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別れ・離婚

#トラウマ #ストレス

人への不信感が消えない旦那の不倫がきっかけで、2年前に別居して最近離婚しました。この2年間、外出先で旦那と出かけたことがある場所や、スーパーに行ってもフラッシュバックすることがあり、周囲の人への不信感や疑心暗鬼な気持ちが残ってしまっています。気持ちを切り替えて次に行きたいのですが、LINEの一言も、好意なのか、心配で気にかけてくれてるのか等...色々勘繰ってしまい疲れています。周囲の人への不信感がなくなる方法があれば教えてください。

別れ・離婚

#ストレス #トラウマ #不安 #不眠症

子供の父親との面会交流子供が3歳の時にモラハラのDVにより息子と夫の元を逃げ別居をスタートさせました。昨年無事離婚を終えましたが、息子は父親と毎月宿泊付きの面会交流を行っています。息子には発達障害があり、父親の事は大好きがと話し会いたがりますが、会った後は必ず不安定になります。今回も帰って来て戻すほど泣き、（3人で暮らしたいと）翌日から園などでTシャツの裾をずっと口の中に入れてべちょべちょになってしまう事があります。本人曰く父親が私は（母親）に怒っていた時の事が頭に浮かび、自分に怒ってきたらおしっこちびっちゃうくらい怖いだろうなって考えてる。と話してくれました。本人にお父さんの事が怖いと思った事がある？と聞いてもないと答えます。今後面会交流の回数を減らすべきなのか、息子自身が慣れていくものなのか悩んでいます。ちなみに私自身は夫からのDVによりPTSDと診断を受けています。今は体調が悪くなるので元夫とは会ったり話したりは出来ない状況です。

別れ・離婚

2ヶ月前に別れた彼女のことが頭から離れません毎日毎日、元カノとの記憶を思い出してしまって、その度にしんどくなってしまいます。できるなら復縁したいけど、向こうはもう好きじゃないみたいです。別れた理由ですが、彼女の方から大事な話があると言われたんですけど、今年から社会人として働きはじめたばかりで自分のことでいっぱいいっぱいであまり仕事終わりにゆっくり話すことができませんでした。僕は、目を瞑り話を聞くような態度ではなかったけど話は聞いていました。しかし、話が曖昧で言いたいことが分からなく｢だから何？｣と低い声で言いました。そしたら、少し間をあけてから、｢産婦人科行ったんだけど、妊娠してたんだけど流産してるっぽい｣と言われました。僕は頭が追いつかなくて少し黙ってしましました。そこからはちゃんと向き合って話しました。その｢だから何？｣という言葉が彼女を傷つけてしまい、｢時々思い出してしまう｣と言われました。それが1番の理由らしいです。どれだけ辛い思いして、1人で悩んで、頑張って僕に相談したのに、こんなこと言われて、すごい辛かったと思います。しかし、僕も仕事のことなのでいっぱいいっぱいで、その中で曖昧なこと言われて、何を言いたいのか分かんなかったんです。僕は言いたいことある時に彼女が体調悪かったり、話せる状態じゃない時は少し間をあけたりしていました。もしそうしていたら違う結果になっていたんじゃないのかな、と思います。だからといって言っていい言葉ではないし許されることじゃないです。もちろん反省もしています。そこから色々話し合いました。そこで友達に戻りたいと言われました。正直僕は縁をきりたいです。別れてからは友達としての最低限の思いやりとかが全くなく、自分のことばかり優先して僕の気持ちは全部無視です。僕が悪いので文句は言えないです。でも友達に戻りたいなら最低限は僕の気持ちも考えてほしいです。別れてからは毎日辛くて仕事もやめて、年内には死ぬつもりです