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対人関係
お悩み
私は、人間関係に、なやんでます。どう、接すれば良いか、解らなくて、悩んでます。私は、コミュ~しょうかな?女子と、絡むのが、面倒です。嫌いな人も居ます。私は、人間関係に、付いていけません。長々、接するのに、大変で成りません。私は、一体、どうしたら良いですか?教えて欲しいです。
対人関係
#無気力 #ストレス #うつ #不安
寂しいです
どこに行っても浮いてしまい、孤独を感じてしまいます。上手く馴染めなくて、気づけば結局いつも一人でいます。 自分としては相手にとても気を遣っているつもりでいるし、できるだけ傷つかない言葉選びをしているつもりなのに。 なんだかそのうちにバカにされているような雰囲気を感じてしまって居心地が悪いなと思いながらも、一人になるのが怖くて我慢して仲間に加わろうと頑張ってしまう。 そしてどっと疲れが出て辛くなる。 孤独が嫌なのに、誰かと繋がりを持ちたいのに、居場所が見つけられないでいます。 これまでの人生を考えると、これからの人生もトライしては弾かれの繰り返しで、ずっと寂しいままなのだろうかと絶望的な気持ちになります。 孤独に楽しさを見出すか、トライアンドエラーを続けるか… なんだか最近は無気力でもう病院へも行けなくなってきました… でも何とかしたいという気持ちがどこかにあるからここへ投稿してるのでしょうね… 同じような気持ちの人がいるのかな 辛い気持ちをどうしているのかな 生きる希望を持ちたいなぁ
対人関係
#ストレス #流されやすい #うつ #大事な友達です
友達のこと
私の友達にODやリスカしちゃう子がいます。 いつも通りに接していますがどうゆう風に接してあげたらその子のためというか気が楽になるかわからないです。 その子が生きてればそれでいいと思ってるんですがみてるのも苦しいしつらいしなんとかしてあげたいなと思ってます…。 私も落ち込んでしまってるので誰か教えて欲しいです。お願いします。 ほっとけばいいと思われる方もいらっしゃると思いますが自分も苦しいので、。
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#ストレス #不安 #コンプレックス
大人になるって下ネタについていくことですか?
私下ネタを聞くのもそういうことするのも嫌で、とにかく生々しいことが苦手なんです。周りの友達が言ったりするといいリアクションできず、黙り込んでしまってその場をしらけさせたことがあります。それは私が悪いのか未だに謎です。はっきり言ってちゃんとした相談じゃないなら生々しい話をしてほしくないし、私が苦手なの知ってるなら他の人にして欲しいです。話を合わせることも大人になることだとは思いますが、これは必要なことですか? 最近できた彼氏に私が生々しい下ネタが苦手なことを話す機会がありました。その時彼は「子供だね。俺といればそんなのすぐ慣れるよ。」と笑いながら言いました。その時、正直ショックを受けました。じゃあこの人は私が苦手だと言っていることをし続けるんだ。下ネタ苦手なのは子供だという価値観を押し付けるんだと感じました。この気持ちは周りにとってはたいしたことじゃなくて慣れで済まされる話なんだと。そんなことを考えてる自分も嫌になってきました。
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男女の友情はある?
