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夫と顔を合わせて話すとしたらイライラ感情(表情)で語ってしまうかもしれない。。最近、専らそんなんだから苦で仕方ない。メール連絡すら見ない人に言いたいと思う？(はい、私です) ならばイライラしない法として1人で居る方が余程気が楽だよ。でもなー、前述のように必要最低限な報連とか言わないと外への用事も済ませられなかったら億劫だなー。でも用事ができる私ならできる。頑張ってる私

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日曜～月曜は完全なるワンオペやった。子どもを連れて外出することを今までは言い訳で逃げてた。一緒の時間は過ごしてる。支援センターとか俗に言う遊び場連れて出かけることはあったりミルク・オムツだけで済むまだまだ小さい時は少しは出られたけどココ最近はほぼ無かった。時間枠で、遅刻やなんやらで行かれへんなってまうより自由でいいじゃない。素晴らしいことしてるよ？私ねー？子どもは寝てくれるわ、私はフラペチーノ飲めるわ、移動しても寝てる我が子やわ、そしたらまだ買いに寄るよね。イライラの対象者と顔を合わすや会話交わすが減っただけで心持ちちゃいますもん。

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掃除を、数ヶ月ぶりにした。見習いが取れてから数ヶ月、家に帰っても元気が出なかった。袋いっぱいのペットボトル、沢山の段ボール(引っ越しから片付けていなかった)と一緒に、水の流れが悪くなった排水溝と生活しなくなると人はこんなにもストレスフリーなんだなぁと思った。それはそれとして、マメに掃除できるように、アプリで掃除を管理しよう。

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家族の次から次へと感染症なのか、風邪なのか、もらってくるのか家族間で移行したのか、ほんと無くして。。。子供には罪ない。分かってる。たすけて。

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皆の無事を願う。。。

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体調不良の子を、不調の親が看る体調万全な者が誰もいない看病。私は喉をやられ、先程から鼻をやられ、声帯までやられ出ないスッカスカ!?になりながらの今現在。そろそろ寝る方がいいか。

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#過去のトラウマについて儚き調べを詩にしたのが最初

下を向く前の段階にいつもつまづく、そして流れ流れて今度はどこへ.. 結末はまだ決めていないひとえに何度も何度も同じ過ちを繰り返している踏ん張るシンボルはいつしか朽ちる為かよく似たものを引き寄せる

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悲しい時は悲しい顔をしたらいいよ！そしたら、助けてくれる人がいたよ！私にはいないと思ってたけど… いつも笑わなきゃって思ってたけど、苦しいときは苦しくていいっておもえた！

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気づかないうちに溜め込んでフラッシュバックや焦りで気持ちが辛くなった時には、ガチャピンの動画を観るのはおすすめ。人間が喋ってるよりすんなり入ってくる。話してる恐竜と自分を比較しなくて良いし、声も良い。内容は自分の聞きたいこととややズレてるけれど、動画が雑音にならずに聞いていられる。もちろん辛さのレベルがもっと上なら雑音になるかもしれない。

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朝の送り終わって『はぁ〜』ってため息つきながらも自分自身ではがんばってること受け容れてるけど、何やろかこの後味悪い時間。この感じを感情を言語化するには難しいな。

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何か解んないよね(笑) 介護施設で皆が居心地良い職場作りで緩い雰囲気にしてるって言うけど。俺を担当した4人は本当に俺がてんかんだと解ってたのか俺を担当した人のうち3人障害？体に病があるとか当日知るし 1人は手が悪くてもう1人は休みがちでよくむせてる。1人は障害者雇用だけど何の障害か解らない。ただの障害者雇用とてんかん持ちの障害者雇用は違うから言われた通り動いても言われた通りにしか動かなかったとか実習5日目でようやく朝礼があるのを知ったり言われた通りやって出来てます言われてるのに感想は大雑把に見えたえ？ごめん意味解らん。障害者雇用とてんかん持ちの障害者雇用とでは差があるのはイオンで学んだ前者だと対人恐怖症と思われてろくに接客させてもらえなかった（イオンで対人恐怖症って(笑)）採用5年後てんかん持ちだと解った途端普通にレジ点検もさせられるようになった。何の障害があるのかって担当者には説明しないで施設長だけが知ってるもんなんかな？そうなると最低限の報連相しかしてないだらしない介護施設になるけど良いの？介護施設でこれじゃどこ行ってもこうなる。そもそも実習生来てるからよろしくみたいなのも初日無かったし実習中に施設長もお偉いさんも休んでるし何かもうわけわからん

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家族(子供onlyじゃなく、世帯)から離れる為に自分の時間をとり、心のモチベーションチャージしに外へ出る→帰る→でもそこはやはり日常、家族へのイライラ度増す。私はやる事やって、イライラはしてしまう訳であるが、仮な話、一人暮らしをしていて一人でイライラしている訳では無い。理由があってのイライラだ。人間として正常の感情ではないのか？そして己の私への批判は見ていない時の事を知らずして、見えている範囲の時だけの事を言っているだけのことなんだから、何にも失格なことはない。私への応援。

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今日もレジ精算が合わなかった😢

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#睡眠障害 #経験談 #応援 #適応障害

私は中学校1年生の時に適応障害になりました。もう元通り元気になり、周りと同じ生活を送れています。当時は両親にも廃人みたいと言われるくらいには弱っていたし、バスが少しトラウマになったり睡眠障害で昼夜逆転して転校したにもかかわらず学校にも通えず、習い事も辞めてしまったりと大変でした。ですが中学校1年生の経験のおかげでこのくらいなら大丈夫、と思えてもっと頑張れたり自分の限界が何となく理解出来たりと、あの時に1度経験しておいてよかったなと思えています。今辛いことがある方も多いと思いますが、必ずとは言えませんが治ったあとは人生観が楽になります。ゆっくりでも自分に合った生き方ができるよう応援しています。 10代のガキが失礼しました。

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入社5ヶ月と2週間の昨日、100回目と101回目の出勤を完了____ここまで遅刻0休み0の皆勤、出勤率100%

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アルコール依存症の母親とギャンブル依存症の父親をもっていました。他界済みですが介護などなくて安心しています。

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授業でがんばったら先生にほめてもらえた！少しがんばって友達と協力して取り組んだら、思っていたよりうまくできた！先生が優しくてほっこりした気持ちになったほめられるって嬉しい。自己肯定感少しあがった！

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地震や　ウクライナいろんな、情報がありコワイ毎日だしたがたまには、いい日もあるのかな？って障害者だからね。

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気になる作品や商品は実際に自分の目で確かめるのが一番信頼できる。特に情報で溢れる現代こそ大事な事かもしれない。 YouTubeのショート等で私が好きな漫画のopが「微妙過ぎて爆死確定ww」等批判の反応ばかりだったのですが納得いかずに本編を視聴した所、バトル描写は躍動感あって演出も面白くて（え？普通に面白かったよ？）と満足感がありました。実際は作画のメリハリを付けているだけで動画の批判は見当違いだったという訳です。まとめ動画・反応集は悪い意見ばかりをまとめれば悪評に、賞賛をまとめれば好印象を視聴者に植え付けられる手軽さに少々恐ろしさを感じた出来事でした… 自分の目で確認がアナログだけど一番信頼できる方法ですね… 反応集ほんときらい（本音）

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ADHD(診断されてます)で高校も不登校だった私は遅刻も治り、アルバイトでも遅刻がすごく少なくなり、片付けも家事もできるようになりました！