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対人関係

#対人関係

向き合い方が分からない② こんにちは✨ 以前、同じタイトルで投稿し、カウンセラーさんに相談に乗ってもらった者です。今回の話は前回の続きで、引き続き悩むことがあったのでまた皆さんの知恵を借りたいと思い、投稿させていただきました。この投稿だけ見ても話が見えないと思うので、良ければ以前投稿した①の方にも目を通していただけると助かります。前回、マインドカフェのカウンセラーの先生からのアドバイスで、彼女にAさんがどんな人なのか詳しく聞いてみたんです。結局、Aさん自身の問題であって、こちらで予め対処したり配慮してあげられることはなさそうでした。彼女の話によると、彼女も私も配慮は充分してるけど、Aさんが自分で自分の性格をよく理解してない部分があるから、変なところで優しさ発揮したり、イラつきやすい事に気づいて感情を上手くコントロール出来てないって話でした。本来不機嫌になった時や楽しい気分になってきた時、自分の機嫌は自分で取れなきゃいけないんだけどAさんはそれが出来てないんだとか。ただ、直接的な物言いで言っても機嫌が悪くなるだけなので、自分で気づくように促す形で彼女からそれとなくAさんに話したみたいなんですけど、そしたら逆ギレするような返事が返ってきたみたいで、結局自分を見つめ直す機会にはならなかったそうです。こちらが出来る対処としては、会う頻度は考えた方がいいねって話になって、とりあえず今月と来月は会わなくて済むことになりました。 …が10月にまた誘われるかもと思うと気分が憂鬱です。彼女にはもうAさんとは極力会いたくない旨は伝え、彼女も真剣に話を聞いてくれたのですが、Aさんは勘が鋭い人だから、いきなりめっきり会わなくなると嫌われてると察知して、私に対して攻撃的になるかもしれないから、徐々に会わない月を増やしていこうってことになりました。ただ、彼女は引き続き10月からまたAさんに会わなくてはいけないのでモヤモヤしています。以前も書いた通り、行かないでとか会わないでと言うのは束縛になってしまうし… 今まで何回か言ったことはあるけど、彼女自身はAさんと会うことをそんなに苦には思ってないようなので、何度も断られ続けて来ました。私も自分の価値観を彼女に押し付けるのは良くないと思ったので、それ以降は何も口出たりせず見守ってます。ただ、自分と一緒にいる時間を割いてまで、自分の嫌いな人と彼女が会うのがモヤモヤするんです。 Aさんが根っからの悪じゃないのも理解してます。が、子供みたいでみっともないかも知れませんが、Aさんは遠慮がない人なので二人の時間を平気で削ってくるんです。だから余計に嫌で…ずっとモヤモヤしてます。 Aさんと会う頻度は減らせそうで、それは安心したのですが、Aさんと彼女の時間は減らせそうにありません。来年の夏までの我慢と分かってはいるけど、どうしたら気持ちの整理がつくでしょうか。またAさんと会う時、このモヤモヤが顔や態度に出てしまいそうです…

対人関係

#トラウマ #不安 #パニック #めまい #無気力

怖いいま、男の人の輪の中にいることが怖いです、

対人関係

#トラウマ #うつ

大人になって、学生時代の友達に会う機会ってどのくらいですか？私は中学生の時のいい思い出がありません。できれば中学の同級生に会いたくないです。成人式のこと、同窓会があることを考えると毎日が辛いです。

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結局1番大事なのは見た目ですか？他の人には自分から挨拶するのに私には挨拶してくれない… それはわたしの見た目が気持ち悪いとかなめられて下に見られてるからでしょうか？もしわたしがスゴい美人だったり強面だったら挨拶してくるのでしょうか？結局見た目の問題ですか？

対人関係

#ストレス #不安

孤独感に襲われます今、会社には心を許して話せる人がいません。休憩中も１人。お昼は自分のアパートに帰って食べてます。仕事中も話す人はいなくただ淡々と仕事をするだけです。今の仕事は長く今年で15年になります。当時は仲良くしてくれていた人も多く毎日楽しくて仕事中も休憩中も笑いが絶えませんでした。今は当時いた人達も辞め心を許せない人ばかり。他の人が楽しそうにしているとすごく不愉快になります。私だってその中に入りたいのに入れない。すごく辛いです。いじめを受けてるわけではないし解決策が見つかりません。アドバイスがあればと思い投稿させて頂きました。