男女の友情はあると思いますか? 私はあると思ってます。 私だけじゃないと思うのですが、 男だから、女だから、って話が昔からとても好きじゃないんです。 男だからなんなの? 女だからなんなの? ってそんな感情が出てきます。 私の話になってしまってしまうのですか、 小学生の時から、この人と仲良くなりたいって思うのはいつも男の子でした。 この子と気が合うな、もっと仲良くしたいなって。 でも、恋愛感情がある訳ではなくて、 ただ、普通に、女の子が女の子と仲良くしたいって思うのと同じように。 私は女の子が嫌いって訳ではありません。 女の子も男の子も変わりはないと思ってますし、区別する必要も無いと思ってます。 ただ、偶然にも、この事気が合うなって思う子が男の子なんです。 もちろん女の子の友達もたくさんいます。その子たちのことも好きです。 ただ、本当の自分でいられるというか、飾らない自分でいられるというか、そんな感情になれるのは、男の子なんです。 たまになのかわからないですが、同性恋愛があるじゃないですか? 私は、普通に恋愛もしますし、好きになるのは男の子なので、そういう価値観が自分の中にあるとは思ってないのです、、。 で、本題はここからなんです。 現在高校生の私は、やはり、仲のいい人は男の子で、毎日、男の子2人と私の3人で一緒にいます。 でも、周りからは、どっちかのこと好きなの?とか、絶対𓏸𓏸君、あなたのこと好きだよ!とか、そういったことをよく言われるんです。 周りの声を気にするタイプでは無いのですが、少し、嫌な気持ちというか、別に否定されている訳では無いのに、仲良くしてちゃダメなの?って勝手に思ってしまうんです。 女の子の友達に相談しようかなって思ったんですけど、いいやって思ってしまって、ここなら誰か話聞いてくれるかなって思って呟いてしまいました。 誰が共感してくれる方、いらっしゃいませんか。
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#ストレス #不安
会う度に話せなくなる
友だちではなりません。 学校の先生です。 1回目は普通に話すことができます。目を見ることもできます。 だんだんと声をかけられなくなり、目も見れなくなり、話もできなくなります。 頭では話したいこと、言葉があるのに声に出せません。出せたとしても震えてしまいます。 特に、強く言われてしまったり、気になる言葉を言われた場合はより話すことができません。
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#コンプレックス
自分が嫌な奴に感じる。
仕事で「前に言ったのに…」という時やもっと早く言えよって思った時になどわざわざ念押しのように「前にも言いましたが、」「やりますけど、一度手続きしてしまったので、」などと相手(社内の人です)に対して言わなくてもいい一言をつい言ってしまい、それを言った自分への自己嫌悪で辛くなります。 言ったところでやることは変わらないのに、相手に嫌な思いをさせてしまった。自分はなんて嫌な奴なんだ。と辛くなってしまいます。 余計なひと言を言わないようにするためのアドバイスをいただきたいです。
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#不安
寂しさを自分で乗り越える方法ってありますか?
辛いことや悩みがあっても、迷惑だろうなと思ったりそんなことでと否定されるのが怖くて話せません。自分の素直な感情を話そうとすると泣いてしまうというのもあり… 寂しい時に恋人であっても会いたいの一言が言えず、夜寂しさで泣いて眠れないことがあります。 人に気持ちを和らげてもらおうとするから寂しくなるのかもしれないので、自分の力で乗り切りたいです。 寂しい時や辛くてどうしようもない時ってどうするのが良いのでしょうか?
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#ストレス #うつ
親友に急に無視をされるようになりました。どうすればいいのでしょうか?
ここ数日、急に親友に無視or冷たい態度を取られるようになりました。 普段通り話しかけても「面倒臭い」というのが相手の顔に出ていたり、不機嫌でキレているような態度・発言をされたり、SNSでの連絡の既読も一切つかなくなりました。(連絡見て!と直接お願いしても、アプリが壊れていると言われたり、、) つい最近まで普通に話して一緒にご飯を食べて出かけて学校に行って…としていたので本当に不思議で、すごく傷つきます。 悲しくて、自傷行為や首を吊ったりしてしまいました。(こんなことで?と思われるかもしれませんが、それぐらい辛いです) こういう時、どうすればいいのでしょうか?? なぜ無視するのか聞こうにも、話を聞いて貰えないしメッセージを送っても見て貰えません。
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#ストレス #トラウマ
トランスジェンダーなの?
