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結婚・子育て

#ストレス #不安

子どもがいない事はダメな事なのでしょうか？結婚して4年半ですが、子どもはいないし、予定もありません。理由は色々ありますが、お互い納得しています。ですが、実母から遠回しに孫はまだかと煽られたので「妊活してまで子どもは作らない」とやんわりと断ると何故？寂しく無いの？と聞かれ「経済的にも子どもに好きな事させてあげられんやろうし」と伝えると「もっと給料の良いとこに転職しなさい」と言われたりしてなかなか諦めてもらえません。子どもがいない家庭なんて珍しく無いのに。どうしたら諦めてもらえますか？年末実家に帰るのがすごく嫌で帰らない方法を探しています。

結婚・子育て

#夫 #夫婦 #離婚

夫の距離感夫との距離感がわかりません。来年の夏頃に、家を建てますが…。これから生活していいのか、やっていけるのか不安です。夫を見ていると、自分優先感がします。田舎に住んでいる為、自動車は生活必需品です。私の車1台しか(自動車税の関係の為買っても来春以降)ありません。私が通勤で利用します。近日中に、夫が休みで私が仕事という日があり夫は手続きの関係で車を使います。私はバスで通勤します。田舎なので、バスの本数もないし帰りは1本乗れるやつがあるのですがそれを逃したら帰れません。それを夫に伝えて｢バスに乗れなかったら、申し訳ないんやけど迎えに来てほしい｣と伝えたら嫌そうに、迎えに行きたくない的なことを言われました。いつも、貴方がどこか遊びに行くなど車の送迎が必要なときは私が動いているのに私のことになれば、動きたくないって何なんでしょうか？私が、終わっていますか？

結婚・子育て

全部私が悪いの？19歳の娘は東京に下宿しながら専門学校に通ってる。今はかなりメンタルも落ち着いてるように見えるけど、3月4月はやばかった。初の一人暮らしでさみしかったのか「もう帰りたい」って何回も電話くるし、学校始まってからも週一で2〜3時間の長電話。日曜日はメンタル荒れるのか夜中に泣きながら電話きて、「あの時はこういうのが辛かった」って当時の私の娘に対する接し方をひたすら非難される。娘が一歳くらいの時に旦那と離婚。実家に戻ってからは、あんまり子育ての記憶がない。母は何事も自分のやり方でないとヒステリックになるから、私は子育てに手が出せなかった。家事を手伝おうとしても邪険にされ、家にいる時間が苦痛で子供をおいて外出することが増えた。でも娘が小学生にあがり言うことを聞かなくなってくると、毎朝母は娘に何かしら怒鳴っていて(夜勤明けで私は寝てる中)、いつまでも起きない娘に布団の上から水をかけたりするようになった。さすがにそういう行為は許せなくて、離れて暮らすようになった。娘が中学に上がる頃。でもそういうことをされても娘は母のことが好きらしい。私と娘で二人暮らしを始めてからも、娘が母を自分で呼んで遊びに連れてってもらったり。私はこの時期イライラしていて、娘に八つ当たりのように怒ってしまったり、それを抑えようと落ち着くまで外出していたりした。娘にしてみたら母から受けた仕打ちより、私が突然いなくなることのほうが大きなストレスだったらしい。中学２年から様子がおかしいことがあったから、「何かあった？」と聞いたときは泣きながら過呼吸みたいになってしまった。背中を撫でながら落ち着くまで待って、その時話せる状態ではないのかなと思ったから「話したくなったらまた教えて」と声をかけた。しばらくして部活の先生に会う機会があって、自傷行為があることを指摘される。「家で気づかなかったんですか？見ればわかるから！」って結構な剣幕で訴えていたけど、家では基本長袖だったし、自傷の現場を見たわけでもないからその時に始めて知った。あとで娘から話を聞くと部活内でいじめがあって、先生に相談していたけど、あまり親身になってもらえず大人に不信感を持っていたそうだ。あれだけ偉そうに言っておいて…。高校は通信制の高校な上、コロナ禍でほとんど通学がない。ほぼ引きこもり状態の中またメンタルが不安定になってきたので、精神科を受信する。初回は心理テストとカウンセリング。心理士さんには「小さい頃にお母様(私)から受けた言動が原因で…」トラウマのような感じになってるらしい。私は私でその時の精一杯をやっていたつもり。たしかに娘から見たらいい母親ではないのだろうけど、19歳で娘を出産してから私なりに頑張ってきたのだけど、結果を見ると私がした行いは無駄だったんだろうかと思える。不信感を抱かせた先生からは説教され、心理士の先生からはトラウマの原因だと言われ、娘からは過去の言動を泣きながら何ヶ月も非難され続ける。私がやったことはそんなにダメなことだった？布団の上から水をぶっかけたり、ちょっとしたことで怒鳴り散らしたり、私が娘を叱っている時に後ろでニヤニヤしている母の元で暮らし続けた方が娘は幸せだったんだろうか。

