コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

半年ぶりくらいにカッター握りしめたな。悲しい訳ではないが、なんか虚しいんだよね。

自由

祝日。気づけば朝4時。ベッドで寝なきゃと移動して寝たら、起きたの14時半。当たり前のように一瞬で夕方になり、夜となり今日付変わってる。早いとこ寝て仕事に備えなきゃなのにまた眠れない。

自由

ChatGPTにまとめてもらった。付き合ってから、自分の感情や生活リズムが変わった。泣く頻度が増えたり、ひとりで出歩く時間や自由に使えるお金が減ったりした。 • 自分のことは以前より好きじゃなくなったかもしれない。前は恋愛せず、ひとりで稼いで強く生きることを軸にしていたから、今は二人で生きる感じになって、少し強さが減った気がする。 • 彼は優しいし、柔軟で安心できる存在。理詰めやからかいがある時もあるけど、最終的には約束を守ってくれるし、私を責めない。 • 自分が彼に期待するのも怖いし、彼をがっかりさせることも怖い。「もう期待するの疲れた」と言われたことがあったので、余計にそう感じる。 • 土曜にひとり時間が欲しいと思うときもあるけど、彼がどう思うかを考えて言えない。理由が友達や用事の場合は仕方ないと納得できるけど、ひとりでゆっくりしたい時は自分に正当性がない気がする。 • でも、一人で過ごすことは距離を置くことじゃなく、自分のエネルギーを回復するために必要なこと。 • 今の不安の正体は、彼が怖いというより、自分が変わっていく感覚や自由が制限される感覚への疲れ。1人で強く生きていた自分の感覚と、二人で生きる自分の感覚が混ざって揺れている。 • 恋愛で揺れることは自然で、間違っているわけではない。今はまだ慣れていないけど、揺れながら自分の形を変えている途中だと思う。

自由

冗談で悪気がなくても感情あんまり表に出さなそうとか静かとか言われると傷つく鬱になってどんなけ性格変わったか知らない奴がぺちゃくちゃ言うなよってなる昔は明るかったですよ　静かの何が悪いの今は素出せるときも前よりは増えたけどやっぱりそういうの言われたら腹立つ何も知らんくせに腹立つうざい

キャリア・就職

#24卒 #26卒 #就活 #就職活動 #新卒 #自立 #既卒 #自由 #27卒 #転職 #25卒 #就職 #お金

学部4年留年進学希望の就活準備について教えて！理系学部4年で留年してしまいました。元々大学院進学希望で今年も受験するつもりです。卒論と同時進行で今からできる就活準備ってなんでしょうか？就活の知識とかセオリーが全然わからず、手当たり次第情報収集しています。うまく就職した先輩と繋がっていないので、情報難民です。一般職と総合職の違いがわからないくらいです。できれば修士卒を目指し、研究職に就きたいですが、自分に限界が垣間見得てしまい、万が一に備えて準備したいです。理系で学部もしくは院から就職した方、既卒で就職した方々など、どうかご教示のほどよろしくお願いします！　　　　　　　　　　　　

メンタルヘルス

#ストレス #ポジティブ #うつ #強迫観念 #仕事 #ネガティブ #無気力 #孤独 #1人 #プレッシャー #メンタル

1人のときに、、1人のときによくなるんだけど、(最近はあんまりなかった。)久々に消えたくなったなーせっかくの休みなのに昼まで寝てたし、やろうと思ってたことほぼ出来てないし、リフレッシュに明るい時間に湯船浸かったりしたけどあんまり効果なく、、勝手に涙出そうになったけどぐっと堪えた。今も泣きそうだけど。最近仕事が忙しくなって、家に帰っても寝るだけみたいな日もあって。。疲れてるんだろうけど周りより物覚えが悪いから努力しなきゃいけないし、健康的な体型のために筋トレとかもしたいし、そう思ってる時に限って動けなくなったりして落ち込んでいく。最近も夜中に起きるときも出てきてちゃんと寝れてるかどうか不安。寝る前のスマホが良くないんだろうけど。昔から自分の機嫌取るのが下手で、周りには気を遣って話しかけたり、職場ではお菓子配ったりするけど、いざ自分に！ってなると全部に悩んでしまう。これをやって良いほど頑張ってないのに、みたいな。考えすぎて頭パンクするし、心から休まる瞬間がなくて辛い。明日も朝からMTGだし、聞かなきゃいけないこともあるしプレッシャーだな。。明日行けるかな笑長々すみません。最後まで目を通してくれた方ありがとうございます。あなたに何かいい事ありますように。

