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対人関係

#友達 #不安定_躁うつ #コンプレックス #不安 #同じ名前 #ストレス #可愛い子 #中毒_執着 #トラウマ

大好きな友達のはず…なのに､めちゃくちゃ仲のいい友達で相手もうちの事好いてくれてて嫌いとかそんな事はないんです。でもなんかもやもやする時があって､そんな自分が信じられないぐらい最低な人間に思えてくるんです。多分最低な人間なんです。その子めちゃくちゃ可愛くて姫カットのお姫様みたいな可愛さなんです。うちも可愛いから話しかけて仲良くなったみたいな感じなんですけど､もちろん可愛いから結構人からちやほやされるんです。かわいいなーってそんぐらいのことならなんにも思わんのですけど､それが毎日やったり､女の子にも男の子にもモテるもんですから､､それも名前が同じなんです。同じ名前でこれば見た目や中身が違うかったり周りからの評価が違うかったりすると自分もきしょく思えてくるしすっごく自分勝手なのは分かってるけど妬んじゃうんです。うちはどっちかとゆうとネタキャラみたいな感じで周りからいじられたり､身長も高いもんですから､かっこいいとかイケメンとかそんなことばっかりで､すっごく友達が羨ましいんです。かわいいのも性格がいいのも､全部全部全部わかってるはずなのにそれが辛い､うちの名前が結構女子ぽくってその友達はぴったりでかわええなーとか名前に似合う人におのずとなるんやねとか言われるんですけど､うちそんな子と名前一緒で申し訳がないし､なんで名前に似合う女の子になれんかったんやろとか変に思い込んでどんどん落ち込んでっちゃうんです。しょうもないですよね。ほんとに自分の声も目も口も眉毛も全部全部全部全部全部全部全部全部全部全部きらい､だから無駄に嫉妬して自分勝手な行動ばっかりとっちゃう､どうしたらいいんでしょうか、

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#コンプレックス #ストレス #パニック

適切な判断自分はどのタイミングで何をするべきなのか、何を発するべきなのかが17年間生きているのに未だに分からず他人に指摘されて「あぁ……」となることばかりです。こういう判断力？の無さに正直自分自身が呆れています。友達といる時というより目上の人と話す時やお店の人との会話(病院など)でそう言ったものが目立ちます。こういうのって治るものなんですかね。。こういうところで失敗して親に怒られるのが苦痛です。

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#パニック #ストレス #妄想 #不安 #コンプレックス #トラウマ

信頼関係は回復するのでしょうか。【長い文章になります】私は先日、ストレスが祟ってしまいパニックを起こしてしまいました。それからか、衝動性が強くなり、とうとうフォロワーの方から見放されてしまいました。遡ること6月、ある出来事が原因で落ち込んでいたフォロワーさんに発破をかけるつもりで強い言葉を使いました。自分の拙い文章のせいか、真意は伝わりませんでした。その結果、フォロワーさんとの間にそれまで無かった隔たりを感じるようになってしまいました。そこから月が流れて8月末、別のフォロワーさんにこの事で尾を引いている事を相談した結果、謝らずに黙秘する事をオススメされましや。自分が我慢すれば大丈夫だ、と心意気を決めたはずでした。思えば、これが引き金になったのでしょうか。仕事中に、フォロワーさんを滅多打ちにする妄想が急に流れ込んできました。仲良くした人なのにどうして？と矛盾する妄想を見てしまったことでパニック発作を起こしました。左頭がしびれ、ツバも飲み込めず、ただひたすら自分自身への恐怖がありました。そこからは極端に不安を恐れるようになってしまいました。自分自身、この事を相談できる人もいなかった上、こういうアプリの存在も知らなかったためです。「嫌われているのはわかっているけどそれでも信頼は回復したい」「叱らずに寄り添っていれば」「いっそのこと自分を笑い者にしてくれ」と思いの丈を、稚拙な文章、不安と衝動に任せて吐いてしまった結果、その人からは嫌われてしまいました。その日以来、私は今までと同じことができなくなるぐらいには参ってしまいました。この一ヶ月、自ら命を絶つ事を本気で考えるぐらいには衰弱していました。その人は今まで情熱を注げる趣味らしい趣味を持っていなかった私に、情熱を教えてくれた大切な人です。ただ、同じジャンルを好む関係上、必ず何処かで顔を合わせることになってしまう上に、このことが原因で自分の居場所なくなってしまいました。自業自得とはいえ、お粗末すぎる結末です。「信頼は処女と同じで、一度失うと二度と戻らない」という言葉を聞きました。そして、その人からの信頼を失ったということは、もう回復は絶望的で居場所も無いのではないか、という不安ばかりです。これを読んだ方は、こんな私でも信頼を回復できる見込みがあると思えますでしょうか…？今は何事にも前向きになれない状態です。

