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#不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #身体症状 #無気力 #呼吸困難 #パニック #めまい #摂食障害

恐怖．不安私は何度かインターネットで性的行為を求められたり、そのような写真を送られたりとしていました。好きな人がいるんですが何度かそういう行為や写真を送られてきたのでトラウマになってしまっていて、男性に恐怖や不安、嫌悪感を覚えるようになりました。最近では好きな人までもが怖くなり今までどうやって喋っていたとか遊んでいたとかが分からなくなり、誘いを断ってしまう事が多くなって疎遠になってきています。自分は離れたいとか関わりたくないとかじゃなく、ただ怖いというかどうやって接したらいいのかが分からなくなっているだけなんです。疎遠になり悲しいです。どうやったらそのようなトラウマを克服出来るか悩んでいます。

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#性生活 #結婚 #不安 #コンプレックス #お付き合い

なかなか、一歩踏み出せない恋愛についてなんですが、今のパートナーの前に、良い異性と紹介をうけ、始めこそ、ほんとによかったんです。でも、付き合いを重ねていくにつれて、『体の関係』を要求してくることに、いまは、その時ではないし、まだ、どういう人かもわからないからと避けてました。当時はその要求が無ければ、ほんとに良い人だったんで、『ここまでなら』と私も話した上で、受け入れてました。しばらくはそれで良かったんですが、ある日、会うなり、…いい気分ではなく、大泣きをしてしまいました。その後から、その人からの連絡が恐怖でしかなく、拒絶してましたがこのままではいけないとその人に一方的にこちらに非があると言い連絡先を消去してお別れしました。数年後、今のパートナーに出会って、お付き合いをし始めて数年後、雰囲気がその感じになったので、パートナーに洗いざらい全部話した所。拒絶されるかと思いきや、「わかった、辛かったね、こわかったね。大丈夫ゆっくり行こ、出来ること探そ。大丈夫、その人と別れて正解！だから会えたんでしょ？お付き合いしてるでしょ？大丈夫。ほんと、何かあったら遠慮なく言ってね。」と言ってくれ、ほんとに話しあい、出来ることから重ねていってますが、やはり、あの独特の空気には今だに恐怖が払拭できず、マッタをかける始末。たぶんほとほと呆れ返ってると思ってるんですが、パートナーは「わかった、ありがと。もうちょっと今度頑張ってみよ。無理しなくていいから、話そう」といってくれるのですが、言われてこちらも申し訳なく思ってしまうんです、こんな感じで大きな関門（あえての表現）は突破できるが心配でなりません。やはり『体の関係』なくしては、恋愛、付き合いとはいえないのでしょうか？わからなくなってしまってます。長くなってしまいました。要は異性にトラウマのようなものを持ってるものが、恋をして、付き合って…と人並みの恋愛、結婚生活をおくることはできるんですかね？　　

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一人で落ち込んでしまいます彼が本当に自分のことが好きなのか？と考えてしまいすぐ落ち込んでしまいます。彼の方から告白していただいたのですが、今は自分の方が好きなのではないだろうかと思います変に気をつかってしまい、疲れてしまいますその為情緒不安定になり急に涙が出たりと心がしんどいですまだお付き合いをはじめて2ヶ月程度ですが彼を信じきれない自分にも疲れてしまいますどうすれば彼は私のことが好き。大丈夫。と自信が持てるでしょうか自分に自信がない為このように考えてしまうのかな、、とも思っています

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#恋愛

なぜか彼氏とは週に1回会えていて毎日連絡も取り合うしレスもありません。それでもすぐ会いたくなってしまいます。これほどすぐ会いたくなったりするのはおかしいのでしょうか？

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#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #呼吸困難 #パニック #強迫観念 #トラウマ

