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対人関係

#コンプレックス #ストレス

人気者って辛い私は幼い頃から人気者って言われてました。色んな人が寄ってきて話しかけてくれたり、お友達になってくれたりしました。でも人気者だって辛いです。本当は人と話すのは苦手で超人見知りです。グイグイ来る人が多いからとても疲れます。みんなが話しかけてくれてたおかげで自分から話を提供することがほぼ無くて、今となっては自分から話しかけられません。学校の先生にも転校生が来たりすると、お前は人気者だから沢山話しかけて仲良くしてやれよって言われてプレッシャーです。本当は全然違うのに人気者とか陽キャって言われて、都合のいいように使われてもう疲れました。本当の自分でいられないのが辛いです。

対人関係

#対人関係 #不安

怖いです話の内容変えただけでなんか友達に怒られて腕つねられた。別に人の会話に割って入って話変えたわけじゃなくて、自分で話していたことを変えただけです。ノリなのかガチなのかわからなすぎて本当は私のことどう思っているのか怖くなりました。私の何がいけなかったんでしょうか文章汚くてすみません

対人関係

#ストレス #不安

誰かの1番になりたい自分は昔から、人と関わることが苦手（下手）で、友達と思っている人が離れていったり、友達が少なく依存と嫉妬をしやすい性格からか他の人たちと仲良くしているとずるいと思ってしまいます。本当はそんなことを思いたくないしそう慣れるように立ち回ればいいとは思うのですが相手の反応が気になったり周りが見えなくなってしまう影響からなかなか上手く行きません。 1番は自分の自己肯定感を上げたり依存をしなくすると言ったことをすることが一番だとは思うのですが、自己肯定感を上げる・依存をしない・友達付き合いを上手くすることをどうやったら出来るでしょうか？

対人関係

#うつ #不安定_躁うつ #トラウマ #不安 #アンガーマネジメント #ストレス

どうしても許せない人がいる時どうしますか？義理の両親のことがとてもきらいです。今までいろいろ嫌なことをされてきました。それらのことが積み重なって夫とうまくいかなくなりました。夫も親に強く言うようなことはしません。義理の両親とはなるべく会わないようにしていますが、電話で話しただけでも考え方の違いや過去の出来事が蘇ってしまいます。そしてそれを自分の中で消化できない日々が続いています。私には趣味も楽しいこともあります。先日楽しんで帰った後、義母とのやりとりでまたイライラと怒りが抑えられなくなりました。そして夫には言わないようにしようと思ったのですが、我慢できず話してしまいました。夫は自分が実家に帰るたび、わたしがそのようなことを言い出すのに限界を感じているし、わたしも怒りが抑えられず辛いです。夫には今日「もう両親も高齢なのでこれから実家に帰る機会も増えるしその度にいろいろ言われるのは耐えられないから別れた方がいいんじゃないか」言われました。わたしも夫に親のことを見捨てて欲しいと思っているわけではないのですが、自分が見捨てられたような気持ちになりました。　夫にはもう義理の両親とは会わなくてもいいと言われていますが会話やもらい物など何を見ても嫌な気持ちが蘇るので一切の情報を持ち込まないでほしいと話しましたが、そこまでして夫婦でいることがいいのかと考えています。友達なら縁を切れますが夫と一緒にいる以上義理の両親とは縁を切ることはできません。同じようなことで悩んだことのある方がいらっしゃったらお話を聞いてみたいです。今の状況は子供が巣立って夫婦二人暮らしです。

対人関係

#ストレス #不安

歓迎会への出席 47歳の中年サラリーマンです。この度人事異動で私の下に三十代の女性社員が配属されました。さっぱりした性格で今のところコミニケーションは良好です。近日中に歓迎会をすると上司よりメール連絡があり参加の可否を問われています。サラリーマンなら特別な事情がない限り出席するのが普通とは理解しています。しかし、この年になっても、仕事外での付き合いは苦手だし、飲み会でぽつんと一人になることもしばしばなこともあり、参加したくないのが本音です。しかも、上司とはウマが合わず、このような飲みの席は意図的に避けられてる気もしています。(被害妄想かもですが…）その他行きたくない理由はありますが、それを堪えて出席スべきなんでしょうか？今どき、業務じゃないですから…って、断るのもありなのかな？（いい歳ですが…）それとも、用事がありますと…嘘をついて欠席か… こんなことで悩むのも恥ずかしいですが、どなたかの意見が聞けたら幸いです。

対人関係

#無気力 #不安 #恋愛

遊びをドタキャンしたくなります異性と遊ぶのが億劫すぎます。ドタキャンをしてしまったら自分の事も嫌いになっちゃうし、なんで誘いをOKしちゃったのかと後悔してます... 夜ご飯を食べに行くだけなので短時間なんですけど、告白とかされたら嫌だなと思うととてもしんどいです..（ラインで1度告白されてお断りしてるので）。なんとか短時間でも楽しめるようなマインドになれる方法とか教えて貰えると幸いです。

