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フルーティなずんだ餅
キャリア・就職
自分のやりたいことが見つかりません。このままでいいのかと焦りを感じます。専門学校に通っていたのですが適応障害になってしまいやめてしまいました。
自分でも今だに何がそんなに辛かったのか分かりません。確かにおおきなプレッシャーを抱えていたし、将来への不安も多少ありましたが、それが理由なのかと言われれば違う気がします。ただひたすら不安と焦りに襲われ毎日泣いていました。
精神科に通っていたのですが、そこでは人身事故を見たのが原因ではないかと言われました。自分と同い年の女の子の自殺だったのでそれに自分を重ねてしまったのではないかと。
母から専門をやめてもいいと言われやめたという経緯です。
今は心の余裕にも繋がると思い100万円貯めるを目標にバイトをしています。
最近はバイトも楽しく、精神的にも安定していたのですが、高校の後輩が進学、就職しているのを見るとやはり焦りを感じます。
また同級生に会った時も就活や大学の話をしていて自分だけ落ちこぼれているよう感じます。
周りはどんどん前へ進んでいるのに自分だけ足踏みしている様で取り残されて行くのを感じます。また、新しく人に会っても専門をやめフリーターであることを伝えるのも凄く恥ずかしくていやです。
かと言ってやりたいこともなく今無理に就職してもまた適応障害になり同じことを繰り返してしまうのではないかと、怖くなります。
やりたいことがない就職後が怖い、ただの甘ったれで怠惰なだけのようにも感じます。今のままではダメだと就職先を探そうと行動に移そうとすればするほどこんな自分がやって行ける場所なんてどこにもないんじゃないかと焦りと不安で怖なってしまいます。
みんなの共感を待っています。 cocone1225
キャリア・就職
早く治して仕事に就きたい(不安神経症)■相談■
自分でやれる治療はないでしょうか？
また、療養期間って何をすればいいのでしょうか？
■経緯■
先日、『不安神経症』と診断されました。
「幼少期から持続的に不安や恐怖を感じやすいし、それで本人も悩んでいる。お仕事が続かないのも、そういった不安や恐怖の影響があるのかも。ずっと続いているようだから年単位でじっくり治療した方がいい。今はお仕事に就ける状態じゃないから、医療者の観点から言うと療養に専念した方がいい。」と言われました。
治療は薬物療法で抗うつ剤や睡眠薬などを処方されてますが、本当にこれだけで治るのか不安です。
■症状■
・食欲不振
・睡眠不足、途中覚醒
・暗所恐怖症(ひどい時は過呼吸)
・閉所恐怖症
・遅刻するの分かってるのに家の鍵が閉まっているか、車を降りてまた確認してしまう
・1人で家にいられない(手足が冷たくなる、涙、寝られない)
・夜、家の外を歩いている人がいるとパニックで過呼吸になる(自分の家を狙っているかもと思う)
・1人で歩いていると後ろから襲われるかもしれないと不安になる
・人からよく「気にしすぎ」と言われる
みんなの応援を待っています。 のぺまる
病気・からだ
眠さの原因を知りたい私は寝ることが好きで、昔からよく寝ているのですが、十分に寝ているはずなのに、暇さえあれば寝ようという考えになりいくらでも寝れます。また、外出するのも疲れるので家で過ごすことが多くなり、寝ることと食べることくらいしか楽しみがありません。
寝た後は、元気で色々と活動できるのですが、何時間か経つとまた疲れや眠気が出て早く寝たいなと感じてしまいます。
仕事場では、気を遣いすぎて疲れてしまう性格でもあるので、家では思う存分寝ないと疲れが取れません。趣味等も見つけてもっとアクティブに活動できる時間を増やしたいなと考えているのですが、なかなかできません。
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