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自由

話せる人が周りにいないととてもその日を乗り越えるのが大変前に他で不安になった時話をした事があってその時に親と変わらない年齢で小学生みたいな事言って言われてから話せなくなった私だって老後がこんな寂しいなんて思ってなかった追い込まれると人生終わらせたくなる生きてるだけでお金もかかるし… なんのために私生まれてきたの？何を私に気づかせようとしてるの？なんの試練を私に与えてるの？最近、記憶がある限りの事が頭を過ぎる事がある何かに気づかないといけない時なのかな？会話のキャッチボールしてくれる場所や人と巡り会いたい

自由

5:00〜14:00仕事 14:00〜15:00運動➕お菓子買い出し 15:00〜15:30お菓子食べる 15:30〜20:00昼寝 21:30〜3:00寝るになってる。睡魔時期怖い。勉強全く進まない。

自由

人間関係でメンタルがやられてしまってから躁鬱か抑うつのような状態がずっと続いてるけど、休み後に待ち控えてる生活の為にも少しでも改善させたい。精神科とかで診療してもらったら多少マシになるのかな？

自由

医者にいけば治るのだと思うけどまぁお金がかかる。支援制度を利用すれば負担が軽くなるのだろうけど申請が確実に通るわけでも無さそう。仮に申請が通って通院出来るようになってもその日食べる分に困ってしまったときのことを思い出してしまってお金勿体ないしやっぱりやめよ…ってなってしまう。ちゃんと周りの人みたいに働きたい。くるしい。わがまま。

自由

昨日号泣した後寝たら今日１日瞼が腫れぼったかったそれもこれも家族のせいだ

自由

友達が新しい事を始めていてほんとにすごいと思う。私にそんな気力はない…

自由

本音としては助けて欲しいんだけど、本当に幻滅されたくないってのが勝つ、友達やめられたくない

自由

無理しないでね！って言われるけど頼る方が精神的にくる、だって1人だとなんにも気にしなくていいし、自分のペースでできるし、幻滅されたくないし、

自由

どんなにちっさなことでも助けて〜って言うのが1番しんどいので結局一人でがんばりがち

自由

進学したらバイトしろって言われたけど、何も出来ないし分からない私なんかがちゃんと働けるのかどうか不安だよ... どこで働きたいとか思いつかないしそもそもどうやってバイト探せばいいのかとかも分からないのにどうすればいいの？

自由

このざわざわするかんじ、時が経ったら落ち着くのかな

自由

地雷多すぎて人と話せる話題が限られてるずっと趣味の話とかしてたい恋愛結婚妊娠出産の話、聞きたくない

自由

何かしたいけど何もしたくない何かするとお金がかるし貯金ないから突飛なことできない世の中全部お金か〜

自由

誰かに優しく抱きしめられたい。安心したい。そう思うのはダメですか？

自由

人とほどよい距離を取るって難しいし、しんどいことなのに、それが当たり前って求められても無理だよ。それにありがとうも何もないし普通に傷つけられるし、つらい。それとも私が弱いだけかな

家族関係

#ストレス

実母との同居が苦痛脳卒中になり左片麻痺の後遺症が残ってしまいました、一人暮らしはまだ危ないということで、実母と同居していますが。実母の言動がとてもストレスで困っています。病気になったのは自業自得だ。あんたがいるとお母さんは苦労ばっかりさせられる。あんたの面倒見るのは３００万くらいもらわないと割に合わないなど、いろいろ言われます。。食事も大量に作り、食べ切れなくて残すとこ、勿体無いせっかく作ったのにと怒り狂います。

専門コメント

対人関係

#ストレス

認知の歪み？人と関わることにしんどさを感じますこれは対面でもSNSでのやり取りでもです対面だと例えば、私が意見を出す→相手がそれに修正を加えるor総合的に考えて却下するという流れで、私は相手にムッとしたり悲しくなったりすることがありますたぶん、意見の否定と人格の否定を混同してしまうのです私は普段からなんであれ他人に否定されることにかなり過敏に反応してしまいます昔から傷つくのが怖い、否定されるのが怖いと思っており、自己開示が苦手です同時に、受け入れてほしいという気持ちが強い傾向にありますこういう自分がおかしいと自覚はしているので、人と関わることが億劫で遠慮してしまい、関係性が広がりにくいです SNSだと文章だけで相手の様子が見えないぶん、余計に過敏になります例えば、LINEのやり取りをしていて相手からの返事が遅い時、私の送ったメッセージの言い方が悪かったのかな？とか　もっといい感じの文面がよかったかな？とか　ぐるぐる考えて通知を見たくなくなります　もちろん、そのくせ私も返信が遅めのタイプなのでお互い様なんですよねなのに、相手にイライラしたり相手の中で私の優先順位が低いから遅くなるんだ、とか相手を非難するような思考になってしまいます認知のフィルターが歪んでるから苦しいんではないかと考えていますどうしたら改善できるのかもっと穏やかな気持ちで、気楽に人と付き合いたいです

自由

他人の全部が羨ましい。悩んでんのも上手くいってないのも楽しそうなのも嬉しそうなのも

自由

#就活

就活全然進まなくてしんどい何がやりたいのか分からなくなってきた

自由

何にもやる気が起きない。実母の言動がいちいちストレス。おんなじ空間にいるだけで息苦しい。