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対人関係

#不安

自分の気持ちと会社の方針、どちらを優先するほうが良いか私は社宅に住んでいるのですが、会社から今住んでいる部屋から同じ部屋の奥の角部屋に移るか聞かれています。事の発端は、私は普段家の中で歌っていることがあるのですが(隣に響かないよう小さめの音で)、最近自分の部屋の隣の方(社員の方ではない、一般の方)から、うるさいとクレームが入ってしまいました。それを聞いた会社から、自分の部屋は壁が薄いため隣に音が聞こえやすいことと、同じフロアの角部屋は最近リノベーションして、隣に音が漏れにくいので、部屋を移すのはどうかと提案をいただきました。私は今の部屋が気に入っているため、その旨を伝えたところ、一度部屋を見てみて、もし今の部屋がいいなら、今の部屋の壁の工事をして、工事の間だけ角部屋に寝泊まりするという案を提案されました。後日、部屋を内見し素敵な部屋でしたが、やはり今の部屋が良いと思いました。ただ、会社としては私が歌うことが好きなことを知った上で部屋の引越しを提案いただいていること、後、他のフロアの角部屋は社員さんが住まわれているため、私が住んでいるフロアの角部屋も社員でおさえておきたいという意図があることを知ったため、迷っており返事が出来ていないです。この場合、自分の気持ちを優先して良いのでしょうか？それとも会社の意図を汲み、会社にとって良い選択をする方が良いでしょか？

対人関係

#コンプレックス #不安

「和を乱さない」は協調性が必要じゃなくて、自分の存在を影より薄くできるかどうか。「和を乱さない」は協調性が必要じゃなくて、自分の存在を影より薄くできるかどうか。

対人関係

#ストレス #衝動_暴力 #コンプレックス

挨拶なんかいらねえ。挨拶をしても返してくれない、色んな職場や対人関係であるお話です。本心気にする時もあれば、全く気にしない時もありますし、「シカトかよ」って大声で言って職場で大問題になったこともあります。たまにしてる方法なんですけど、お前たち、こうやってイキってやれ、「挨拶なんかいらねえ」ってな。

対人関係

#ストレス

どっちが普通なの？私が所属してるグループの本番が週末にあってこの間その練習があった。元々練習が入る可能性がある日に入ってはいなかったのでバイトを入れたところまさかの練習。私は不参加のまま、練習は行われた。本番当日はMCが必要らしく、舞台となる小学校のogであることを理由に実質押し付けられる形で私と親友はやらされることになった。私は当然その場にいなかったのであとから「決まったからやってね？」と聞かされ、親友も気づいたら決まっていたくらいの勢いなので本人たちの意見はほぼ無視に近い。親友はおいておくとして普通、その場にいないやつの名前あげるか？それも勝手に決める？まだ出身だからやってもらおうと思うんだけどどう？と聞かれたなら、「もう私の知ってる先生も知り合いも誰もいないし思い入れもないしやりたくもないから嫌」って断るのに。他に適任者いるのに。正直今までの言動から見ても意図的なものしか感じない。母親にいないやつの名前あげるのおかしくない？と訴えたところ、確かに普通はあげない。けど何が普通かどうかは人によるからね？と半ば呆れ半ばキレかけで言われた。え？そういうもの？私がおかしいって言われる場合あるのこれ？ちなみに向こうが絶対MCやりたくないのは明らか、さらにこっちがMCやりたがらないことも絶対わかってる。向こうは親が内部者だから意見出しやすいし、演目だって自分たち脇役でいいって言いながらちゃっかり自分たちがやりたい演目かっさらってるもんね。しんど。10年以内に縁切ってやりたい。

対人関係

#不安

昔の部活の集まりに行きたくないけど、行かなきゃなのかな。もうすぐ長期休みで卒業した部活のメンバーが集まろうと予定を立てている。そのメンバーがとても嫌いというわけではなく、自分の気持ちがはっきりしていないため、グループLINEを抜けることができない。また、親の関わりが多い部活だったため、グループLINEを抜けた後に母に伝わるのも嫌だし、個人LINEとかでなにか言われるのもこわい。集まる予定が立てられていく中、返信していないのは私だけ。信頼できる友達は他にいるけど、友達に暗い話をしてもいいのかわからない。友達も悩みが多くて抱え込んでしまう人だから、余計に悩みを増やすのはいけないのかなって思う。たくさん悩んだ結果ここで相談させていただくことにしました。返信していただけたら嬉しいです。

