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家族関係
#不安 #ストレス
家族(自分の親)とのことです。意見をください。家族とあまり関係がよくありません。 父はモラハラDVです。母は弟たちを可愛がります。 昨今、毒親という言葉を聞くようになり、そういう親はどういう人なのか目にすることもありました。 自分の両親のことも最低な親だが、毒親と呼ぶほどではないかなと思っていました。 色んな人と出会い、話を聞き、世界を知っていくことで、もしかしたら自分の親は毒親なのかもしれないと思いました。 昨年11月、帰省した際に家族と喧嘩?しました。私が今までの鬱憤を爆発させてしまったのが原因です。 我慢していればよかったのですが、あまりに理不尽で私を蔑ろにし、言う通りにしろ!というのに耐えられなかったからです。 上記の状況関係で、両親とは関係は良くないです。 何があったかなど内容は書ききれないので割愛しますが、仲が良くないと思ってください。 両親と弟たちは同居しています。私のみ遠方で一人暮らしです。 元旦に、母親と弟2から『新年の挨拶』LINEをもらいました。 父と弟1から来ませんでした。 去年は一度しか帰省しなかったら、ものすごく怒られたので、今年は顔を出そうと思い、来月帰省を考えてるのですが、なにを話せば良いのかわかりません。 しかも父親の誕生日と帰省日程が被ってしまうのですが、LINEで『おめでとうございます』くらいは送ったほうがいいのでしょうか? 年明けに、パートナーから関係が良くなくても新年の挨拶くらいはしたら?ビジネスだと思ってさ。と言われました。 それくらい割り切ったほうが良いのでしょうか? 教えてください。
家族関係
#不安
家族関係
#不安定_躁うつ #パニック
地元就職したくない私と母双極性障害二型、無内定24卒です。双極の関係で免許が取れず、地元(埼玉北部)での就職はほぼありません。しかし母が求人あったよ!と一般事務(事務職のアウトソーシングの会社)や、地元のビジネスホテル(高卒可)の求人を勧めてきます。私は東京なら免許がなくても総合職などつけると思い、そうしたいのですが、「地元の会社を受けたら選考の途中で免許が必要と言われた。求人票には書いてなかったけど。」「仮に就職出来ても電車とバスだと残業した時帰れない」など遠回しに地元は嫌だと言っていたのですが、そうすると隣の市や自分の市の上記のような仕事を勧めてきます。何度もこういうやり取りがあり、最近は「言われること自体が嫌じゃないんだよね?!」などと言ってきて、自覚あるならやめろと思います。 お母さんは節約家で、また門限など過干渉なところがあります。私にも躁鬱になるまでは医療費は渡さず、1年生の時は授業と門限でバイトする時間が無く、朝キャバでバイトしたりしました。田舎なので単発バイトもバス通勤で交通費でほとんど無くなった思い出。門限は一律ではなく、大学(遠い)の飲みは九時までに家にいる、理由は電車がないから(実際には11時まで家方面への電車はあり、説明してもダメだった)事があり相性悪いです。 また、一般職や現場の仕事ではなく昇給や転職の見込める総合職を希望しています。親は実家暮らしなら給料低くてもいいじゃん。給料ってそのうち上がるし。と言うけど会社によって昇給の幅も違うし、接客や一般職は異業種に転職しづらいイメージがあり、適当に色々言われるのがいや、東京に引っ越す為の費用を出すと言ってくれたけど本当に出してくれるのかなど不安があります。(嘘というか引越しに係る費用を低く見積もり、実際引っ越す時払えない!となりそう) 就職活動と並行してバイトもしたいのですが、門限などもあり不安です。
家族関係
#衝動_暴力 #ストレス #頭痛 #不眠症 #アンガーマネジメント #不安
