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学校・勉強

#男子中学生 #パニック #不安 #ストレス #無理 #学校 #無気力 #頭痛 #不安定_躁うつ #いじり #生理的に無理

男子中学生が無理になってく……前に男子たちに軽くディスられたりいじられたりしたことがトラウマ化して顔を見る度思い出す度声を聞く度ネット投稿してるのを見たりするだけで胸が苦しくなって死にたくなる…… アニメとか大人の人はあんまり怖くないんだけど小学生でもいいんだ……でも中学生だけ無理になった…… 今は夏休みだけどもう休み明け学校行きたくない、でも行かないと……でも嫌いでディスられたヤツ同じクラスだし……そいつ関係のやつも嫌いになったし同じクラスの男を見るだけで吐き気とかするこれは……もうどうしようもないんだろうけど助けて

学校・勉強

#不安 #パニック #トラウマ #呼吸困難

先生の事が心配で、、私の大好きな先生が7月の下旬から適応障害になってしまい、当分休養をとる、という形になってしまいました、代わりの先生が来たのですが、いつもあの先生だったら、とか、嬉しいことがあったら、あ、𓏸𓏸先生に言ったら、自分事のように喜ぶだろうな、と、未練なんでしょうか、本当にタラタラです。その事が原因で、その先生の名前を聞くと胸がギュッてなります。考えすぎると動悸もします、学校に行くメリットって、？って、考えたことは山ほどあります。先生のこと本当に心配ですし、でも、この思いを引きずっていたら、なんかの心の病になりそうって、自分でも薄々気づいています。どう思えば楽なのでしょうか、そして、先生は帰ってくるのでしょうか、とても不安です。助けてください、自分でも本当に自分が何をしたいのかとか、どう思ってるのかがなんかもう分からないです、夜な夜な先生のことを思い出しては泣いて、本当に寝不足です、考え方をどうしたらいいのでしょうか、

学校・勉強

部活のことです、長くなりますが読んでほしいです。中高一貫校の吹奏楽部です。部活が新体制になって、エース兼副部長になりました。部長の足りていない部分の指示を出したり、音楽指導をしたりしています。中学生の初心者の部員が基礎練をしていなかったり、経験者のみんなも基礎練をあまりしてなくて、ミーティングのときに感情的になってしまいました。でも自分の意見を言うのが怖くて、息が上がって、手が震えました。勇気を出して伝えたのに「副部長怖いから嫌い」と後輩ほぼ全員に言われていました。そんなにやる気がないならもういいって思う気持ちと、夏コンが銀賞で悔しがってたのに冬コンも同じ道たどるの？と思う気持ちと、色々な気持ちがあります。高1の子の愚痴をこぼしたらそれを告げ口されてしまい、その子の親が出てくるらしいです。裏で愚痴ったことを反省したと同時に、なんで事実言われて逆ギレしてんの、とも思いました。私の技術を越せ、なんて言ってません。基礎練をして上手くなってほしい、と言ってるんです。嫌われてるならエースで副部長だとしても部内に必要ない気がしてすごくつらいです。

学校・勉強

何もかもが不安…高校3年生で、進路について考えないといけなくて、なにもかもが不安すぎて決めることができません。この学校に行ってもしできなかったら、向いてなかったらどうしようとか全部ネガティブに考えてしまって、中々進路を決めることができません。特にこれがやりたいと言うものもなくて本当に将来働いていけるのか全てが不安です。早く進路も決めにゃきゃいけないのに……ちなみに、最初は短大を志望しててついてけるか心配になり心が揺らいでしまいました。また、金銭的にも大学行くよりは短大や専門に行こうと思っていました。ですが、やはりやりたいことがこれって決まってないと難しいのかなと思っています。本当にもう時間がないけど、自己分析しながら自分は何が好きなのか向いてる仕事は何なのか考えるようにしています。自分は、本当に自信がないので自信をつける方法も教えていただけると嬉しいです。