対人関係

#コンプレックス #ストレス

相手からの恋愛感情が向くと気持ち悪いと感じます。1番最初は小学生の時で、好きな子と両思いになって最初は嬉しかったものの、相手側が恋愛感情を出して来た瞬間怖い、気持ち悪いと思ってしまうようになりました。中学からは小学校のこともあり女子校に入学したのですが、またそこでも友達同士で恋愛感情が向こうにあってもなくても独占欲を感じさせられるような言葉や抱きつかれたりなどのスキンシップまでもダメになってしまいました。最終的には中２の初め頃から家族までもダメになってしまいました。父親に肩を触られることに恐怖を感じたり3個下の妹に抱きつかれることすら気持ち悪く感じてしまうようになりました。最初はこれは家族だし思春期などの関係だろうと思っていましたが２年経った今でも無理です。恋愛感情や独占欲を怖いと感じる行為などされたことは1回も経験ありません。ただの気持ちの問題なのでしょうか私がおかしいのでしょうかすごくくだらないことかもしれませんが意見が聞けると嬉しいです

対人関係

#信用問題 #宗教勧誘 #宗教嫌い

神慈秀明会の勧誘に呆れる最近、親戚が、毎月毎月と『亡くなった方が喜ぶから』と勧誘してきます。私は、「自分の事も出来てないのに入れない」とか「霊能を持ち、、誰かを助けた経験もある。だから力は必要ない。」「信仰している神様が居る」と事実を伝えて断っています。それでも、お光りとやらを貰うだけでいいと強引にせめてきて、今では、個人情報を聞き出して強制的に入会させようとしてきます。こんな入会のさせ方をする宗教は、確実に良くない所だと私は思います。調べてみれば、信仰対象が神様ではなく人間だと言うし。どうしたら、強制も断れますかね。もう2人がかりでどうしてもと詰めてくるんです。こちらは、普通は聞くことが出来ない、亡くなった方の言葉をタダで伝えてあげているのに。仲介料とか普通は要りますよね。ほんと、親戚が困った人すぎて迷惑です。誕生日とか歳とかもわかってないんですよ、大好きな孫？なのに……｡どういうことでしょうか…呆れる。神慈秀明会ってそんなに無理やり入れないといけないほど、金や人が少ない上に儲けが欲しい所なんでしょうか…？本当に信仰して欲しいなら推し活のように自由に払うだけで強制なものとが必要ない思うんですが。

対人関係

#ストレス #パニック

声が詰まって喋られなくなる私は小さい頃から聞き分けがいい子だって親に言われて育ってきて、幼少期何の疑問も思うことなく反論するような事は滅多にありませんでした。しかし、私が大きくなり口答えをするような歳になると理不尽に怒る父に不満を覚えるようになりました。14歳ぐらいの時、怒られている最中につい漏らしてしまった私の不満を父は悪口だと勘違いして益々怒り、台所から包丁を持ってきたことがありました。あの頃、私は受け流す事を知らなくて言われた事を真に受けてばかりだったのですが、人前で(人数の多さは恐らく関係なく、)自分の気持ちや意見を言うのが物凄く苦手で出来ませんでした。いざ言おうとすると声が喉に詰まって話せなくなり、泣き出しそうになるというのもあったからです。周りからは存在感が薄いと言われ、私が何かを言っても見向きされることは全くと言っていいほど無く、段々自分に自信も無くなってしまいました。もう20歳になりましたが、今でも自分の言いたいことや意見を、声にして言う事がどうしても出来ません。今は彼氏がいて、君はどうしたいのと聞かれても、声が喉に詰まるどころか、自分が何をどうしたいのか分からなくて考え込むと喋り方はおろか声の出し方すら分からなくなってしまったことがありました。彼氏は体調面や精神的な面でも支えてくれようとしてくれる、とても優しい人なのですが私が言いたいことをはっきり言った時に嫌われないか面倒に思われないか、私が彼の時間を奪っているような気がどうしてもして、物凄く怖いのです。どうしたら人に自分の言いたいことを言えるようになるのかな。それとも、このまま変われないのかな…… 言いたいことが言えなくて、人に八つ当たりしてしまう自分も嫌い。自分のことも好きになれないまま、人を好きでい続けるって難しいのでしょうか……最近は大学の講義の先生があまりにも苦手すぎて(嫌な人では無い)、その講義が終わり家にって帰ると、いつも泣きたくなります。こんな私は弱いのでしょうか…… なんだか言いたいことがまとまってなくてごめんなさい。ただ、吐き出したかっただけです

