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4月から新社会人(半年間は契約社員)。入った会社の休みは月最大8日 5月上旬で既に会社都合4日、希望休2日で6日使ってて今月の残りの休みは24日と29日の2日間 29日の次は6/5、、今日で9連勤、もっとしんどい人いるのももちろんわかってるけど基本連休はないし毎日23時帰宅とかで休みの日はゆっくり寝てたくて出かける気力もなくなっていく( ;ᴗ; ) まだ正社員じゃないから有給も使えない、そもそも人少なくて休める状況じゃない毎晩毎朝泣いてるの、普通じゃないよな、、単純に人間の生活向いてなさすぎる、、、

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…結局、何がやりたいんだろう。そろそろ自分の将来が決まるような選択をしなきゃいけないのに、何がやりたいのか、何がやりたくて今の学校入ったのか分からなくなってきちゃったな… したくないことは沢山あるのに、どうしてしたい事って見つからないの…？アルバイトだってやらなきゃいけないのに、何故か電話とか面接とかすることに対して(こんな私がいいのかな…)って思っちゃって未だに応募すらできてないし… そもそも、自分ってどんな人だったっけ。1人の時の虚無で怠惰な性格なの？誰かといる時の比較的真面目でいい子ちゃんみたいな性格なの？どれが私？もうわかんないや。ていうかいつもいつも、こういうこと考えてる時って思考が吹っ飛んでるな？まとまりがないような気がする。ああもう、頭痛いし…毎回毎回、どこかしら体調悪くなるなら、いっそ酷くなってくれればいいのに…

マモリメの手紙

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無事提出しました！！2時間前！！成長した！！偉い！！

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今、体調管理(精神込み)頑張ってるけど、本当に前触れなくストーンと下がる時あるんだよね、今がそうです。前触れ、きっかけ、予兆ありません。昨日岩盤浴したのがそんなにダメだった？障害年金の相談が明日だから緊張してる？今日やろうと思ってたことが手につかない。出掛けたら少しは晴れるかな…。最近今までの自分と正反対のことばっかり症状や行動に出て困惑ばかりしてる。

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私は本当に出来が悪くて、ミスばっかり。人に迷惑をかけることがこの世で一番くらいに嫌なのに無意識だからどうしようもない…くずだ…

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暇だったので道覚えてたから2駅くらい歩いて目的地まで行ったら汗が凄い、運動！ってことで帰りも歩いて戻りましたあほですね明日足が駄目になりそう笑

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帰宅！久しぶりの電車でお出掛けちょっと人が多すぎて嫌だったけど楽しかったです😊

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同僚が旅行に行っている中、私は仕事関係の買い出しに行ってました😊 私ってばお利口さん♡ ご褒美にケーキ屋さんでちょっと高いドリンク買っちゃった😂 今週のご褒美です。

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#不安障害 #精神疾患

33歳、精神科に通い始めて約1年。生きたいと消えたいが交互に出てきます。今現在、耳鳴り、動悸、不安症状を軽くしようとお薬飲んでます。神様がいるなら私を導いてください。誘導してください。あとどれ位がんばったらいいですか？

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まあ「人のせいにするな」て言われたら、それまでだろうな

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一言言うだけで、かなりの高確率で攻撃にあう話すのやめようかなどうしたもんか母は更年期私もそろそろ更年期なのだろうかぶつかってぶつかって仕方ない生活する場を考えなきゃいけないのだろうか苦痛なことが多い

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一昨日、昨日と用事をこなしてクタクタになってて今日はやりたいこともできず、ダラダラと過ごしてしまったあと、思考がぐちゃぐちゃ脳の整理ができない一日だった

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私は物心ついた時から劣等感を抱えて生きてきた。今、仕事でそれなりの地位につき一見成功してる人に見えるのだろうけど昔からのクセで卑屈さが抜けない。あの人、能力ないくせに運だけでのし上がってるよねって言われてるんだろうなぁとか考えてしまう。暗いな、自分。

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G😱😱😱😱😱😱😱 今回は壁の高いところだったから掃除機で吸っちゃった… 調べたら「吸ったら一刻も早く対処が必要」 (；･`ω･´) 深夜ですがなとりあえずラップと輪ゴムで口は塞いだけれども… 明朝再度パワフル吸引して屋外で対処しよう(_ _;) 恐怖だ… ただでさえ普通の虫も嫌いだというのに… ご近所迷惑な叫び声出したらごめんなさい… (´；ω；｀)ｳｯ… そして対策をきちんとしなければ… …立ってるのもツラいくらいの眠気だったのに吹っ飛んだわ恐怖しかないわ😭😭😭😭😭

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受験で文章を急かすように読まされたけど、あれから本を落ち着いて読めなくなってしまった。読解というよりは時限解読だよね、あれ。読んでいるつもりでも、気づくと文章を目で追っているだけ。ただ滑って頭に入ってきやしない。何度も何度も同じ文章に目を通して、自分の解釈に誤りがないか確認して、やっと脳内で映像化する。以前は流れるように読めたのに。本から心が離れていってしまうのが悲しい。本が友達で人生を支えられていた時期があったから余計。睡眠不足もあるのかな。寝ます。

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せっかく筋トレしたりしても大好きなりんごジュース飲んでプラマイゼロ

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最近ネガティブな言葉とか、気持ちが多かったんだけど、ポジティブに考えられるようにしたい… ただ、ポジティブにどう考えればいいのだろうか…

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私には幸せになる価値があるのか。幸せを望んでもいいのか。

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最近気づいたことなのですが、人に評価されるのが本当に嫌です。学校の面談とか成績発表とか、会社の査定とか本当にストレスでした。今も思い出してお腹痛くなってきた…

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今日も今日とて就活疲れちゃったよ、、、