結婚・子育て

#ストレス

将来に楽しみを見いだせない。先の事を考えると明るい一面もあるけど、苦労するのが目に見えてるようにしか考えられないでいる。

結婚・子育て

#不安 #強迫観念 #無気力 #不安定_躁うつ #身体症状 #コンプレックス

仕事ではマンパワー、家では無気力日々業務に追われています。専門的な知識のない無知なところから始まり、上司の異動などで気づけば経験を積む前に早々に相談役となり他のスタッフへ日々指示をする立ち位置になっていました。が、他のスタッフが私に意見を求める中、日々この指導で合っているか、この判断でおかしくないか【スタッフとの兼ね合い】や【会社的にはどうあるべきか】【これは断っても良い案件かどうか】等常にその場で答えを求められ日々脳内フル回転な状態です。会社では明るく元気に振る舞っており、自分で言うのはおこがましいですが上司・スタッフ、利用者やそのご家族からの評価は正直とても高いです。愛想が良いので私がクッション入ることも多く直属から他部署、社長等の評価が高い分それに応えなければいけない自分へのプレッシャーもあります。（周囲の過大評価がすごいのです…）仕事に関してもスケジュールから情報ややり取りなどほぼ抜けがなく頭に入ってます。クレーム処理やらなんやらもうまく済ませてしまえる。側から見たら仕事ができるタイプです。ただ、それは全力を出し切っているのでこれ以上を期待されても伸び代がないと言うか…出来ません。毎日が限界値なのです。仕事スイッチがONになる感覚で全ての業務を定時で終わらせて帰るまでに抜かりはないと思っています。が、家に帰ると本当に燃え尽きてしまっていて兎に角何もできない。仕事のスイッチはonになるのに切り方が分からず仕事の事をいつも引きずって（あの判断で良かったか）（明日の予定は…）と考えてしまう。家では口数も表情の変化も著しく減ってしまうし腰が上がらない。自分の予定も覚えていない。いつもどこか身体の調子が悪い。朝に（掃除をしなきゃ）と思っても（○時には動き出そう…）と思っても動き出せない。夜になって激しい罪悪感に襲われる、そんな日々。職場の人が見たら別人に思うだろうな…とよく思います。主人も同様に仕事がとても忙しく、しかし私が動けないでいると家事も子供の支度も率先してやってくれるような人です。すごく気にかけてくれていて「コーヒー入れてあげようか？」「デザートに果物切ろうか？」「洗濯は俺がやっとくよ」等、自分も疲れているだろうにすごく甲斐甲斐しく私に接してくれています。時にはお手製のお弁当を持たせてくれることも。なのに私はそれをやってもらえばもらうほど落ち込んでしまう。感謝ばかりなのに純粋な気持ちで受け取ることができないのです。（私が動けてさえいれば、仕事終わりの旦那もゆっくりできるのに、お弁当だって本来なら私が作らなきゃいけないのに）そう思うと罪悪感で苦しくなっていってしまう。旦那は「俺は動いてないと死んじゃうタイプだから好きでやってるんだよ（笑）」と言いながらやってくれますが、申し訳なさすぎて。こんなんじゃ見限られてしまう…と思うのに、動けない。身体を起こすことすらすごくしんどい。本当に困っています。仕事についても「〇〇は仕事に全力すぎて疲れちゃうんだね」と旦那は労ってくれます。自分も大変なのに…私は帰宅後家でグータラ…。仕事中どう気を抜けば良いのか、私には分からない。家に帰ってからの余力をどうしたら保たせられるのか…。因みに友達と会う時などは腰が重い事もなく、明るく接することもでき明るく元気にいられます。だからこそ家での鬱々とした状態は旦那に申し訳ない。明るい雰囲気で出迎えてあげたいのに。自分の母含め、育児や家事がきちんと回せてる世の中のワーママはすごいなと心底思います。私もそうでありたいのに、家では正直寝返りを打つのも怠いと思うレベル。甘えなのかもしれない現状と当たり前のようにできないことが辛いです。どう気持ちを持っていけば心がラクになれるでしょうか。家で動き出す一歩をどうしたら苦に感じないのか、何か考え方やモチベーションのもっていき方があれば教えていただきたいです。