鬱病パニック障害鬱病で仕事から帰ってくると充電が切れたように何も出来ない。もともとADHDとアスペルガーで知能指数？も周りの同世代よりも明らかに低い私。いつもなら彼氏が仕事を終えて家に帰ってくる時間帯に合わせてご飯を作って待ってるのに今日は本当に具合悪くてパニック発作が出て何もできなかった。それを責められて責められてさらに症状がひどくなり、手の震えは止まらず怖くて泣き叫んでしまった。彼といるとパニック発作が頻繁に出る。 ADHDとアスペルガーから出てくる子供っぽさや常識のなさを治したいと自分でも思ってるから、彼もよくきつい言葉で指摘してくる。それでパニック発作が出てしまう。悪循環すぎてつらい。別れたほうがいいのかな。。。

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この気持ちはどうしたらいいのでしょうずっと片思いの人がいます。同じ高校で、同じ大学を志望して2人で受けにいったりもしたんですけど私は落ちちゃって、でも進む道とか考えてることとかもってる知識量とかがほとんど同じで、お互いリスペクトしあえてる関係だと思っています。価値観とかもそんなに差がないから、一緒に過ごしてた高校時代も、たまに遊びに行った時も、意見の食い違いとかはほとんどなくて、どっちかが無理して合わせるようなことも無くて、多分こんな人他にいないんだろうなって思っています。 1回だけ、高校卒業した後に、好意を抱いてるよ、抱いてたよって伝えたら「同じ高校の人とは…ごめん」って感じで振られて。(彼は高校で元カノさんといろいろあったんです) そのあとは普通に友達として思いを伝えたことなんてなかったかのようにお互いの日常をLINEで伝えたりしてて… 諦めた方がいいんでしょうけど、夏休みも本当は遊ぶ約束てしていたのに彼が先に台風だからって私のことを心配して予定延期してくれて、LINEも思わせぶりっていうか、私の事ほんとに振った人？ってくらい優しかったり、私の笑いのツボを抑えてくるような内容で…😢 彼女さんがいる時に遊びに誘うような女になりたくないから、たまに「彼女さんができたら早く教えてね〜2人の日常邪魔したくないから私は早々に引きこもるんでw」っていう感じのこと言ってるけど、毎回「いや、いないし、いたらちゃんと言うからw」みたいに言われてるから多分いないのかな…？私なんかに惚れられるには勿体ない人だから早く良い人と結ばれて欲しい…けど隣にいたいって気持ちも抑えられなくて…😢 この内容だけ読んだら私は諦めの悪いクズ女になるのかしら？

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元彼元彼に会うのが辛いです。どうしても週一回はゼミで会わないといけなくてゼミ内が仲良しなのでその空気を壊すようなこともできず平気なふりをするのが辛いんです。どうしても会うと付き合ってた時のことを思い出すし優しくされるのが残酷だなって会ったあと1人になるとなんとも言えない気持ちになることがあります。別れた原因や自分が成長できる課題を見つけ付き合ったこと自体はいい経験だったな学びだったなって感じてます。もっと色んな人に出会って次の人を見つけられるように色々な場所に出かけています。なのにどこか元彼に引っ張られているような感覚になるんです。これがまだ好きだからなのか執着なのかも分かりません。どうしたらいいんでしょうかね…

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#不安定_躁うつ #無気力 #中毒_執着 #不安

病んだ彼氏から1日LINEスルーされた返信が来ない無理泣きそう彼氏と1日話せないだけでこんなにしんどいと思わんかったほんまに彼氏に依存してるなぁ彼氏いないと死にそう今仕事のことでメンタルやられて死にそうやのに彼氏にまで無視されたら本気で病みそう病んでるけど早く返して欲しいけどもう寝てるやろうしなぁ明日返ってくること祈って寝るしかないお願い、返ってきてこれ以上病みたくない

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#トラウマ #ストレス #不眠症 #不安

好きな人は彼女もち完全なる片思いだと分かってしまった。彼は本当によくできた人だから、彼女がいてもおかしくない。薄々気づいてた。勿論幸せになって欲しい。でも、やっぱり心が汚いから、別れて欲しいとか思ってしまう。彼と釣り合う訳でもないのに。まだ知り合ったばっかり。彼女に勝てるわけない。奪い取りたい気持ちはある。でも同じことされる覚悟を決めなければ。難しい😭 あまり私は好きな人ができるタイプでは無いから余計に悲しい私が好きな人は大体彼女もち見る目があるのかないのか。彼はほんとに優しい、アンパンマンみたいな人そんな彼に少し肩の力を抜いて欲しいと思っている。本当に頑張り屋かっこいいお疲れ様😊

