コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

家族関係

#不眠症 #不安 #頭痛 #衝動_暴力 #ストレス

家族関係

#ストレス #無気力 #めまい

この生活から抜け出したい母子家庭で姉弟がいるのに母は働いておらず毎日必死に働いている自分。なんのために働いているのか分からなくなってきてしんどいです。適応障害にもなりましたが、それで休んでいる間もお金にならないと気が気じゃなくて全然休めませんでした。最近は周りからも休んだ方がいいんじゃないかと言われていますが、休んだ所で気持ちは休まらないので休みたくないのです。誰かに話しを聞いてもらえればもしかしたら楽になるのかもしれませんが、家庭環境が少し複雑なため誰にも話せず… 最近酷く孤独を感じるので恋人は欲しいのですが、恋人にかける負担を考えると好きな人すら作るのが怖くて…もう全てに疲れてしまってしんどい

家族関係

#不安

父親。。自分の父は優しい至って普通の父親です。けど最近、YouTubeのショート動画でタイミングよく止めたら、ちょっとセンシィテブな画像が出てくるのあるじゃないですか？それを本当に頑張って止めているんです。。性欲ってものが人にはあるのでしょーがないとは思うんだけど、娘の布団の上で見るのは教育上なぁ、どうかと思います。今はもう娘の体自体に手を出すことは無くなったけど、やっぱりちょっと、複雑な気持ちになってしまいます。。

家族関係

義姉が無心してきますが、どうやって断れば良いでしょう？自分は基本的には関わっておらず、自分の母親にいつも無心してたようなのですが、母親が癌で入院・自宅療養するようになってからは自分に無心するようになってきました。母親の入院費や治療代、療養に関わる費用は全部自分が出しててこっちの費用を少し出して欲しい所なのに、正直これ以上関わりたく無いのですがどうやって断れば良いでしょうか？断っても断ってもしつこく絡んでくるので、気分が滅入ってきて精神的に落ち込んできます。

家族関係

自分は愛されていないと思ってしまう昔の出来事なのですが母の仕事に付き添って母の彼氏の家に泊まることになったのですが私の妹に構っているばかりで私が話しかけたり聞いたりしても一向に返事をしてくれません。何度も呼んで肩を叩けば機嫌の悪い声であ？と聞かれとても悲しくなってしまいます。いつもは優しいですし愛情表現もしてくれます。それにこの出来事も昔の話ですし引きずる必要はないと思うのですがずっと引っかかっています。どうすればすっきりできるでしょうか？

家族関係

#トラウマ #不安 #アンガーマネジメント #ストレス

何もしてなくても怒られる。辛い病気のせいで何度も怒られながら、はたかれたり蹴られたり中学生から高校2年までいじめられててそのストレスが積み重なり今では、もう死にたいと思うことがずっと何日いや何ヶ月と続いている💦

家族関係

#トラウマ #呼吸困難 #中毒_執着 #パニック #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ #うつ

