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学校・勉強

#不安

高校辞めたいです単位制高校1年生学校行きなくないです… 中学校2年生の6月から不登校になり全く勉強をしていなかったので単位制高校に行きました。学校が始まり1ヶ月は行っていましたが、そこから友達もできないし電車に乗るのもしんどくて行きたくなくなりました。あと1週間ぐらいで2学期が始まります。ママもパパも高校には行ってって言われていて自分も行かないといけないことは分かっています、でも行きなくないし、じゃー働けるのって言われても朝から晩まで働くのは難しいこととわかっています、でも行かないと行けないって思ってるのは、親のためで、それぐらい叶えてあげたいとも思っています。でも本当は辞めて自分が出来る範囲の仕事をして行きたいです。ちなみに、起立性調節障害と不安障害とPTSDを持っています。どうしたらいいでしょうか？

学校・勉強

#不安 #ストレス

限界かもしれないみんな何をモチベに生きてるのか知りたい

学校・勉強

#頭痛

学校に行こうとすると頭痛がする授業を受けたい気持ちがあるのに、頭痛がして動けず辛い。なんとかしたいのにどうしようもできない。あと1年間しかないのに何もできていない。

学校・勉強

#身体症状 #不安 #トラウマ #無気力 #うつ #ストレス

抱える悩みや不安を抱えすぎて、疲れ果ててしまいました。専門学校の2年生です。去年の秋から体がずっと重く、マイナスな考えばかり頭に浮かんで生活習慣が不安定になったり、自暴自棄になったりしています。私は塾に通っていましたが、高校受験に失敗しその失敗時のショックから精神的に病んでしまいました。診断の結果軽い鬱と診断されため投薬による療養をしました。今は3年制のデザインの専門学校に通っています。しかし鬱症状は完治しておらず入学当初は何もありませんでしたが、周りとの実力差にショックを受けて段々学校に行きづらくなりました。毎日周りとの実力差を少しでも埋めようと練習や勉強もしていましたが、そこでも無理が重なってしまい、1年目の秋から春までまったく学校に通えず作品も作れませんでした。2年生になって挽回するぞと意気込みましたがまたしても周りとの技術の差、作品数はもう挽回できないほどの差になっていました。何も言われていなくても周りから見下されているような感覚になりましたが、それを堪えて何とか努力していました。しかし、5月の学園祭の準備時に、勝手な都合で企画を変更した先輩に対して意見すると逆ギレされてトラブルになりこちらは謝罪したものの相手は関係改善はしなかったため、学園祭後の授業までも受けにくくなり、マイナスな考えがより強く出始め授業にまた出られなくなり学校のカウンセラーと相談しても全く良くならないまま夏季休暇を迎えました。夏季休暇は勉強しようとしたり作品を作ろうとするだけで体が重くなって体調を悪くなってしまうため何もできずに終わり、カウンセラーとも相談できないため生活習慣を整えることしかできませんでした。そして現在。夏季休暇が明けて2日目の授業。学校にもう行けなくなりました。学園祭にトラブルになった先輩は技術を身につけて周りに成果をアピールしていました。トラブルになっていなければ何も思いませんでしたが、この時は憤りと嫉妬と何もできなかった自分の将来に対して深い絶望感を感じました。勿論無駄ではなかったこともあると考えてはいても本当にしないといけないデザインの制作をやろうとしてもできなくて本当につらいです。正直その通りだと思ってしまうのですが、全て自分のせいだと最近は身体の中で響いてきます。そして最終的に現在まで振り返った2年間半の出来事の波に疲れ果ててしまいました。今後も抗っても何もせずに生きていても最終的に何もできずに終わるのかと思うと凄く辛くなります。担任、親、カウンセラーにたくさん相談しました。励まされてもすぐ否定的になってしまいます。よく生きるのに疲れたという人が言っている言葉がありますが、初めて共感しました。本当に自分のせいで悲しくて辛いです。訳わかんなくなってきました。ごめんなさい。

学校・勉強

#不安 #ストレス #学生 #大学生 #強迫観念 #不安定_躁うつ #研究室

先生と一対一の形態が苦手すぎます大学で現在、研究室に所属してます。うちの研究室では僕だけ、先生と一対一で研究を進めてる(人数的にたまたま)んですが、それが結構辛いです。何もかも見られてて、ずっと監視されてる様な気がして… サボることも当然できないし、気を緩めることも出来ません。休みの日に実験に関するメールが来るとすごい億劫になります。でもこの卒業研究を乗り越えないと卒業できません。卒論を書くときにも先生にはいろいろお願いしないといけません。この環境が辛くて、就活も上手く時間が取れず、そっちはほぼ諦めました。たったこれだけの環境で、僕はとても生きづらいです。なにか、考え方等を変えればいいでしょうか？