専門回答

学校・勉強

#アンガーマネジメント

興味のないことに興味を持ちたいひょんなことから半年間マーケティングについて学ぶ機会を得ました。ただ、現時点での興味は薄く…勉強していると面白いと思う時もありますが、基本的には聞き流し状態。どうせ大事な時間を使うのだから、楽しく学びたい。そのためにはまず、興味を持ちたいです。昔から興味のあることは専門家かというほど詳しくなるタイプなのですが、逆に興味がないことに関してはどれだけ勉強しても全く覚えられません。今回も興味のない分野の勉強にはなりますが、せっかく勉強するならマーケティングの知識も身につけておいて損はないだろうし、なんとなく授業を聞き流すうちに、興味を持って取り組めたら面白そうな内容だなと思い始めました。無理なく学べるように興味を持つところから始めたいのですが…アドバイスお願いします。

学校・勉強

#不安定_躁うつ #不安 #うつ #ストレス

4年秋から1年休学するか検討中です。現在大学4年生です。国試受験生です。理由は ①精神的負担と衝動新カリキュラムと学科の合格率の高さからプレッシャー周りの勉強量についていけてない感覚 ②進路、就活の幅狭進学、就活どっちも中途半端にしていたから卒後進路が未定なこと対策せずに行動だけして実を結ばなかったから ③生活リズムほぼ一人暮らし生活でサークル、バイト、課程の勉強やってて4春でパンクしかけたから平日は実習や講義で気を張ってますが、休日は一気に疲れて…と気分の波？があります。助言に関して校内カウンセラー→自傷行為してることも話したので、「秋学期も春と同じ状況になったら本当に死んじゃう」お医者様→「あなたが欲しい配慮や条件を言えばそれに応じて書くよ」休学してもしなくてもある程度のプランは立てていて、後は自分のメンタル次第なのかなと感じています。今は落ち着いてますがまた追い詰められたら嫌だな…とか、何とかなるよ〜大丈夫だよ〜のプレッシャーに潰れそうで怖いです。(一言とかによく自傷や休学を最近つぶやいています。) 質問・上記の理由で休学を選ぶのは甘えでしょうか。・休学の理由によっては就活や院進に影響でるんでしょうか。・課程の先生には「間が空いて国試受けるのはハードルが上がるかもしれない。」と言われてます。実際そうなのでしょうか。

学校・勉強

#不安 #ストレス

みんなからの視線学校を少し長く休んだその次の日学校へ向かうと、みんなに睨まれている様な気がします。私は、休み癖というか、すぐ休んでしまう性格で出席日数がみんなより少し少ないんです。休み癖があるため、ズル休みと思われます。ズル休みでもありますが、時々本当に体調が悪いこともあります。なのに、「あいつまた仮病」とか、色々言われます。それは休み癖のある自分が悪いと自覚しております。ですが、私が休んでも、貴方達には関係ないと思ってしまいます。ずるいのかもしれませんが、睨む必要はないと私は思うんです。確かに、みんな頑張ってめんどくさくても学校に行ってて偉いです。それはもちろん尊敬します。ですが、睨まれる義務が私にあるのでしょうか。それとも、私がただそう感じているだけで勘違いしているだけでしょうか、、。人の視線が怖くて仕方がありません。でも、自分に視線が向けられているっていう事実もありません。