起きて誰もいないのは怖いし寂しい祖父が去年亡くなってから、色々考えすぎて怖くなって、体調が悪い期間が続いています。その後しばらくして祖母が病気を患い、一日中一緒にいてくれた母が、祖母の介護で家を開ける日が多くなっています寂しくてどうしようもなくて、祖母の家に一緒に泊まりにいくこともありますが、基本的に安心できるスペースが祖母の家に無いことと、祖母の言葉がキツくなっていることもあり、あまり行きたくはありません。母が家にいない日は、父と姉が夜帰って家にいますが、姉は大きい音を立てたり、騒いでいたり、父は心配してくれていることは知っていますが、何てことない話す言葉ですら傷ついてしまうことが多いです。傷つくと伝えるには、普通の人だったら流せるレベルのものだと自分は分かってるので、なかなか伝えられません。呆れられたり、引かれるのが怖いです。普段の言動で、そういう反応をするだろうと予測しています。姉は何度伝えても2、3日したら忘れられて、何度か「甘えだ」「わがままだ」と無意識に私のことで呟いてるのを見て、優しくされても信用できません。一番信頼しているのは母です。でも祖母のことで忙しかったり、介護のことで何度か母の弟（叔父）と喧嘩してピリピリしてるのを見ると怖いです。祖母に理不尽に怒られてたり、叔父から普通の大人が言わないような喧嘩の言葉をラインで送ってこられてたり、それでも頑張ってる母は大好きだし、私も体調がいいときは家の家事をしていたりします。ただ、昨日の夜からなかなか寝付けなくて、昼起きたら誰も家にいなくて、朝の家事は何もやった形跡も無くて、冷蔵庫にはご飯が作れそうなものもなくて、連絡も何も無くて、母に電話して大声で泣きました。家事を頼まれてこなしたのに、パンもご飯もおかずも無い。いつ帰ってくるのと聞いて母が帰ったのは18時過ぎでした。こんなことSNSで呟いたらそれこそ甘えだと思われても仕方のないことですが、家に出て食材を買いにいく気力と、帰ってからの躁鬱が私にはとんでもないストレスです。日焼けが怖いから日焼け止め、人に見られるのが怖くて服装チェック、帰った後日焼け止めを落とす元気、服を着替える元気、汗臭さの気持ち悪さ、自分で前日とかに気合いを入れてないと難しいです。本当は母に1週間だけでも家にずっといて欲しいですが、叔父と1日交代で祖母の介護をしてるのでそれも難しいです。母に限界だとか、寂しい辛いと伝えてはありますが、現状は何も変わっていません。だから、これは私が乗り越えないといけない壁だと思っています。大学を目指しているので、勉強もしたいし、趣味のこともしたいけど、最近はストレスが重なって寝るだけの毎日が続いています。もっと生きやすい毎日に繋げるために、みなさんの意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

家族関係

#不安

下の娘の精神障害を長女が理解してくれない下の娘は2年前頃うつ病で精神科に通っていたのですが去年の夏頃から調子も良く仕事も復帰できるほど回復したのですが職場で嫌がらせされまたうつ病の傾向が出た為退職してしまいました。仕事はしたいけど自信がなく日払いのバイトで少しずつ慣れたらといくつか仕事しましたが今は仕事探すのも辛いからと部屋に引きこもり状態。上の姉は親のお金で欲しい物買ってるのが気に食わない様でただ甘えてるだけだとうつ病の症状を理解してくれず下の妹に当たりが強く困っています。どうしたら理解してくれるか悩んでいます。

家族関係

#衝動_暴力

友達のSNSの話学校の友達のSNSで「親から虐待をされてる」という内容の投稿を見たんですけど自分に出来ることってないんですかね…… 前に1度先生に喋った時は上手く話せずと言うかこれって言う証拠がなくて僕の勘違い的な感じで終わってしまったんです。けど今回の投稿だと結構詳細に書かれてて、内容が本当だったら信じてもらえるんだろうけど、SNSは匿名だから本人って証拠がないし、前回の例があるから余計信じてもらえないかもしれない…… そう思うけどでも難しいよなと……悩んでますもうこれは黙ってるしかないんでしょうか？

家族関係

#身体症状 #不安定_躁うつ #トラウマ #呼吸困難 #不眠症 #ストレス

完全無職パワハラ最低同居人我が家には、完全無職パワハラ最低同居人が居ますここ約８年近く無職仕事探さず、毎日のらりくらり生きてます高２の娘の養育費すらありません、私の実母実妹から援助、私のダブルワーク収入のみ生活、今私は、今年4月に顔面神経麻痺発症したため休職中。姑が３月に末期の直腸がんで他界、舅は、急性心筋梗塞発症、先日退院、在宅療養中、義理姉が今、横浜から来てます自分の置かれてる立場を棚に上げ、私に、てめえがうちの親父の介護をひとりてやりやがれと、、、。これってパワハラですよね?

