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今日お仕事来てるのえらいよ👏 褒めたたえよ！

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摂食障害7年目。今日初めてファミレスに行って、サラダとパフェを食べました🥗🍨 7年間ずっと固形物を拒否してきました。ほんの小さな物もダメだったのに、色々食べることが出来た。今は食べたいと思ったものを食べてみる生活をしていますが…… 食べるってこんなに美味しくて幸せなんですね( ´˘` ) 食べることは悪いこと、ダメなことだと思っていたから、今日のことがすごく嬉しくて誇らしい！✨ 無理せず、自分のペースで🍀

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みんな今日も生きててえらいね‼️ お疲れ様✊🏻✊🏻

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大好きな人、大好きな家族のために、一所懸命に頑張れる、自分が、大好きです。人のため、自分のために、頑張れる、自分を、褒めて、あげたいです

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月曜日がきらいなの、僕だけじゃなくてよかったこの先どう生きていけばいいかは全くわからんけど、とにかく今日は「よく頑張りました！」まぁ、この先真っ暗だけど(;_;)

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他人の知らない自分の良い所、知ってるだけで強くなれるよ。

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広告から初めてみました！機能不全家族育ちの発達グレーゾーンと二次障害の解離性障害持ちですが良くも悪くもなんとか生きています。今は薬の副作用からの病気が進行性で身体の自由が効かなくなってくる不安や現状とも戦っています。ここでは本音をさらけ出す練習も兼ねて投稿していくつもりなのでよろしくお願いします🙇‍♀️

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全ての出来事には必ず意味がある。物事や出来事を1点だけから見るんじゃなくて、側面からも見られる柔軟な視点を持ちたい♡

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皆様！嫌な一日よく乗り切りました(*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ明日も適度にてきとーに乗り切りましょჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)

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クマンバチって知ってますか？あの親指ほどもある大きなハチ。ブブブーって羽音がものすごく怖いハチ。でもそんな見ためと裏腹に実は性格は穏やかで人を刺すことは滅多にないそうです。（こっちから掴みに行くとかではない限り）そんなクマンバチですが、巨大な体に大して羽はすごく小さいんです。その昔科学者達がどんなに研究しても、その小さな羽では物理的に空を飛ぶことは不可能だということになりました。どんなに頑張って調べてもどうしてもわからず、遂には科学者達に「彼らは飛べると信じてるから飛べるんだ」とまで言わせたそう。その後の研究で空気には粘度というものがあり、それで飛べることがわかったらしいです。でも「彼らは飛べると信じてるから飛べるんだ」って素敵な言葉ですね。アメリカではクマンバチをトレードマークにした大学や企業がたくさんあるそうですよ。夢を信じてたら叶うかもね！

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ここで時々見かける自分と同じ病気の人頑張ってるよね十分頑張ってる生きて欲しい。僕も生きるの頑張るから頑張って生きて欲しい。それ以外は頑張らなくていいよ。周りに頼ろう。だから僕達は今生きることを頑張ろう。

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ここ最近、毎月仕事のストレスから過呼吸を起こしてこんなに辛い思いをなんでしなきゃいけないんだろうと考えてしまったり味方なんて誰もいないって思ってしまったりだけど、ずっとやってみたかったスポーツを習い始めてから、出来ないことができるようになっていくのが分かって、嬉しくて全てに自信のなかった自分にもできることがあるって思えるようになってきた。お金の心配はあるけど、それ以上に価値があると思えるから続けたいしはじめの一歩を踏み出すのが1番のハードルだけど、諦めずにチャレンジしてみたらきっと良いこともある

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『どれを選んでも後悔する人生ってそういうふうにできてる』何を選んだらいいのかわからなくて、何が正しいのかわからなくて、何を選んでも後悔しそうで、必死に考えて選んでも結局後悔する。そんなのを繰り返してきた。 “人生は選択の連続だ” 本当にそうだと思う。人生とは必ず自分で何かを選び続けなくてはいけない。人任せや人のせいなんかに出来ない。生まれてきたことだって自分が選んだんだ。今の自分があるのは今まで自分が色んなものを選んで、それによってできた自分なんだ。私は今の自分が嫌いで仕方が無い。それは今まで選んだものが間違っていたからではない。どの選択をしても後悔してきたから。でも最近は、何が正しいのかは関係ない。自分がそれでいいと思えるならいいんだって思えるようになった。周りからその選択がどう思われようがどうでもいいんだよ。大事なのは自分で後悔しないこと。ありきたりな言葉だけど、すっごく大事なことなんだって気づいた。 “もう後悔したくない” なら、後悔しないための努力をすればいい。今まで選んできたものが間違いじゃなくて、これから選ぶものも、自分でよかったと思えるように努力すればいい。一度選んだものを変えるのは難しいけど、それを選んだことによって生まれる結果を変えることはできるだろう？だから決めたんだ、新しいことに挑戦しようって。それは今までの自分じゃ考えられないほど大きなことだけど、“やるという選択”をしたから。これを選んでよかったと思えるように努力をするよ。ここまで読んでくれてる人がいるかわかんないけど、自分の思ったことを形に残したくてコメントしたから特に深い意味は無いんだ。だけど、もし同じような思いをしてる人がいるならこれからどうするか考える時の参考ぐらいになればいいと思う。私が言うようなことじゃないけど、同じ人間としてこれからも色々と選んでいこうな。それがこれを見ているあなたにとって素敵なものになりますように。長文失礼しました。

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体調崩した時ほど生活リズムを大切にしよう。

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今の職場に入ってから自己肯定感が上がった気がする🤔 前の職場みたいにあれこれ頼まれないし、1人で出来ること多くなったからかな✨

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無理はしない、出来ることをする

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君が思うほどに君は絶対に弱くは無い打つ手はない残されてない？それなら自分で自分の道を開拓してやろうじゃないか大変だと思うけど1歩づつゆっくりあせらずに

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私の勝手に作った座右の銘。 ①幸せになるまで死んでたまるか！ ②今日も生きてる私天才！病んだらこれすら忘れるんだけどね💦

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1度就活から離れることにした今焦って決めても何もいいことはないし、本当に自分がやりたいことがなんなのかちゃんと見つけたいから期限はちゃんと設けたまた嫌になるだろうけど、今度こそしっかり区切りつけてやっていきたい

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今日も元気に頑張ろーう！