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#妄想 #不安定_躁うつ #中毒_執着 #不安

彼に釣り合っていないごめんなさい。長いです。お付き合いを始めてから約3ヶ月の恋人がいます。私は大学2年生、恋人は大学4年生。同じ研究室の先輩で、今年4月の新歓のときに隣の席同士だったところから、共通の趣味の話で仲良くなり、連絡先を交換したあとも趣味を通じて会話が増え、徐々に趣味ではなくお互いのプライベートな話をするようになり、何度か会う内に恋人のほうから告白してくれました。出会ってから3ヶ月後の、今年7月の話です。恋人はコミュニケーション能力が非常に高く、初対面の人ともすぐに打ち解けてしまいます。またいわゆるフッ軽で、今年の夏休みは単身北海道に1ヶ月ほど働きに行っていました。旅行も頻繁に行っています。好奇心旺盛で飽きやすく、「安定」より寧ろ「楽しそう」や「面白そう」を重視しています。ポジティブ思考で、滅多にネガティブな発言をしません。こんな恋人ですから、当然同性異性問わずモテます。友達もたくさんいて、彼の周りにはいつも人集りができています。対して私は全てが真逆です。上に挙げたもの全て真逆にした存在が私です。コミュニケーション能力は壊滅的。その上人嫌いなので、大学ではサークルにも所属しておらず、アルバイトもしていません。ニートです。友達は片手で数えられる程度。なるべく家に引きこもっていたいし、人生の所々で訪れる選択肢では絶対に「安定」を重視します。特技はなんでもネガティブに捉えられること。精神もとんでもなく不安定で、恐らく世間一般的に見れば私は「メンヘラ彼女」なのだと思います。更に私は幼少期から父親による心理的虐待、身体的虐待を受けていたので男性がかなり苦手です。 1体1は最近克服しつつありますが、1体複数になると汗が噴きでてきて視界がぐるぐる回ってしまいます。高校時代初めて彼氏ができたとき、2ヶ月足らずで一方的に振られた経験が追い討ちを掛け、男性不信と男性に対する苦手意識の強化に拍車をかけてしまいました。初めて恋人と出会ったときは新歓で隣の席同士だったと先述しましたが、そのときも隣に座るのは女か男かとドキドキしていた中、恋人(男)が来て「あ終わったわ」と頭が真っ白になったのは記憶に新しいです。こんな私にあんな素敵な恋人ですから、当然私は幾度となく思うわけです。「どうして私なんかとあなたみたいな素敵な人が付き合ってるの？」と。言い方を変えれば「私みたいなつまらない人間の、どこが好きで付き合ってるの？」です。ずっと家に引きこもって親のスネを齧りながら生きているメンヘラですよ。字面だけ見たら誰もこんなやつ選ばないじゃないですか。私も彼に見合う女になろうと頑張ってアルバイトに応募したりもしました。けれどやっぱり面接は怖いし、これまで何度も面接に落ち続けた経験があってどうせまた落ちるんだという無力感もあります。何より自己肯定感が地の底まで落ちていて、生来のネガティブ思考も相まって一緒にいても楽しくない女のできあがりになってしまいました。いくら恋人とはいえ相手は男性ですから、私から話題を出して話すこともほとんどありませんし、以前いい感じの雰囲気になってその流れでキスされそうになったんですが、それも咄嗟に断ってしまいました。どこを取ってもつまらない女です。長くなりましたがここからが本題です。彼はどれだけ私がネガティブでも、精神が不安定でも、男性に不信感や苦手意識があっても、それを否定や非難するわけでもなく受け入れて、寄り添って、ときには距離を置いてくれるんです。これは私の酷い偏見ですが、男性というものはみんな自分勝手で、女性の気持ちなんか理解しようともしないで、ただ体ばかり求めてくるものだと思っていました。ごめんなさい男性の皆様、全員そうだとは勿論思っていませんが、私の身の回りにいた男性や話に聞く男性というのはこういう人しかいませんでした。だから私の恋人は本当に希少価値が高いと言いましょうか、この人が恋人というのは人生の運全部使い果たしたレベルなんじゃないかと思うのです。これから私が何年生きるか知りませんが、この恋人を超える男性とはもう二度と出会えないと断言できます。もし彼と別れてしまったら、私はその後の生涯誰とも恋愛をできないと感じています。しかしここで私の特技発動です。彼がこんなに優しいのは、無理をさせているのではないか？本当はもう私に付き合いきれないのではないか？私は彼の「恋人」ではなく「寄生虫」になっているのではないか？などなどネガティブに考えてしまうわけです。彼は非常に外向的でポジティブな人です。私のような超内向的なネガティブ人間など、寄り添ったり優しくするどころか、疲れるし理解できないから関わりたくないはずです。彼には自己肯定感が高くて、コミュニケーション能力もあって、ポジティブで明るくハツラツとした女性が絶対お似合いです。その方が本来の彼でいられるというか、彼にとって居心地がいいはずなんです。無理に私に合わせてしまっていると感じる節があまりにも多く、彼の大事な青春を私で無駄にしてほしくないと思う反面、それでも彼のことが好きでずっと一緒にいてほしいと思う自分もいます。どうしたらいいか、答えはわかっています。私が彼に見合う女性になればいいんです。しかし10年以上ずっとこのような性格ですから、変わるのが怖いです。今日特に恋人との間に溝を感じてしまうような場面があって、それからずっと悩んでいます。彼の負担にはなりたくないです。でも彼のことが大好きです。どうか自己肯定感を上げる方法でもなんでも構いませんので教えてください。長々と稚拙な文章、大変失礼致しました。ここまで読んでくださった方、とても優しい方に違いありませんね。本当にありがとうございます。

