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自由

ただ、ただ、そばにいてほしい。離れないで。どこにもいかないで。

自由

ストレスと疲れで涙出てきて止まらないのだ処方箋増やしてもらったのに効かないね😇

自由

働いてる人みんなすごいよ、誇ってよ

自由

なんでまわりは嫌だなあと思いながらも出勤できてるの？なんで続けられてるの？なんで自己管理できてるの？みんなちゃんと起きて仕事前に出勤してる時点ですごくすごくすごいことやで、本当に…

マモリメの手紙

キャリア・就職

#うつ #不安 #不安定_躁うつ #強迫観念 #無気力 #ストレス

仕事を仕事としてこなすことができませんこれは仕事だからと割り切ろうとしているのに、「お前は使えない」「ダメだ」と人から言われているような気がして全然動けません。周りに相談できる人もおらず涙が出るばかり。簡単なことからこなす、わからなかったら報告、相談をしようと思ってもそれができない、仕事を辞めたい、変えたいと思っても今の状況をうまく言葉にできなくて、引き継げる自信も新しい仕事を探せる自信もありません。だから動く気力がこれっぽっちも出ない。どうしたら良いのでしょうか。こんな質問しかできない自分も憎いです。

自由

ストレスによる体調不良だからストレスの原因をつきとめて改善するのが正解なのは分かってるけど、ストレスの原因のこと考えるだけでも苦しいのにストレスに向き合うなんてできない。つらい。なにもしないで健康になりたい。

自由

吐き気つらいな〜この苦しみからいつになったら逃れられるのだろうか

自由

頼れる人がいない私は迷惑かけられてばっかり

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あなたのもとで育つ人っているんですか？

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死にたい消えたい、失踪したい。存在消したい。

自由

自律神経系が乱れて気持ち悪くて出勤できなくて休むことがちょいちょいあるんだけど、、、出勤だったけど、体調不良で休むとき。ものすごい罪悪感感じるんだけど、その理由はまぁ、体調管理できてない自分が悪いって思うのと、今頃会社でなんか言われてるんだろなーって思うことがあるからだと思う。実際に体調不良でよく休んだりする人がいると、また？仮病じゃない？って言われてるのを聞くんだけど、ま、仮病だとしても損をするのはその人自身だし、ほんとに体調悪いかもしれないし、生理痛とか偏頭痛とかといっしょでさ体調不良のレベルって違うじゃんって思うのよね。無理して来たら来たで、色々言われるんだ人間向いてねー！

自由

今日有給使って遊んだ‼️

自由

遊ばれてるのかな。とりあえず安心できるまで体は許さない。こんなに毎日連絡とってお互い何したか報告しあって、寝落ちするまでラインしてるのに。明日会うけど、来週の土日もきっと埋まってるんだろう。箱根にはきっと行けない。既婚者か、彼女もちか。考えたくないけどその線。そうじゃなかったとしても、休みの日に会えない人は嫌だ。私はもっと大切に扱われるべきだし、そういう人と付き合いたい。私との時間と私の心を大切にしてくれる人と付き合いたい。明日で終わりなのかな。。

自由

自分で自分の妄想で自分を苦しめて未来も生活をこわしてるんだってだから高校行くなって母親はヒステリックだし弟は強迫性障害っぽいしお姉ちゃんは精神病だし私はなに？精神病？死んだ方がいい？

自由

理由は分からないけど、仕事中に不穏感、ネガティブな空気。。。出さないようにコントロール出来ないかな？それも仕事やと思うねんけどな。本人なりにコントロールしてるのかもしれないし、そもそも不穏な空気出してること気付いてないかもしれない。ほっとくべきか、何か声をかけるべきか… 気を遣われたくないなら、気を遣われて陰でぐちぐち文句を言うなら、気を遣わせないような態度になりなさいよ。

自由

涙が止まらないどうしたらいいか分からないただただ苦しい

自由

私は与えられた仕事を無心でやる人間なので、仕事の何が自分のストレスになってるか分からない。嫌な仕事相手は何人かいるけど

自由

明日までに面接で言う事を考えないといけないのに無気力で考えられない！！一旦休憩するか、、

自由

生きる意味なんて考えたことないな、息をしてるから生きてるかな

仕事関係

#ストレス #トラウマ #不安

適応障害からの復職 5月から休職し、九月に別部署への事例が出て現在六週間の復職プログラムをしてます。半日勤務→6時間→定時と時間を延ばしながら、今は定時での勤務をしており、明後日産業医の面談があり、復職可否の判断がなされます。体力とか新しい場所、知らない人だらけ…少し心配してます。復職プログラムは市内にある別工場で実施、復職先は別の町のメインの工場です。適応障害のきっかけの職場はメインの工場の別建屋ですが、その人たちに職場を追われたこともあり。トラウマになってます。