対人関係

#不安 #余裕 #親友 #誕生日 #大事な人 #パニック

大親友を大切にできないことが辛い。大親友の誕生日を忘れていた。1か月も前なのに。その間2回も会ってくれたのに私何もしなかった。なんなら色んな愚痴を聞いてくれた。その子のこと一生かけて大切にしていきたいぐらいの感謝と恩があるのに、誕生日を忘れてしまった。確かに友達の誕生日の次の日に自分が自分じゃなくなるぐらいショックなことが起きて1週間仕事行けなかったけど。でも誕生日当日にお祝いしていたら感謝も伝えられていたはずなのに。せめてもの気持ちを込めておしゃれなレストランに行かないかと声をかけたが、こんな時間だし返事が来ない。分かってはいるけど、もう縁を切られたかもしれないと心がそわそわする。私はどうしたら人のことを大切にしていけるのだろうか。最近やっとメンタルが回復してきて前を向けるようになったけど、この1か月の自分は余裕がないことを言い訳にしているような気がしてならない。大事な人を大事にできない自分が嫌です。嫌いです。どうすれば大事な人を大事にできるようになりますか？　　　

対人関係

#不安

元気になりたい。最近10年以上仲が良く1番の親友だと思っていた人に縁を切られました。心当たりはありません。何日か前、普通にご飯に行ったり電話をしていたのにいきなり連絡先を消されてしまいSNS関係全てブロックされました。このことがあってからショックすぎて体重が減り食べる量も減りました。頭痛、吐き気、耳鳴り、独り言も増えました。周りの人からも元気がない。目に光がない。など言われ心配をかけてしまっています。どうすれば立ち直る事ができるでしょうか。

対人関係

職場の人の陰口で病んでしまいます同じ係の上司達は人の悪口をよく言っています。口も悪く聞いているだけで不愉快です。聞かないようにしているのですが、耳に入ってくるしすぐ帰らずに悪口をしばらく話して帰ることもしばしば。私はなるべく残業しないようにして、話も聞かないようにして、話にも全く入りません。それでもだんだんとその場にいることやその人達と会話をすることでさえも苦痛に感じるようになってきました。情緒不安定になっているのか明日仕事で顔を合わせると思うだけで吐き気がします。どのようにしたら気持ちが軽くなるのでしょうか。

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #うつ

友人関係について悩んでいます先日、関係の深い友人たちと友人の友人たち（友人の職場の後輩と高校時代の後輩）と夜に集まって、朝まで遊びました。僕を含めてメンバーは6人です（途中で1人は次の日仕事だからと帰りました）。そのメンバーが体育会系且つ若干アウトローなノリでそのノリが合わなかったからか、僕が内向的でアクティブな遊びはあまり好きじゃないからか、自分でもよくわかってないのですがこの日は「楽しかった」というよりも「疲れた」、「しんどかった」、「しばらく1人になりたい」という気持ちが強かったです。元々は関係の深い友人達だけで集まって何かをしていたのですが、最近はいつもグループの指揮を執ってる友人が僕とは全く関わりのない仲のいい友人を呼ぶことが増え、もっと関係を広めて楽しくしようという方針からその友人の友人と遊ぶことが増えてきました。その友人の友人たちは、一対一、もしくは僕を含めた3人程度のグループで関わったときは全然いい人たちなんですが、先程の6人グループになるとノリについてこれず、馴染めないことが精神的な負担になります。そのせいかプライベートで遊んでるというよりも、仕事の付き合いで遊んでるみたいな感覚になっている気がして、果たしてこれは友人関係としてどうなんだろうと悩んでいます。また、近々このメンバーで忘年会と旅行の予定があり、それがとても憂鬱で昨日はそれで寝付くのに時間がかかりました。長文になって恐縮ですが、今のグループに馴染めないことを指揮を執ってる友人に正直に伝えるべきでしょうか？またしばらく1人になりたいという気持ちが強くて、できれば忘年会と旅行を断ってしばらく距離を置きたいのですが、これも伝えるべきでしょうか？色々意見をくださると嬉しいです。

対人関係

#妄想 #家族関係

疑いの目でしか見られない私には優しくしてくれず心配もしてくれないのに会社の女の子のことはめちゃくちゃ心配している旦那。疑いの目でしか見られません。

対人関係

#無気力 #パニック #不安

人と仲良くなれない私は第一印象がピークで、それとなく当たり障りのない会話をして良い印象を持ってもらうことにはそれ程苦労しないのですが、そこから更に仲を深めたりもっと仲良くなりたいと思って貰えたりする方法が分かりません。その為職場でも学校でも、どこに行ってもなんとなく孤立してしまいます。潜在的にひとりを望んでいて、人を寄せ付けない雰囲気を出してしまっている気はしていて、直したいとも思うのですが無理に関わると疲れてしまいどんな心持ちで人と関わっていいのかもう分からなくなってしまっています。ずっと1人で生きていけるのなら楽ですが、そういう訳にもいかずこれからどうやって生きていけばいいのかと思い詰めてしまいます。些細な事でもアドバイス頂けると幸いです。