対人関係

#無気力

どうしたらいいかわかんない後輩に(先輩達が自分に期待してくれるのは嬉しいけどプレッシャーになるからあんまり干渉しないで欲しい)って言われたけど教えないといけないことがあるから教えてるだけやし、教えたことができたって報告されたから(すごいな、頑張ったやん、先輩達もうちょっとで引退やから頑張ってな)って一般的だと思われる会話をしてるだけやのにそれをプレッシャーって言われたらどう接したらいいかわかんない

対人関係

#ストレス

人前ではどれだけ落ち込んでいても悟られないようにしてきたけど、もうやめたい。親とか支援してくれる人達の前でも、どれだけ苦しくても何ともないようにしてしまう。 2回くらい親に落ち込んでいるのがバレそうになったけど、電話越しだったのと「大丈夫！」と言ってしまった。事業所にお世話になってて、困り事とかを話せるようにって目標立てて少しずつやってたけど、また出来なくなっちゃった。これ以上、話せなくなるのは良くないし、溜め込んだ末に精神的に調子を崩して大号泣するのも、親を余計に心配させるし、よくなるまで時間がかかるから何とかしたい。

対人関係

本当に助けてください 12月に修学旅行があってその班長を決めなきゃいけないんですよ。それでアンケートで投票をした結果、私が女子の中で1番票が多くて私が班長をやることになったんです。正直私は班長したくないんです。でも、私が班長をしなかったら次の候補の人が班長になる確率が高くてその人が班長になると絶対やばいんですよ。だから、私は班長するしかないのかなって思ってて、どうしたらいいですかね？

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス

周りからみると仲良しってかんじのグループ。みんな大嫌いです。伝えたい離れたい。学校にいると自然とグループってできるじゃないですか。それで私も一応グループがあるんです。でもみんな大嫌いですでも伝えたら1人になるかもしれないし、泣かれるかもしれない。そっちが悪いことしてるよって言っても先生はあっち側の味方になるってかんじだし私は基本仲のいい友人(親友みたいなかんじ)といるのが1番なんです。でもクラスも違うしむずかしい。周りから見たら絶対仲がいいと思われてます。本当にどうやったら離れられる.伝えられるでしょうか。

対人関係

#うつ #人間関係 #めまい #パニック #不眠症 #頭痛 #無気力 #対人関係 #ストレス

人間関係って難しいよね！私は結構前から人と会うのが怖くなりました。理由は多分トラウマというのも少しあるけど人にどう思われるか、何を言われるかが怖いから。言葉では「大丈夫だよ！」って言ってくれてても心の中では「こいつ面倒くさ」とか思われてるかもって不安になっちゃってコンビニとかその他のお店に行ったり1人で出かける事があまりなくなりました。遊びに行ったりするとしたら、友達から遊びに誘われた時や親に出掛けるから準備してねっ！って言われた時とかにしか滅多にありません。

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #不安

間に挟まれるこの気持ち私は現在、部活動での対人関係に悩んでいます。私の周りにいる同期や先輩は自身の気持ちが態度に分かりやすく出てしまう人が多くいます。私が気にしすぎなのかもしれませんが、いつも周囲の人間に気を遣ってしまい、余計に疲れてしまいます。本来の目的である部活動も集中出来ません。なぜ私は他人に対して悩みすぎてしまうのでしょうか。

マモリメの手紙

対人関係

#無気力

友人、親せき、家族、会社の人間関係小学生の頃は友達が多かったような気がしますが、高校あたりから激減し、社会人ではゼロになりました。友人の数が人間の価値ではありませんが人付き合いそのものがなくなりました。親は盆正月に会う程度、親戚の法事も呼ばれなくなり、親戚との交流もなくなりました。会社では仕事では普通に会話しますがプライベートな話はしなくなりました。もちろん仕事外の付き合いもありません。趣味もなく…世の中の出来事に興味関心がありません。やっぱり私って変ですよね…幸せを感じれないし、感じるようになることもなさそうです。このままでいいのでしょうか？

対人関係

もういじられすぎて、自分がなんなのか分からなくなった。もう嫌だ。直接悪口言われたり、好きな人バラされたりされて、こっち見てニヤニヤもしてくるし周りの目が最近怖い。　１回なんでそんなことするの？って聞いたことあるけれど反応が面白いからって言ってた。もう私の話せる相手も居ない。でも相談して、解決したとしても、友達が離れてくのは嫌だからもうヤダ。自分って本当になんなのか分からない。１回1人に、結構精神的なダメージを受けて、学校行かなくなったけどその時は限界すぎて相談して解決した。だけど、他の人からは、ずっとまだいじられ続けられてるからまた相談しようと思ってるけど、すごく怖い。