家族関係

#毒親 #中毒_執着 #ネグレクト #家庭崩壊 #過干渉 #アルコール依存性 #ストレス

母親と父親の連絡が辛い。私の両親を簡単に言うとアルコール依存性でネグレクトの母親と、自分の存在を過干渉になる父親といった感じです。家庭の中はぐちゃぐちゃで子供の私が親に何を言ったところで2人とも治そうともしませんでした。そんな家庭を見続ける事が苦しくなった私を彼が見かねて同棲を切り出してくれました。離れてからは私の精神的にも少しずつですが落ち着くようになってきました。しかし定期的に父親は私の家に物を届けようとしたり、LINEでくだらない事を連絡して来ては、既読だけつけてくれればいい。と言ったりしています。私は関わると自分自身がまた潰れそうになるので無視すると彼に連絡を入れたりします。母親はというと同じくくだらないLINEを定期的に入れてきます。先程は朝晩の挨拶をしたいとLINEが来ました。正直言うと自分の親なので愛情が無いわけではないですが、いくら子どもの話とは言え心配しているのに改善せず病的なままでいる2人と密接に関わり続けるのが辛くてたまりません。どうしても連絡を取らなければならないのでしょうか。

家族関係

#不安定_躁うつ #ストレス #パニック #不安

母親との関係私は4月5日に一人暮らし始めて今日で2ヶ月経ちました。私はずっと実家暮らしだったため、親離れできてません。30代ですが、親離れできてないってヤバいですよね？うちの母親は重い精神疾患を持っていますが、自分が病気を持っているとは思っていません。なので、母親は人との距離の取り方を知りません。私も寂しさから母親に電話してしまいます。頭では電話してはいけないと分かっているのに感情のコントロールが出来ず、電話をかけてしまい、母親に振り回されています。また、母親から電話をもらうことも多いです。それで精神的に体調を崩しました。そもそも、親離れってどうやって親離れしていくのがいいのでしょうか？親離れのしかたが分かりません。でも自分の体調優先のため、親離れできるようになりたいです。ご意見を伺いたいです。

家族関係

#トラウマ #ストレス

親が私(成人済)の発達障害や病について勝手に弟妹に話してしまう精神的に辛くて病院に行ったら発達障害を疑われ最近検査したのですが、これら一連のことを弟妹に知られたくなく、事前に親に「絶対話さないでくれ」と頼んであったにも関わらず全て勝手に暴露されました。弟妹は私が学校でいじめられた時先頭に立って私をいじめたり恥ずかしい話をいじめのネタに提供したりしていた他、私がうつ状態で学校や仕事に行けなくなる度に「死ね！なんでお前なんか生まれてきたんだ！なんで仕事や学校に行くって当たり前のことが出来ないんだ！」と罵声を浴びせてきたり、「お前と違って私は不登校になってもちゃんと復帰して進学して夢も叶えた！」とマウントをとってきたりするので私にとっては敵でしかありません。なので絶対に伝えたくなかったのですが、親は「あの子たちだって子供の時とは違う！家族なんだから助け合わないと！伝えない方がおかしい！」と言って譲りません。私としては、・伝えるかどうかは私の意思が最も優先されるべき・弟妹が本当に変わったのか、それを踏まえて過去を許して伝えるかどうかを判断するのも私・弟妹の助けも必要だと感じるのならまず真っ先にその旨を私に伝えきちんと相談すべきと思うのですが、親は絶対にそれを認めてくれませんし謝罪もしてくれません。私の考え方がおかしいのでしょうか。こんな時皆さんならどうされますか？人生最大の敵に弱みを握られ辛く苦しい気持ちと、親に裏切られた悲しみで辛いです。

家族関係

#アダルトチルドレン #機能不全家族 #毒親 #うつ病 #虐待

親も自分も許せない。小さい頃、今考えれば虐待状態。血まみれの祖父が頻繁に家に来て、私はテストで100点を取らなければ殴る蹴る。口答えして、ゴミ袋に入れられ外に出されたり。ヤミ金から電話がかかってきて怖くて、夜家に帰らず遊びに行ってた親に電話をかけたら「無視しろ」とだけ言われ、怖がる弟をなだめながら恐怖に怯え、結局、親は朝まで帰ってこなかった。このままじゃいじめで死んでしまう、話そうと決めても親は帰ってこなかったから言うことができず、結局、目の前にいる弟とじいちゃんのために家事をした。そしてそのストレスを全てその弟とじいちゃんにぶつけて2人を傷つけた。書き切れないくらいある過去たちは未だに鮮明に残っている。その中で、今、親が自分の職場にいる子どもや親について、あーだこーだ言うのをきくとものすごく腹が立つ。ましてや自分を肯定するような言い方をすると憎しみで吐きそうにすらなる。けど、私はうつで、まだ自立して生活できずにいる。そんな自分も許せない。何より、高校の時に戻れるなら弟とじいちゃんに傷つける前に消えてしまうか、もっと優しくありたかった。そうしなかった自分も憎い。親を許したいとも思わないしずっとこの傷は癒えない。乗り越えて、とか言うけど、いや、乗り越えるとか意味わからん、ってなる。怒りと憎しみで今日も切りたくなる。早く自立して1人で生活したいけど、そうできなくてジレンマ。　かも

