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元々人とご飯食べるのが苦手だったけど、先日初対面の人とご飯に行った時、「最悪残してもいい」と思うようにして、その人にも事情を先に説明しておいてから、楽しく話しながらゆっくり食べたら、なんと苦しまずに全部食べられた！！ちょっと克服に近づけた気がして嬉しかった！

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今日も頑張って存在してくれてありがとう😊 辛かったり大変なこともあるけど、君は1人じゃないよ。大丈夫だよ☺ 誰がなんと言おうが君は素敵だよ✨

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今から休憩終わって仕事なんだけど自分の仕事が有り得んくらい多くて体調良くないけど自分が頑張らないと行けない。しんどいなぁ。

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期末テスト終わった〜( ¨̮ )!! 勉強は嫌いって訳じゃないけど、テスト期間は不安でいっぱいになって寝れなくなるから疲れるし苦手、、。今日くらいはまったり過ごそうかな、、

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貴方に幸せがありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡ 素敵な明るい気持ちが戻りますように✨ 今日も頑張って生きてくれてありがとう😊

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人は誰でも感じ方が違うということを忘れている。勉強を2時間しかしていない人より8時間している人の方が努力していると思っている。感じ方は人それぞれ違うのに。ウサイン・ボルトは同じ努力をすれば、チーターより早く走れるのか? 無理です。個性が違うのです。ですから努力した指標を何時間勉強したとか、運動したとかで測るのは間違いなのです。心の感じ方が違うのですから。足が遅い人がいるから速い人というのが存在できるんです。できない人がいるからできる人がいれるんです。どちらが優秀でもない。役割の違いです。ですが、どちらが優れているかと言えば、勉強ができる人より出来ない人でしょう。足が速い人より、遅い人でしょう。何故ならその人は人の痛みがわかり寄り添うことが出来るからです。

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辛い孤独なめにあったのは、将来辛い人の気持ちに寄り添うため。仕事で失敗ばかりしてきたのは、仕事で失敗した人の心に寄り添うため。私が勉強が出来なかったのは、勉強できない人の心に寄り添うため。私がうつ病になったのは、うつ病の人の心に寄り添うため。私が死ぬような苦しみや劣等感を味わったのは、死ぬような劣等感を味わった人に寄り添うため。そして私が寄り添うようになったのは、私が死んで、至福の天国に帰るだけの資格をみにつけるため。そう思い、生きてきた。

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おはようございます☀️.° 今日も一日気楽に生きましょう✨ 頑張ってますね💪 貴方は存在するだけで100点満点です。生きてるだけで素晴らしい✨

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#うつ病

うつ病に24歳の時なりました。姉が過去にうつ病になった姿を見ていたので、躊躇せず心療内科へ行きました。自分ができない人間なわけでも、根っからネガティブな人間なわけでもなく、これは脳の病気になってしまったのだと、割り切れる自分がいました。 3年ほど、向精神薬で治療しました。何度も、人生の時間を止めてしまったと、嘆いたような気持ちになりました。それでも、キャパオーバーになるまで働かせてきた脳をゆっくり休ませることは、何より大切なことでした。少しずつ少しずつ、その時の自分にできることを増やしていき、焦らず、これで良い大丈夫だと自分に声を掛けながら。乗り越えた今だからこそ言えること。それは、苦しいと思うことを経て人は強くなるしやさしくなるということ。傷ついて辛い目にあった人は、人の痛みに気づいてあげられます。そして、うつ病になるということは、それだけ頑張ってきたということなんです。自分のことだけじゃなくて、人のことも考えながら、ずっと一生懸命だったんです。何も止まっちゃいません、停滞もしていません、ちゃんと前に進んでいます。前進しています。自分のペースで、自分がまた「よし！」とスタートするときを楽しみに、待ちましょう。

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私は言いたいことがあってもその時には気づかなくてすぐには言えない特徴があって、それを溜め込んでしまって爆発してしまう。けれど、今日は部活である人に思っていることを少し言えた！

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私の人生高校1年の冬から、22歳前後まで、強烈な胸の不快感と漠然とした不安にさいなまれる。毎日を這いつくばるようにギリギリのところで生きていた。体が動かなくなり、あまりの憂鬱に起き上がれなくなった時もあった。言っていた船乗りの大学も、先生の暴言や辛に傷つき中退。自分ってダメでどんだけ根性がないんだと自分を責めた。孤独で1人ぽつんと考え事をして泣いていた。精神科、心療内科に通っても全く治らず、死を覚悟した。その時、あるサイトでスピリチュアルな内容を広めている人を目にする。その方は論理的で極めてわかりやすく、論理的証拠を持って、生きる意味や愛について、人のために幸せのために生きることの重要性を教えてくれた。そこから臨死体験の研究や色んな本を読み、共通点があることがわかり、より正しいことを確信する。人生にとっていかに思いやりや愛情、優しさが大事であるかを。それから精神科の偉大な先生に愛について語り合う時間があり、その先生と会うのが毎回楽しみで、診療時間の待合室でいつもみんなの幸せを祈っていた。ここにいる人はみんな辛い思いをしています。少しでも楽になりますようにと。それからずっとボランティアでカウンセリングをしながらえ人によりそうことをつずけた。しかし、その偉大な先生も癌で仕事を辞め、私は再び症状が悪化した。胸が苦しく、手がピリピリし、気が狂うような辛さの中頑張っていた、そして耳鼻科に行った時、死ぬことを覚悟してみんなが幸せであるようにと最後の祈りと思って捧げた。耳鼻科の診察室に入った瞬間、ぎゃあああああああと叫び声を上げ意識を失った。きずけば、点滴を打っていた。しばらくして、たまたま良い精神科の先生に出会いその先生と再び愛について語っている。今までお世話になった人に、病院に感謝の手紙ともっと褒めあって生きるべきという励ましの手紙を送った。人の苦しみと向き合い、地獄のような苦しみの中、どこに行けば良いかもわからず自己嫌悪に悩んだ日々。そんな中生きる意味を数年かけて徹底的に調べ納得するように生きるようになったこと。愛する先生方、家族、自然、全てに本当に言いたい。ありがとう😊