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#ストレス #不安

精神疾患の父と再同居が始まります半年前、どうしても父がいると出来ない事を成し遂げるため、入院してもらいました。が、病院側と経済的事情により、自宅に帰ってくる事になりました。現状を目の当たりにした時、父は受け入れられず、多分暴れると思います。後戻りはできず、私へ向けられる怒りをどうにか乗り越えなくてはなりません。とても辛いです。命の危険を感じたら、警察に通報するしかないと思っています。自治体からは、貯金残高10万になったら生保の手続きをしますが、それ以外は何もできませんと言われています。親族も同疾患で頼れません。どうしたものか…。聞いてくださってありがとうございました😊

対人関係

人間関係に疲れたのでSNSの使い方を考え直したい。Twitterでの人間関係に疲れてしまいました。勝手にブロックされたり、喧嘩した子と話し合いしたけど平行線で全く話し合いにならなかったり。(一応和解はしたけど。) 他の人にも自分の投稿がどう思われてるか分からないし、連日の疲れで自分の考え方だとか垂れ流してしまうから、もう何言っても誰かしら傷つけてしまいそうです。考えれば考えるほど疲れて、いつも使ってるアカウントから一旦離れました。このまま当分離れてみようと思いますが、ネ友がどうしてるか知りたい、今世界がどういう状況か手っ取り早く知るのはTwitterだからTwitterから離れるのが怖い、そもそも現実での人付き合いさえ少ないのにネットの人付き合いまで減らしていいのだろうかというような不安もあります。とりあえず、出来れば誰も傷つけたくないしこれ以上自分の嫌な部分をさらけ出すのも怖いので、趣味に関する話は趣味用のTwitterのアカウントでお話する、愚痴はほぼ誰も見てない愚痴アカウントや1人で愚痴れるアプリを使う、誰かを頼りたかったらマインドカフェ、当たり障りのない日常の話ならirukaというアプリを使うというふうに何となく決めてみたのですが、どうでしょう…？日頃から色んなSNSを駆使してる人からの意見も聞いてみたいです。よろしくお願いします。

対人関係

俺はそんなひどいことしてないけど

対人関係

我慢するしかないのかなアパートの3階、角部屋に住んでます。去年くらいに道路を挟んだ向こう側のアパートの5階におじさんが引っ越してきました。そのおじさんがベランダに出てずっと外を見ていることが多くてストレスを感じています。タバコを吸ってるとか、洗濯物を干している様子はなくて、ただベランダの手すりに寄りかかってずっと外を見ています。何をしているのかわからなくて怖いです。おじさんの部屋とわたしの住んでいる部屋の高さが近いので、ベランダに出ると絶対に視界に入ります。向こうからどう見えているのかはわからないですが、こっちからはばっちり見えているので向こうからも見えていると思います。長い時は1時間半くらいずっとベランダにいるので、洗濯物を干そうと思ってカーテンを開けて、おじさんの姿を認識して諦めての繰り返し…。何かされているとか、自分が対象になってずっと見られているわけではないのはわかっています。でも正直気持ちが悪いです。元々被害妄想が強い人間なのであれこれ考えてしまって精神的にキツいです。実害がないので通報するわけにもいかないし、どうしたらいいのか…。もう1年近く我慢していますが、暑さ寒さに関係なくベランダからこちらの建物の方を向いて佇んでるおじさんにとても迷惑しています。これからも我慢するしかないのでしょうか…。

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#ストレス #不安 #無気力

友達みんな辛そうです裏切らないで。とかもう辛い。とか死にたい。とか。夏休みが明けると同時に友達からの相談が増えました。やっぱり、みんなも辛いんだなって思うと私の気持ちがちっぽけに思えます。裏切るつもりないし、私だって辛いのが本音です。死にたいなら一緒に逝かせてください。。鈍感でいいよね。とか言われるけど、鈍感でもいいことなんてなにもないです。みんなに大好きとかきもい。って言われますけど、じゃないと誰も愛してくれないじゃないですか。人間関係ってどうしてこんなに難しいんですか