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#身体症状 #ストレス #中学生 #不安 #頭痛

学校に行くのが辛い。今まで仲良くしてた友達と口喧嘩が原因で距離を置くようになった。そこから私が全部悪いかのような話を広められて、元々友達だった子に無視された。今日はネットにその友達の悪口を書いたと言いがかりを付けられて、担任に言うからと言われた。私は書いてないし、書くわけが無いのに。それにその子は私の発言を実際に見ていないはず。全SNSの関係を切ったのに見れるはずがない。自分が実際に見てないのに私や私の友達に当たってくるのは流石にイラついた。証拠がないから私が責められることはないって分かってても、どんどん私の居場所がなくなっていくのかなって思ってしまう。学校行くのが怖いし辛いよ。心も身体もモヤモヤする。腹痛、頭痛、吐き気ずっとしてて何もかもが辛い。

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#トラウマ #ストレス #不安

怖い。怖いよ。突然そんなこと言われても飲み込めないよ。強い口調で吐き出される突然の暴言。嫌われるようなことしたのかな自覚がない以上直せないよ。教えてよ。私の行動や言動の何が悪かったの。強く何か言われる事は昔っからのトラウマ。動悸がする。

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#トラウマ #不安

さっきの投稿の続きあれから返信は来なくなった。やっぱり嫌われたかな。ずっと仲良かったのに。ごめん。ごめんね。

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#トラウマ #不安定_躁うつ #カミングアウト #双極性障害Ⅱ

双極性障害の対人関係双極性障害の人は、周りの人とどんな距離感でいたらいいのでしょうか。理解されなくても、家族につたえた方がいいのでしょうか。父には、一般的なやる気がない状態やぐだくだしてるのとどう違うのだと言われました。病気と言えど大したことでは無いと。コミュニティの仲間や友達に、明らかに私が抑うつ状態でおかしい時、なんと説明したら相手も私も過ごしやすくなるでしょうか。せっかく心配してくれたり、話を聞こうとしてくれる子が居ても、双極性障害は未知なものでかなり理解に苦しむと思います。その結果、見当違いな捉え方をされて、余計にコミュニケーションを取りずらくなるのではないかと不安です。医師には、無理に話す必要は無いし、私は気分屋なのだと言えば良い、と言われました。ですが、抑うつ状態で声が小さくゆっくりで表情が出ない時、気分屋では収まらないと思います。

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#不安定_躁うつ #トラウマ

ずっと一緒にいた友達が別の友達と一緒にいたいって入学して友達といたけどある女の子がきて2人きりがいいと言った。そこから2年間も一緒にいたのに卒業間近にあなたのいじりが嫌だから離れるって言われた。ぼっちになってすごい悲しい。人のこと信じれない

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#過去や現在も人間関係で嫌な思いをしたり辛い経験をしたから人と関わりたくないけどしないといけないけど本当は辛い

人付き合いしたくない

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#コンプレックス

1人の友達に罵倒したり見下したりしてしまいます。友達が学校も仕事も一緒で行き、帰りも一緒です。そんな友達と出会ったのは今年の4月です。そしてその友達はわたしの一つ上なんです。先輩という立場なのですが、友達は先輩という立場が嫌という方なんです。わたしと友達は本心で語り合う仲まで発展しました。ほんの少しだけなのに距離感が近くおそらく意気投合というやつです。そんな友達と関わるにつれわたしの言葉が酷くなっていく。見下してしまう。そして、自分のプライドが高いことが根本的な原因だと考えられます。わたしは友達より自信があって自己肯定感も高いです。自分のことを愛してます。そしてわたしと関わってくれる人達も愛してます。もちろんその友達にも…と言いたいのですが、罵詈雑言してしまう友達に本当に愛しているのだろうか？そもそも友達なのだろうかという疑問が生まれたのです。その友達以外は毒舌ではあるのですが、気遣ったり優しくしたりするのです。が、なぜかその友達には厳しくなってしまう。この友達は本当に友達なのでしょうか？見栄を張ったり、嘘をついたり、誤魔化したりしない。自分を曝け出してる唯一の人です。そもそも友達という定義は人それぞれ違うので正解がないとわたしは考えているのですが、これは正しいのでしょうか？また、なぜその友達にだけ罵倒してしまうのか、わたしのプライドが高いからか、その友達のことを見下しているのか、正しい答えをわたしは求めています。しかし、この世の中に白黒正しいことはないことは重々承知。こんな自分の性格にも悩んでいます。教えてください。

