鳴りつけたこと、またそれがトラウマになり、生活に支障が出ていることを理解して、謝ってほしい(医師としてではなく人間として) しかしながら、「謝罪を求めること」は昨今、「ハラスメント」として扱われます。また、病院でクレームを受ける職員は医師ではなく、事務職やクレーム対応の専門の方であり、救急病院として機動的に働く中での負担や、精神的なストレスとなり得るでしょう。 さらに、こちらが受けるデメリットとしては、診断書の作成費用の負担や、再診費用がかかる可能性があります。自身と同じ病名Aの他の患者さんで、医師から問診票記載を信用してもらえる人ともらえない人とで、支払う診療報酬が変わるのは不公平だと思っています。また、PTSDの治療でかかる心療内科の治療代も、はっきり言って払う度に腹立たしいです。 ここ数ヶ月、ずっと上記のことが頭に来て、ただでさえ何個も診療科にかかるのがつらいのに、心の負担は全く改善されません。 病院のスタッフの方の負担を最小限に抑えつつ、合理的に行動してカルテ記載を変更してもらうためには、どうしたら良いでしょうか。アドバイスをよろしくお願いいたします
自由
一人には慣れたけど、卒業したら本格的に独りだから不安すぎる。なんでみんな恋人できるの、なんで?今まで普通に部員だったじゃん。すごく遠回りな恋人探しのために部にいたの?なんか悲しいし、選ばれない選ぼうとしない自分に嫌気
自由
勉強つらいんじゃなくて頭に入らない試験が怖い落ちたら今までが無駄になる怖さで発狂しそうになる
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