コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

応援

みんなに寄り添いたい… みんなが頑張ってたり苦しんでたりする投稿見てコメントを残したいなって思うけど、上手く言葉にできなくて結局共感して終わる。申し訳ない…

応援

きいてください、私ちっちゃい頃からずっとその場の空気を壊さないようにと思いながら人と関わってきたんです。でも長年そうしていたら無害な人間だと思われて、最近は近しい人に舐められて、馬鹿にされてもいいと思われて、悔しい思いをしたんです。なんで？私はみんなが快適に過ごせるように気遣っているのに…と納得がいきませんでした。それを父に話したら「その場の空気を優先して自分の意見を殺すことはよくない。それで壊れるような仲間は仲間ではないんだよ。」と言われました。ああ私ずっと、私のこと押し殺してきたんだなあ、私自身に酷いことしてきたんだなぁと思ってその時泣いてしまいました。自分の意見を仲間に述べること、自分に不快な思いをさせる人間から離れることは最初は本当に勇気が必要です。でも人生で一番一緒に長い時間を過ごすのはやっぱり自分自身なんです。周りのことを気遣うのは、自分を大事にして、その上で余裕がある時だけでいいんです。ここには私のような人が多いんじゃないかと思って、なにか誰かの助けになればと投稿させていただきます。長文失礼しました。

応援

手話技能検定の3級に受かった！嬉しい！大学より地域サークルに行く方が楽しい

応援

夜になるとただただ泣きたくなる

応援

皆それぞれ辛いこと悲しいこと、沢山の事がありながら毎日を過ごしていますね。不安で眠れないのも良くわかります… それでも日々戦っている皆さんを尊敬します。でも、まずご飯を食べて、ぼーっとしたり、動画観たり、思い切り泣いたり、逆に何も考えなかったり、気持ちの方向を変えてみるのも大事かなって思います。 (私は不安要素はずっと頭から離れず動悸がしたり、食欲なくなってしまうタイプです💦) ここで話したり、皆さんそれぞれの暮らしている場所でも、誰かはあなたの事を見ていてくれている人、力になってくれる人はいると思います。ひとりだと思いすぎずに… 大丈夫ですよ。私も皆さんから見たらちっぽけな事やこれからに悩む、しがないただの1人なので、何言ってるんだと思うでしょうけど… 少しでも皆さんの気持ちが楽になればと思い長々と話してしまいました💦 今日もお疲れ様でした。ちいさな幸せがたくさん訪れますように。

応援

#希死念慮 #幸せになりたい #死にたい

希死念慮「死にたい」が長いこと消えなくて、笑っていてもどこかで「死にたい」と思っていた。だけど「死にたい」はつまり “幸せになりたいけれど自分にはもうどうすることもできない。だから死にたい。” なんだと気が付いた。そうしたら「死にたい」がやってきても、そうだね、幸せになりたいね、と自分を労れるようになった気がする。まだまだ道半ばだけど。

応援

#長文失礼 #大丈夫だよ #頑張ってる人応援し隊

あの、別に乗り越えた話は全く無いんですけど、少しばかり応援したいなと思いまして… 　今しんどいなー、辞めたいなー、今この世からいなくなれたら良いのになーって思う方きっといると思います。お疲れ様です。貴方は十分頑張りましたよ。赤の他人から言われてもなんだよって思うかもしれません。でも、現代を一緒に生きている人間から言わせてもらいます。貴方は今頑張り過ぎているはずです。その小さな背中に背負い過ぎた大きな荷物を下ろしてください。よく頑張りましたね。少し気を楽にして軽く深呼吸しましょう。その時は楽しい事を考えながらやって下さい。落ち着きましたか？私も悩んだ時は大体こうしてるので少し疲れた時はやってみて下さい。なんか今まで考えてた事がどうでも良くなりますよ。少し休んだくらいで誰も何も言いません。堂々と休んじゃいましょう！それでまた頑張れそうになったら動けば良いです。自分を大切にして下さい。お疲れ様でした。

応援

朝起きれて、出勤してる！朝起きれた、自分えらい！ステキ！電車乗れてる！

応援

教員採用試験、前倒し選考合格しました！！ﾔｯﾀｰ!!

応援

今日から新しい職場。治ってきたパニック障害がちらほら。応援してください！

応援

おはようございます。今日も素敵な一日になりますように🙏

応援

心療内科、行くなら早く！っていわれてたけど、マジでそれだと思う。 5日間くらい涙止まらなくて心療内科行ったら適応障害って言われて2週間休めと言われ、まあ2週間じゃ治らなくて。 1ヶ月以上経った今、化粧も楽しくて服選ぶのも楽しくてテレビも面白い。薬貰ったけど飲むの怖くて飲んでないのだけれど、本当に、休むって大事。そして私なんかが…とか認めたくないとか思わず、涙止まらないとか普段してたことすらするのが億劫とか、そんなことがあれば、できるだけ早く病院行ったほうが楽になる。

応援

#女の子 #生理

生理中ってめっちゃ口悪くなるよね! イライラするし泣きたくなるし寂しくなるし頭も腰もお腹も痛いし脱水症状で息苦しくなるしこんなに頑張って生きてるんだから口ぐらい悪くても許してくれwww むしろこれで機嫌よくいろとか死んじゃうよw この時だけはお口が無理矢理自分に素直にいさせてくれてるんだって思お! 生きてるだけで偉すぎるのにお口さん優しい! 無意識で自分のこと気遣える自分優しすぎ！生理中の口悪くなる女の子みーんな天才‼︎ 　

応援

初めて心療内科受診しました！予約から初診までずっと緊張してて、今までの辛い気持ちを否定されるんじゃないかってずっと不安だったけど全くそんなことなかった！！！勇気出した自分偉い！！！！おつかれさま！！！！

応援

皆さん応援ありがとうございました！！無事合格しました😭✨🩷

応援

今日一日も無事に送れますように

応援

皆さん愛してます。大切な人たちに与えられなかった分の愛をお裾分け。

応援

どうしたらあなたと幸せになれるでしょうあなたを幸せにできるでしょうあなたが側に居ても居なくてもあなたを探してみる私をどうか覚えていてね言いたいこと　もっといっぱいあるはずなのにもう何も届かないのは　なんでなんだろう。でもこれを見てくれたあなたには届いたかもな

応援

今日も人間がんばった！えらすぎ！

マモリメの手紙

応援

休職延長の電話出来た頑張った