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ふと自分の事を誰も知らない場所に行きたくなる 友達も家族も大好きなのに何もかも忘れて過ごしたくなる
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自分の進路が上手くいってなく 人間関係にも疲れて、頑張れない
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人に見られるのが怖い 人と話すのも怖い
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心と体が一致すると楽しい この瞬間がずっと続けばいいのに。
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職場近くなる度に腹痛と吐き気強まる… 前より調整してもらってマシになったはずのにな……
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この1週間、新居と職場と実家の往復毎日しててそんな中早出出勤お願いもこなしてた、頑張ってるなぁ自分。えらいえらい(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)
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頑張ったけど毒親の事を許すことが出来なかったです。 毒親に接することにより、私が壊れていく。 だから、自分を守るために会わないことにしました。 癒す傷は深すぎます。 コツコツ癒すだけです。 いつか、自然体の私でいても楽しく毎日をおくれるように。
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無理無理無理無理もう嫌だやめたい
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息が詰まって泣きたくなります なぜかは分かりません 多分自分の不甲斐なさに嫌気がさして そして帰りたすぎて辞めたすぎて子供みたいにイヤイヤ泣いてしまう つらい
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仕事辛い…私が何か報告したら必ず怒られる… なんで必ず怒るんだよ…
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いい感じの職場業務改善思いついたぞ
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息苦しい。心拍が上昇する。
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死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
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無償の愛情って 有るのかな？ 無いよね 家族愛とかある人って 徳を積んだ前世なんだろうな
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気が付くと、amazing grace～♪なんて口ずさんでしまう最近ですが… one republicとか聞いてたら、 らしくない、と言われました。 私らしさって何(笑)
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それと、食と鬱も大いに関係があって 例えば砂糖 これは悪だよー💦 砂糖は摂ると一時は気分良くなるけどあとからダダっと気分が悪くなるの 直接脳に影響するからね、、 あと食事は3食きちんととること。 程よい血糖値で脳を安定させる。 どうしても甘いもの辞められないもんー😣という方 キツイ食事制限されてませんか？？ 食事制限を見直してバランスよくきちんと3食食べるとだいたいの過食欲は落ち着きます😊 それに加え3食+少量のお菓子（200カロリー程度、砂糖はできればあまりよろしくない、、 ）だと逆に程よく痩せていきますよ✧*｡ 後は睡眠💤 ちゃんと夜にぐっすり眠る😪 これだけ出来ればだいぶ鬱は改善すると思う、、。 前回は衛生と鬱について話したけど今回は食事と睡眠^^ かくゆうわたしも最近砂糖過食はしないけどトータルで結構摂取してるから落ち込み気味なんだあ〜気をつけないと(´･ω･`)
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泣いて切るだけの人生何が楽しいのか分からなくなってきた
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今日外国の先生と話してたらめっちゃねむって日本語で言ってきてすげえって思った👏
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自分で自分が嫌いになった もうこれ以上私だって自分を飼い慣らせる自信が無い 自分が分からない。掴もうと思っても全く掴めない。掴もうってしてる間に逃げて違うところでなんか壊しててその尻拭いを自分がやらないといけなくて 自分なんか大嫌い。早くどっかで死んでて欲しい
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自分の存在意義が分からなくなってしまった いっそのこと遠くに行きたい…
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