些細なことでも、他人に怒られている、否定されている、と感じてしまい苦しいです。 特に所属長を相手にする場合などはほぼ毎回で、連絡しなければならなければいけない度に、パニックとまではいかないですが胸がドキドキして息が浅くなってしまいます。 積極的に人を頼り、相談し、…が成長のために重要なのもわかってはいるのですが、毎回こんなに苦しい思いをするなら踏み込みたくない、という思いでいっぱいになります。 何に関しても人に責められていると感じたことはありますか？ また、こういうときはどうしたら晴れた思考へと抜け出せるのでしょうか