私は女として産まれました。 ですが普段はわし、またはうちが一人称です。 私を省略してわしと言っていますが目上の人やネットとかではちゃんと私と言っています。 同級生とかにはうちと言っています。 実際小学生の頃うちと言うと同級生にお家さん(笑)?と笑われました。 ですが私の周り自分のことをうちと言っている人結構います。 それなのになぜか高校時代ある女子の同級生にお前性同一性障害(トランスジェンダー)だろと言われました。 私は自分のことを男だと思ったことはありません。 産まれた性別と心の中の性別は一致しています。 その同級生の発言はトランスジェンダーとして悩んでる人に失礼じゃないかと思ったことはあります。 髪もロングで私服もワンピースを好んで着ています。 自分の一人称が悪いのは分かっていますが私はトランスジェンダーなのでしょうか? 普段は口が悪いですが自分のことを男だと認識したことは一切ありません。 トランスジェンダーの意味を理解してから発言してと心の中では思いました。 皆さんならどう返事しますか? 教えてください。
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#ストレス
出来れば穏便に済ませたい
今、大学一年生で一人暮らしです。学校の友人がよくうちに3人ほどで泊まりに来るのですが毎回話し声や笑い声がうるさいです。注意しても聞いてくれません。 さすがに周りの部屋の方にも迷惑かかってるよなぁとずっと思っていたのですが、最近、不動産屋さんの方から全部屋向けに、「騒音に関する注意」のプリントが届きました。「話し声や笑い声が気になると言う苦情が来ているので皆さん気をつけてください」という内容でした。 それを見て、完全に身に覚えがあったので泊まりに来ている友人にその事を伝え、気をつけて欲しい、それが出来ないならうちに来ないで欲しいと伝えました。 でも、その友達は「別にそんなにうるさくなくない?」と聞く耳を持ちません。正直、うちのアパートはかなり壁が薄く、隣室の会話や電子レンジのなる音などが普通に聞こえてきます。それなのに普通の会話の声で話すのは絶対迷惑がかかっていると思ってます。 ここ何日か泊まりに行っていいかと言われますがその事もあり、「忙しいから今度」と流しています。 今日、その子と通話で、なにかの話になったのですが「この前、私たちがさくらの部屋でいっぱい笑い飛ばしたから嫌なもの全部飛んでったよ」と言い、流石にブチッと来ました。その時は何もしていませんでしたが、このままだとイライラをただの暴言としてぶつけてしまいそうだったので「今作業中で集中したいから切るね!」と言って通話を切りました。昼にあったことですがこの事でずっとイライラしています。 「何が嫌なもの全部飛んでっただよ、こっちはお前らのせいで不動産屋さんからの信頼失いかけてるんだぞ」という思いでいっぱいです。 友人たちとはサークルとゼミなどが同じなのでなるべく穏便にこのことをやり過ごしたいと思っています。
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#ストレス
これは病名などあるものなのでしょうか。
最近、色々なことに疲れました。 LINEのやり取りやインスタのストーリーなどです。私は今、文化祭の有志を企画していて連絡をマメに取らなければならない立場です。同級生、後輩、スタッフ、学校の先生方など。文化祭当日が近づいているのでピリピリしています。LINEの文面もキツくなっていて、私自身だけでなくやり取りをしている相手もです。練習に来ない人の役割を削った人からは私の進行に不満を持ち私の悪口をインスタのストーリーに書いて拡散していたり…。そんなやり取りにとにかく疲れました。私はそれを相談する人もいないので、学校やバイトに行くことが疲れて休んでしまうことが増えました。 それと私は去年のクラスで仲の良い3人組でした。進級した時にその中で私だけ違うクラスになり1人になりました。その子達と遊ぶ約束をしても私との約束だけは全てキャンセル、同日に約束していた他の人と遊んでそれをインスタのストーリーにあげていたり、3人で昼食を食べている時も2人だけの共通の会話だったりと話に入れないようなことや一緒にいる時に2人だけで「私達ずっと仲良し」と言いながら動画を撮っていたりということが多くなり、一度本人達に嫌だったと伝えたがヘラヘラしながら謝られたり、話を聞いているようで聞いていないような態度だったり。ですが、向こうに悪気は一切感じられないため私から距離を置きたくて離れても共通の授業で会うこともあり続きません。 でも、この3人組の輪の中に私は必要ないなと思います。自分は消えれば良いと。