学校・勉強

#テニス部辞める #不安 #中1 #ストレス #ソフトテニス部 #部活辞める #部活

ソフトテニス部やめたいソフトテニス部中一です、昨日試合がありました。もう辞めようと思います、明日部活があり、最後に友達と言おうと思います。なんて言えばいいですかね？顧問怖くて緊張します。

学校・勉強

#不安 #無気力

私は、保護者が好きではなくなってきて、あまり関わりたくないと思ってしまいます。今まで保護者言う事に従うのに何も違和感もありませんでしたが、中学卒業前から何か違う気がして、高校生活が始まってからは顕著になりました。私は親の人生のやり直しなのかと。今思えば、部活も「〇〇がいいでしょ？こっちにしなさい。私、昔やってみたかったのよ。貴方にはして欲しいの。」と二ヶ月程毎日聞かされていました。勉強も、「貴方は良い頭を持ってるんだから。それぐらいできるでしょ？大丈夫だって。何故できないのか不思議だけどね。」と言われて、その時は気にしていなかったのに、思い出しているとなぜだか悲しくなりました。あまり、暖かい言葉には感じられませんでした。そういった事を考えている内に、段々親が好きに思えなくなって、毎日のように気持ち悪さと恐怖を感じて泣いていました。保護者は不登校や、鬱、反抗的な態度や、病んだ人、その他の世間一般ではないかもしれない人を見たり、そういった話を聞くと「頭おかしい。可哀想。精神異常者じゃない？」などの酷い言葉を沢山言いながらイライラしていたので、保護者にはバレないように笑って流しますが、最近ではそういった発言も保護者への嫌悪感を助長しているように感じてしまいます。通信制の学校へ転校した友人の事も馬鹿にされて悔しかったです。鬱という程でもなく、私も良く分からない所が多いです。ですが、もっと嫌な気持ちを軽くしたり、苦しい気持ちをなくしたりしたいです。嫌な気持ちを運んでくる言葉にも負けないようになりたいです。どう考えればいいのでしょうか？

学校・勉強

#ソフトテニス #ストレス #前衛 #やめたい #中1 #部活 #中一

ソフトテニス中一部活ソフトテニス部に入ってる中一です、明日試合があります、前衛の試合中立ち位置が良く変わったりしたりして前衛の立ち位置がわかりません。後、主審副審のやり方も分かりません、どこからがインでフォルトかアウトかもわかりません。主審の言葉も分かりません。ファイナルゲームは特に😭 全てカンカンに教えてもらいたいです🙏🙇‍♀️

学校・勉強

#無気力

勉強しないと…やばい。やらないと。ああ、できない。一緒にやろうよ。電話とか繋いでさ。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #めまい #不安

苦痛 8月に部活を仮引退しました、受験生です。数ヶ月前に体調を崩して搬送されてから、その後も不調が続き...。やらなきゃやらなきゃって思えば思うほど気持ち悪くなって目眩がする自分なりには頑張ってるのにみんな頑張ってるんだよとか言われるのが辛いそれは分かってるし私だって元気ならしたいこと沢山あった。わがままかもしれないけどさ。部活のみんなが支えだったけど、もうそんな楽しい日々は無いし何より自分が悩みをほんとに信頼してる人にしか話したくないって言うのが良くない部分なんだろうな。自律神経が弱いみたいどうしたらよくなるのかな。

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス

大学院に受かるための努力ができていない。文系の大学院に進みたいです。(自分は文系です)だけど、周りは就活をする子が多く、サマーインターンなどに参加して努力している姿を見ると今の自分は大丈夫なのかと不安になります。明確な合格のための計画もわからず、ただ延々とネットで調べては落ち込み、また調べては落ち込みを繰り返す日々です。　そんなことばかり続けているものだから、自己否定の感情が溢れてきます。「自分は何の努力もしていない」、「受からなかったらどうしよう」、「もう手遅れなんじゃないか」、そんな考えばかりがぐるぐると頭の中で廻り続けて、涙が出てきます。今自分は一体何をすれば安心することができるのかが全くわからないんです。

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス

何も出来ないなにかしようとしてもスマホや寝たりしてしまう学生で勉強しないといけないのに何もできないから登校日が近ずいてくるたびに心臓がバクバクしてくる大事なLINEが来ても返せなくなっている