学校・勉強

#不安 #身体症状 #ストレス #うつ #無気力

不登校受験生です。私はまだ間に合いますか？まだ要りますか？事情があって学校に長期間（半年近く）学校に行けてません。クラスの友達はいい人ばかりで私を好いてくれている方も多いため登校したら暖かく向れてくれると思います。でも、やっぱり長期間休んでた私に思う事があるだらうし今さら行ったって、勉強も受験も間に合わないだろうな。とか、クラスの人たちは先程の通り本当にいい人なんです。でも夢でその人達に虐められる夢見てしまって、優しくしてくれてるのにもしかしたら正夢かも。と疑ってしまって。正夢になるかもという恐怖と不安と疑ってしまっている自分への嫌悪感で押しつぶされそうで最初の不登校になった理由が解決してもそれが理由で行くのを躊躇わってしまって半年近くも休んでしまいました。このままではダメだと受験もあるので、まずは外にでようと思い、毎週金曜日に担任の先生（担当教科国語）に会いにみんなが帰った時間に会う約束をしました。それで、今日また会いに行ったのですが先生に何気なく「保体の先生がバレーの試合どっかでやるとか言ってまだやってないって（友達から）聞いたんですよ〜。まだやんないのかなー？」と言ったんです。そしたら「じゃあw学校来て保体の先生に確認しないとだねwえ？w聞ける？ww」と馬鹿にした感じで返事してきて、え？となりつつも頷いたら「ええ〜wwwほんとに？ww聞けんの？w」みたいな感じで信用してた先生なので急に裏切られた気持ちになって泣きそうでした。その後も「来週からこれんの？ww」「てか、進路希望調査に全日制の高校ばっかり選んでたけど行けるの？w」「じゃあリハビリ頑張んないとだねww」「運動不足だからでしょwwww」と見下されているような態度、トーンで言われて凄く傷付きました。帰り道にもないてしまいました。他にも姉に「不登校おつーwwww」「え？友達いんの？wwwwww」「今日友達となにはなそwwあ！妹不登校なんだよねwwwwとかは！？流石にやばい？ww」など言われて不登校＝可哀想というのを押し付けられて、可哀想というレッテル貼られて。友達居なそうと決めつけられて、「友達がさー」と話すと「え？いんの？笑」と言われたりします。というか友達いない＝可哀想でもないと思います。私は 1番辛いのは馬鹿していい対象。下の存在。として認定され扱われる事です。姉は目が合うたびに先ほど以外だと「目小さ笑」「音痴すぎw」「お前は大体マイナーだもんwww」など心にくる言葉ばかり言ってきます。信用してた先生にも見下され舐められてしんどいです。定期的に連絡くれる子も、音楽発表会は来て欲しいな。会いたい。と伝えてくれる子もいるのに夢の事や2人に言われた事でなんだかこの全世界から否定されたみたいで、涙が止まりません。私まだ要りますか？今から頑張ったら間に合いますか？もう手遅れですか？また頑張りたいです。でもでも踏み込めない。不安と恐怖が足に鉛みたいに付いて、心と喉にモヤモヤがあってそのモヤモヤがどんどん大きくなってその闇に飲まれそうです。向き合おうとすると前が視覚的には見えるけどなんか見えなくて白いモヤモヤで足を前にだしてもなんだか一生進んでいないような感じで。登校までの距離が凄く長くて大きくて一生埋まらなそうで息苦しくて泣きそうで辛くて逃げたくて。もう私は諦めた方が楽なのかな。なんて思っちゃって。でも待ってくれてるみんなの期待に応えたくて。でも無理で。出来ない自分が大嫌いで。なにも出来ない私が気持ち悪くて。しんどい。

学校・勉強

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ #無気力

大学に行けない大学の授業に1週間ほど参加できていません。大学に行こうと思うと心が苦しくなってストップがかかるような感じがします。元々遅刻したり、寝坊したりが多い人間です。最近は起きたら授業時間で、もういいやってそのまま寝てしまうことがほとんどです。罪悪感に苛まれながらその後の時間を過ごしてまた寝坊しての繰り返しです。行きたくない授業はあって、その授業嫌だなあと考えると何もかも投げ出したくなるくらい苦しくなってどうしようもなくなってしまいます。授業には行けないですが、大学のサークル活動には行けます。怠けている自分が許せない反面、これは何かの病気なんじゃないかと思う自分もいます。今疑っているのは躁鬱と適応障害です。成績もとても悪く、このままだと奨学金が停止になるのにこの体たらくです。高い学費を払ってくれている親にも申し訳なくて度々消えたくなります。最近は食べ物を食べても、食べた後にちょっとの吐き気がしばらく付きまといます。苦しい毎日です。しんどい。助けて欲しい。

