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対人関係

#ストレス #不安

会社に復帰するのが嫌でしかたがありません仕事中に足を負傷して約2ヶ月実家で治療していました。会社への復帰が決まり、先日実家から自宅に帰ってきましたが前日の夜に大号泣、友達に泣きながら電話するくらい帰るのが嫌でした。正式に出勤する日も決まったのですが、対人関係が嫌なのと、怒られたくないと思うと復帰したくなさすぎて復帰する前に死んでしまいたい欲が強くあります。苦手な人と上手く付き合うためにはどうしたらいいでしょうか。仕事上関わらないようにするのは厳しいです。怒られた時にストレスを軽減させる方法はありますか？

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安 #学校生活

4人グループ部活で私含め、今4人グループでいます。その中の1人が私と同じクラスです。その子のクラスの子と私で過ごしていたのですが、最近クラスで仲間はずれにされたり、私の知らない話（2人ではなしたLINEのトークの話）私には聞こえないように話したり、されます、部活でもその子と同じグループなのですが、正直嫌です。一緒にいたりその事を考えると涙が止まりません。辛いです。学校にも行きたくないと夜考えてしまい考えれば考えるほど夜寝れなくなって気づいたら3時で寝不足な毎日です、どうしたらいいのでしょう。また、その部活とクラスが同じな子は前回も揉めていて、その時からもう無理だろうなと思っています、

対人関係

#ストレス #不安

気持ちを打ち明けて良いか迷っています毎日連絡を取っていた友人から急に返信がなくなりました。最後の連絡は友人からの「仕事終わった？」に対して「終わったよー！どうした？」です。既読もつきません。しかし、その後もストーリーでは他の子と楽しい様子があがっていました。時間が経てば何か変わるかもと思い待って、3ヶ月経ちました。何か傷つけてしまったのかもしれないけれど、心当たりが１つもありません。何でこうなってしまったのか気になって今だに寝れなかったり、涙が出てくる日もあったりします。連絡したいけれど、友人は精神的な病を患っているので、私からの連絡や質問が負担になってしまうかもしれないのも怖いし嫌です。待つしか無いのでしょうか。

対人関係

#ストレス #不安

職場の上司のパワハラ毎日、嫌味や怒りを向けられる。あの人が思う通りに仕事ができてないから仕方ないかもだけど、言い方が酷い。その人のせいで過去に何人も異動や退職に至ってる。

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス #頭痛

羨ましいと妬んでしまう自分が嫌いよく不幸自慢をしてくる友人がいます。こういうことが辛かった〜とかこういう事があってね〜と私によく話してくるのですが、最近はもっぱらお金の話です。私は障害者年金を貰いながらB型事業所で仕事をしていますが、その人は障害者年金は貰いつつ、株をやってかなり稼いでいます。普通は障害者年金は働けていない人がもらえるものなはずですが、それを隠して、年金を貰っています。最近はその株で稼げた自慢話をさも、不幸自慢の様に話すんです。稼げたならおめでとうでいいと思うのに、稼げるのを妬まれた〜ってわざわざ私に話してきます。友人の実家は裕福な家庭らしく、金銭感覚も、私とはだいぶ違うため、そもそもお金の話をしたくはありませんが、同じ障害者年金を受け取ってる者同士として、話題に上がりやすいんです。私は年金を貰ってやっと生活が出来る水準の生活をしていますが、彼女はブランド物を買ったりしています。それも、私に見せびらかすように自慢してきて、それなのに、彼女がさも不幸であるかのように振る舞います。どう付き合ったらいいのか分からなくなってきてしまいました。その友人と話すのはとても楽しいし、私の知らない世界を沢山教えてくれるので、新鮮で面白いなと思うのですが、その不幸自慢だけ、どうしても聞いていて辛いんです。彼女は精神の病気持ちで、私も何か言ってしまうと、色々倍に膨らませて言われそうで何も言えません。彼女の中で私はなんでも話せる気の許せる友人となっていて、他の人には言えないであろうことを全て私に吐き出してきます。私も稼げる彼女は凄いなと思うと共に、世界観があまりに違いすぎて、羨ましいなと思ってしまう醜い部分があるんです…… そう思ってしまう自分も嫌いですどう彼女と友人として付き合ったらいいのでしょうか？

対人関係

異性の友人とのご飯での支払いたまに会う友人のご近所さん(男性)とランチに行き、会計を一緒に払う、というのを断って、自分だけPayPayで支払いました。現金がなかったのもありますし、特にお祝いごとも無いです。もしかしたら奢ってくれようとしたのか、会計一緒のほうがお店側にとって楽だからだったのかは分かりませんが、もし平時に奢ってもらったとしたら、友人関係が崩れてしまうような気がします。こういう時、どのような対応がベストなのでしょうか。こういうことを一々気にしているから疲れてしまうのかもしれませんが、みなさんならどうするかを伺いたいです。