学校・勉強

#コンプレックス

勉強しなきゃいけないのにできない私は公務員志望なので、勉強を最低でも1日1時間、長くて4時間くらいはやるようにしています。最近、私はやってもできないから、これぐらいやらないとそれでも足りないかも…とずっと思って、勉強がどうしても手につかなくなってしまうと「だめだ、やらないと私だけ就職先なくなる…面接すら受けられなくなっちゃう…」と不安にかられてしまいます。公務員試験の講義の先生に相談したことがあるのですが、そのときには「完璧主義はダメだよ、自分の欲望に素直になりな」と言われました。「自分の欲望？欲望…？休みたい…？っていう気持ちのこと？」と思いましたが、でもそれって、ただ甘えじゃない？と、何も手につかない自分に嫌気が差して、罪悪感が募ってしまいます。何もできない、他の人はきっとできているのに、私は最低だ何もできないクズだ、とずっとずっと考えてしまいます。どうしたらいいのか、最近この気持ちが強くて、耳鳴りとか、頭痛とかの体調不良にも繋がってしまいそうで怖いです。親にも相談できないのでここで吐き出させてください。

学校・勉強

#不安

やらなきゃいけないのに私は通信制の高校に通う高校3年です受験生となりもう残り5ヶ月ほどしかないのに全く勉強をできていません。学校の勉強はとてもじゃないけど共通テストや大学の試験には届かないレベルでしかできていなくて対策もあまりしてくれないですそれをわかっているのに何もしない自分に嫌気がさしてずっと落ち込んでしんどくて毎日泣いています落ち込んでいる場合では無いし早く取り掛からないといけないと分かっていても動けません、私の意思の弱さが原因だとは思いますが、、どうすれば落ち込んだ状態から抜け出して勉強することが出来ますか、、、😭

学校・勉強

#不安 #呼吸困難 #不安定_躁うつ #コンプレックス

授業中寝てしまいます。(長々と書いてしまいすみません💦)今年受験間近に控える高校生です。今に始まった話ではなく、高校受験のときから授業中うとうととすることはありましたが、高校入学と同時にほぼ毎日、毎時間寝てしまいます。授業が始まると同時に先生の話が全く入ってこず、脳みそだけでふわふわと見ているような視界になって(これは将来必要になるのかな)とぼんやり考えて居たら現実と妄想の区別がつかなくなって、気づいたら寝ていることが多いです。寝る時間としては20~30分ほどで、いつも授業終了のチャイムがなる前に目が覚めてノートをとっています。家で復習すればいい、と思われるのですが自分の高校から入った部活は毎日夕方まで練習があるため勉強する気力が足りなくなり、夜中に課題をすることや寝落ちが増え、課題提出が遅れるせいもあって成績がひどく落ち込み進級できるか危ういくらいになってしまいました。両親と祖母からは、兄弟のためにも国公立の大学に行って欲しいと言われ、今は国公立のコースで勉強しています。私があまりにも寝るので、先生に授業中怒鳴られたり、ひとり呼び出されて怒られています。【自分だけじゃなく周りまで迷惑かけてるのに気づけ。何のためにこのコース来たか考えろ。】この言葉が1番きつくつらく響いています。そんな部活やめたらいいじゃん、とも思われると思うのですが全国大会に向けて誰か一人でもかけると行けない、と言われ、友達がその部活の中にしかいない私は、部活が居場所になっていてもう戻れないです。長々と失礼致しました。まとめると、 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 授業中眠くなってしまうせいで授業が分からない。▶︎部活の後はやる気が起きず提出が遅れる、忘れる▶︎寝不足▶︎(ループ) ⬇️ 成績不振に (部活を辞めてしまえば居場所がなくなる) ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ この事についてどうにか直したい、授業中寝たくない、と思っていても眠気が来てしまい毎日悩んでいました。先生が言っていた通り、私の行動は周りをイラつかせてしまう事だと分かっています。だからいつも1人なんです。部活の子とは全員コースが違うので、こんな私は知らないため、仲良くしてくれるのですがもし辞めてしまったら完全に繋がりが消える、ひとりぼっちになる、と思うととても怖いです。つい先日担任の先生から両親にこのこと(授業中寝ていること)を報告したと言われ、帰ると両親からの質問攻めにあいました。【どうしてこうなってしまったの。早く相談してよ。家ではわがままばっかりでこれ以上迷惑かけないで。部活もやめなさい。】家での私は学校のことをいつも話さず、1人で抱え込んでいたので、今までの溜め込んできたことが全部全部込み上がってきて頭がいっぱいいっぱいになって、人生で初めて過呼吸になってしまいました。そして、今に至ります。学校での私、家での私、全て私が悪いことは分かっているのですが、少しでもこの辛さを吐き出したく呟かせてせていただきました。はじめて相談を書いたのですが、書いていて少し気持ちに整理がついた気がします。言葉にすることも大切ですね。長々と書いてしまいすみませんでした💦 私と同じような悩みがある方がいれば、お力になりたいです🌸.(*´ω`*)🌸 聞いてくださって(読んでくださって)ありがとうございました。みなさまの人生に少しでも光がありますように願っています🍀*゜

