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対人関係

#無気力 #ストレス #不安

働くことは好き働くことは好きなのに、いつも対人関係で悩みが出て人と働くのが向いていないのかと思います自分勝手な思いで皆が働きやすいようにしてきたつもりですが、結果無駄に終わってしまいます人の思いに応えたい気持ちは人一倍強く頑張りたいと思うのに、仕事に行くと動悸やちょっとした嫌な言葉に気分が落ち込んでしまいます今の仕事を少し休んでいますが、皆戻ってくるのを待ってるそう言って下さるのですが、また同じ状態になったら…と仕事の進退に本当に悩んでいます

対人関係

#コンプレックス #ストレス

職場にいる育休明けの方が・・・同じ仕事をしているのに、正社員というだけでデスクワークをする訳でもないのにPCとデスクを与えられ、パートの私の方がバリバリ仕事をしているのに、とモヤモヤします。いつもニコニコしていて余計にシャクに触ります。育休明けなので仕方がないことかもしれませんが、仕事に対する意識も低い様に感じて尚更腹が立ちます。イライラするので気にしないようにしたいのですが、声が大きく楽しげに話しているのが嫌でも聞こえてきます。何か良い改善策はないでしょうか。

対人関係

#うつ #ストレス #不安

切られちゃった 1つ前の投稿の子と縁を切りました。もともと性格は合わないし彼女は自己中だから縁を切るかどうかも自分の保身しか考えていない「別にあなたのことは切っていいと思ってるけど切ったあと周りがどう思うかが不安。周りの人と話せなくなるの嫌だし。」という文言で私は切られました。私は彼女のためにできるだけ優しく話していたのですが、やっぱり誠意って伝わらないんですね。もう1人の友達も彼女を1人にするのは申し訳ないからとあっち側につくみたいです。Discordでいつも話していた子もとられてしまいました。仲良くできないのはわかってるけどそこまで徹底的に私の居場所を取る必要あるかな？すごく辛いです。

対人関係

#うつ #不眠症 #ストレス

どうすれば会社に性格の合わない人がいます。その人はどちらか言えば難しい仕事、面倒な仕事、雑用はほぼしない人。そのフォロワーをしているのは私。やって欲しいと何度か話はしましたが、私に言われるのが嫌らしく、話した翌日は挨拶もしなくなる始末。自分の好きなように仕事をしている彼女を見ていると自分がバカに思えて仕方ありません。最近は彼女の話し声をきくだけでイライラして、集中できません。大人に対応を・・・と思っても自分には非は無いと思って流すことができません。会社を辞めれば彼女に負けた気がして踏ん張って仕事をしていますが、こんな状態では心がもちません。私はどうすればいいか、誰か教えてください。私のわがままなのでしょうか？

対人関係

#うつ #不眠症 #無気力 #不安 #ストレス #頭痛

グループに入り続けなきゃいけない？村の小学生くらいまでのママグループに入ってますが、口下手で付き合いが下手な私はとても辛いです。でも子供のためと思って入ってます…みなさんだったらどうしますか? そのグループでも、どう対応していいか困らせているだろうし、迷惑かかってると思います。でも下手すればみんな遠い親戚というくらいなので付き合いが深いのです。説明が難しいのですが、どうしたらいいか困ってます。

対人関係

イライラしてしまう嫌いな子が私の頭をじっとみながら「プリン食べたい」って言ってきた。言おうとしてることはわかってる。私の髪が、毛先の方にかけて茶色っぽくなってるから。分かってるからこそ遠回しにバカにしたような言い方に腹が立った。無視をして他の子とずっと話してたら何回も「プリン食べたい」と私の頭を見ながら言う。やっぱりバカにされているようにしか感じられないしずっとイライラしてる。こんなことでイライラしてる自分にもイライラする。

対人関係

#ストレス #不安

急に態度を変える人会社の人が怖い入ったばっかりの頃は優しかった(よく話しかけてきた)のにいつのまにか目も合わせないし、必要最低限しか話さない。今日は挨拶も無視されたし。なんなんだ… 遭遇する時いつも気まずい。部署違うからまだ良かった。嫌ってるなら嫌ってるでいいんだけど、それを表に出されると接し方困るんだが。せめて表面上は営業スマイルしようよ気使って菓子折り持っていったのを変な意味に勘違いしてたりして(流石にそんなわけないか) 学生時代は変な勘違いしたやつにストーカー扱い(実際は私がストーキングされてた)されて周りの人間関係壊されたからこういう状況トラウマになってる… やっぱり男の人が怖い… 何考えてるか分からない…