対人関係

どんなときに見る夢？元彼の夢をよく見ます。何年も前に別れて一度も連絡取ってないのに…。願望夢だとか相手が会いたがっているとか夢占いの結果ではそんなのばっかりで、実際皆さんどんなときに夢に見ますか？

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#不安

なんでみんなができて自分は出来ないのでしょうかみんなは当たり前にできていることが自分にできません。後でやればいいと面倒くさがって期限に間に合わずみんなからの信用も失ってしまいました。やらかしてしまった時はその都度自分の中で「しっかりしなきゃ」「みんなと同じようにやらなきゃ」と思えるのですが少し時間が経ってしまうとまた、「めんどくさい」「まだ期限まで時間あるから後でやろう」と後回しにしてまた同じことを繰り返してしまいます。そのせいでクラスでも孤立してしまいます。

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#不安定_躁うつ #不安 #無気力 #中毒_執着 #頭痛

何にも執着心がない私は人や物に執着心がありません。ものを無くしたりした時、恋人との縁が切れた時、落胆することがあまりありません。よく言えば諦めがいいのでしょうが、たまに自分がとても冷めている人のような気がしてしまいます。夢や目標にも強い想いを抱くことが出来ないので、なにかに打ち込む、ということもありません。趣味はいくつかあるのですが、心から楽しんでやっていると言うよりかは暇つぶしのような感覚でやっているので、高いものなどは購入しません。なにかに熱中したり、なくなって心から悲しんでいる人を見ると羨ましく思うこともあります。なにかに感情を持つようになるにはどうすればいいでしょうか。

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#うつ #不安 #頭痛 #めまい #不眠症

誰と居ても自分はいなくていいんじゃないかな？と思います。私がいる意味は何ですか？グループ活動をしてても、私の意見を聞く人はいない。ただ、黙っていると、なんで居るの？などを言われます。学級でも、味方はいなく、みんなに省かれていて居場所がないです。なので、学校には行きたくないんですけど、家でも居場所がないので、休めなくて、相談できる人もいないので、ただストレスが溜まっていく一方で... 他人に八つ当たりする訳にもいかず、最近は、リスカをしてます。リスカの跡が先生などにバレると否定されます。それも溜まっていくストレスの一部です。｢私なんていなければ｣｢私が生きてる意味は？｣など死を考えることも日常になってきてます。

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#ストレス

分からない話を一方的にされ続けてしんどい私興味ないのにゲームの話詳しく解説したりとか知らない人のYouTube流して話してきたりとかたまにならいいけど会う度されたらやになるでも自分が人に対して好きなこと語るのしたくても出来なかったから止めたらやだよな寂しくなるかなとか考えてしまってずっとされ続けてる好きなこと楽しそうに語ってる人見るの好きって言ったのがよくなかったかなでも本気でそれは思うしでも限度がある…私だって話したいこと沢山あるしやんわり伝える方法ないものかな私が我慢出来れば良かった話なんだけどね

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#不安 #ストレス #身体症状 #強迫観念 #パニック

障害の可能性って甘えなの？ロジカルに物がかんがえられず、説明というのも上手く例えられず、調べた時にADHDだと表示され、 ADHDを調べたところ、うっかりミスやじっとできない多動症などを見つけ、他にも可能性の高い障害はありました。その話をしていて、甘えだと言われました。障害は、甘えになるのですか？ A型の政治のようにしっかり頭が回る彼氏が相手です。

対人関係

#友達 #友だち #トラウマ #共感 #うつ #人間関係 #ストレス #妄想 #慰め #音信不通 #アドバイス #辛い #コンプレックス #悩み #感想 #絶好 #前向き #アダルトチルドレン #不安 #自分の性格