結婚・子育て

#不安

SNSの育児の情報をみてしまいます。たくさんの情報の中、自分の中でいいもの、できそうなもの、やってみたいことをかんがえてやっています。すごくこわく書いてある物も目に入ってしまうので過敏になってしまうときがあります。そんな時は子どもに対して過敏に気を遣いすぎているようでヘトヘトになってしまいます。一人一人違う個性や気質、育ててる環境が違うし、子育てに正解はないと言われますが、ストレートに⚪⚪はダメなど、気にしてしまいすぎてヘトヘトになります。気を遣いすぎないで子育てをしたいです。何かわかることがあれば教えてください。

専門コメント

結婚・子育て

#身体症状

小２の娘が朝、学校まで歩きたくないというのがまだ私の中で葛藤してしまいます。家から学校までは距離があり、学校は好きだけど歩くのが嫌という娘。１年生はほとんど車でした。本人が決めるというの大事だとアドバイスもありましたので、そのように…プラス私の願い「歩いて学校に行くよ～」とのあいメッセージも送って過ごしました。２年生はメンバーもかわり、結構歩くようになりましたが、冬になると前夜から歩きたくなーいと。理由も聴いています。本人が決めるとこと思いながらも、私の歩いていってほしい願いも伝えますが、車で行くことに私が執着しすぎなのかなと。なので、最近は朝は私がソワソワドキドキとこわくなってしまいました。娘の人生なので、とは思うし、歩いていくと決めた責任は娘。本当にそれでいいのかと迷いつづけています。突き放すことも受け止めることもたくさんやってみました。突き放すというか、歩いていっておいでーと言えなくなっている自分。今はどうしたらいいでしょうか？

結婚・子育て

#ストレス #不安定_躁うつ #不安

私は産後うつ？ただの睡眠不足？出産前日に交通事故を起こした旦那。聞けば支払いが出来ずに車の保険に入って無かったんだって。請求されたのは60万円。出産もあり、上の子の進学もあり、そんなお金はどこにも無くて、ほぼ絶縁状態の旦那の両親から借りる事に。ただ一度２人揃って話をしに来いっと条件付きで。そもそも夫婦別財布の我が家。家賃光熱費教育費費とほぼ私が払って来た中で、産休に入って家計が回る筈もなく、私自身自己破産の手続き中。出産後すぐにワンオペ生活の中で、自分で弁護士を探して何度も電話で相談して、首も座らない赤子を抱いて弁護士事務所に出向く。私は自分の事は自分で処理してるのに、なぜ私まで義理実家へ出向かなければならないのか納得できず。そうこうしてるうちに社用車で再び事故を起こした旦那。そのことを会社にも私にも報告せず、当事者同士で警察を通さず和解金で解決しようとするも携帯電話を紛失し、連絡が付かなくなった旦那を不審に思い警察へ連絡され、我が家に警察が来る。調べれば社用車の車検切れが発覚し、取り調べ。結局お咎めも無く事なきを得たんだけど次はインフルにかかり１日中YouTubeの日々。回復して携帯も見つかり今度は職場の飲み会で朝帰りコース。しまいに私の携帯を落とすと言う信じられないフルコンボ。睡眠時間1〜2時間で毎日眠さと戦いながらのフルコンボは頭も心もついていきません。お願いだから別れてくれと泣きながら訴えました。居るだけでイライラします。勝手に涙が流れます。わたしって正常？睡眠不足で疲れてるだけ？それとも産後うつ？