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今日も頑張ってるね💪 生きてるだけで尊くて素晴らしいよ✨ 辛い中本当に頑張ってるよ

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スピリチュアル嫌いは無視かブロックしてください。 1番何故批判覚悟でスピリチュアルを語るのか今まで沢山の誹謗中傷を受けながらも書く理由。 1いくら慰めの言葉をかけても、共感していても、いくら寄り添っても、それは一時的な心の慰めにしかならず、人生を通じた救いにはならないから。 2もしあの世や死後の世界がなかったらこの世は不公平極まりないです。優しい人が馬鹿をみます。そうした人生の何故苦しい世の中で生きているのか、人は死ぬのか、死んだらどうなるのか、こういうことを自分の哲学で理解することが大事だから。それにより生きる全体の指針となることが出来る。 3私は宣教者ではなく、あくまで自分の理性で判断し、その結果違うと思えば拒否すればいい、正しいと思うことは受けいれば良いというスタンスです。その考え方のひとつを提供しているのです。私は信じれば救われるとか言うことは絶対ありません、ただ優しい心を持った人が自分で自分を救うと言っているだけです。優しい思いやりのある人が天国へ行き、思いやりのない、人を傷つけることに快楽を感じるような人は地獄に落ちると、当たり前のことを言っているだけです。ですから優しい人はそれが最高の宝だと言っているのです

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大学生1年生の前期の成績が発表された。半分も単位取れてないかと思ってた。でも１つしか落としてなかった。後期はもっとギチギチで月曜の午前中以外ほぼフルで授業だけど頑張る。

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スピリチュアル嫌いの方は無視してください。貴方は優しくなるために、修行に地上に産まれて来た。人の辛さや思いを理解し寄り添い、人の幸せのために祈れるような魂になるべく産まれてきた。もし、あなたの心が綺麗で人に対する慈悲や優しさ、思いやりに溢れ、人の幸せのために生きようと思える人格を身につけたら、死後の世界は想像を遥かに超える、素晴らしい光の幸福感に満たされる。あまりの幸せに自分がこんな世界にいて良いのかと思うほどである。逆もしかりである。人を平気で傷つけ、誹謗中傷を繰り返す人は、それに応じた暗闇に取り残される。貴方が罰せずとも、法則により勝手に落ちていく。ですから、最高の財産は優しさであり、思いやりであり、人の幸せのために生きることなのである。善人は絶対に損をしない。悪人は絶対得をしない。

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今日も存在してくれてありがとう😊 周りの評価に惑わされず、自分に今日も100点をつけましょう。仕事なんてどうでもいいです、学校なんてどうでもいいです、周りの評価は間違いだらけです。優しい心がある人が偉いんです助けた人数で偉大さが決まるのでは無く、人の幸せのために祈れる心を持った人が偉大です。結果ではなく心の綺麗さが重要です。

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今日仕事で良い結果出せた😌やっぱ音楽最高😍

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薬も飲み終え、病院も終診を迎えた絶対良くなってるしちゃんと前を向いて毎日生きてる大丈夫ちゃんと出来てる、えらい…

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きみへおかえりなさい。これで少しでも気楽になれるなら聞きにおいで。そして、感情にからだをあずけてごらん。ぼくは全身の力抜けて、その場にすわりこんだ。そして、すぅっと涙がこぼれてからは止まんなかった。愚痴とか辛いこととか嫌だったこと、全部聞くからね。遠いけど、寄り添って話を聞くことならできる。よくがんばったね。泣いていいんだよ。いいんだよ。止まらなくてもいい。気が済むまで。涙は弱くない。頑張ってきた証なんだよ。ぎゅっ。ってしたいけど、できたらいいな。届かないから、願っておくね。えらいえらい。きみは、めっちゃかっこよく生きてる。だからどうか―。知らないとこで傷つかないで。知らないとこで消えないで。ぼくは、きみが居てくれるだけで、生きてくれているだけで、とってもとっても嬉しい。ここに居る人みんなが、偽りのない笑顔で笑えるように願います。長文失礼しました。　見てくれてありがとう！これ１番最初に投降したやつなんだよねwはじめてから６か月たったのか。

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存在しているだけでいいんだよ✨ 今日も頑張ったね✨ ありがとう😊 貴方はひとりじゃないよ。幸せを祈ってる❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