助け欲しいけど助けてもらえるんでしょうか?私は母と姉と暮らしてます。姉は軽度ですが自閉症スペクトラムで昔から私とは激しい争いをしてきました。姉の嫉妬なのか障害なのか分かりませんが物心ついた時からお互いの物を壊したりものを相手に向かって投げたり。大人になるにつれ私は自分が怖くなりました。父が亡くなった時、母とは別居してて父が家事や家計をやりくりしていて介護ヘルパーさんに姉の送り迎えは頼んでました。でも小さい頃からの習慣とはいえ、家の中によく知らない人がいる生活が私には息苦しく、自分の事もまともだと思えなくて、母がいつの間にかヘルパーさんを変えたりした時も止められず、いつの間にかヘルパーさんは来なくなりました。発端は忘れましたが姉がイライラした時、大声で泣く事が続いてたんですが本当に頭がおかしくなりそうでした。要らないチラシとかを破いてストレス発散するように言いましたし手本も見せたけど収まらなくて、どんどんエスカレートしていき自分のスマホや共同で使っているiPadを割って使えなくさせること数回、机やドアや壁を叩いて大きな音を出していて苦痛です。私が「そんなにあたるなら自分の頭でも叩いていればいい」と言ってしまい、以降から自分の頭も時より叩いています。辞めるように言っても何故か、それだけ辞めません。昔は変な癖があったけど映画とか外食の時はなんとか見れてたし食べれてました。コロナで不景気だから、しなくてもいいですが気が休まらなくて辛いです。ご近所から通報されて姉が逮捕されたら、どうしよう。悪い人が姉の動画を撮ってネットにあげたらどうしよう。ひきこもりのニートな私では誰も頼れないだろうと自室で声出さずに泣くしかなくてしんどいです。連れ出してくれる友人も居ないし何かのグループに入ってないので出かける用事もないです。私は何でも辞めてしまうから、家で姉の素行を見てしまうとやる気がなくなります。母に「なんで私を産んだの!」と何度か言ってしまいました。 取り留めのない文章で申し訳ないですが、そんな家庭です。専門家の皆さん助けてください。
家族関係
#うつ #実家暮らし #親と同居 #ストレスの消化の仕方 #不安
未婚で親と住んでるって言うと「実家暮らしは楽でいいね」感あるよね。一人暮らしが自立していて、親と同居は自立してない、みたいな判断しがちだけど、蓋開けてみなきゃ分からないことばかりなのよ。 終電三昧の残業続きで得た収入で、25歳でフルリノベ後の駅徒歩3分の分譲マンションを買った。両親は私が22歳くらいの時に離婚して、それからは母と2人暮らし。ローン、光熱費が私、母は食費と通信費。 母は、仕事の疲れから、物が落ちただけでも機嫌が悪くなったり、イライラの矛先を物にぶつけたり、今日の仕事のエピソードを延々と話したり。 私は、過労のストレスか、うつ病になり、かれこれ2年以上通院中。23/03に休職していた前職を辞め、アルバイトをしながら転職活動。23/07に今の会社に入社し、ツール運用構築のスタッフとして、2現場目のアサイン。自社では、リーダーのオファーがかかっている。 自分の気分で動く母と、溜め込みがちな私。物音ひとつに意味を考えてしまって、そっと距離を置いても、質問に返答しないと更に不機嫌になる母だから、完全に遮断できない。 趣味も思考も似ている2人だから、決して仲が悪いわけじゃなくで、むしろ仲が良い方だと思う。だけど、ストレスの発散方法が壊滅的に合わない。 いっそ一人暮らしを、と思ってみるもローンを払いながら、賃貸の契約はさすがに現実的じゃない。 この環境の中で、お互いがより心地よく暮らせるにはどうしたら良いのか。
家族関係
家族関係
#うつ #トラウマ #不安 #ストレス