結婚・子育て

#夜泣き対応 #子育て

夜泣き対応一度も起きず自分だけ11時間睡眠とはどういうことだ？MILKも作らず、抱きもせず、起きもしない。こちらは睡眠時間1〜2時間なのに、お昼寝するとはどういうことだ？早く帰ってきて、見てるから少し寝な？って言って自分が寝るとはどう言う事だ？理解不能。男の人ってみんなこんななの？

結婚・子育て

#不安 #うつ #ストレス

旦那の家族が苦手です旦那の実家での立ち振る舞いがわからないです。考えるだけで不安になります。コーヒーなど出してもらう時は手伝うべきですか？お正月のあつまりなどいきたくないです。しんどいです。

結婚・子育て

#不安

一歩踏み出すのが怖い昨年もともと持っていたパニック発作が悪化して不安症になってしまい家にいても動悸、息苦しさ、ふわふわ眩暈、不安感があります。一応、抗不安薬を飲んでます。この状況では仕事はまだ無理ですが、家にいても体調は良くならないので、何かしたいのですが、勇気が出ません。子供の学校でボランティアなど募集してますが、そこで倒れたらどうしようなど悪い想像が膨らみ、踏み出せません。このままではいけないとは思いつつ、勇気が出ません。ボランティア活動を通じて知り合いが増えたり、子供も喜ぶという思いと、スーパーに行くのすら眩暈がある状態で、はたして半日もあるボランティアなんて出来るのかな？という思いで、結局何も出来ないままの自分に罪悪感を覚えてしまいます。

結婚・子育て

#不安 #パニック障害 #ストレス #反抗期 #離婚 #犬

どうしたらいいかわからない。旦那、息子（中2）、犬と暮らしているパニック障害持ちの専業主婦です。犬が身体が弱く、よく通院しているのですが、旦那がこんなに病院に行くなら自分の金で働いて行け！と行ったら分かってるな？離婚やからな！と言います。旦那は仕事がら出張や土日出勤も多く、家事育児は全て私です。息子も反抗期に入って来てるからか、旦那に嫌悪感を示しており、しかし私に収入もない（働ける体調ではない）ので簡単に離婚できず。カゴの中の鳥状態です。この先どうしたらいいでしょうか？我慢して、生活していくか、パニック持ちで不安ですが働きに出てみるか。働きに出てみるのもかなり不安ですが…

結婚・子育て

#無気力 #ストレス #不安

結婚てなんでしょうか結婚したのはいいものの、ずーっと恋人の延長線で結婚した意味とは？しかおもわなくなりました。やり返しされる、私がやらなかったことをすぐ次の日にやらせようとしてくる。性のことでも、自分本位でしかしてこない為、毎回痛いのです。なんかもうなんだろこれって感じですね。

結婚・子育て

#ストレス #無気力 #うつ

子育て 40代男、妻個人事業主、子供女小6です。子供の習い事(毎日習い事あり)、週１日仕事終わりに送迎なし。基本的な家事や、学校関係、習い事関係全て自分がやってます。妻は、片付けができません。片付けても１日で元通り、しかし、人の家事、片付けに気に入らなければダメだしをします。当方、片親(母親)で育てられたため、娘には何としても、父親として成人まではいてあげたいと思ってます。ただ夫婦中悪すぎて娘が少し病み始めました。仮面夫婦頑張ろうと思ってますが、なかなか頑張れない。どうしたもんか、、、モチベがあがらないです。