マモリメの手紙

対人関係

出来ない自慢の答え方出来てない自慢って、どうやって返答してあげたらいいのか分からない… 例えば… 『全然寝てなくてさ〜』的なやつです何を言ってあげたらいいですか？肯定しても、共感してもはなしは終わらないし永遠に続くだけ… 「やばくない？」って言われてそうだねって言うものの…話の終着点が分からない… 何を聞いて欲しいのかな？私も出来ない自慢はすることあるけど… 永遠にそのネタ聞き続けるしかないのかなぁ？

対人関係

態度に出したくないのに出てしまう。態度に出したくないのに、態度に出てしまう。直前までは普通に接しようって思ってるのに。いざとなると全然できない。ダメってわかってるのに。どうすればいいんだろう。仕事で合わなくて、頑張ってるのはわかってるんだけど。どうしてだろう。どうしたらコントロールできるんだろう。こんな自分嫌なのになぁ。

マモリメの手紙

対人関係

#家庭内ストレス #職場内ストレス #ものが言えない

最近、夜はパートナーがyoutube見ながら寝てしまう。そのためお風呂の床をきれいに拭くこと、洗濯、乾燥機に入れ、終わったらしまうことをしている。遅くに帰ったり、仕事で疲弊していても私がやらざろう得ない状態になっている。今日もこのような状態。言うと怒られるので、黙ってしています。家もストレス、職場もストレス。行き帰りのときだけストレスが少ない状態。こんな生活嫌だ！きつい毎日だなー

対人関係

#中毒_執着

嫉妬私がとても病んでしまって、小学校から仲良くしていた子とも一方的に気まづくなってしまった。その子は中一の頃には、夏休みにほぼ毎日遊びに誘ってくれるような子だった。でも人と上手く話せなくなって、それでも普通を装って過ごし続けていた。そんな私にもその子は、私に話しかけて続けてくれた。私は私を好いてくれた彼女の期待を裏切り、勝手にきまづくなりづつけたまま話し続て、彼女に苦しい思いをさせたかもしれないと考えた。そこで、その4年後くらいに、「実は人と上手く話せなってなった時があって、それであなたを困らせたかもしれない。でも話しかけてくれてありがとう、とっても救われたよ。」と伝えたことがある。彼女は、私にたくさん優しい言葉をかけてくれた。そんな子と少し病みが落ち着いた時に、カラオケに行ったが、曲の趣味が合わなかった。話していても、私の言うことを理解して貰えない時もあった。昔のようには、もう仲良く出来ないのかなー？って思った。でも彼女は私を信頼し、声を変え続てくれる。こんな私がそばにいていいのかな？変な気を使わせてしまったのかな？彼女が他の子と仲良くしていると嫉妬してしまう。決して表には出さないけど。私の自尊心を保つ道具に彼女をしてしまっているのかな？変わってしまった私を今も彼女は好いてくれるのか？不安で不安で仕方ない。

対人関係

#不安 #無気力

心をひらいて話すことが出来ない同級生と話したりする時にどうしても壁を作ってしまいます。私は話したいのにうまく話せず私自身も心を開く事が出来ずに気まずくなってしまう。それがいつも心苦しい。例えば会話中焦っていたりして言葉がほんの少しだけど持ったり同じことを2回言う場面もあったりで人との会話の空気を掴むのが極端に下手。家族でも目を合わせて話したりできない時があったり面白かった出来事を話せずもどかしい日が多いです。小学校の時はそうでもなかったとは思うので尚更今が苦しく感じています。

対人関係

#コンプレックス #無気力 #ストレス #不安

私の存在意義が分からない今大学2年生です。両親は現在離婚してしまっていますが優しいです。明るくて優しいしっかり者の姉が2人います。友達は多くはありませんが、明るくて、楽しくて、一緒にいて笑顔になれる子ばかりです。これだけ書けばきっと、恵まれていると思われても仕方がないと思っています。でも、私は誰に必要とされているかわかりません。私はとても性格が悪いです。自分が少しでも合わないと思った人とは徹底的に関わらないし、なんの計画性もなく行動します。今も、元々バイトをしていたのに急に辞めたくなって2ヶ月ほど前に辞めました。無職です。好きなアーティストがいますが、遠くの会場まで遠征したりしています。もちろん、収入源はないです。なぜバイトを辞めてしまったのか自分でも不明です。みんな優しい職場で暖かくて。でも内容がハードだったのと、いちばん優しくしてくれた社員さんが辞めてしまったのが大きな理由だと自分で思います。お金の余裕が自分の心の余裕ではありますが、自分の無計画さにイライラするし、情けないし、でも自分のこうしたい。これが欲しい。という欲求が抑えられないです。いや、抑えろよ。ってなるんですけど、無理なんです。満たされないとイライラして、病んでしまうし、満たされてもまたやってしまったって病んでしまう。もう詰んでます。生理など関係なく、月イチ以上バッドに入ります。自分をポジティブに保とうとしても反動でバッドに入ります。金銭面ではなく精神面で今の生活が苦しくて、もうしんでしまいたい。