専門回答

学校・勉強

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #無気力

学校に行くのがしんどいです。助けて下さい最近高校で自分に対していじりが酷くなってとてもしんどいです。彼女の悪口などもよく言われていて、注意なおらず、どうしたらいいかわからないです。他には元々友達だった人も自分の事をわざと避けているように見えます。いわゆるはぶかれている状況です。自分が声をかけても近付かないでなどを言われます。 1人や2人ならまだ無視で済むのですが、クラスの男子とか他のクラスの人もほとんどがそのような状態なんです。正直学校に行くのもしんどいです。ですが、推薦入試も控えているので学校に行かないと行けない状態なのでとても困っています。どなたかアドバイス頂けると幸いです。拙い文章ですみません🙇‍♀️

学校・勉強

#パニック #ストレス #不安 #うつ #性自認_性的指向 #身体症状 #不安定_躁うつ

部活の人間関係私は高校1年生弓道部です。絶対に優勝したいという気持ちで、特待生として部活に入りました。入部当初は顧問の先生から「1番上手い」と言われていましたが、中学の頃の癖がなかなか抜けず、結果に結びつきませんでした。苦労しているうちに、初心者の子たちに追い抜かされるようになり、とても悔しく悲しかったです。それでも私は、今の課題にしっかり向き合いながら、練習を続けています。しかし、1年女子は私を含めて3人しかおらず、そのうちの2人は先輩たちと関東大会や全国大会に出場しています。その差がどんどん広がっているように感じ、最近では2人が一緒に話していることが多く、私は少し孤立しているように思います。以前のように3人で仲良く話す機会もほとんどなくなってしまいました。さらに、何もしていないのに部活の先輩にインスタグラムをブロックされてしまい、どう関わればいいのか分からなくなりました。そのことも考えすぎてしまい、体調を崩しがちになって、部活を休む日も出てきました。本当は、同じ目標を持つ仲間として、1年生の2人とも支え合いながら頑張りたいと思っています。けれど、今はうまく話せず、心の中は悲しさやモヤモヤでいっぱいです。

学校・勉強

#ストレス #不安

友達が欲しいです Fjkです。私は通信制の高校に通っています小学、中学となかなか学校に行けなくて高校は通信制を選びました。入学式、私含めて10人もいない程度の同級生と初めて顔を合わせました。初めて会う人なのでみんな緊張してましたでも、私は高校生活がすごく楽しみで、友達作ったり、勉強したり、遊んだり小学、中学では出来なかったからこそ高校では絶対楽しむぞ！と思ってワクワクでしたしばらくして友達が出来ました。ほんとに運命なんじゃないかってくらい仲良しな友達が。その子とはほぼ毎日連絡をとったり遊びに行ったりしてすごく楽しかったんです。でもある日学校の用事で色々あってその子とは全く関わりが無くなったんです。その子にも過去に色々あった子で、私にも非はあったかもしれない、でも明らかにその子の方が悪かったと思うような出来事でした。その後LINEで喧嘩になってそこからやり取りをしなくなりました。LINEもなければインスタブロック、Tiktokブロック、BeReal削除、徹底的にその子の中で私は悪者扱いなので消されたんです。喧嘩はしたものの私から謝って仲直りしたと思ってたんです。でも、この考えがおかしかったのかもしれないですね笑あの子の中で私はもう親友でもなければ友達でもないんでしょうね。私は彼女の為に色んなことに協力してきて彼女に尽くしたのにこんなにあっさり終わるんだって思いましたでも、そういう性格の子なのは知ってたんです自分に必要ない人はとことん消す子なのは他に友達作ればいいじゃんって思うかもしれないけど、やっぱり人って合う合わないがあるじゃないですか。私メイクとか服装とか周りの人と全然ちがくて、周りの人はすっぴんにボサボサの髪の毛とかで普通に学校来るんです、でも自分は絶対メイクしたいしおしゃれもしたいしで自分の好きを貫いてるんですね、でも多分それが周りと浮いてて話しかけられないし、話しかけても無視とか嫌な顔されたりとか、だから自分を相手にしてくれるひとがいないんですよね周りと違うってそんなに悪いことですか？私の性格が悪いのもあるかもしれないけど、もう少し平等に接してほしいなって、これってわがままですよねメイクとか服とかもっと周りに合わせたら友達できるかな？笑長くなってすいません友達欲しいな