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#ストレス

出来れば穏便に済ませたい今、大学一年生で一人暮らしです。学校の友人がよくうちに3人ほどで泊まりに来るのですが毎回話し声や笑い声がうるさいです。注意しても聞いてくれません。さすがに周りの部屋の方にも迷惑かかってるよなぁとずっと思っていたのですが、最近、不動産屋さんの方から全部屋向けに、「騒音に関する注意」のプリントが届きました。「話し声や笑い声が気になると言う苦情が来ているので皆さん気をつけてください」という内容でした。それを見て、完全に身に覚えがあったので泊まりに来ている友人にその事を伝え、気をつけて欲しい、それが出来ないならうちに来ないで欲しいと伝えました。でも、その友達は「別にそんなにうるさくなくない？」と聞く耳を持ちません。正直、うちのアパートはかなり壁が薄く、隣室の会話や電子レンジのなる音などが普通に聞こえてきます。それなのに普通の会話の声で話すのは絶対迷惑がかかっていると思ってます。ここ何日か泊まりに行っていいかと言われますがその事もあり、「忙しいから今度」と流しています。今日、その子と通話で、なにかの話になったのですが「この前、私たちがさくらの部屋でいっぱい笑い飛ばしたから嫌なもの全部飛んでったよ」と言い、流石にブチッと来ました。その時は何もしていませんでしたが、このままだとイライラをただの暴言としてぶつけてしまいそうだったので「今作業中で集中したいから切るね！」と言って通話を切りました。昼にあったことですがこの事でずっとイライラしています。「何が嫌なもの全部飛んでっただよ、こっちはお前らのせいで不動産屋さんからの信頼失いかけてるんだぞ」という思いでいっぱいです。友人たちとはサークルとゼミなどが同じなのでなるべく穏便にこのことをやり過ごしたいと思っています。

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#ストレス #不安

会う度に話せなくなる友だちではなりません。学校の先生です。 1回目は普通に話すことができます。目を見ることもできます。だんだんと声をかけられなくなり、目も見れなくなり、話もできなくなります。頭では話したいこと、言葉があるのに声に出せません。出せたとしても震えてしまいます。特に、強く言われてしまったり、気になる言葉を言われた場合はより話すことができません。

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飲み会の席替え会社の飲み会で他の卓に入りたいとき、キッカケ作るのできないよー!! トイレ離席以外でいいタイミングとか、適当な話題とか、ありますかー？

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寂しさを解消する方法教えてください寂しい者同士結婚すると別れることになると聴いたことがあるが解消するにはどうしたら良いですか今は５９歳女が好きな女です急に結婚しようかと相手を探す準備をしてます寂しいと喧嘩を吹っかけたかなったり自分を傷付けたくなります親もいつも寂しいけど何もしないと言ってます

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#不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス #妄想 #不安

被害妄想職場で悪口のようなものを言われてからずっと被害妄想に駆られています。悪口を言っていた人が誰かと会話してるのを見ると「私のことを言っているのではないか？」と聞き耳を立ててしまいます。それで仕事に集中できなかったり、手が震えたり、食欲がなくなってしまったりします。また、そのことがきっかけで周りのすべての人が私に関わってきたりすると「裏があるのではないか？」と疑うようになってしまいました。私と同じように人間関係で被害妄想が出てしまう人はいますか？どんな風に感じてしまいますか？被害妄想を治すためにはどんなことをしたらいいのでしょうか？よければコメントお願いします。

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相手を傷つけたくて仕方がない時ってどうすればいいですか？暴力じゃなくて言葉のほうイライラすると抑えられない