ただの夫婦喧嘩で苦しみを感じる弱い人間なのか?私は長年家族関係に悩みを抱え生きてきました。中学生の頃に過呼吸になることが増え、高校生では不登校も経験しました。その後一人暮らしを経験し少し落ち着いたものの、社会人になってからうつ病を経験。精神的に不安定な人生を送っています。 長年の家族関係の悩みとは両親(+姉)による喧嘩です。何かあると父は全て母のせいにし、暴言を吐き続けました。母が泣き喚く姿もたくさん見てきました。実際に母も鬱になり家事ができなくなったことがあります。 また父は物にあたって家中のあらゆるものを破壊してきました。時には自分の額にグラスをぶつけて流血騒ぎになったこともあります。 このような姿を見てきたので、私はとにかく父の逆鱗に触れないように、いい子でいるようにと常に気を張っている毎日でした。また、困ったことといえば両親から互いの悪口を聞かされていたことです。あっちが悪いよね?と同意を求められることもありました。 この状況から少なくとも私は実家にいることは息苦しいと感じています。 両親とどう接していいかもわからないし、接することが怖いです。 こんなことで怖いとか息苦しいと言うのはやはり大袈裟なんでしょうか。 ただの夫婦喧嘩でこんなこと言ってる私は弱いのでしょうか。
家族関係
#ストレス #トラウマ #不安
怖い母親が高校の学費を持っていかれるのが怖いです。母親は中国に帰る度に何十万持って帰ります怖いです。お金使いが荒いんです。 ヒステリックなんです 私は小学校の時は弟の面倒を見なさいと言われ、友達との遊びを禁止されていました。 無視して遊びに行こうものなら包丁を出して「死んでやる!」と言われました 母親の機嫌が悪いと暴言暴力 中学校で一時期不登校だった時期がありましたその時には「学校に行かないんだったら制服買ったの無駄」 そんな環境の中で私は日記に死にたいと書いたことがあります、母親にバレました、 言われたことが「死ねば」の一言でした 私の事なんか気にもしていなかったんです 弟だけが大事だったんです 正直母親に顔も合わせたくなくて自殺しようとした事があります でも今は私立高校への進学が決まりましたでも怖いです、 もうすぐ帰ってくるんです母親が 母親がいると寝れないんです 気が張りつめてていつ夫婦喧嘩で起こされるか分からなくて怖いんです、トラウマなんです 昔夫婦喧嘩で私の腕に包丁を当てたことがありました、死んでやる!と2人で包丁を取り合うのが夫婦喧嘩の日常でした、その日常が戻ってくるかもと思うと怖いんです正直トラウマです、また母は嫉妬深くて、 父と仲良く話してるだけで睨んでくるんです どうしたらいいですか もう私は死ぬしか無いんですか
家族関係
#不安 #ストレス
どうすればいいのでしょうか旦那は自分が正しいと思うことは一般的に間違っているとされているものでも自分が正しいと押し通したり、どんなにこちらが下手にでてやり方を伝えようとしても俺に指図するなと言ってきたり何かを代わりにやろうとすると施しはうけないと言ってきます。 旦那が機嫌が悪い時にはなるべく明るく話しかけたりふざけてみたりと気を使っているのですが、私が機嫌が悪い時は態度に出すな、ご機嫌取りなんてしないからなと言ってきます。 それに私の仕事が午後からの仕事が多く給料も低い仕事に変わったのでいつ転職するのかと言われる(変わる前から言われている)のですが、今の仕事が好きだから続けたいと言えば続けてもいいけど、俺よりも就労時間が短いのに疲れたとか言われるのは腹が立つと言われました。確かに旦那は朝早く仕事に行きますが家に帰ってくるのは私よりも早く家に帰ってきたら自分の好きなことだけをしています。これは私の仕事時間が短時間になる前から変わっていません。むしろ好きなことをやる時間が増えているくらいだと思います。私は家を出る前にも家事をして、帰ってきてからもずっと家事をしているのになぜこんなことを言われなければならないのだろうと思ってしまいます。私が旦那の言う通り転職し給料が上がれば良いのでしょうか? 私の意思は無視して旦那の機嫌を取り続けていればよいのでしょうか?