対人関係

#ストレス #不安

上司が理解できない男性の上司の下、私を含み3人の女性で計4人の小さなチームにいます。私以外の女性2人と上司は毎日業務の進捗をきっかり1時間シェアしていますが、私だけそれに呼ばれません。それが2年続いています。他の2人には沢山チャレンジをさせていますが、私には何もさせてくれません。上司が私を孤立させようとしているようにしか思えません。どうしてなのか、聞いてみても明確な理由は述べられずはぐらかされるだけ。私だけキャリアから下そうとしているように感じて焦ってしまいます。子供が3人いてこれからお金がかかるし、年も40を過ぎ気軽に転職をできる状況ではないのですが、このままここで飼い殺しされながら老いていくのも…とより焦ってしまいます。とにかく、上司の意図がわからず悩んでいます。

対人関係

#パニック #コンプレックス #ストレス #不眠症 #無気力

友達について現在、妊娠中です。今、仕事もやめてなんとなく孤独です。友達ともなかなか会えず私のいない所で悪口を言われているんじゃないかとか考えてしまいます。 LINEが少し返ってこないだけできらわれたかな？とか飲み会に、妊婦だから私だけ誘われてないんじゃないかとか考えだしたらとまりません。どうしたらよいのでしょうか。

対人関係

#無気力

悲しい自分今は医療学生してて、普段は実習あったり必修あったり忙しくて、地元の人達と遊ぶ機会がないんですよ。ふと、インスタを見てみると友達のフォローしてるところに自分のアカウントがなくて、リムられたり、お世話になったバイト先の先輩方もLINEをブロックされたり。最近悲しいことばっかで、とても気分が落ち込んでます。どうしたら前向きにこれからの学校生活だったり、頑張れますか。。

対人関係

#トラウマ #対人関係

スペースなどライブSNSにて別で愚痴らせてもらったけど、いざトークLIVE中にヤベェ奴いても他の閲覧者に気持ち共有するの難しいし？ライブ主の事は愛してるから枠の雰囲気悪くしたくなくて。悪口言ったり、注意して追い出すとか実際には出来ないんだよね...。マネージャー機能ある所でも初見さん相手だと蹴るか判断が難しい...。蹴った後マークされてまた怒りながら入ってきたら、もっと厄介だし？個人の好みじゃなくて、明らかにライブ主困らせてるセクハラも追い出しにくい時ある。男の閲覧者多くて、ヤバイ初見来てもオモロいから居てもらおう(悪ふざけ)やれやれ〜を応援する奴多かった時は誰も止めるの賛同してくれる人いなくて絶望回だった。男嫌い加速した...。ライブ主の高校生の女の子たじたじだったのに？主の気持ち全然組まないで自分たちの楽しさ優先...最悪。男、酔っ払い、若者、オジの悪い所集大成って感じ。結局、女子がセクハラに近い目にあってても自分達の好奇心と欲優先。本当に枠主の事、大事で愛してるのか？疑った。次の枠でその内1人は謝ってくれてたけど他の奴は謝りもしなかった。本当は当時の枠で踏みとどまって落ち着いて欲しかったけど、次会った時に謝りもしないとかクズじゃないかな？ファンの癖に荒らしみたいだったよ...。聞いてた女は私しかいなくてマネージャーやってたけど、ライブは主と皆のものだし？一存で決めたくなくて。リスナーの皆にアンケートをダイニングメッセージした上で退場させたかったからすぐには蹴れなかった...。 30分ぐらい初見のヤベェ奴を様子見た上で蹴ったんだけど...。蹴った直後はめちゃくちゃブーイングされた...｢おいwwオモロかったのに蹴るなよぉ！！｣だってよ？あんなにライブ主怖がってたのに？女の子の癒し枠であって、オモロ枠じゃなかったのに？ライブジャックだったよ？男共あてにならないから、もっと早く蹴れば良かったかな？この事をカウンセリングの先生にも相談はしたけど、先生が忙しくてSNSやらない人だったから糸口見つかりませんでした...。未知数で、やっぱり顔や反応がわからない人間とコミュニケーションを測るのは難しいとのことだった...。・もっと穏やかに、皆が納得できる賢い方法でライブ主の手伝いできなかったかな？今でも答えが見つからず時々思い出しては悔いてます。これが気が利くパリピだったら上手くさばけた？陰キャには無理だったよ...。ちなみにライブSNSは良い人もいて勉強になるし楽しかったけど、ライブ待ちして不眠症加速したから辞めてしまった。まだ帰って来れない夕方16時とか、午前中、深夜2時から推し枠やってるの精神的に束縛されて地味に辛かった😞 聞き逃すと悔しい！健全に働いて、生活リズム戻すには無理だったー。聞き専でも良いって言う人もいるけどせっかく仲良くなったら話しかけたくなっちゃう。ネットの