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#ストレス #トラウマ #不安

一緒の曜日に入っている人との付き合い方に悩んでいます本業の傍らで、自身のセカンドキャリアの為に占い師の活動を２か月前から始めました。現在、週一でショッピングモールの一角で鑑定活動をしているのですが、一緒に入っている人が私を含め、他の占い師さんの悪口を平気で話してきたり、マウントを取る言動を取ってきます。特に私に対しては｢言葉が汚い｣｢コミュニケーション能力が低い｣｢占いが当たらない｣など、当たりが強いです。それを営業中に、お客様が普通に歩いている時間帯に大声で言ってきます。さらには、私の人格や人生を否定するような言葉を言ってくる時もあります。また、その人自身からの話をしてきた内容は口外しないように言ってくるにも関わらず、他人の話は他の人に平気でしているのを見たり、人伝に聞いたりするので、とてもその人を信用することができません。私も言い返したくなるのですが、お客様が常時、歩いている状況ですので現状、黙って頷くくらいしか対処のしようがありません。｢私は仕方なく、他人の世話をしてやってる｣がその人の口癖のようで、その言葉を聞くだけで嫌な気持ちになります。また、こちらが良かれと思ってしたことに対して｢余計なことをしないで!｣と言ってきたりして、私の方がその人のコミュニケーション能力を疑っております。占い師業は個人事業主の側面が強いので気持ちは分からなくもないのですが、｢困っている人に寄り添い、助ける｣と言うのが占い師の本分なので、正直、その人の言動には大きく戸惑いを隠せません。今後、どのように接していったら良いのかを皆さんにご助言等を頂けたらと思い、今回、投稿を致しました。何卒、宜しくお願い申し上げます。長文にお付き合い下さり、ありがとうございました。

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#失恋 #不安 #片想い

やっちゃった、LINEしなきゃ良かった。今日の夕方、偶然自分の職場で３年(コロナ)ぶりに見掛けて、目が合ったの。自分は本当に１秒であの人だ！ってなったけど、向こうは目が合ったけどうんともすんとも反応なくて、近くに座ったの。しばらく遠目に見てた(ストーカーだね)けど担当場所変わって、いつ帰ったのか分からない。しばらくいたっぽいんだけど。で、LINE知ってるから仕事終わりにLINEしちゃったの。久しぶり、元気？って返信に困るやつ。今現在、既読ついたけど返信うんともすんとも来ないの… ３年前は月１ぐらいで会ったし、コロナ直ぐはLINE少ししてた。その年明けにスタンプしてから互いに連絡なし。自分は好きだったし憧れてもいたけど、向こうからは脈なし遊ばれもしない。興味も持たれてないんだろうね。すっかり忘れられてる。わかってる。ただただ見て、元気そうで良かったなってLINE送らずに終われば良かったし、見たときに話しかければまだ違ったのかもしれない、、、一瞬だけ前みたいに話したかった。声聞きたかった。昔よりスッキリしてて今もまだ格好良かった。夜だから返信こない？久しぶりすぎて誰かも分からないから明日も来ない？来なかったら、誰か分からない？って聞いたら返信くる？少し話せる？今月入ってから違う人からLINEあったのね、だからそういう懐かしい時期なのかと思って、LINEしたんだけど、あぁ、やっちゃった。しんどい。夕方に時間戻したい、話しかけて、LINEせずに終わりたい。どうしよう、、、朝にLINE来た。前みたいに普通に返ってきて良かった。即レスしちゃうから気をつけて、返信きたから一言ずつ話してけば大丈夫　　

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#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #無気力 #不眠症

おしまい。呆れるほどなにも興らない私の人生って、無駄だな。愛された結果ではないから、惰性的だからこんなもんか。いつも顔の広い親のおまけ、私一人では認識されない。本当に既読スルーで、本当に昔から脈ないのね、返信履歴遡ってみても言葉も絵文字も毎回ほとんど同じ、使い回しの定型文。私と話す気は無かったんだね。優しい声のあの人と話したいだけなのに、都合のいい神様、ダメですか。わたし一人を認識してくれる貴方が好きだったんだと思う、その気持ちと今日会えた気持ちは認めて、返信のない人は諦めよう。２０歳の微かな記憶として、この先のやっと仕事をしてるだけのつまらない人生の想い出。本当になにも興らない。生きてて良いことない、死ぬのも楽じゃない。

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#不安

仕事前だと返信しない？返信こない。昔は朝に来たことあるんだけど、仕事前の時間に来なかったらお昼も、来んよね？誰か分からない？って送らん方がいいかな？いい歳の大人に既読スルーされるとは思わなかったけど。履歴なくて分からないからスルー？なにも送らない？誰？って聞きもしない？分かる人しか自分のLINEにいないから、誰か分からなくて放置の意味が分からん。