友だちが定期的にいなくなるこんにちは。20代半ばの人間です。友だちが定期的にいなくなります。突然連絡を絶たれ、音信不通になります。基本的には自分が悪いと思います。仲の良い友だちと数年は続くのですが、途中からイライラしたり我慢したりすることがふえて、どうしてもいやだと感じてしまった時に相手に嫌だと伝えてしまいます。伝えた直後に、相手から連絡がこなくなります。奇跡的にそうしたことをしても全く動じない友人が一人だけいて、良い関係を築いています。カウンセラーに相談すると、「伝え方か、タイミングか、何かあるかもしれないけどね。その一人の子に聞いてみれば？」と言われました。こうした音信不通になるような友人との関わりを、もう５、6回くらい繰り返しています。パターンは色々ですが、基本的に相手から一切連絡がこなくなります。連絡先を変えられたこともあります。突然会話がなくなり、去られるので、自分自身の何が悪かったのか想像は出来ますが、実際のところが分かりません。何かが足りないか、やり過ぎなのかと思うのですが、もう繰り返しすぎて疲れてしまいました。家庭環境も複雑だったため、アダルトチルドレン的な部分もあるだろうなと思いますが、ずっと自分を責めてしまいます。また繰り返すのも嫌で、改善を目指したいですが、それ以上に、これまでのことについて、もう自分を責めたくありません。自分を責め足りないような気がして、自分は本当に性格が悪いと思ったり、性格が悪いと思うことで問題点から目を逸らしているのだと、もう堂々巡りで考えたりしたくありません。去ってしまった友人のことを思い出しては、また話せたら良いなと思いたくありません。悲しくなって、もう自分には友人は持てないんだ、あの頃のような楽しい時間はないのかもしれない、たった一人残ってくれた友人の負担になってしまったらどうしようと不安になったり、心配になったり、考えたくありません。でも考えてしまう。苦しくなってしまう。考えない、感じない、前を向いて歩くには、どうしたら良いでしょうか？こういう風に考えたらどうか、こういうことをしたらどうか、あなたはこういう人だと思うから、こんな風に思ったらどうか、と、なるべく前向きに慰められるアドバイスをいただけたら嬉しいです。助かります。あるいは、自分も同じタイプかもしれない、同じようなことがあるというコメントもお聞きしたいです。よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　

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#ストレス #不安

今の職場を辞められなくて困っています職場の人にかまをむけられたりされて嫌な気持ちでした

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#家族関係 #職場の人間関係

私は間違っていたのでしょうか。どなたか教えてください。ちょうど日付が変わって今日のことです。深夜0時頃、迎えに行った夫(33)は急性アルコール中毒でした。夫は前後不覚でそこかしこで吐き、吐瀉物の臭いに耐えながら住んでいるマンションの下まで運転代行で帰りました。立ち上がることも出来ず、吐くものがなくなっても吐き続け、終いには便失禁までする夫を介抱し、漏らした便も始末し、心配で様子を見に来てくれた同じマンションの住人にも手を借りながらなんとか自室まで帰り着きました。便のついた服を着替えさせ、水を与え、やっとの思いで落ち着かせましたが、体が冷たく、血色も悪いため、救急病院に連れて行くことに。このとき時刻は4時前でした。｢車内の揺れが耐えられない｣と救急車を呼ぶことを夫が断固拒否したため、私はすぐ近くに住む母親に電話しました。｢本当に申し訳ないんだけれど、助けてほしい。｣と。結論としては、私の弟が母の車を使っていたため来られない、弟に頼んでみろ、ということでした。そして、母が最後に私に投げつけた言葉は｢迷惑です。｣でした。迷惑なのは分かっていました。でも他に頼れる人もいなかったので、翌日(今日)母も仕事なのは分かっていましたが、藁にもすがる思いで電話したのに、電話口で｢弟が可哀想に｣｢救急車くらい乗らせろ｣｢弟によく謝っておけ｣と説教が始まり、私のメンタルは更に荒みました。更に悪かったのが、夫(正社員)と私(28歳パート)が働く会社の社長の言葉でした。その夜は夫と社長、他の社員と4人で飲みに出ていたため、メッセージで｢夫にどれだけ飲ませたんですか？｣と問いました。初めは｢え？｣｢すみません｣｢一気とかしてません｣｢それぞれが好きに飲んでいただけで、一切強要はしてません｣と返事がありました。私は｢落ち着いたらまた連絡します｣｢明日夫は出勤できないと思います｣と返し、それらのメッセージに👍マークがつきました。その後、少し間を置いて立て続けに｢ごめんやけど、金輪際夫を飲み会に呼ぶことはないです。｣｢そもそもで自己責任で仕事してるので。｣｢全て本人の選択なんです、うちの会社は。｣｢これ(夫が出勤できない旨など)を直接私(社長)に伝えてくることにズレがあることを認識してください｣｢自分が飲みたいから飲んだ。飲んだから仕事に来れない。分かりました。以上。みたいな感じです。そこにどうこう言うつもりはないので。｣｢少し自分の立ち位置のズレがあるので、何が間違いかを夫に聞いてください。｣｢具体的に伝えますね。いちパート(私)が私(社長)に伝えてくることはないって言うことです。(会社で中心的な役割の)夫の嫁だから、別格の扱いをされている。なんて思ってませんか？｣とメッセージがあり、電話もかかってきました。私は｢全体的に冷静に話が出来る状態ではないので。申し訳ございませんでした。｣と電話を切り、弟の助けを借りて病院で点滴を打ってもらい、朝6:30頃帰宅しました。その後、夫が寝たのを確認した私は少し休んでゴミや服を洗ったり片付けたりしたのち、8時頃床につき、回復した夫は午後から仕事に出かけていきました。私は夫の会社で今年9月から働き始めたパートですが、私としては今この瞬間に夫の勤める会社で働いていようがいまいが、社長には同じように連絡していたと思います。社長から受け入れられることはありませんでしたが、｢部下に何かあれば上司にどうなっているのか確認することは決しておかしいことではない｣とも思っています。｢いちパートが｣というのはパワハラではないかとも思います。しかしながら、私の言動は全て間違っていたのか、とも思います。深夜の電話が迷惑なのは、確かにそうです。夫が自ら飲み、潰れたことも事実でしょう。夫の自己責任なのは、そうだと思います。でも、自分の母親にも、夫が新卒からずっと働き、貢献し続けている会社の社長にも否定的な言葉を投げられ、心身ともに疲弊しています。私は1人で夫の全てを介抱し、無理矢理救急車に乗せて最後まで1人で面倒を見るべきだったのでしょうか。社長にひと言もメッセージを送るべきではなかったのでしょうか。助けてくれた弟以外、私には味方がいないような気がしています。私が間違っていた、とそう思われる場合、コメントをいただきたいです。｢結婚したんだから旦那は1人で面倒を見ろ｣｢自分の立場をわきまえろ｣｢親に頼ろうと思うな｣と言われるのであれば、本当に私が悪かったこととして納得できると思います。長くなってしまい、すみません。

