コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

ぐさり、ぐさり、刺さるのよな。

自由

やだな、やだな。全てが嫌になる。

マモリメの手紙

メンタルヘルス

#妄想 #自信がない #不安 #トラウマ #パニック #無気力 #ストレス #悩み

自信がなくて困ってます。何か物事をしていて、自分的には満足していても、自信がなくて人に見せることを考えたら「これで本当に大丈夫かな」と考えてしまい、他の人の反応を考えてしまいます。そのせいで何か物事をする時に自信をなくしてやる気がなくなって、物事をするのが億劫になってしまいます。失望されないか怖くなり恥ずかしさもあります。このように自信がないことについて自分なりに考えてみて思い当たることがあるのですが私は小学校時代に否定され続けて、私の意見は聞いてもらえなく信じてもらえませんでした。この出来事が関係しているのかは分かりませんが自信をもって他の人の反応を伺わないように改善したいです。自信がある人はなぜその自信が湧いてくるのですか? 自信がないときはどう乗り切っていますか? 教えてください。

自由

自分は可もなく不可もなくの人間なんだな。存在する意味なくないか。生きてるだけで偉いじゃん。働いてるなんてもっと偉いじゃん。なんで褒めてくれないのよ。働きたくないなぁ。

応援

物事はすべて、完璧なタイミングで進んでいる。

自由

懐かしい曲聞くと脳がとろけてまう

自由

三月末で退職したいけどそしたら確定申告自分でしなきゃなのか❓

自由

今日もハロワ行けなかった

自由

買うものあり過ぎてむり

自由

退職いつがいいんだ……転職先決まってからがいいよな……

自由

｢歩くの遅い｣｢決めるのが遅い｣って言うならどうして私をご飯に誘うの？私拒否してるんだよ？？

自由

なんで？なんでみんな「君には幸せになって欲しい」って言うの？なんで「幸せになろう」って言ってくれないの？どうして私がひとりで幸せになる前提なの、そこで私の隣には居てくれないの？私そんなに受け入れるに値しない人間なのかなぁ。誰の1番にもなれないのかなあ。そんなに手に負えないの？哀れに見えるの？なんで過去のこと話すとみんな逃げていくの..置いていかないでよ

自由

バイト辞めるわ！人員不足なんて知らねー！少ない人件費どーたらこーたらって聞かされたけどバイトにそんなの求めんな！！働いて欲しいなら給料あげろ！最低賃金繁忙期1円も上がらないって馬鹿だわ。私の代わりなんかいくらでもいると同じように今のバイトの代わりなんかいくらでもあるからな！ブラック過ぎて他がホワイトに見えるわ！クリスマス年末年始繁忙期片手で数えれる人数でがんばって下さい！ファイト！

自由

初めてメンタルクリニックに行った。対人恐怖と言われた。薬も処方してもらった。けど不安と孤独感が強くて消えたくなる。

自由

知らないって単純に笑えてたらなあ

自由

#反省 #学校

友達にインターンで授業休むって言われたとき、まず先に自分の心配をした。その子とペアワークの授業があって、私は発表苦手だから資料作りの担当にしてたけど、発表もやるのかあと思ってしまって。そのままあの授業は？って言ってしまった。私の負担でかい、その子が授業のことを考えてないと決めつけてしまった。その子はいつも自分本位ですごく世渡り上手で、考えて行動してる、だから私のことは優先しないって思っちゃったその子のこと。今までの関係性もあるけど、私が結局は自分本位にしか考えてなくて、それを隠そうとがんばってたのにぼろがでてしまった。自分のわるいところが全然治ってないことに気づいて苦しい。どうしたって人を意識してしまうことはすぐに変えられないけど、私の自分良ければ全てよしな思考、それを隠そうとヘラヘラしているところ、一貫性のないもろいキャラではだめだ。

自由

なんでもいいから痛みとってほしい〜〜じゃないとトイレ行けないからごはんも食べられないし、飲み物も飲めないし、ただでさえ麻薬の痛み止め使ってるから便秘になりやすいのに悪循環！！！

自由

昨日彼氏に話せなかったことちゃんと話したこんな自分が幸せになっていいの？とこれから結婚して幸せになることにずっと罪悪感を抱いていただけど彼氏からその分、幸せになったらどう？と言われて、すごく心が救われたありがとう

自由

仕事で困ったことあったら相談すれば先輩方は助けてくれるから、良い仕事環境ではあるんだろうけど。単純に仕事そのもののストレスが溜まってるんだろうなと考えてみたり

自由

来庁してた赤ちゃんがギャン泣きしてて、いいな！私もギャン泣きしたい！となった赤ちゃんは言語化できないことへの泣きだろうけど、大人はストレス過多での泣きだからな…元気に生きたいものですね