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス

怒りを隠してみんなににこにこして優しくして明るく振舞ってるのに嫌われてしまうのはなぜ

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ

笑顔で生活していたので相談できなくなりました。私は、普段からニコニコと笑顔で生活してることが多いです。ただ、家にいる時や1人でいる時はみんなに見せているような性格ではないです。中学校の時のあることをきっかけに、落ち込みやすく病みやすい性格？になってしまいました。それからと言うもの、1人でいるとすぐに落ち込んでしまい、普段の私からは想像できないほどに性格が変わります。ですが、周りの人には「基本的にニコニコ笑っている」と言う印象を持たれてしまっているため、悩みを相談したところで、あまり真剣に受け取ってもらえません。基本的には悩みを人に相談しないタイプなのですが、最近は特に落ち込む度合いがひどいので、仲の良い（と私は思っている）友達2人にメッセージや直接的に相談しました。少しでも寄り添ってもらえたら楽になるかなと思って相談したのですが、直接的に相談した友達には「なにそれ〜」や、「（悩むなんて）珍しいね〜」などと返され、メッセージで相談した友達には、今の私に寄り添うのではなくこれから先の心配をされました。私があんまり悩んでなさそうに見えたのか、相談の仕方が下手なのかもしれません。ですが、今回勇気を出して仲の良い（と私は思っている）友達に相談したのに、真剣に相談に乗ってくれたと感じることができなかったので、誰にどうやって相談すればいいのか…とか、私は人に相談しない方がいいのかなとか思ってしまいました。どうすればちゃんと真剣に悩んでいると伝わる？のでしょうか。また、誰にどんな感じで相談すればいいのでしょうか。（ちなみに、親には相談しても無駄だと言うことが過去の経験からわかっているのでなしとさせてもらってます。）

対人関係

#不安

嫌なことに嫌と言えない仲良くなっても、誰にどんなに嫌なことを言われても｢嫌だ｣という言葉が喉に詰まってでてきません。そのせいなのか最近毎日辛いです。笑える空間で、嫌と言うと他の人が気分を害してしまうのではないか、とか仲良ければ、これからもう私と話してくれないんじゃないか、とか考えれば考えるほど喉に詰まっている言葉は出てこなくなってしまいます。言おうとしてもふざけて言うことしかできず、自分にモヤモヤすることばかりです。どうすれば自分の思いを口にできるかアドバイスいただきたいです。

対人関係

連絡遅い人の気持ちが分からない質問ですずっとスマホいじってて返事遅い人と、通知見ただけで返事してなくて返事めっちゃ遅い人とか、よく分からないです私は3分とか、寝てたりご飯食べてたら遅くなるけど遅くなる人の気持ち分からないスマホほぼ触らない系の人なら分かるけど、スマホ結構触る人で遅いのは分からない私からすると友達を大切にしていない子って思います返事しない子ってそういうことですよねなので是非コメントして、気持ちを教えてください！！

対人関係

知らない人からのメール昔使っていたメールアドレスに一通のメールが届いていました。どうせ何かの悪戯だと思ったのですが、久しぶり、このアドレスで合ってる？とのことでした。昔の友人からかと思い、返事すると間違えて入力したとのことで、軽く自己紹介もされていました。私も返信で軽く自己紹介し、ちょこちょことやりとりを続けていました。もちろん、お互いに素性は知らないので個人情報は載せていないですが、これは危機感がないのでしょうか。幼い頃から危機管理能力が無さすぎると言われていますが、自分では判断がつきません。皆さんの意見をお聞きしたいです、お力を貸していただけませんか。拙い文章で申し訳ないですが、わからないことがあればなんでも答えますので、よろしくお願いいたします。

対人関係

#ストレス #不安

すぐ人と能力を比べてしまい落ち込むのですがどうしたらいいですか？同期の人と一緒に仕事をした時、すぐに相手と比べて劣っていると感じ落ち込んでしまいます。人は人で自分は自分で成長出来ればいいのではと分かってはいるのですが、どうしても比べて自己肯定感がどんどん下がります。自分の能力がすごく低い訳では無いのですが、何個か出来た時よりひとつ出来なかった事を永遠に考えてしまいます。ひとつミスをしたらそればかり考えて焦ってさらにミスが増えて悪い連鎖がよく起こってしまいます。職場の上司の人から何度か同期と比べられる発言をされ、そこから酷くなりました。これを繰り返すうちに何も楽しくなくなって家に帰ってから1人になってもずっと暗い気持ちのままです。前までそこまでなかったのですが、最近そういったことが増えました。どうすればこういったネガティブな考え方は無くなるでしょうか。