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対人関係

人からは落ち着いていてクールで話していて凄く好印象です！と言われます人前では外面良く元気に振る舞っているだけで本当の自分ではありません本当の自分を出して生きたい

対人関係

#不安

部活がしんどい部活が実力面でもメンタル面でも上手くいかないです。先輩もあんまり話してくれなくなって、もしかしたら自分の実力不足に怒ってるのかもしれないって勝手に考えちゃいます。自分の実力不足にイライラしたり、先輩が答えてくれないことに怖くなったり、悪い方向ばかりに考えてしんどいです。考えすぎた結果プレーに影響して、また同じ連鎖を起こしちゃって１回落ち込むと相当楽しいことがない限り戻れなくなっちゃいます。夜もよく眠れないし、部活に行くと息が詰まる感じがして苦しいです。前まであんなに楽しかったのに、なんでやってるのか分からないです。今まで頑張ったのにここで辞めるのは今までの自分に申し訳ないって気持ちに板挟みになってそれがなかなか戻れない原因なのかもしれないって思います。気持ちを回復させられるいい方法ないですか。

対人関係

#ストレス #不安

追いかけられるのが苦手高校生です。わたしは、人に追われるのが得意ではありません。自分から話しかけることは好きですが、あまりにもずっと一緒にいられたり、自分の生活に干渉されてしまうとその人と距離を置こうとしてしまいます。自分でも酷いな、とは思いながらも、無意識に冷たい態度をとってしまい後で反省する、ということが何回もありました。一度そこで距離を置いてしまうと、その人と話すことが嫌になってしまって目を合わせないようにしたり、わざと避けて過ごすようになってしまうんです。その子が悪いわけじゃないです。ただただわたしが干渉されすぎるのが苦手なだけです。他の子にはリアクションを大きくできるのに、その子だけにはどうしても他の子たちに対するのと同じような態度を取ることができません。クラスメイトである以上、関わらないという選択肢を取ることができません。また他の子と時間を過ごすようになっても、そのうちきっとその子を避けるようになってしまいます。どうしたらいいでしょうか。

マモリメの手紙

対人関係

#不安

今まで良好な関係だった上司と上手くいきません。どうしたら良いでしょうか？きっかけは自分が仕事が上手くできなくなって落ち込み始めたことでした。時間も経ってしまい分からない事を聞くに聞けない状態になってしまいました。何度話し合ってもお互い考えの行き違いばかりとなってしまい、現状、他の人と対する時とあからさまに対応が変わってしまいました。自分は前の良好な関係に戻したいのですが、今は何をやっても上手くいきません。会社に行くのが怖いです。何かアドバイスをいただけますと嬉しいです。

対人関係

平等 3人で決めないといけないことがありました。で、私以外の2人はずっとペアできてて、今回私がその中に入る形となりました。で、先日決めごとがあり。２人組の片割れが私に、私はここにしたいんやけど、どっちにするか考えてる？私。「まだ何もかんがえてないけども。」相手。「じゃあ、こっちにしていい？」２人組のもぅ１人。「私もそっちにして良いかなぁ？」私。心の中で。普通はジャンケンとかで平等に決めたりするんちゃうんかい？自分等だけ良かったらそれでいいんか？最悪やな。思いやりのかけらもない。まぁ、最初から2人で行動するやろなとは思ってたけど。最悪なやつらやな。本間に。

対人関係

#不安

一緒に居る子がどんどん嫌になってく学校で、いつも一緒に行動してる子が最近とても苦手。そう思い始めた経緯を説明すると、その子も入ってるグループLINEで個人で話してた身内ネタみたいなのをわざわざグループLINEで言って伝わるのは私だけなのに言う。私は基本身内ネタなどは気遣って時と場合を考えて話しているが、その身内ネタを言われた時は気遣って来たものが全て壊されたような感じがしてとても嫌だった。それからすごくモヤモヤすることが増えていって、つい最近一緒にオープンキャンパスに行った時に駅集合で最初「少し遅れる」っていうラインが来て最初は普通に流せていたが、そのあと「現地(学校)まで行っちゃうねー｣とLINEが来て私は遅刻しそうになりながら向かった。その他にもモヤモヤすることは沢山あった。もう本当にこんなことでモヤモヤしてる自分も嫌になってストレスになる。学校辞めれるなら辞めたい

対人関係

遠距離の友人と喧嘩して謝りたいけど既読がつかないです、どうしたらいいでしょうか？喧嘩してしまった子はグルラのボス的存在なので、グルラでもハブられてるような気がします、それと、普通に後悔して謝りたい気持ちでいっぱいです。ですが、連絡をしても既読がつきません。(ブロックをされてる訳ではないです。) どうしたら喧嘩してしまった子と話し合うことが出来るのでしょうか… 私と喧嘩してしまった日以来、他の子に聞いた情報によるとネットに疲れたとか言ってたのですごく申し訳ない気持ちでいっぱいです。。

