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Youtubeで見た「嫌な人、嫌いな人を思い出した時。気持ちがなくていいから「ありがとうございます」と心の中で唱えなさい。そうするとあなたが変わるから」実際に嫌な人たちが浮かび上がってくる時に「ありがとうございます」やってみたら、自分の環境に感謝の気持ちが自然と出てきた。有益なんだと思い、調子にのって過去形で「ありがとうございました」に言葉を変えてみたら、なんか苦い気持ちが残るようになった。騙されたと思ってやってみてください。言葉は「ありがとうございます」がいいみたいです。

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私にたかり続けた元友人共から返金請求できればいいのになぁ

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使って8年目の腕時計は一度も壊れたことないのに一昨年買ったスマートウォッチがもう壊れてしまって悲しい…

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今日は仕事休みました。頑張れない、何もしたくない、ゆっくりしたい。自分の為に…

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気付いたら仕事行って仕事してる。プライベートはなるべく考えず、仕事中はなるべく考える。いい感じ。

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むずむずで寝られない日々昼間少しでも動こうとおもう

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嫌になる。大学に受かった、でも半数は落ちた自分がやりたいことも分からずに生きてて時間をどれほど無駄にしたんだろうなんでこれやらないと、と思ってるのに体が動かないの？馬鹿なの？親にお金使わせちゃってるから早くバイトして返したいな予定立てようとしても何もせずに 1日がすぎていくこれやろうと思っても翌日はやらない何度繰り返してるわけ？文章も上手く書けないし、何がしたいんだろう、自分は

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いまミセスのライブ映像を観まくってる私ミセスが5人の時から10年近く愛してる私にはどの曲も思い出でどれも心に刺さって、号泣響くんだよな〜どの曲も😭

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30分ほど散歩してきた。去年亡くなった祖母のよく歩いた道。どれだけ運動不足なのか、結構疲れた(笑)

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呼吸過多になってるかもしれないから、鼻呼吸を意識してみたら、結構きついかも、、食事や運動だけじゃなくて、常に行ってる呼吸を意識してみることが体を変えるのに繋がるって説明、納得した。まずは鼻呼吸からだ。意識します。

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頭が痛すぎると思ったら低気圧か🫠 無理せず鎮痛剤に頼ります🙏

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今日は娘ﾁｬﾝの誕生日！ ◯年前の自分、陣痛に耐えてがんばった！そして、 ◯年間の自分、ママ業がんばった！今日はわたしのママ記念日でもある！娘ﾁｬﾝには誕生日プレゼント！自分にもなにかご褒美しよう♪

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今日はスノームーン見たいけどお天気悪い今夜は見れないかな月を見上げたら元気になれるから見たいな

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期待していなかったと言ったら嘘になる少しでも心がドキドキ、ワクワクしたのは事実でも予想通りなにもないなにもなかったこれでいいんだ少しだけ夢を見れた現実を知れたこれでよかった

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母親がリスカしてる夢を見た

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フォローしてる方の復職の条件が休む前のところで出来たらなの聞いて、じゃあ、万が一再発＆悪化したら責任取れるんですか？取ってくれますか？私のせいにしませんか？って休職前の場所に戻されて悪化と再発した経験のある私は思わずにはいられなかった。万が一再発＆悪化した時、苦しむのはあなたじゃなくて私だしそれで休んだら異動出来なくなるんじゃないかって不安もプラスされて休みにくくなって取り返しつかないことになった場合、責任取れるんですか？それとも私の身になってくれるんですか？無理ですよね。って。

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人間って小さな存在だよ。

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固定概念が強くて、社会の模範に従おうとして、再就職目指して頑張ってたけど、やっぱりこの精神状態では厳しいみたい。

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幸せな悩みなのだろうけど、仕事がありすぎてパニクるのも嫌だけど、上のボトルネックと管理不足のせいで仕事の指示が何もないのもストレスに感じてしまいますね。ちゃんと無力感、必要とされていない感。

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うううう😭 コメント読んでじーんと来たみなさんありがとうございます😭 食べれそうなもの探して頑張ります