毎日帰宅途中にある横断歩道を通ろうとすると「ここで車に撥ねられでもすれば良いのに」なんて考えが浮かびます。また「文化祭の進行すらまともに出来ず誰かを不幸にさせているような自分が満足にご飯を食べてはいけない」と思うようになり、私が食事をするという行為が気持ち悪く、いけないことと感じるようになりました。LINEの返事も文面を考えたりすることが億劫になり、LINEのアプリを開くのも怠いです。親には相談したくても経験がないため理解してもらえなかったり、つい笑い話のように明るく話してしまいます。昔から人前で涙を見せることが嫌いですが、ふとした時に悲しい気持ちになり泣いてしまっていることも増えました。過去の嫌だったこと、私が誰かにしてしまったことを思い出して「酷いことをしてきた自分が生きてて良いのか。」と生きているだけで罪悪感があります。今すぐにでも、私の存在すべてをこの世から抹消したいです。 これはただ、自分に自信がないだけなのでしょうか。ここまで長文、乱文を読んでいただきありがとございました。
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#うつ #身体症状 #摂食障害 #不安 #頭痛 #無気力 #不眠症
みんな、どぉやって乗り越えてるか知りたいです...。
最近というか後期始まってから、精神面がズタボロなんです(´;ω;`) この前、起きたら結構深めのリスカ跡があって、でも全く記憶がない状態で、お風呂場は血だらけでした...。彼氏がお仕事行く前に、ちゃんと手当てしてくれたみたいで、少しずつ治ってます。 高校の時は、学校も家(毒親だったから、今は同棲中です。)にいるのも嫌でODして気失ってるので、今はしてません。(したいけど、迷惑かけるから怖くて出来ない的な...?) 大学で、グループワークが多くて、自分の意見が幼稚すぎて他人と比較してしまい、いつも輪に入れません。それと、仲いい子と1:1でなら話できるのに、2,3人で話すことができません...😢 言いたいことまだたくさんあるのに、僕の文章能力的に限界です笑。メンタルずたぼろの時の乗り越え方、誰か教えてください...。
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#コンプレックス
1人の友達に罵倒したり見下したりしてしまいます。
友達が学校も仕事も一緒で行き、帰りも一緒です。そんな友達と出会ったのは今年の4月です。 そしてその友達はわたしの一つ上なんです。 先輩という立場なのですが、友達は先輩という立場が嫌という方なんです。 わたしと友達は本心で語り合う仲まで発展しました。ほんの少しだけなのに距離感が近く おそらく意気投合というやつです。 そんな友達と関わるにつれわたしの言葉が酷くなっていく。見下してしまう。 そして、自分のプライドが高いことが根本的な原因だと考えられます。 わたしは友達より自信があって自己肯定感も高いです。自分のことを愛してます。そしてわたしと関わってくれる人達も愛してます。 もちろんその友達にも…と言いたいのですが、罵詈雑言してしまう友達に本当に愛しているのだろうか?そもそも友達なのだろうかという疑問が生まれたのです。 その友達以外は毒舌ではあるのですが、気遣ったり優しくしたりするのです。 が、なぜかその友達には厳しくなってしまう。 この友達は本当に友達なのでしょうか? 見栄を張ったり、嘘をついたり、誤魔化したりしない。自分を曝け出してる唯一の人です。 そもそも友達という定義は人それぞれ違うので正解がないとわたしは考えているのですが、これは正しいのでしょうか? また、なぜその友達にだけ罵倒してしまうのか、わたしのプライドが高いからか、その友達のことを見下しているのか、 正しい答えをわたしは求めています。 しかし、この世の中に白黒正しいことはないことは重々承知。 こんな自分の性格にも悩んでいます。 教えてください。
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価値観が合わない人とどう接するべき
現在大学一年生なのですが、同じ学部に女子が数人しかおらず必然的に一緒にいる女の子がいます。去年はコース配属前だったので別に仲良くしてる集団がいたのですが、コース配属後はその子しか女の子がいないのでその集団にその子も合流したというような形です。 そこで、その子とあまりにも価値観が合わなくて困っています。お互い大学生なので感情的な言い合いになることはないですが、気まずい沈黙の時を産んでしまいます。1対1の時もそうですが、複数いてもそうなのでなんだかいじめみたいで少しもやもやします。ただ、その子の発言に対して嘘だろ、以外の感想が出てこなくて黙ってしまう時があるんです。かといってその子をハブにしたい訳でもなく、でもその子が居ない時少しほっとしてしまう自分にも嫌気が差します。どう接するのが正解なんでしょうか。そんな理由で交友関係を断つというのも、合わない意見に同調するのも自分自身のポリシーに反していて困っています。