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#いじめ

退団子供がとある少年団に所属してます。ママ達のいじめが酷くて、介護を理由に1年だけやって今は休団という形を取らせてもらってます。いじめグループが歳上なので、その子達が卒団したら復帰予定だと伝えてあります。借りてる防具もあるし。なのでグループLINEは抜けず休団2年目に入りました。子供の気持ちも落ち着いてきたので、今月から少しずつ顔だして練習させてもらおうかと考えてた矢先、昨日グループLINEから外されました。これは…退団という形でよろしいのでしょうか…？と聞きたくても怖くて聞けなくて、モヤモヤしてます。とりあえず防具は返さないと。処分とか無理だし。仲良いママはいるので、頃合いを見てLINEしてみようかと検討中ですが…。なんで昨日いきなり外されたのだろう。行ってない人も私だけじゃなくいるのに。ママいじめが酷い少年団なのでまあ仕方ないか、直接悪口も言われてないし。と自分に言い聞かせてます…が、モヤモヤしてしまうのは私のわがままなのかな

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#ぼっち #学校 #うつ病 #友達関係

学校での友達関係などについて意見聞きたいです💧私はうつ病をもってて学校にあまり安定して行けていません。去年からうつ病だったので成績も他の子に比べて悪く、仲良い子とはクラスが離れてしまいました。今年の初めは症状が軽かったので週一休む程度の頻度で行けていて、友達も出来たのですが最近また調子が悪くて夏休みが明けてからは全く行けていませんでした。行けていた頃に新しく出来た友達と、「今年の修学旅行この3人でホテルの部屋一緒になってキャラクターの着ぐるみ着ようね」と話していたのですが、私が休んでしまってる間に違うグループだった友達が1人仲良くなったぽくって、インスタのストーリーにその3人で着ぐるみを着る話が書かれていました。ホテルの部屋は3人部屋なのでもう私が入る余地はないと思います。完全に私が悪いので特に怒りは無いですが、私はクラスに他に喋れる子もいなくて、これから作れたとしてもまた行けなくなってハブられるのが怖いです。普通の日の休み時間は他クラスに行けばいいのですが、これから文化祭体育祭修学旅行が控えていて全て完全クラス行事なのでどうするべきか分かりません。ぼっちで参加するべきですかね。今の学校は学費も高いのでいっその事辞めるのも悩んでいます。意見聞きたいです

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#ストレス #不安 #身体症状

5年間仲良かった友達と縁を切りました。これで良かったんでしょうか。発端は私の遅刻やドタキャンが多いせいです。怒ることも無理は無いと思います。その日は遊ぶ約束をしていたのですが、親に「家の事してないのに行けるわけないでしょ」と言われ、前日にそのまま友達に伝えました。その日はテストが近く、勉強・大学・家事・バイトとやることも多く、親の精神的不安定も直に受けており、親の言葉を跳ね除ける勇気も生まれませんでした。肉体的にも精神的にも疲れている時期で、1か月前に予定を入れたのは自分にも関わらず、人と会う気分になれず、友達との予定に関わらず全ての予定をキャンセルしていました。かろうじて大学とバイトには行けていましたが、遅刻続きでした。そういう状態であることも友達に伝えていましたが、「ドタキャン多すぎ」と言われてしまいました。１ヶ月前からの楽しみにしていたであろう予定をドタキャンした私が悪いことは確かなので、最初の方はもちろん謝っていました。「私が悪いから何も言い訳しない。ごめん」と言っていたのですが、友達はそれ以来私と喋りませんでした。その後、知り合いと友達を交えた食事があったのですが、そこで知り合いが「Aちゃん（友達）、怒るのも分かるけどさ～､､5年間ずっと匿名（私）のこと嫌いだったは無くない～？w」と言い始め、友達は「だってそうですもんwww」と2人して笑い始めました。知り合いは、私には「俺知ってるけどAちゃんいい子だからさ、この間も泣いて電話してきたんだよ、俺に」と言ってきて、その時私の中で何かが途切れて初めて友達に対して気持ち悪いと思い、美味しいはずの食べ物が喉を通らず吐き気がするほどでした。 1年程度しか付き合いの無い知り合いに、私の事を勝手に相談して泣いて味方につけて、その知り合いが友達と5年付き合いのある私に「君は知らないと思うけど」みたいな話をすることも腹が立ちました。友達はいつもそう。嫌なこと、気に食わないことを周りに言って味方につけて、私は知らないうちに知らない人から嫌われている。だから私は友達の友達と仲良くなったことがありません。というより、逆に私は向こうのこと知らないのに暴言さえ吐かれたことあります。だけど私は、友達のいい所を沢山知っていて、ストイックで尊敬していたし、可愛くて憧れていたので一緒にいました。私とは真逆なタイプだけど、ずっと一緒だと思ってました。なので今回の件がショックすぎて、私から宣言して縁を切りました。今は、周りからチヤホヤされて喜んでいる友達に対してのイライラと、自分がちゃんとしていればこうはならなかった悲しみと、戻りたい寂しさと、でも友達のことを受け入れられない心でぐちゃぐちゃです。これから会うこともあると思うのですが、どういう風に接すればいいと思いますか。また、もしかしたらまた仲良くなれたかもしれないのに、縁を切って良かったのでしょうか。