対人関係

#不安 #ストレス #性自認_性的指向 #無気力 #うつ

生きる理由はなんですか。みんなの生きる理由はなんですか。わたしは最近生きる理由がなくなりました。みんなの生きる理由、生きがい教えてくれませんか。

対人関係

#いじめ

退団子供がとある少年団に所属してます。ママ達のいじめが酷くて、介護を理由に1年だけやって今は休団という形を取らせてもらってます。いじめグループが歳上なので、その子達が卒団したら復帰予定だと伝えてあります。借りてる防具もあるし。なのでグループLINEは抜けず休団2年目に入りました。子供の気持ちも落ち着いてきたので、今月から少しずつ顔だして練習させてもらおうかと考えてた矢先、昨日グループLINEから外されました。これは…退団という形でよろしいのでしょうか…？と聞きたくても怖くて聞けなくて、モヤモヤしてます。とりあえず防具は返さないと。処分とか無理だし。仲良いママはいるので、頃合いを見てLINEしてみようかと検討中ですが…。なんで昨日いきなり外されたのだろう。行ってない人も私だけじゃなくいるのに。ママいじめが酷い少年団なのでまあ仕方ないか、直接悪口も言われてないし。と自分に言い聞かせてます…が、モヤモヤしてしまうのは私のわがままなのかな

対人関係

#頭痛 #ストレス #不眠症 #身体症状

人に自分の気持ちを伝えられない今の職場で働いて約2年が経ちました。年上の後輩が入社しました。その後輩から相談を受けていて私ではどうにも出来ず上司に相談し上司と後輩が話をした際に全ての原因は私であると後輩が話したそうです。私は後輩が困っているため上司に相談したのに私のせいにされ今では上司から冷たい態度を取られみんなで楽しく働くために会社の方針なども変えたのに今では楽しくなくて孤立しています。職場に行くのが辛くてしんどくて誰にも相談できず毎日考えて寝ることができません。もう生きてるのが辛いししんどいです。どうすればいいでしょうか？

対人関係

#性自認_性的指向 #身体症状 #不安 #めまい #パニック #頭痛 #無気力 #コンプレックス #ストレス

誰もわかってくんない！！両親も妹もみーんな理解してくれない、先生も友達だって理解してくれない。学校や部活に行けないからって怒らないでよ。夜は元気やんとかやなんで行けないかとか聞いてくるけどわかんないよ。わかってたら言ってるよ。1度考えてみたけど、容姿とかの悪口とかしかわかんない、先生にも相談できないんだよね。母に言ってみたけど「本当に可愛くない人にブスって言わないよ」とかで寄り添ってくれる訳でもないし、みんな私にしか言わないし。私より顔が整ってない人いっぱいいるよ。私なら許されると思ってんの？それ以外だと性別かなぁ…?スカートは好きじゃないけどジャージのズボンよりマシだから履いてるだけ。女の子らしくって言うけどあなた達の思う女の子ってなんだよ。何がいけないの。男の子の服きて何が悪いの、迷惑かけてないじゃん。別に男になりたいわけじゃないし女としての自分が嫌な訳では無いよ。でもそんなに言われたら辛いよ。大きい声で喋らないでよ、耳が痛いししんどいよ。電気つけないでよ、頭痛い。頑張って学校行くけど、音とか光とかでしんどいよ。無理だよ。眠くないから全然眠れないし、ずっと体はだるいし頭とか色んなところ痛いしどうしたらいいの？起立性低血圧ってやつらしくて、それが原因で起きられないのかもって言われて貰った薬飲んだけど、逆に体調悪くなった。先生は保健室登校でもいいって言ってたけど怖いよ。なんて言って入ったらいいの？先生にしんどいとか訴えたってなにかが変わる訳じゃないし、いじられるのが嫌だとか言ってもどうせ呼び出して謝らせるとかしかないし、誰に頼ればいいの？病院行きたいとかも言いづらいしさ、誰にも相談できないし。なんかするのもいやになっちゃうよ。

対人関係

状況がしんどい。今、この時状況がしんどい

対人関係

会社での上司の対応についてはじめまして、よろしくお願いします。私50代で入社して4か月たちました。運良く正社員で入社出来、今色々と年下の先輩から教えてもらっております。ただ、上司が私と同じ年でして、私嫌われてるのか？あまり気にして、声かけもないし、仕事を頼むのも、先にいらっしゃる先輩の方にすべてあえての名前呼んでからの伝達です。出張するのもただの伝言も、全てです。 2人事務だから、もう少しやんわり2人によろしく的な感じでもよいのでは？と思い、もやもやしてしまいます。何か心の持ちよう、あればアドバイス頂けますか？