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

学校に行くのが辛くなってきました。学校だってなると、体の調子が悪くなるんです。熱が上がったり、調子悪くなったり。課題などやらなきゃいけないことはたくさんあるのに、出来なくて。しんどくなってしまって、勝手に涙が出てくるんです。止まらなくなるんです。悲しくなるんです。辛くなるんです。なかなか先生や友達にも相談が出来なくて、一人で悩んでしまうんです。やる気がなくなって、気力もなくなって。頑張ろうって思えなくなって。周りはできているのに、なぜ私はできないんだろうって、比べてしまうんです。比べたって意味はないことは自分でも分かっているのですが、やめられないんです。

学校・勉強

#不安

将来が不安で仕方がないんだぁぁ！みんなしんどい時は休んでいいとか言ってくれるけど休んだ分の遅れを取り戻すために普通以上に頑張らなきゃ行けないんだって思うと…。将来頑張った人が成功していくんじゃないの？頑張ってない私は将来生きていけるの？って思っちゃう。でも今の自分はいつ役に立つかも分からないことに頑張れないのよね。みんな優しいし大丈夫って言ってくれて嬉しいけどほんとに？ってなっちゃう。優しささえ受け入れなくなってきてる。

学校・勉強

浮くことを選んでる？私は普段保健室で過ごしています。授業には途中入室･退室で出席貰ってます。今日親に、｢周りから浮くことを選んでるようにみえる｣と言われました。私は人の話し声でガヤガヤしてるのとかが本当に耐えられなくて、教室にいるのがどうしても怖くて、でも欠席続きだと卒業できないからこういう過ごし方をしているつもりでした。私は、周りから浮こうとしているのでしょうか… (違うって言ってほしいだけ、慰めてほしいだけなのですが、意見が聞きたいです)

学校・勉強

#コンプレックス #パニック #ストレス #不安 #うつ #摂食障害 #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ

もう手遅れもう私手遅れかもな、小3から確実にいじめがあって勉強遅れてしかもトラウマになって小4の時にやっとトラウマが消えそうで勉強出来るかもっていう所で先生が仮病とかサボりとかに見えて保健室で勉強されてトラウマになってそこから確実に勉強出来ないし今でも勉強しなきゃと焦る気持ちがあるのに身体は動かないフラッシュバックするしもう今年に中2だし一向に九九･と割り算とかそれ以外も出来ないだからもうさ手遅れやんこんなやつが生きてて意味あるんかなもう消えて無くなった方が周りは幸せなんだろうね大大バカがこの世から消えてきっと嬉しいはず、、、

学校・勉強

受験勉強の悩み受験前でほぼ泣きながら勉強状態、不安すぎるね

専門回答

学校・勉強

心理テストを受けるべきなのか現在大学で福祉や心理学について学んでいます。心理学の勉強をしているとゆくゆくは心理的なテストについても学ぶことになるのだと感じています。心理学を学ぶと心理テストで調べる内容がわかってしまうからうまく答えられない人もいると聞きました。自分の特徴を鑑みるとおそらくうまく答えられなくなるのではないかと考えます。正常に心理テストを受ける事ができるうちに、内容を全て知ってしまう前に、一度自分について知りたい。しかし、費用と時間が足らないからどうしても迷ってしまいます。結果についても、ゆくゆくは知っておきたいけれど、今すぐどうしても必要なわけではないです。勉強をしたら戻れない気がして、学びたいのに学べない状況になってしまっています。どうしようかなぁ

