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自由
すごい仕事疲れた。頑張ったけど、布団で1人反省会している。コミュ力無いのに対人関係頑張りすぎて空回りしている。
自由
1歩踏み出せないのは失敗した過去や将来への不安や自分や仲間への不信感からなんだろうな。それを作って重荷にしてくるのは結局自分しかいない。結局自分の敵は自分であってそれを断ち切れるのも自分しかいない。半年間引きこもってやっとこれに気付けた。
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バイトの日の前日って消えたくなるほど辛い
自由
夜になると余計なことたくさん考えちゃうから早く寝たい
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今思うとあの時こうすればよかったって後悔してること多いから今を大切に後悔しないようにしたい
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最近寝つき悪くて寝れないと思ったらすぐにスマホ触っちゃうのやめたい
自由
今日も仕事が出来てありがとう! 今日もコーヒー飲めてありがとう! 今日もお風呂に入れてありがとう! 宇宙、地球、自分自身、いつも生かして下さってありがとうございます!感謝します! 愛しています!
自由
機嫌によって態度変えてくる人が家にいるとめんどくさい
自由
最近将来に対しての不安がたくさんありすぎて辛い
自由
新しい場所で人生やり直してみたいそうしたらちょっとは変われたりするのかな
自由
どんなにメイクしても結局私は私なんだって自覚するだけで虚しい
自由
前回のカウンセリングで、「ここ最近は自分の発言に対して後悔したことがない」なんて言ってしまったけど、実際全くないわけじゃない 何なら今日もあったし 良かれと思ってラインした内容に対してに誰からも返信が来なかったり、そもそも既読すら全然付かなかったりしたとき、送らなきゃ良かったかもって思ってしまった 私は考えすぎると何も言えなくなっちゃうからもう少し気楽にラインしたいけど、もう少し相手の気持ちも考えなきゃダメだな…😔
自分の性格
#不安定_躁うつ #不安 #無気力 #ストレス
自分の性格が嫌い
自分の率直な動物的な感情とそれを消し去ろうとする感情が同時に出てくるんです。 期待されたい、頼られたい、いい人だと思われたい、心配されたい、常に気にかけて欲しい、私が必要だと伝えて欲しい。 でも、期待されて頼られたところで応えられない事を分かっている、本当はいい人なんかじゃない事は自分が1番知っている、心配されたいとか必要だと伝えて欲しいとか思ってることが承認欲求の塊でうざったい、そんな事を思って伝えたら嫌われるだけだと。 この2つの感情の葛藤で猫を被りまくって自分の感情を殺すことだけ上手くなって自分のSOSに気づけてない気がする。 昔より心の動きが少なくなっている気がする。もっと感情豊かだったはずなのに。 これは感情の波が小さくなって大人になったって事? 本当はそもそも我儘な自分が居なくなって欲しい。 こんなこと思ってる時点でまだ心が子供なんだなと思う。 中学の思い出に囚われてそこから成長してない気がする。 なんか晴れない心のまま何年も過ごしている。 私がモヤモヤせず生き生きと過ごせる時は来るでしょうか?それとも人は皆モヤモヤを抱えたまま生きているものですか? 私だけ辛い気がする。そんな訳ないのは千も承知だけどね。
自由
昨日今日と部活が休みだったから楽器持って帰ったのに、練習できなかった 今日は1日中大学で課題やったり授業受けてたりしたから仕方ないけど、昨日は授業も休みだったから吹けたはずなのに…!!!!! リード買いに行って満足してしまった😭 金曜日は私の1週間で1番授業数多いから荷物も重くなるのに、楽器やら何やらで余計荷物が重くなる……🤧 もっと計画的に行動しなきゃダメだな…
自由
なんで自分は生きてるんだろう
自由
夜の一人の時間っていいな 少しでも長く起きてすぐ朝が来ないようにする 3日連続4時間以下になるな やばいっすね、でも楽しい、自分の好きなこと存分にできるからさ
自由
以前は職場の人間関係はまあまあ良かったのですが今は職場内では最悪です。毎日死んだしまいたい、消えてしまいたい ここから飛び落ちたら死ねるんかな?とか考え毎日仕事中に泣いてます。 携帯で鬱のチェックすると重度の鬱 病院行くのが怖くて行けないです。 いっそう死んでしまいたい。 助けてください。
自由
この前の話 今死ぬとしたら***みてぇな人生だったわ。かも 多分あれは十分生きての話だ。 最近すこぶる胃の調子が悪くて 毎日毎日痛いんだよね。 もぉ変な汗かくくらい胃が痛いんだけど 今日バイト中に これが胃ガンとかだったら?もしほんとにガンでもう長くないって言われたら? と思ったら あー***みてぇな人生だったかもな。が一番最初に出てきた。 もしかしたらあれは美化されていたのかもしれないし。十分生きたからだったのかもしれない。 私の現実はちょっと違いました 家族とか友達への遺書もちょっと考えちゃったりして。そこでもまだ親には負担に思って欲しくないそれしか考えられなかった。 友達には感謝の言葉しか出てこなかった。
自由
褒められたり、慰められたりすると ◯にたくなるのはなぜ?
自由
返信したいけどネガティブになる気がして出来ない 胸がキリキリ痛い いつもこうなるのしんどい 高いまつげ美容液塗ってんのにだいたい落ちちゃってばからしい
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