対人関係

#ストレス

誰かにこう言われたとかああ言われたと私にばかり言って来る人がいるので困ります。今年になってから誰かにこう言われたとかああ言われたと私に言って来るようになりました。そのたびにこう言われた～とかだれだれさんいらんねんけどと言って来るので、私にばかり言わないで、スタッフに言って欲しいと思うようになり、しまいには部屋まで来て言われたと言って来るようになりました。私の気持ちは、もう言ってこないで欲しいし、スタッフに言って欲しいと思っています。どう対処すればいいか分からないし、接すればいいか分からないです!

対人関係

#不安

最近、仲の良い大親友が学校の時だけ話しかけてくれなくなりました。小学校の頃は沢山話しかけてくれて、牛乳パックとか組が違くても一緒に洗ってたんですけど、最近、部活でも話しかけてくれなくなって、ようやく来たと思ったら、殴ったり蹴ったり。おかしいですよね、。最近遊んでもらってもいないし、もう飽きられたのでしょうか？最近はどんな反応されるか分からず、話しかけられないです。でも家だと「Minecraftしよう」とか「暇だから電話しよ」とか好きか嫌いかわからなくなってしまいました。 Instagramとかも私だけフォローしてなかったり、私と仲いい事を知られたくないんでしょうか？

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #アンガーマネジメント #パニック

1人でやりたいあるアーティストのコンサートに行きたいです｡その準備として飛行機とホテルを既に確保しています。また､チケットの申込もしました｡ここからが問題です｡友達A子が私と好きなアーティストが一緒です｡お互いに新社会人となり予定が合わせずらいけれど､もし一緒に行けたらいいなと思いLINEしました｡A子も行きたいと返信してくれたのですが､6/4にLINEして返信きたのが6/23でした｡まぁまぁな期間返信が来なかったのです｡（その間インスタとかは見てる痕跡はあるのですが…）以前チケットを取ってから交通機関やホテル代を確保すると､良い時間帯や良いホテルが予約で一杯となっていることがありました。前回の失敗を活かして､前もって予約をしたかったのですが､LINEが帰って来ず身動きが取れません｡母に相談したところ「良い感じの理由をつけて行けなくなったと言いなさい｡そして予約しちゃいなさい」と言われて､6/12くらいに全部予約を完了させました｡その時は､このままLINE返信来ないかもしれないしとか､上手く理由考えれば大丈夫だよねと思っていました｡ 6/21にコンサートチケットの応募が開始されました｡1人分で応募しました｡すると6/23にA子から返信が来たのです｡「仕事はシフト制なの？」､「固定の曜日とそれ以外の1日は休みが確保できるから行けたら一緒に行こう」と｡正直､返信遅いなと思ってしまいました。インスタとかは開けるのに､LINEは返信できないのだと感じました。前から返信についてルーズなところはあったのですが､今もその癖は治らないんだと感じました｡価値観の違いが大きいかもしれません｡私は休日は固定なので､コンサートの日程が決まれば調整しやすいです。だからこそ早く飛行機やホテルを確保して行けるような体制を整えたい｡一方でA子は､私と同じような感覚ではありません｡愚痴になってしまうかもしれませんが､A子は謙虚な割に要望がまぁまぁ多いです。夜行バスは使いたくない。新幹線ならホテル付きのパックで予約したい｡ホテルも人通りのないところは嫌だなど…そして予約から案内を基本的に行う（やってしまう）のは私です｡なんかガイドをしている気持ちになります｡多分嫌なのです｡ある程度目星をつけて動きたいと言うか､帰りの時間が〇〇時だから〇〇時までに駅に戻ろうとか､お土産買えるとしたらこの時間までかなぁ〜とか｡全部自分が悪いのですが… なんか誰も悪くないのに､「私ばっかり大変だよ」と心の中で思ってしまう私がいて､最低だなと思ってしまいます｡このようなハプニング？みたいな事が起きた時､どのような対処をすれば良いのでしょうか？