学校・勉強

#頭痛 #ストレス #うつ #不安 #無気力 #不安定_躁うつ

どうすればいい？勉強もできない、何も行動に起こせない。心療内科に診察に行こうとしたらまず予約が取れない。バイトも行けなくて、鬱かも分からないのに鬱だからって何事にも逃げて、どうしたらいいか分からなくなってしまいました。疲れてしまった。何もしたいと思えなくて、ただ日が暮れてくだけ。しないといけないのに、出来なくて。そんな悩みを持ってる人いませんか。以前持っていた人でもいいです。改善する方法を知りたいです....

学校・勉強

#ストレス

先生に言われたこと少し前からストレスで体調を崩して欠席が増えていたからお断りした件があって、その件で呼び出された。色々話してたら「余計な心配をして慎重になり過ぎて色々なチャンスを逃してる、その性格変えた方がいい」って言われた。言ってることは分かるけど、性格とか考え方なんてそう簡単に変えられないわ。逆にそうやって言われるのがストレスになってるんですけどって思った。でも今後気まずくなりそうって思っちゃって言えなかった。今は夏休み中だから体調悪くなってないけど、休みが終わったらまた体調崩すんだろうな。

学校・勉強

#トラウマ #頭痛 #パニック #呼吸困難

友達とは私は高校生3年生だが利用しかされてない基本3人で動いているただそのひとりが私にだけ態度がまるっきり違う疲れた関わりたくないけど先生とか親とか信頼してる人に言ってもあと少ししかないんだから我慢しなよ私はずっと利用され続けなければならないのか？？？？

学校・勉強

#うつ

進路が分からない進路が決まらないです。皆さんどうやって決めましたか？好きな分野で考えてもその分野は収入が不安定なのであまり進む気になれないです。趣味でいいと思ってしまいます。進路が決まらなくて辛いです。正直、お先が真っ暗で希死念慮にも蝕まれています。もし、お仕事するとしたら、1人で暮らしていきたいので1人で生きていける分と老後費用を稼げればそれで大丈夫です。車も持つ気は今のところありません。十数年しか生きていないから決めれなくても仕方がないことでしょうけどそろそろ決めないとやばいです。誰かどうすれば決められるか教えて頂けますと助かります。よろしくお願いいたします(＞人＜;)

学校・勉強

#不安 #大学受験 #無気力 #ストレス #受験生

勉強中イライラ・不安・無気力、時間の流れが早い長文失礼します。高校3年で、来年の冬には大学受験を控えています。私の悩みは ①勉強のイライラや不安が一日中付きまとうこと ②時間の経過が体感より早いことです。現在、受験生にとっては大変重要な夏休みです。最低11時間は勉強しようと思い、頑張っているつもりです。しかし、少しでも勉強がうまくいかなくなり、(あるいは無意識に思い込んだり)すると、イライラしたり、呼吸や心臓の動きが荒くなったりします。たとえ諦めずにそのまま勉強を続けても、集中力が切れているせいか、同じ文を何度も読み直したり、何も頭に入って来なかったりします。こうなってしまうと、無気力状態になり、良くないと分かっていながら目的もなく娯楽に逃げてしまいます。勉強に戻っても上手く成果が出ません。今日もダメな日だったと後悔します。こんな中途半端な日がずっと続いています。夏休みが始まって何日たったか、何をしたかなんて、恐怖で振りかえりたくないです。だいたい15:00あたりから勉強の効率が悪くなります。 5分または10分の休憩を1時間ごとに挟み、sns 以外で休んでいます。しかし、時間の流れがやけに早く感じ、体感ではまだ一分ぐらいのところで休憩時間が終わります。また勉強か…と重たい気持ちでいっぱいです。勉強と休憩のメリハリがつきません。勉強中も、「始めてから15分ぐらい経過したかな？」と思いきや、1時間たっていることがあります。塾には通っていません。前まで通っていましたが、ストレスでやめてしまいました。環境を変えたり、生活リズムを整えたり、思い切って散歩したりと、いくつか対策はしています。大部分が自分に対する甘えではありますが、なんとなく自分の悩みを吐き出したくて、この文章を書きました。　