対人関係

人付き合いが苦手私は人との付き合いが上手くできません。中学生の頃からだんだんと人との関わり方がわからなくなってきて、特に最近は人と接することが怖いとすら思ってしまいます。人と会話をしてても、嫌な顔をされたくない、怒らせちゃいけない、気を悪くしてはいけないといったことばかり考えてしまって、会話を楽しむことができないし、こちらから質問や話題を投げかけたりもできず、差し障りのないことしか言えないので人と親しくなることもできません。特に怖いのが、人に頼み事をしたりフランクに接することです。人から自分へ、ちょっとした悩みを相談されたり、軽口や冗談を言われたり、頼み事をされることも特に嫌とも思わないしむしろ嬉しい時もあるのですが、それを自分が他人に向けてすると、嫌な気分にさせるのではないか、拒絶されるのではないかと不安になってしまいます。このような不安や恐怖心によって、小学校から中学、高校、大学に進むにつれて、小さな時から親しい人とも疎遠になり、新しい友人もできず、今は家族以外の人との関わりがほとんどありません。どうすれば人と上手に付き合いができるようになるのでしょうか

対人関係

#ストレス #無気力

友人の出産・子どもに興味が持てません私が一番辛かった頃に支えてくれていた親友がいます。その子が数ヶ月前に里帰り出産をし、また戻ってくるので子供に会って欲しいと言われています。親友が妊娠した頃はある程度興味を持って子供の話が出来ていた気がするのですが、出産間近になった頃から、親友が子供を産む事への興味が消えてしまいました。親友の事は好きなので普通に私個人の話とかならしたいですが、出産〜子供が小さい頃に、子供の話を全くしない訳にはいかないだろうなと思うと凄く会いたくなくなります。親友の出産は祝わなければいけない、子供の話を聞いてあげなければいけないという空気からどんどん遠ざかりたくなっていて苦しいです。子供に会って欲しいと言ってくれている彼女にどのような返事・対応をしてあげるのが良いと思いますか。

対人関係

#コンプレックス

好かれると逃げたくなっちゃうのはなぜ？そこそこ好意を寄せてもらう程度なら、こちらも嬉しいって受け取れるのだけど、あなたしかいない、あなたが頼り、あなたが1番いい、なんて言われると、とっても重たくて嫌な気持ちになって距離を置きたくなってしまうのは何故だろう？きっと褒められてるんだと思うんだけど、素直に受け入れられないのは何故だろう？仕事も、恋愛も。私が全て、あなたのことをやるなんて嫌だ！なんて思っちゃう。全てを背負う必要はないんだろうけど私しかやる人いないんだから！って、それがモチベーションになる人が羨ましい。何か変だ。愛されていいはずなのに、受け取れない。

対人関係

#ストレス

鬱っぽくなる時があるその原因がわからなくて辛い将来自分がしたいことがわからないやってる事は正しいのにバイトのおばちゃんに口を挟まれるのが嫌だ一人の時間が欲しい人に支持されるのが嫌い

対人関係

#コンプレックス #ストレス #不安

透明人間みたい例えば先生や上司など自分を評価する人または育ててくれる人に軽くあしらわれる事。ペアで意見を聞きに行った時相手の方が沢山フィードバックを貰って自分は圧倒的に少ない言葉だったり、悩んでいることを伝えてもその人らしい考えが返ってこなかったりすると自分は見えてないみたいに感じる時がある。私の主観ですが育てる側は特に成長の伸び代がない人や言っても変わらないと思われてる人にこのような対応をする事が多い気がします。他の人には熱くエールを送っているのに私には何も無い。いいんじゃないの一言。そもそもフィードバックを貰えず相手の課題がペアでの課題となっていたりする。私へのフィードバック、課題提示がないから私のことは見えてないんだと感じます。また、私の将来に期待も無いんだと感じ落ち込み涙が出てきます。

対人関係

#身体症状

どうしたら良いか分からない。黒板が見れなくなった。首を上げられない。人の目が気になる。人と目が合わせられなくなる。文字を書く時に人に見られていると手が震えて書けなくなってしまう。（テスト、授業）外食だと人に見られているとうまく食べれない。体が震える。病院に行った方が良いですか❓

対人関係

#妄想 #コンプレックス #不安

受け身すぎる人との関わり方っていうか話し方がわからない。何に対しても質問したり話しかけたりとか出来ない。慣れた人とは別人みたいにたくさん話せるのに、あんまり話したことない人とか店員さんとかだと話しかけ方がわかんなくなる。質問攻めされるのとか怖いしすごい苦手やけど、こっちが質問したり会話を提供したり出来ないからしょうがないんだよな。何話せばいいかたくさん考えるし、話題は浮かぶけど話し出せない。こういうこと聞きたいなとか、これどうやればいいのかなとか、聞きたいことはいっぱいあるのに聞けない。何か質問はありませんか？とか聞いてくれる時あるけど他の人が言うかなって思って聞けない。これほんとにどうしたらいいの？