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#強迫観念

依存だらしなくてお金もない(派遣会社としては働いてるけど休むこと多い)し借金はあるそんな恋人から離れられない。恋人がいないと生きていけないくらいには大切だけど上に書いた部分で不安と将来の見通しがつかない焦りもある。私はお金に苦労したことないから余計借金とかする人の苦労が分からない。それもあるかもしれない。別れるべきなんだろうか。でも依存しないと生きていけない私がひとりで生きれるんだろうか。怖い。彼のそういったところさえ治ればなぁと思うけど、伝えすぎてこれ以上いうと私の押し付けになるから… なに言っても面倒だから、眠いから、やってるじゃんって返されてばっか。こんな人に私の人生使っていいのかな… 未来が分からないのが怖い。

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#うつ #中毒_執着 #ストレス #不安 #コンプレックス #トラウマ

好きな人がいます。でもその好きな人には好きな人がいます。告白して失恋しちゃったそうです。まだ好きなそうです。ここで私が告白するのはずるいですか？迷惑ですか。そもそも私が好意を向けてるのは私の一方的な都合でしかなくて、大事だから関係をくずしたくないし、相手に罪悪感与えたくもないです。なのに恋人としてその人と一緒にいたいんです。わがままで死にたいです。忘れてほしいけど想いを伝えた事実がほしい

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#ストレス #トラウマ #不安

過去の裏切りの扱い方私には遠距離の彼氏がいます。過去に彼の女友達と彼に裏切られました。それからというもの彼が平気で嘘をつける人間だとわかってしまったこと、彼へのこれからの信用が失われたこと、もう2度と裏切られる前には戻れないこと、彼が一瞬でも女友達を優先したこと、その女友達は今でもどこかで幸せに生きていること。。。上げたらキリがないくらいの悲しさや虚しさで裏切られてから半年以上経ちますが毎日思い出され時には涙が止まりません。時々心の傷を誤魔化したくなり自傷行為もしてしまいます。とてもとてもつらいです。最近は毎日泣いています。別れたほうがいいのかもわかりません。彼は「もう二度と裏切らないからもう1度信じてほしい、絶対に別れたくない一生償っていく」と言っています。また、私が病むたびに寄り添ってくれ、1度も突っぱねた事はありませんし、私が本当に好きなのも十分伝わるくらい愛をくれます。しかし過去のそれのおかげでずっと辛いままです。どうしたらいいんでしょうか。