専門回答

学校・勉強

#ストレス #頭痛 #不安

学校に行きたくないです私は朝起きるのがとにかく苦手です。私は起立性です。そのため朝学校に遅刻してしまう事が何回かあります。毎朝お母さんに起こしてもらっているんですが、「起きれないの病気のせいじゃないから」など言われます。学校に起立性の事を伝えても、担任の先生は「明日遅刻したら親に報告するからな」や「起立性とか気合で治るだろ」など言ってきます。クラスメイトにも「またズル休み？」や「起立性ってなに？WW」「障害？」とか言われます。正直辛いです。この事を親に言っても「被害妄想激しい」「そんなんきにすんな」など言われてあてになりません。他のクラスにいる仲の良い友達に頼れません。知り合いなどにこういう話をするのが苦手です。少しでも楽になる方法あれば教えてください。

学校・勉強

#ストレス #不安

春から入る学校が怖い春から入る学校がとても治安が本当に悪く不安です先輩によると学校にはヤリラフィー(性欲抑えられない人達)やオタクしかおらずクラスではヤリラフィーによる女の子たちのレビューが飛び交っているそう(ヤリラフィーが女の子と性行為をしてその感想) レイプ(無理やりな性行為性犯罪)が起こる可能性もあるぐらい治安が悪いです元々その学校を志望した理由としては・通学が便利・様々な資格が取れる・工業などの専門学校(高等課程)なのに高い進学率・工業などの専門学校なのに高等課程のため通常の学校で学ぶような勉強(数学や理科など)ができる・私の学力で成績トップが狙えるなのですが実際はデメリットまたは悪いところが多いしメリットに見合ってないと思います上に書かせて頂いた通り信じられないほどの治安の悪さもあるのですがそれ以外にも悪いところがあるのでまとめさせていただきます・レイプさせる可能性(性犯罪の可能性) ・私の苦手のタイプの下ネタを話すタイプの男子が多く仲良くできない可能性・インスタグラム(sns)で繋がった女の子男の子の中に仲良くできそうまたは仲良くしたいと思った子が1人もいない皆さんオブラートに包んでいえばやんちゃ悪くいえば馬鹿で常識がなっていないいじめっ子・虐められる可能性・*1 大学進学率は姉妹校(同じ系列の大学)によって操作されているだけで実際みんな大学に行けるいうな知能はない・*2 通常高校3年間で数学が数3までいくのが基本のところこの学校は足し算から始まり数1までしか習わない・*1*2は見学会に行った際先生に大学進学率や学業について質問したがバリバリの嘘をつかれた (*1 大学はみんな進学するしいいところ行く人も多いよ←もしそうなら高校3年間で数1までしか教えないのにいい大学いってる人の努力であって学校の成果ではない *2 最初は中学の振り返りから始まるからしっかり復習できるし高校の内容もちゃんとやるよ←本当は小学校の内容からだし高校の内容はかじるだけ) 実際は*1*2の通りになっています・先生が信用ならない。上記の通り嘘をつくし見学会に行った際も学校のことを聞いているのに自分の自慢話ばかりだった。お気に入りの生徒ばかり優遇している本当はもっといっぱいあると思いますが現在思いつくものはこれで以上です全て可能性だし思ったりよりも良いと思う可能性も十分にありますがまったく期待ができません気分が沈んでいるからか夜遅いからかレイプさせて虐められて自分で自分の未来を断つ最悪な未来ばかり考えてしまいます。私は絶対いい大学に行きたいし資格も沢山とり大卒×資格のハイブリッドになりいい企業に就職するのが今の理想の未来設計図ですがそれが叶わないのも辛い思いをするのも絶対嫌ですただ静かに適度にふざけて楽しい学生生活がおくりたいだけなんです