結婚・子育て

#ストレス

疲れちゃったよー自分勝手な息子。自分なりの考えがあるのだろうけど、自分1人で生きているわけではないこと、周りの人との関わりもあっての自分であることを忘れないでほしい。普段は努力して頑張っている姿を見ているだけに、強くも責められないし、どうしたらいいのだろうか悩む。

結婚・子育て

#ストレス

今後どうしていくか私にはADHD(注意欠場多動症)や不安障害など抱えてます。生活環境に左右されやすい病気でもあるため今の生活環境は合わないと感じてます。なぜなら22:00に眠剤を服薬するように言われてるのですが、それに旦那が非協力的で飲む時間が遅くなり次の日に影響しています。今は、就労移行支援に通って一般就職に向けて準備中なのですが、睡眠時間が狂ってしまい体調を崩して行けない日もあり就職と程遠い環境にいると感じてます。グループホームにいた時は安定して生活できてたこともあり、旦那と離婚してグループホームに戻るしかないのでは？と悩んでます。それと同時に自分のことしか考えられてないのではないかとも思ってます。でも、仕事もせず生活リズムもぐちゃぐちゃな旦那といて自分が成長できるのか不安でもあります。離婚以外に方法があればいいのにとも思います。そんなこんなでぐちゃぐちゃな思いです

結婚・子育て

#トラウマ #不安

産後うつを治したい先日、三人目の赤ちゃんを出産しました。一人目や二人目の時も同様だったのですが、また産後うつ病の波が来てしまいました。悲しくないのに涙が出てくる…というのが主な症状で、食欲と睡眠は取れています。赤ちゃんのお世話もできています。毎日、泣いてしんどいです。保健師や訪問看護の人からは「よくできてるよ」と褒められるのですが、褒めてもらったり、心配されると、わけもなく涙が出てきます。毎回、出産のたびに、このようになり、ツラいです。対策はしていても、どうしようもないのでしょうか？

専門コメント

結婚・子育て

#ストレス #不安 #不眠症

義実家がもうしんどい義実家がしんどいです。私の家では家族の誕生日はおめでとうと言ったりたまに何か買ったり買ってもらったり、くらいの感じです。（子供の時はちゃんとお祝いしてました）家族全員で旅行もほとんどなかったり外食も全員ではあまりありません。仲が悪い訳ではありませんがあまり干渉しない？かんじです。旦那の家族は未だに誕生日は家族全員（義姉家族、私と旦那含む）で外食に行き義両親にはプレゼントを皆から渡します。夏休みには全員で川にBBQなどに行ったり旅行に行ったりします。外食やお出かけの帰りには義実家により皆で謎に数時間過ごして旦那が私が帰りたがっているのに気づいて切り出してやっと義姉家族もじゃあ帰ろうかとなり解散になります。私はそもそも大人数がかなり苦手です。さらに私の育ちもあり家族で旅行や外食、も慣れていなかったりもありかなり苦手です。強制参加なのもしんどいです。私の家族ででかけるときは母が「母が聞いてたと言わずにあなたの口から旦那さんが行きたいか行きたくないか聞いて？私が聞いたら行きたくなくても言いずらいだろうから。」とかなり旦那のことも気にしてくれます。他にもほんとにいろいろあります。ほんとにしんどいです。自己中なのはわかっていますが関わりたくないです。私家から実家まで車で1時間半くらいで義実家が車で20分くらいです。それもかなりしんどいです。離婚したくないですが、かなりもうしんどいです。。

マモリメの手紙

結婚・子育て

#妄想 #うつ #呼吸困難 #身体症状 #無気力 #不眠症 #パニック #トラウマ #不安

不安になる誰かと繋がってないと誰かそばにいないと不安になって死ぬんではないかなど考えパニック発作みたいになってしまう。どーしたらいいんでしょう。

マモリメの手紙

結婚・子育て

妊娠してから急に体が重くなり動きたく無くなるのは普通ですか？😢数十分前までは動けたのに当然、体が重くなったりだるくなったりして無気力になります。これって普通ですか？😢 その時に家事ができないことを伝えると旦那に嫌味を言われます。この事を旦那に上手く伝えるにはどうしたらいいでしょうか？