対人関係

#不安定_躁うつ #人間関係 #直したい #悩み

人間関係、難しい。上手く行く方法知りたい誰かと問題が起きたときに関係ない人達と繋がってるSNSをリセットしてしまう。そして毎回後悔してる私は人間関係を，壊す破壊神だ

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#ストレス #不安 #コンプレックス

大人って少ないのかもこのアプリ、社会人になってから嫌なことや大学時代の嫌なことを思い出して気分悪くなった時とかに見たり投稿したりしてる。最近ふと、「おすすめ順」を覗いてみたら学生らしき人たちの投稿ばっかりで。私自身が大人になれてないって思ったり、大人の私がこんなとこで馬鹿みたいに憂鬱な投稿垂れ流して愚かだなって思ったり、大人のこんな姿を見せるのなんて最低だなって感じたり。見本みたいな大人になれなかった出来損ない、社会不適合者、社会に流されてるだけのゴミみたいな気がしてきて嫌になってる。ここで、他の大人がいたとしても共感してくれるかもわかんないことを垂れ流して。どうせしょうもない承認欲求と、共感を欲しがってるだけのヤバいやつだって他の人から思われるんだろうな。なんて、考えて悪循環。

対人関係

#ストレス #不安

会社で全然喋れなくて人見知りの限度を超えてると思います。今の部署に来てから4ヶ月くらい経ってるのに自分から話しかけられなくて、話しかける時も声がめちゃ小さくなるし、緊張で言葉出てこなくなったり、頭が回らなくてメモ見ても話すことがわからなくなったり、涙目になっちゃったり、顔が真っ赤になったりします。どうにかしないといけないのは分かってるし、なんで話せないのか自分でも分かりません。その人が怖いわけでも嫌いな訳でもないし、むしろ好きです。尊敬してるし、大好きです。同じような人っていますか？

対人関係

#ストレス

常識のない人と関わりたくない。今、一緒にいる人が本当に常識のない人です。離れたくても向こうが自覚しない限り離れられません。嫌味を言ったつもりでも、自分が悪いと思ってないから何も変わらないんです。これ以上どうすればいいんでしょう。話を合わせるのも、気を遣うのも疲れました。

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

嫌がらせされて悩んでます。ADHDのクラスメイトに嫌がらせを受けていて学校に行きたくないです先生に相談しても仕方ないで終わりましたまだ続いてます今年受験生なのに学校が嫌になりました今1週間ほど休んでますどうすれば嫌がらせをやめてくれるんでしょうか。もう私が我慢すればいいのでしょうか？夜も考えて寝れない日もありますカウンセラーの先生にその子のことを忘れる方法を尋ねたらいつの間にかADHDのことについて色々言われました。その子が高校生になった時に、1人になるのは仕方ないと思う？とか、ADHDの種類とか。私が聞いたのは、どうやったら忘れられるかという話なのに、結局カウンセラーの先生もADHDの子を守って私のことは放っています。お母さんも病気だからしかたない、嫌なことを理解できない病気なんだよってその子ばっかりで私を慰めてくれません！！慰めてくれるのは親友だけです。親友たちは全員ほかのクラスでADHDの子に付き纏われてもだれかが助けてくれるわけもなく！毎日学校が辛いです。考えても解決策もないです。