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自分は何のためにダイエットしてるんだろう。 モデルとかアイドル目指してるわけじゃないのに。 なのになんでこんなに苦しまなきゃいけないの?
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#ストレス #PMS #メンタルヘルス
低用量ピルと希死念慮 結論から言うと、生理のときに死にたくなる人はピルを検討してほしい。私はPMDDだった。 PMDDは、PMSの症状が特に酷く、生活に支障をきたす状態をいう。ストレスがきっかけになることが多いそう。私も友人もそうだった。 私は中学のころはそれほどPMSは酷くなかったと思う。高校受験、国家試験、新社会人とストレスが重なっていくうちに、身体的にも精神的にも症状が強くなり、死にたい気持ちが強くなった。 不正出血も起きて、1ヶ月のうち3週間は多かれ少なかれ出血、気分も最悪、残り1週間だけが好調、という状態だった。 そんな状態が続いたころ、感情のコントロールもままならなくなってしまい、婦人科を受診した。 先生には困っている精神症状、身体症状を箇条書きにして渡した。 先生は、精神症状が強いから、それに効くタイプのピルを処方してくれた。 しばらく飲み続けて、革命だった。 精神が穏やかになって、死にたいと思うことが圧倒的に減った。 生理の重さは多少和らいだ程度だったけど、2〜3ヶ月に1回に減ったことで、圧倒的に快適になった。 男は常にこんな状態なのかと衝撃だった。 まだ死にたくなることはあるけど、セルフ認知療法して、無理だったら心療内科に頼って、なんとかやってこうと思えた。 死にたい原因が環境要因ではなく、生理が関わっているなら、すぐ婦人科に相談してみてほしい。ピルも漢方も薬もある。 心の乱れはあなたのせいではなくて、ホルモンのせいかもしれない。 環境要因であるならば、その原因からすぐに離れてほしい。 メンタルは1度壊すと回復に何倍も時間がかかるから、危険を感じたらすぐ逃げたほうがいい。 自戒を込めて。
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物心ついた時から死にたくて、思春期を終える頃には「30歳になったら死のう」と決めていた。 姉の友人がそのような自死をしたことも記憶に残っていたから。 「死ぬこと=ゴール」まで頑張って生きればいい、生きる期限があるということが、生きるモチベーションになっていた。 ところが2年前、猫を飼った。 これがまた可愛くて仕方なく、「愛されることしか知らない生き物」がそばにいるのが、とてつもない癒しになった。 1年前、もう1匹猫が増えた。 2匹とも保護猫。 1匹は砂埃がひどい農家で繁殖し、死にかけていたところを、2匹目は台風がくる直前に。 カンカン照りの夏、凍えるように寒い冬、部屋ですやすや寝ている猫を見るたびに、「うちに来てよかった?」と聞いてしまう。 猫が生きる意味になった。 猫によって寿命が延びた。 また10年20年、すぐ死にたくなる日々だけど、頑張って生きられるようエールをください。
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その後やっぱりと言うかなるようになった 父が家賃滞納したおかげで中学3年の二学期に 住む家が無くなった ホームレス中学生(笑) だけど友達や周りの大人達先生方の助けもあって 無事に中学校を卒業できました 大雑把に書きましたが今となっては笑い話です 当時の事をいろいろ話すときりがないので
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中学3年になると父の帰宅がほぼ無くなり お金だけが振り込まれ しかも足りてなくて(笑) 俺の通ってた中学校は給食が無くて お弁当だったからお昼はいつも学校の 希望者購入のパン食べてた 事情を知ってる先生が毎週水曜日に 俺のパンと先生のお弁当と交換してくれた 嬉しかったな この頃から高校は昼間働いて 夜間の定時制高校に行く事を決めた‼️
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中学2年の二学期から父と二人で暮らしてた 仕事で家を空けることが多かったから 実質的に一人暮らしみたいだった 仕事でいなくなる前に渡される 生活費を見誤ったときなんかは悲惨でした インスタントラーメン生で食べたりした 実際ベビースターラーメンの方が美味しいです それでもお金が無くなってから3日以内には 帰ってきてたので餓死せずにすみました(笑)
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自分より大変な目に遭ってる人はもちろんいるだろうけど、自分にとって大変なときをなんだかんだ乗り越えてるから、偉いと思ってる。
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小学生の頃は花屋さん、中学生の頃は気象予報士、高校生の頃はバイオ技術者、専門の頃は研究職責任者。 なりたい夢はころころ変わったけど、夢を見た証になるよう、それぞれに関わる資格の勉強だけはして生きてきた。 勉強しすぎて身体を壊して療養して長いけど、まだ私は諦めたくない。今は語学の勉強中だ。 いつか見た私の夢のどれかひとつを、叶えてみせる。 私にだって、生まれた価値はあるって信じたいから。
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学校は辞めたが勉学は諦めてなくて、まだ取りたい国家資格もあって、語学も勉強したいし、新しい学びを吸収して出来るようになるこのワクワクは一生得ていたいね!