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#不安定_躁うつ #うつ #パニック #ストレス #強迫観念 #トラウマ
仕事中に話しかけて来る
今日も、仕事中、仕事場の男性(以前書いた男性と同一人物)が話しかけてきました。(仕事とは全く無関係な話) 怖くて、動悸がしたけれど、持ち場を離れることが出来ずに、話を聞くことしか出来ず、とても怖かったです…… なんで、話しかけてくるんでしょうか? やめて欲しい…… 怖いから…… 昨日とかは話しかけられることなかったからちょっと安心してたのに…… 仕事中だぞ!?って混乱したし、鬱になった…… 風呂に入りながら死にたい気持ちが沢山になって、切りたくなった。 せっかく明日から休みなのに凄いしんどい…… なんで、話しかけてくるんだよ……
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#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力
Hey Siri、対応の仕方
不幸だと思う事ばかりを探す、不幸体質の人と接するにはどうすればいいですか。 彼は私と揉めた時の思い出だけ覚えていて、私だけ楽しい思い出を所有しているらしいです。 私は彼と過ごしているだけで楽しくて幸せな思い出なのですが、それを私だけ感じて、覚えているというのはとても寂しくて苦しいです。どうすれば私の感覚を彼に少しでも共有する事が出来るのでしょうか。また、不幸だと嘆く彼をどうすればお互い傷つかず励ませるのでしょうか。
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#過去や現在も人間関係で嫌な思いをしたり辛い経験をしたから人と関わりたくないけどしないといけないけど本当は辛い
人付き合いしたくない
対人関係
#無気力 #ストレス #うつ
連絡を返せなくなります。
仕事を休んでしまったり、失敗して迷惑かけてしまったことによる罪悪感で上司に連絡を返せなくなってしまいます。 返さなければと思う反面、直ぐに返さなかった罪悪感でどうすればいいか分からなくなってしまって更に連絡が出来なくなるというループに入ってしまいます。 会社にもその話はしたのですが、なんかあったら相談してとかしか言われず、余計に相談も出来なくなります。 その罪悪感でそのまま精神的にもきてしまって、1度壊れてしまうと治るのに相当かかってしまうので、それでも迷惑かけてしまいます。 余計なことを考えずに話して、連絡を返せばいいだけの話ではありますが、それが出来ません。
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#無気力 #うつ #不安 #コミュ障
ネット上でも人に嫌われるのが怖いです
人に嫌われたり、嫌悪感を抱かれるのが極端に怖いです。 それがこの先一生会わないかもしれない店員さんでも、素性の分からないネット上の人でもです。 お店では店員さんに話しかけられた時、感じの悪い客になってないか受け答えには慎重になるし、向こうが機嫌の悪い時は何かしてしまわなかったか心配になります。 ネット上でも自分が書くコメントは何度も読み返すし、素っ気なくないか文字数も気にしたりします。 相手の反応が薄いと自分が何か間違ったんじゃないかと不安になるし、文字だけじゃ余計に分からないので、あれやこれや考えすぎて鬱のようになることもあります。 この前、ネットでとある物の共同購入に参加しようとしたのですが、利用規約を十分読まずに問い合わせメールをしてしまいました。 すると「規約に書いてありますよね?申し訳ありませんがこのような質問をする方はうちの共同購入には参加しないで下さい」とピシャリと言われてしまいました。 完全にやってしまいました…。 それ以来ずっと鬱状態でそのサイトを見るのも辛いし、買おうとしていた物の画像を見るのも辛いです。 ちゃんと読んだはずなのに、何で気づかなかったんだろう。 うっかりしてしまった自分が情けなくて許せません。 こうやってずっと苦しんでる自分も嫌です。 どうやって立ち直れば良いか分かりません。
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