家族関係
#うつ #不安 #ストレス
毒親?家族との関係(ぐだぐだ文章です今日。弟(21)の部屋が汚いとのことで母が強制立ち入り掃除をしました。 実家なので、親のものという認識が強いのはわかりますが彼女は名義人でもなくローンを払ってるわけでもありません笑 結果的に綺麗になりましたが 掃除をするにも本人に了承を得てからすればいいのにと側からみて思っていました。 まあ、いつまでも散らかしっぱなしの弟も悪いですが。 挙げ句の果てには、弟の交際している相手の悪口と「別れてくれればいいのに」が始まりました。 これをきいていると、なんでそんなに子どもの幸せを願えないんだろうという気持ちや、なんでそこまで悪く言えるんだろうと思えてきます。 私は自分の好きな人や恋人を、そんなふうに悪く言われたくないのでそんな存在がいても言えません。 これは、結婚や同棲をするにあたってぶち当たる問題かと思われます。 今日は、矛先が弟に向いているので私に対しては何も言われていませんが 弟を擁護するようなことを言うと、こんどは私か父がボコボコにされます。 母は、私たちが幼い頃は今のような人格否定や容姿の悪口などの暴言に加え、暴力もよくしていました。 あざができることも多く、金属バットや包丁を持って追い回されたりもしました。 将来の夢は頭ごなしに「お前にそんなことはできない」と叫び続けられ、自己否定感を植え付けられて、結局母が望む教師になりましたが続いておりません。 そんなこんなで私自身は教育関係の仕事をしていたこともあり、自分の家がおかしいと気づき、最近まで1人で暮らしていましたが、うつ病になり情けなく連れ戻されました(笑) 今は回復傾向ですが…笑 一方で、父は何をしているかと言うと。 亭主関白気質で、彼もまた暴言や暴力がありました。 子どもの頃は、母からの暴言や暴力を面倒だと感じていたようで、仕事ばかりに打ち込み見過ごしていましたが 今は、彼自身も母からのストレスで参っているようで、子どもサイドにも理解を示してくれて丸くなりました。 さて、わたしたちはこのような不満を抱えながら今も家族と暮らしているわけですが、 私の願いとしては、心から信頼し合える家族でいたいと言うのが理想です。 できれば、今日あった楽しいことや頑張ったことを認め合い、ゆくゆくは結婚や出産などもクリアに伝えて、またそれを喜んで欲しいなとも思います。 しかし現状そんなにうまくはいかなさそうです。 ここで切り捨てるのか。それともまだ改善の余地はあるのか。悩んでいます。 そしてこの母の状態は、更年期なのか?なにかの精神的な疾患なのか?と疑問です。 いずれにせよ私自身は、これからまた家を出て暮らそうと思っています。 これからどう関わるのが一番ベストなのか それがわからないでいます。
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#不安 #無気力 #年金 #認知 #両親 #借金
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#付き合い方 #親戚
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#呼吸困難 #無気力 #不安 #身体症状 #ストレス #パニック
もう我慢できません。自分は今中学3年生です。 私は幼少期両親が離婚し父親に親権が渡りました。 父親と私は父方の実家で祖父母と父親、叔父と共に暮らしています。 私の家族は叔父以外モラハラ気質です。 わざわざ悪口を私のきこえるように言ってきたりクズなど言ってきます。 この前子供を産んだばかりの叔母が帰省してきました。父親と叔母と私で3人でリビングにいる時父親に色々と文句を言われたので私は反論しました。その様子を見た叔母は「自分の子供もそうなっちゃうのかな」と嫌味を言って父親は𓏸𓏸ちゃんは偉いからそんな子に育たないよと言っていました。叔父も自分の勉強や行動にいちいち笑ってきたりします。元母親とは年に4回以上会えるのですが、会った時毎回私が話すと助けてあげるから待っててと言われ待ち続けていますが、助けてくれませんでした。理由は後から知りましたが何人もの男を取っかえ引っ変えしていた事が判明しました。 私は学校で生徒会に入ったり様々な場面でリーダーをしています。学校での人間関係も都合よく使われているように感じたりします。 自分は次第に生きる価値などないんじゃないかと思うようになりパニック発作も出たり、朝は目覚めてから一二時間ベッドから動けなくなったりたちくらみしたり午前中は身体がだるくなってしまったり 睡眠時間も少なくなり心臓が痛くなる事がしょっちゅうあり何事も不安で自信を無くしました。 何事にもやる気は出なく、音にも敏感になりイラつきやすくなったり自分はさっきまで元気だったはずがノイローゼになるのを繰り返すように身体にも影響が出てきました。 ある日今まで家でしかなったことがないパニック発作が学校で起きてしまい気絶寸前で学年主任にも 気絶寸前じゃんと笑われてしまう程でした。 自分はこれ以上周りの人に迷惑を掛けたくないのと精神状態が良くないことから精神科に行ってみたいと父親に相談するとお前みたいなやつが行くようなところではないと言われてしまいました。 最近母親に発作の事を話しても助けてくれません。 1人で精神科を受診する事は可能なのでしょうか。 ストレスをどうすれば和らげる事ができるのでしょうか。