家族関係

#家族 #トラウマ #アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「アダルトチルドレン」から抜け出せる日はくるの？今のわたしを形成した根本。解放されたい。どうして私にこんなもの植え付けたの？こんなもので出来上がってしまった私は今もとても生きづらい。たくさんの愛をはっきりと感じられないと心が折れてしまう。愛される。ことでしか、心を満たすことが出来ない。自分の問題を他人のせい。にするのは好きじゃないけど、これだけは父親のせいにしてる。あなたは、家庭を持つべきではなかった。父親になるべき人ではなかった。年齢を重ねるうちに、あなたへの憎しみのような怒りは薄れていって和らいでいくのかなと漠然と思ってたけど、違った。そんな優しいもんじゃない。終わりのない憎しみ。涙が出てくる。

家族関係

#ストレス

弟が引きこもりで、家のことはまったく考えてくれません。みじめです。どれだけ頑張っても報われない気がして、消えたいです。誰も知らない、遠い遠い場所へ行きたいです。

専門コメント

家族関係

#無気力 #ストレス #不眠症 #うつ

母の正論の罵倒今日、母と電話をしていて悩みを打ち明けたところ、正論の罵倒が続いて涙が止まらず、私が泣いていても母は追い詰めてきて私の話を聞こうとしてくれませんでした。正論がほしいのではなくて、ただ甘えたかった、頼りたかっただけなのですが、母は社会はもっと厳しいと伝えたかった様でした。話を聞かされてる間はずーっと怒られているような、追い詰められているような気持ちになり、涙が止まらず、何もいえなくなりました。耐えられなくなり通話は途中で切りましたが、もう生きるのが辛くて仕方ありません。こんな自分が生きていてごめんなさい。甘ったれてごめんなさい。という気持ちが無くならず、はやく死にたいと嘆くだけで何も行動にうつせません。自分の身の回りのことや家事をやるので精一杯です。もうなにが正解でじぶんがこれからどうやって日々を生きていけばいいんだろうかと、考えても仕方ないことばかりが浮かびます。親はもう期待しても仕方ないですよね。たぶんこの先変わらないし、相談する相手にはしない方がいいですよね。あとから謝られましたが、メッセージひとことゴメン。だけだったし、思えば今までこんな風に喧嘩しても謝られたことはなかったと言いきれます。家族に居場所がないと、恋人がいようが友達がいようが居場所がないんだなと感じてしまいます。こんな私でも生きていけますかね

家族関係

#住む場所問題 #しんどい #親子の衝突

母と月に何度かこんな衝突があるまず、これまでの私の生い立ちとしては、サクッとまとめると1歳頃から群馬で両親と暮らしていて、保育園から高校卒業まで過ごして、その後は両親の不仲もあって現在まで別居を3回経験している。もちろん、現在は母と二人暮らし。母はもともと神奈川の厚木の出身で、群馬での暮らしに対しては田舎だから交通の便が悪くててんかん持ちで車に乗れない身分には不便だからというし、父から離れたなら群馬にいる必要はないというので、厚木に住みたいという考えが強い。私は神奈川で生まれて群馬で育って、高校卒業した後は群馬と神奈川の行ったり来たりで仕事も転々としてるし、今でも働いても働いてもお金が足りずに税金が払えない状況。それに、地方にいる分家賃は安いし経済的にありがたい。群馬にいてもこんな状況だから神奈川に行けば住む場所が決まっても仕事の不安が大きいので、このまま群馬にとどまりたいが母にいくら話しても衝突してしまう。今の派遣の仕事で生活を支えてるのに、あとはどうやっていったらいいでしょうか？