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いぇーい!! 無事に単位取得しかも満点fooooooo!!
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あ退職まであと、2日。 どーにか、生きている。 乗り越えられるよう応援してほしいです。
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ここにいる頑張ってる人たちみんな報われて
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応援は自らしましょ 孤独な人生
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大学卒業後、とある専門職に就きたくて専門学校に進学。そこで双極性障害になり退学。人生一の挫折。何度自殺を目論みたことか。それから4年経った今、精神科には通い続けているし、死にたい時もある。でも、ベッドに横たわって空を見つめながら長い1日が終わるのを待つだけの日々はもう終わった。今日は寝付きが悪いから寝るのは諦めた。好きなことをしてゆっくり過ごそう。
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あたし獣医になりたい 動物が大好きだから まだバカでリスニングもできないけど やっぱり獣医学部が諦められないの 一生かかっても、諦めきれないの!!
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広告から初めてみました! 機能不全家族育ちの発達グレーゾーンと二次障害の解離性障害持ちですが良くも悪くもなんとか生きています。 今は薬の副作用からの病気が進行性で身体の自由が効かなくなってくる不安や現状とも戦っています。 ここでは本音をさらけ出す練習も兼ねて投稿していくつもりなのでよろしくお願いします🙇♀️
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クズ男を惚れさせて更生させたけども、私がその人に対してすっかり恋愛感情がなくなって困った。
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生まれる って、受動態なんですよ。 産まれちゃったんだから仕方ない。 無理せず、仕方ない精神でやってみるのもありかなと思います。
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毎日気がめいってダメな自分に落ち込むことがある時、全部文字に起こしてみるのがおすすめ 毎日の私は違う気分や感じ方を持っているから、それをちゃんと文字にして確かめる。 そして次の日の私が少しだけ勇気が出る言葉を今日の私が残してあげる 3行とかそんなのでもいいから何かを、未来の自分にプレゼントするようなそんな言葉を。やってみてください! 私は少しだけ楽になりました
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私小さい頃に2つの夢があったんですよ どんな夢かと言いますと「医者になる」 「画家になる」とゆう夢です。母いわく私は人を助けるのが好きな子で、家では絵をばっかり描いていたと言っていました。中学生に上がってどっちともとてもなるのが程遠い難しい仕事だってことを知りました。正直諦めかけていました ですが私の人生を変える瞬間が訪れたのです。それは父の死でした。私の父はものすごく賢くて、物知りでしたですが会社に向かう途中に交通事故に巻き込まれ亡くなりました。私は当時中学生、とても衝撃的でした。病院先で父が最後に言ってくれたのです「お前は出来る子だ、自分の好きな生き方をすればいい、今から言うことは俺からの最後のアドバイスだ、絵で人を救ってみないか?」これが父が最後に私に放った言葉です。 家に帰って絵で人を救えるわけがないと思っていました。高校生に上がって絵で人を救える方法をたっくさん勉強しました。考えた結果は私の絵で病気の人や障害を持っている人を笑顔にすることでした。今はそうゆう仕事についていませんが大人になったら絶対になりたいです
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