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完璧を求める夫私は19歳で一月に妊娠が発覚し5月に入籍した新婚夫婦の妻です。 今妊娠7ヶ月で悪阻はあまりなく、お腹が大きくなってきて腰痛があるのみです。 タイトルにもある通り、夫は常に完璧を求めてきます。 私は実家に住んでいた頃は洗濯、食器洗いをしていただけですが、旦那と同居してから生活に必要な洗濯、料理、食器洗い、食器を拭いて元の位置に戻す、床拭きをやっていて、本業がマッサージ師で、今何かあった時に会社が責任を持てないからと、休憩させて頂いており、お家で内職をしています。 夫は夜勤仕事に出ており日中は夫が寝ているのでしっかり会話をするのは日曜日くらいです。 もちろん夫には私が妊娠中全然稼げない分働いてくれて、生活を養ってくれてすごく感謝しています。 なのですが、夫は朝の5.6時に帰ってくるので、2人分の料理を作っていて、朝帰ってきたら私は起きて夫へご飯を出します。 夫はその自分が食べた分の食器が台所に置いてあると気が済まないみたいなので、すぐ食べたら洗って片付けてと言われました。 それと今朝昨日食べた食器を、昨日はドタバタして忙しくて、食べた後、ある程度の家事は済ませ、食器を洗わずに寝てしまってそれも気に食わなかったのか家事ができないだらしねぇ女と言われました。 ご飯も作らなくていいからと言われ、私は夫が仕事を頑張ってくれているから何かできることはないかと思い、苦手な料理をしていて、それも当たり前に思ってるんだなと思いました。 今は妊娠して、家にずっといんだから完璧に家事を済ませろと言われしまいにはいても意味がないし、この言い方が嫌ならでてけと言われ、出ていきました。 実家から家まで距離が少しあってお腹も張りやすいので車を使って実家へ帰りました、。それも俺の車だから3時までに返さないと携帯の回線切るからと言われ、これ以上文句を言われたくないので帰らず実家にいて、今はWi-Fiで携帯電話を使ってる形です。 私はすごく頼りない妻だと思いますが、夫は何を私に求めているのでしょうか? 私を妊娠してる家政婦とでも思っているのでしょうか? 文章が長くなり、読みづらい文章で、申し訳ございません。
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#トラウマ #ストレス #身体症状
仕事が出来ない不甲斐ない話…私は仕事長く続けられないのと体調壊してしまうんです。 だから正直怖くて仕事したくないんだけど、今のままだと子供を高校にも行かせられない… 新しく仕事決まったんですけど、前もそうだったんですが私が仕事をすると同居中の実母が倒れるんです。 なので、仕事+子育て+母の入院+母の介護になって、去年は心身ともに疲れ果ててボロボロになって体調崩して辞めました…。 盛ってないです。去年の手帳見たら、365日の中で私の休みが5日ぐらいしかありませんでした…。 今日夕飯の時に母に仕事決まった話をしました。 先程、酒に酔った母がまた倒れました。 全身に力が入らなくて起き上がる事も出来ない…いつもそうです。定期的に大きな病院に通院してます、症状を話しても老化だと言われておしまいだそうで。ケアマネさんにも相談してますが中々難しくて…。 医師から酒を控えろとは言われてるみたいですが…。 無理矢理抱き抱えてベッドまで連れていきました。介護は慣れてます…。 母の寿命は10年もありません。心臓の手術をした時に担当医に言われました。 だからこそ母も私が仕事に行くと不安になるのかもしれません。 しかしフルタイムではなく、週2日の4時間です。 それも伝えたのですが今回も倒れてしまいました。 母の為に仕事をしないでいてもいいのですが、娘の学費すら貯金出来ない状態でどうしたらいいか…本当に悩みます…。 夫は37歳、月の手取り20万程です。 私が働くしかないんです… この先が不安でとても怖いです…。
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#妄想 #パニック #ストレス #衝動_暴力