家族関係

#不安 #アンガーマネジメント #トラウマ #衝動_暴力 #パニック #コンプレックス #不安定_躁うつ #中毒_執着 #ストレス #妄想 #うつ

家族とどう接すればいいのか、彼に感情を露わにしすぎないためにはどうしたら？家族は一人娘の私と母と父の三人家族です。父は設計家で私が小さい頃から忙しく、遊びをドタキャンされることもしばしばあり遊びたい私は父のそばでちょっかいをかけよく怒鳴られていました。祖父の借金を返済していたのもあり貧乏でした。周りの子達は色んなものを買ってもらえていて羨ましく、それは母も同じで祖父の悪口をよく言っており小学校低学年の頃からはパートの職場の愚痴も私に話していました。父は忙しい中でも私の学校行事等には積極的に参加しておりましたが、幼稚園の時は遠足の補助として、小学校では私が風邪で休む時も私の友達グループを学校へ送ることもあり「〇〇が風邪で休んでもお父さんは送ってたからお父さんの方が皆勤賞だな」と冗談混じりに言っていたのがすごく傷ついています。また母はその頃からアルコール依存気味で、よく夜中に音楽を大きな音で同じ曲を何回も再生しては止めてと泣き叫ぶ私を怒鳴ったり、ある時は私が言うことを聞かないと叩いたり水をシャワーで浴びせられたり、顔を水に押し付けられたりしていました。私が何をしても特に褒めることはせずにいました。（父は褒めてくれていましたが）中学校の時の絵画の都展に出展できた絵を徹夜で描いていた際にもうたた寝をしてしまった時に母がすでに手を加えており、怒ってもやってあげたんだからいいじゃない。出展が決まっても私がやったお陰ねと言われるような感じです。高校の時に母がアルコール依存の栄養失調により二度ほど倒れた際にも父はアルコール依存を治させようと言う気持ちはなく、何もできない自分に不甲斐なさを感じるばかりでした。（母は現在ペースメーカーを入れました。）当時ショックもあり、学校でもとある事からいじめられ学校に行けず鬱病になってしまいました。高校から誰かに縋りたくて裏垢などを始めてしまい、ストレスがあると男性に縋るようになりました。長期の関係になった人も実は妻子持ちと後に判明し人が信頼できないようになると言った感じです。現在は裏垢をやめております。成人式の頃に再会した小学校以来の幼馴染と付き合い始め、誠実な人で家庭環境やバックグラウンドを理解してくれ、まず両親から離れた方がいいと同棲をしてくれました。事あるごとに父親がしつこくLINEをしてきます。両親ともにこちらが話をしようとも話を流され、ボロボロになっていく母親を考える事も、父も疲れている所を考える事もかなりきつく無視してしまいます。無視すると彼の方に連絡が入るなど本当に疲れます。現在私は色んなことに疲れており、前の質問でも書きましたが彼氏に対して感情を露わにしてしまいます。そんな自分がすごく嫌です。両親とどう接すればいいか、また彼に対しても小さな事で激昂したり泣き喚いたりしたくないです。彼は今月に1度や2度こうなっちゃうって知ってるよと流してくれてはいますが、いつか呆れられてしまうと思うのです。それなのに感情に左右されている自分自身は一体なんなのでしょうか。どう家族と接すればにいいのでしょうか。どう感情をコントロールすればいいのでしょうか。長文になりすみません。どうしても吐き出したくて全部を書いてしまいました。

家族関係

#ストレス

私は悪者なのか。親へ愚痴・文句を言った後日たまたま起きた早朝に別室で親達が「どこで育て方を間違えたのか」」「○○は黙ってしてくれるのに、あの子は…」など兄弟と比べられ(兄の方が親に命令、わがままを通していても親は従う)いざ、兄が居なくなったら縋ってくるのに提案してもあんたがやって。文句を言えば拗ねて口を聞かない。でも必要な時だけは絶対にこちらへ要求をしてくる。