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#不安

人と関わるの苦手だし、ある時からそこに過度に不安も感じるようになった。近くにいる人との関係性を築くのって、こんなにも難しかったっけ。みんなすごいな。自分には出来ないのかな。

対人関係

#不安

親友が今までめちゃくちゃ仲良かった友達が急に喋りかけてくれなくなったり、私がその子の元に行ったら、どこか違うところにいくんです。ただのわたの勘違いですか？？

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#不眠症 #ストレス

お酒をやめてから不眠に悩んでいます。会社の若手社員が横柄な態度で接してきます。教育係として半年間我慢しましたが、限界に達しました。若手社員の態度を上司に相談しましたが取り合ってもらえません。この半年でお酒の量も増え、体調も悪くなり休日は布団から出れない時もあります。この前だとアルコールで体が壊れると恐くなり一カ月前にお酒はやめましたが、眠れなくなりました。気分が重たく、せっかくお酒をやめたのに辛い思いをしています。妻はお酒をやめたから時期に眠れるようになると言っています。朝はとくに気分が重く、会社に行くと人の顔を見る事が辛いです。妻の言葉どおり時間が解決してくれるものなのでしょうか？

対人関係

友達とは友達とは何なのだろうか友達の作り方とは？どこからが友達？

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#不安

嫌われるんじゃないか人に無理に話しかけていくのきつい嫌われそう　怖い早く性格変えたい

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#不安定_躁うつ

バイトを辞めるべきか大学生の私はお酒の販売店でアルバイトをしています。接客をするのが苦手なので品出しなどの業務を希望しており、休みも取りやすいと聞き応募しました。しかし働いてみると、灼熱の倉庫の中延々と作業内容の指示があり水分を取る余裕もなく、中度の熱中症で倒れてしまいました。方や、パートの方はレジで涼しく暇をしているようです。自分としては、少し気使ってくれてもいいのでは無いのかなと思ってしまうのですが、中々言い出しにくいです。時給も同じなので辞めようかと考えています。アドバイスお願いします。

対人関係

人付き合いが苦手私は人との付き合いが上手くできません。中学生の頃からだんだんと人との関わり方がわからなくなってきて、特に最近は人と接することが怖いとすら思ってしまいます。人と会話をしてても、嫌な顔をされたくない、怒らせちゃいけない、気を悪くしてはいけないといったことばかり考えてしまって、会話を楽しむことができないし、こちらから質問や話題を投げかけたりもできず、差し障りのないことしか言えないので人と親しくなることもできません。特に怖いのが、人に頼み事をしたりフランクに接することです。人から自分へ、ちょっとした悩みを相談されたり、軽口や冗談を言われたり、頼み事をされることも特に嫌とも思わないしむしろ嬉しい時もあるのですが、それを自分が他人に向けてすると、嫌な気分にさせるのではないか、拒絶されるのではないかと不安になってしまいます。このような不安や恐怖心によって、小学校から中学、高校、大学に進むにつれて、小さな時から親しい人とも疎遠になり、新しい友人もできず、今は家族以外の人との関わりがほとんどありません。どうすれば人と上手に付き合いができるようになるのでしょうか