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自由
中学からの友達と久しぶりにランチした。たくさん喋ってお互い話を愚痴を言い合って、彼女に言われたのが「我慢強いね」と。 今までの私は「仕方ないから」で、たくさん引き受けて我慢して、ため息ついて、諦めてきた。それが普通なんだと思っていた。そんなに我慢しなくてよかったのかな…ストレス溜めて溜めて慣れっこになって、ため息と涙を流して我慢しないと!が今の私なのかもしれない。
自由
利用してんじゃねえよ 1人でいい、お前と関わるくらいなら 一匹狼で構わない
マモリメの手紙
仕事関係
#うつ #ストレス
辛い仕事でガス抜きする方法
4月入社の新卒です。職業は冠婚葬祭系の営業。 入社前に私生活で情緒が終わってからかれこれ10ヶ月くらいメンクリ通いです。 入社後にセクハラとパワハラを受けて、急速にメンタルが悪化。所属が決まってからは片道通勤2時間半。朝の7時前に家を出て、遅い時には夜の10時半に帰ってきます。 それでも支店長に味方になってもらったり、同期に仲良くしてもらったりとギリギリのところで耐えてきました。 ですが、味方になってくれていた支店長が異動し、新しい支店長になってから、今までにないくらいの鬱症状に悩まされています。 新しい支店長はとても細かい人で、毎日圧をかけられています。有給を取りたいと言ったら「俺が新人の頃は成果出てないのに有給なんて口が裂けても言えない」と言われてしまい、もう取る勇気が出ません。(支店長はこの他にも、帰るのが10時半になる話をしたら「俺の前の仕事は終電だった」など言う人です) メンクリの先生からはこのままだと動けなくなるから今のうちにガス抜きしてと言われましたが、毎日毎日行動の結果を聞かれ、テレアポで資料送付ができなければ詰められます。そんな状態でガス抜きなんかできません。 減薬しないと車の運転もできないのに、支店長が苦手で薬が増え、車が運転できないとまた支店長に色々言われる負のループに陥っています。(車の運転が必須の仕事です) 先日は不注意が祟って通勤中に車に轢かれました。もうろくに考える頭が残ってないです。周りには転職を勧められますが、転職ができるような精神状態ではありません。元々若干あった強迫行為も最近は酷くなり、逐一確認するだけで時間が持っていかれます。睡眠薬がないとろくに眠れず、昼間倒れそうになるほど眠いです。 どうすればいいですか、新人はやっぱり有給なんか取っちゃいけないんでしょうか。助けてください、中央線に飛び降りたいって毎日思ってます。
自由
殺される…あ〜〜( っ °、。)っ
メンタルヘルス
#うつ #不安 #トラウマ #頭痛 #身体症状 #ストレス
何もやる気が起きないし、したくない。
学校でのしんどさが半端じゃないです。体にも支障があります。
自由
一生姉たちとは関わらない! 絶対君らより幸せになって見返してやるからその辺でノコノコ生きとけ
自由
オーバードーズねぇ。 そうねー イチョウ葉エキスのオーバードーズしたいなーって今日切に思ったよ🤪
自由
今日も身体が動いてくれて感謝! 今日もコーヒーが飲めて感謝! 今日も息が出来て感謝! 宇宙、地球、自分自身、いつもありがとうございます。感謝します。愛しています❤️
自由
ちゃんと学校に行って疲れてる姉ちゃんには「まあ、生理やしね」が通じるのに生理痛で辛くて休んだ私にはそれが通じないんだって 「結局やすんだんや。」 「そもそも朝が起きれてないしな」 とか。だって夜は気持ち悪くて全然寝れなくて、朝も体がだるくて起こすのもしんどいし。昼間だって頭は痛いし、お腹もすぐ痛くなるし関節が痛いし…でずっとつらいのに。 それでも休んだ私は悪いんだね。お母さんとかばあちゃんみたいに生理が軽いやつにはわかんないわな。 ほんと、イライラする。だまれまじで
自由
フィットボクシング20分頑張った🥊
自由
頑張っても何もないのに1個ミスすればたちまち論われる
自由
疲れすぎて疲れたしか語彙がないな 散々な日々だ
自由
もしかして今の生活大分忙しい…?
自由
明日はお友とカラオケーー‼️‼️ 楽しみ授業がんばろロンリネス
自由
自分の長所と短所言ってみて! 分かってないよねとか指摘いらんから! どれだけ傷ついてるか分からんよな!
自由
いっぱい考えすぎて頭の中ぐるぐる🌀 考えるの辞めればいいんだがおさまらない
自由
笑ったら泣きそうになるの一旦やめて??
自由
適応障害になる前まではお餅大好きだったのに今食べれなくて辛い! 何も考えずにお餅食べれる日はいつかな?
自由
この世の不運が大集合してるんじゃないかってくらい最近良いことない 俺の代わりにみんな幸せになってくれい
自由
破壊衝動がすごい😇この怒りをどこにぶつければいいのか
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