自由

てか（笑）言われてないし（笑）しらないし（笑）そんな強く言われても（笑）じぶんの機嫌ぐらいじぶんでとってください（笑）

自由

おもいだしいらいらなう

自由

自分のやりたい職場に行くと、必ず、蹴落とされ、あげ足取られ、自分のことを棚にあげ、自分には甘く、人には厳しくタイプで、それでも我慢して働きますが、辞めさせる為に皆にあることないことをいいふらされ、結局、精神的ストレスで辞めるハメになり、長く続かない。とりあえず、今は、お試し期間で働いてますが、自分に向いてない仕事に行ってますが、来月で辞めるか？悩み、辞めるのは簡単ですが、次の仕事も中々決まらなかったらどうしよう？と、思うし、また、新しい職場で同じことの繰り返しになるし、長く働ける職場がで働きたい！人が嫌いだし、職場に行っても誰も信用出来ない！本当は、精神科の紹介状をもらってて、中々、予約する勇気がなくまだ、予約してないですが、勇気出して予約して精神科に行ってこようかな？どうして、今の時代は、変な奴が多いのかな？真面目に仕事しに行って、慣れたら結果もだして、ちゃんと仕事してるのに、相手から、蹴落とされたり、あることないことの噂流されるし、ほっとけばいーのに、相手から挑発的な言動される。そんなんだから、私は、関わらないでいるのに、わたしが、問題児扱いにされる！本当に人と関わらない仕事がしたい！

自由

最近muuteってアプリにハマってます^_^ 自分が思ったことをすぐに言語化できたり、質問について言語化してみたりして自分を振り返る材料にしてる。日記とか好きな人はおすすめです☺️

自由

こういうときのための板チョコだ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ 買っといてくれた自分、ないす𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ✨

自由

まあしかたない、いらいらするものはいらいらするのだから。あまいものたべてはやくねよーっと。

自由

はーすべてにいらいらして、だめ

自由

他の人みんな2500円以上で売ってて完売して、私しか売ってる人いないからチャンスなのに間違えて1000円で売って即購入された😭😭ちゃんと確認しないとこほんとにアホ😭😭😭😭

自由

病んでないフリして元気なフリして最近安定してるねなんて言われて仕事しながら泣きそうになって何回も泣かないように我慢するけど結局涙出る仕事が嫌なんじゃない｡でもこのご時世も相まって､何しに働いてるかも分かんなくなっちゃってもうすぐ誕生日なのにただ､もう生きていたくない､死にたいしか出てこない｡色んなフリして大丈夫ってしてきたからもう限界なんよ。

自由

今日は、頭の中の情報処理がいつも以上に追いつかず、しんどい1日だった寒さで頭が回らない中周りの人から色々話しかけられたり、「歯が痛い」と言ってるのにたくさん話しかけられたり、ラインの通知がたくさん来たり、その度に頭の中がいっぱいいっぱいになってしまった 1人でいるときでさえ色々考えちゃう性格なのに、周りからの情報が増えると余計疲れてしまう集団行動、向いてないのかな…

自由

明日合格発表……怖いよ。受かんなかったらどうしよう。でも、向き合わないとダメなので、頑張ります。合格しますように

自由

食事の時｢これ頑張ればひと口で行けるけど、行儀悪いし二口で行きたいけど箸片手じゃ割れないしなぁ｣とか考えるのがめんどくさいから大概一口で行くんだけど｢女の子なのに行儀が悪い｣とか言われる。うるせぇ。女だから何なんだ。一口で行かせろんな言うんだったらテレビの女性大食いタレントにもクレーム入れろよな

自由

寝てる間に仕事に行けなくなる理由が出来てればいいな本当に行きたくない辞めたい誰か代わりに行ってくれないかな

自由

私多分自分に恋人が出来ても親友への感情はこのまま据え置いてそうだよね、据え置くなよ***