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お付き合いができないこれまで何度かお付き合いしたことがあるのですが、長続きせず、付き合うことの意味が分からくなってしまいます。両親が仲が悪いということもあり、恋愛というのはいつか終わってしまうもの。自分もそうなんだろな、いつまで続くんだろうかといった考えが常にあります。相手を変えられないのは分かっているからモヤモヤしていることを強く主張できず、溜まりに溜まって爆発してしまったり、傷つくことが怖いから問題から目を背けてしまったり。自分の理想を追いかけるのが恋愛ではないと頭ではわかっていながらも、どうしても「違う」と思ってしまったら一気に冷めてしまいます。しかし、上記とは真逆に、依存しすぎてしまう時もあります。この時は、相手の好意を確かめるような行動ばかりとったりして、それが申し訳なくなって、自分を責めて、しんどくなって別れてしまう場合が多いです。「誰かに愛されたい」といった気持ちは常にあるのに近づかれすぎると逃げたくなってしまいます。お付き合いとはどうするのが合っている？んでしょうか。

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#不安

先輩教えてください気になる男性に騙されてそうや詐欺にあってそうと言われました。恋愛対象に入らないって事ですかね？

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バイト先の好きな先輩について ... 🤍高二女子です。半年ほど続けているバイト先の3つ上の好きな先輩についてです。その先輩は彼女なしで女友だちも少ないそうです。先輩とは比較的仲が良い方ですが、バイト以外で会ったことはありません。先日私が失敗してお客様に怒鳴られて、裏に戻って思わず泣いてしまいました 💧 そして泣きながら状況を説明していると、その先輩が私の頭に手を置き優しく抱きしめてくれました。その後上がる時間になり、タイムカードを押したあとまた抱きしめられました。。この時の先輩の心境？を教えていただきたいです（ ; ; ）可哀想だからなのか、脈アリだと思ってもいいのか、ただの下心なのか ....... 恋愛経験まっっったくないのでなんにもわかりません 🤧 また泣いたことで嫌われたのかどうか不安です。皆さんの意見が知りたいです！！！

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学校の先生を好きになってしまいました。高校生になって学校の英語担当の先生の事を推していたのですが最近は推しではなく1人の人間として好きになってしまいました。でも、この気持ちを伝えると先生に迷惑がかかるし先生と私はそんなに話した事がありません。先生のことを考えると胸が苦しくて辛くて毎日泣いてしまいます。それに私は周りの子と比べて可愛くもカッコよくも無いので先生と付き合えないと思います。この恋は諦めるべきなのでしょうか。

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#ストレス

男女の友情は成立するか最近、大好きな友だちに彼女が出来てもちろん恋愛感情は1ミリも無いし、素を出せて月一くらい遊んでたくらいのただたまたま異性だったってだけの友だちだった。もちろん彼女が気にするのは分かるけど、私の存在をあんまりよく思ってないみたいで、そろそろ大人にならなきゃなのも感じてるけどただただ寂しくてそれを友だち本人に伝えられるわけでもなく、はけ口のない感情に飲み込まれそう男女の友情は無いって言われるけど、出会って5年目くらいだけど1回も変な事起きなかったし私は成立するって思ってる。私は男女の友情は周りに消されると思ってる

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#不安

女の先輩が好きなのですが……私は恋愛対象が女の人だけではなかったのですが、初めて女の人を好きになりました。先輩は優しくて私を褒めてくれたり、話しかけてくれたりします。元々は''推し''という感じで好きだったのですが、先輩がほんとに可愛くて話したりしていくうちに独占欲がでてきてしまいました、、たまに嫉妬とかしちゃいます。先輩に想いを伝えたいのですが、引かれたり、困らせたりしちゃいそうで心配です……どうすれば振り向かせることが出来るでしょうか、、どうすればいいでしょうか、、

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未成年に手を出すようなやつどうせ他に本命がいるし自分なんかどうせ穴と金だけってわかってる