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今日は歯だけ磨けたなんでこんなこともできないんだろう予定のない日は本当何もできない

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今までできていたことができない

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ずっとこのままだったらどうしよう

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今日は欲しかった物を買いに久々に買い物に行ったのと、面接受けるところを下見してきてアクセサリーを買っちゃった！優しい人達いっぱいだった。働けるならこの環境で働きたいな

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メンクリ後にお母さんとお出かけ🚃 鬱の話とか体の症状とかちゃんと話すようにしたら、気にかけてくれるようになった気がする。(お母さんの気分がいいだけかも。) いつも親とのお出かけは苦痛でしかなかったけど今日は楽しめたから嬉しかった🙆‍♀️

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ちょっとテス勉頑張ってみようかなと思えてきた

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なんか夜なのに落ち着かない🌃😭

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今日で1諭吉くらいバイト頑張ったんだけど、何か自己投資になってワクワクするもの買いたいな。何買おうかな。

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絵に描いたような幸せな生活を送れないのに生きてる意味あるのかな　死にてぇ

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やっぱり夜中何度も起きてしまったでも寝れたからいっか💧

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#努力が足りない #頑張る意味 #生きる意味

わたしは新規資格取得ができませんでした。まわりはできているのに1人だけできませんでした。周りの人は協力してくれたのにできなくて申し訳なさと不甲斐なさで会社に行けません。居場所がほしい。この数ヶ月がんばったのに無駄になってしまったので頑張ることに意味を感じなくなりました

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あぁ、学校が始まる…。

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やっぱり休みって大事だね（ ; ; ）今までバイトを土日は必ず入れて、できるときは平日もって感じだったけど、色々あって土日に入れないことにしたら鬱状態から少しずつ回復してきた...！これで大学の後期も勉強も、やりたいことも頑張れそう！

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いきなりみんなみたいにはなれなくても、まずは自分なりに「安定」を目指す！

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問題事を解決する気力もなくてしんどくて逃げたくて死にたい。年齢のわりには幼稚だった自分をぶん殴りたい。この先1人で生きていける自信なんか無い。

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何してんだろ時間無駄にして死にたい

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学校やめた！！勉強とかは特に苦はなかったけど、人間関係で辞めちゃった笑笑

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素でいて人と会話を続けられる人間どーなってるんだろ仕組みが知りてえ……何言ったら気分を害さないかとか考えちってむりだがー……？ちっちゃいころからコミュニケーションに難アリで失敗経験しかしてきてないからトラウマ😂 自分が配慮できてないのが悪いんだけどな😂 喋り方というか声のトーンも直してー……緊張して喉閉めたみたいな声出るからすっごい冷たい物言いに聞こえるんよね〜……頼むから人と話すときに心臓引き伸ばされたみたいな感覚ある人わたし以外にもいてくれ😂 手足冷た〜くなるやつあれつらい😂

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某心理系YouTuberさんの自律神経の話めーーっちゃ納得した…… 自分が育てにくい子供なのは100も承知、お父さんが当時つらい状況にあったのは10000も承知してるんだけど、ほんとつらかったものはつらかったよいっつも怒鳴り声がきこえてて、お父さんが自分の後ろ通るたびにビクビクしてるような家庭じゃ安心なんて出来ないよねー……そりゃー大人になって自律神経の制御なんてできねーわよ結構攻撃性が高くて、口に出したり態度に出したりはしないように気をつけてるけどめちゃめちゃ頻繁に激昂するし、凍りつきもすっごく多い特に人間関係で落ち着かせるトレーニングはどうやればいいんだろう……もうここまできたら振り回されずに生きれるようになりたいし強迫もだんだん良くなってきてんだから

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ストレス発散しようとはするけど、何やってもこれじゃない、ってなる。どうすれば……