対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

心療内科の担当医が高圧的躁鬱で炭酸リチウムを処方してもらっていて血中濃度を採血で測ったのですが、心療内科の医者に「血中濃度下がってるから薬飲み忘れとかしてるやろ」って決めつけられて、「ちゃんと飲んでます」って言ったら「飲んでない人も誰でもそう言うねん！」って言われました。前回グラム数減らした処方されて、その結果血中濃度下がってるんやわって後で勝手に先生が自己解決して自分の決めつけに対して反省はせず謝られませんでした。この担当医はいつも語気が強く、とても威圧的です。炭酸リチウムも処方され始めて2ヶ月経つのですが毎月採血で2000円以上取られてしまいます。ネットで見ると採血は2-3ヶ月に1回でいいそうなので、これも正直ぼったくりにしか見えません。この担当医はとても患者に寄り添おうとしないどころか、「それは貴方が悪いですよね」と心無い言葉も浴びせてきます。この人は本当に心療内科の先生に向いているのでしょうか？

対人関係

#不安 #トラウマ #無気力 #強迫観念

なんで信じてくれないの最近放課後にクラスメートと公園で遊んでいるんです。でも私は最近行けてなくて、まあ例えばマジのことですお腹がなんか最近いたくて(同じ時間帯に)で薬のんでゆっくりすることが多くて、きのう友達に「なんで来なかったの？」って聞かれて『お腹痛かった』って言ったら「そういう言い訳いいから」と嘘扱いされてしまいました。あと今日の事なんですけど、推しのライブやってて行けなくて、今日は2人から「なんで来なかったの？」って言われた。『推しのライブしてたから』って言ったら「アーカイブで見れるから良いじゃん」と言われてしまいました。そのあともなんか言ってたけどうちは推しのライブ生で見たいんだよ。推しいないaの気持ちはわかるけど推しいるbはわかるやろ皆こんな時どうしてますか？教えて欲しいです

対人関係

#不安

つかれたみんなで遊んだけど疲れた楽しかったけど失言もしちゃったし疲れた疲れた何もしたくない悪い事多分してないけど沢山遊んだ後めっちゃメンタル凹むやだな

対人関係

#ストレス

会話が続かない親しい人でも、あまり知らない人でも会話が続かなくて困ってます。家族同士で出掛ける事がたまにあり、車の中で何を喋っていいのか分からなくなり沈黙がかなり気まずい。ありきたりな事しか出てこない。だから家族同士で出掛けるとなったら自分だけ逃げたくなる。その人が嫌いではないが、会話が続かなくて変に思われているのではないかと自分から壁を作ってしまっている。

対人関係

#頭痛 #めまい #パニック #衝動_暴力 #不安

ストレス発散方法教えてください。学校の支援学校の子がウザイです。正直、うんざりしています。休み時間の時ずっと話しかけてきて着いてきて、作業していても話しかけてきて、勉強も捗る訳もなく、凄くイライラしてます。私は机など自分のテリトリーと決めたものは赤の他人に触れられたくない人なんですけど。何度も注意をしても、聞いてくれず、挙句には私物を荒らすこともありました。イライラしてついに先日その子にハサミを向けてしまいました。今はとても反省しており、何度も謝り許してもらえました。でもその瞬間はイライラで、自分の感情をコントロールが出来ず。ハサミを向け、指を出せなどと言ってしまいましたするとその子は「いやっ、いやっ！」と叫び私から離れていきました。ですが次の瞬間「ぬいぐるみ持ってきた」と言い、私の机で遊び出したんです。もう今すぐにでも外に出し、頃したいと思いました。でも、直ぐに深呼吸をし、落ち着きを取り戻すと同時に、「辞めて」と言いました。するとその子は「え？なんで？」と不思議そうな顔をしました。この数ヶ月の苦労は何だったのかなんにも学ばず、ずっと一緒に楽しんでいると思っていたみたいです。私はそれを聞いた途端、そこから逃げるように教室から出て、サボりました。今教室に戻ると、あの子をどうにかしてしまうと考えたからです。その日が金曜日で良かったです。休みを挟めるのでおちつけるからです。長くなりすいません。これがことの経緯です。現在中3です。何かストレス発散方法はありませんか？

対人関係

#不安 #不安定_躁うつ #ストレス

何にも興味が持てなくなりました以前の私は、愛情欲しさから人が何を考えてるか、何を求めてるかを常に考え、そのニーズに応えることで満たされていましたが、限界が来たためか、他人の視線や真顔に恐怖を感じるようになってしまいました。これではダメだと思い、なるべく周りを気にしない考えないような生活をここしばらくしていたら、他人にも何にも興味が持てず、人と会話をしていても心ここに在らずで、まるでテレビを見ているかのような、常にぼーっとしてしまうようになりました。自分でもダメだとは思ってるものの、感情が何も湧いてきません、、そのせいで人間関係も上手くいっていないように感じます。どうすればよいですか、、もっと昔の、子供の頃のような感情いっぱいの人に戻りたいです。