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#ごめんね #倦怠期 #ストレス #不安 #冷め #コンプレックス
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#不安
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#ストレス #トラウマ
恋人に依存している私には2年半お付き合いしている恋人がいます。私は恋人に依存してしまうところがあり、結構辛いです。彼が何をしているのか、誰といるのかとても気になり、連絡が無いと捨てられるのではないかとか女といるんじゃないかとかそういった不安で怒り狂います。 1年を越えた頃、彼がほかの女と連絡をとっていたり、成人式後に幼なじみ(男女4人グループ)で飲みに行っていたりと立て続けに発覚し、喧嘩になったことがあります。彼は嘘をよくつく人で、自分に都合の悪い時には嘘をつきます。この時は自分は蛙化だから、もう私のことは好きでは無いと言われました。そして、ペアリングを作りに行った時も、「俺は蛙化だからこんなのすぐなくしてしまうだろうけど作るのは楽しかった、誘ってくれてありがとうね」と言われました。しかし、あれは嘘だったと2年たった頃に言われ、傷つき損をしたと思ったのですがそんなに簡単な話ではなく、彼の言うことは何も信じられなくなってしまっています。(しかも彼は言ったことを忘れている) 今では彼の位置情報が動く度に心配になってしまい、連絡を沢山して負担をかけてしまっている状態です。彼が遊びに行く時や、返信が遅いと怒り狂ってしまいます。 おそらく彼も少しメンタルがやられてしまっているように思います。 私は、他に趣味がなく、楽しいと思う感情があまりありません。人といることは疲れてしまい、彼以外と遊びに行くことはあまりしません。また、現在大学でいじめを受けており、精神的に不安定です。 私はこの精神的に不安定なところをましにさせたいです。 なにか助言等ございましたら、くださると助かります。
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#不安
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#うつ #ストレス #不安 #無気力 #衝動_暴力
彼氏に試し行動をしたい衝動彼氏に試し行動をしたい衝動に駆られて苦しいです。 具体的にどんなことをしたくなるかというと ・「好きって言って」と何度も頼む ・どこが好きか具体的に言わせたくなる ・自殺をほのめかして駆けつけてくれるか確かめたくなる ・彼の大事なものを私が壊したとき許してくれるか知りたい などです。 上記に挙げたものの中で実際にやってしまったのは好きと言ってと何度も頼んでしまうことです。煙たがられてしまい(当たり前ですが)、やらないようにと意識して我慢しています。 ただ、最近彼は忙しいのかLINEの返信が以前よりぐっと減ってしまいました。会える頻度も減り、会えてもご飯を食べて片付けもせずすぐ寝てしまう彼を見ると、自分への愛情が揺らいでいるのではないか、もう好きではないのではないかという不安が募り、彼の愛情を試したいという衝動に駆られます。いきなり私が死ぬと言ったらどうするだろう。私が突然理由も言わずに泣いたら、怒ったら、真摯に受け止めてくれるだろうか。無性に確かめたくなりますが、そんなことをしたら相手に迷惑がかかるので何とか堪えています。でも、そうするとずっと愛情を確かめられず、私の不安は消えません。 私は恐らく無意識に一般的に「やってしまったら嫌われること」を私がした時に相手が受け入れてくれるかどうかで愛情を測ってしまうのだと思います。そして相手が嫌がることをしたら嫌われる、私が期待するような結果は得られないということも同時に理解しているので、そうした試し行動への衝動はギリギリ我慢できています。 しかし、私はずっと愛情を確かめられず不安で、1人で病む時間がどんどんと長くなってしまっています。私はどうやって相手からの愛情を確かめれば良いのでしょうか。健全な愛情の確かめ方って何なんでしょうか。
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失恋うつすぎる、笑かれしにふられてから4日くらい体調くずして、もうすぐ2週間、教室にいると未だに授業受けるのもしんどいくらい体調悪くなります🥲 学校行くまでは大丈夫だし全然授業受ける気はあるのに、学校に近づく、教室に近づくにつれ足と身体が重くなっていって教室に入りにくいです😔、、 先週は2日間ちゃんと学校行って授業受けれたのに元彼と周りにいるおんなのこに生きてる価値ないとか学校やめちまえとか言われてしんどくなっちゃって、。 今日教室行きにくくて、 遅刻した上に早退までしちゃって結局2時間分とちょっとしか授業受けれなかった、、笑 ほんとにそれこそ生きてる価値ないんじゃないかって思い始めてます笑 死んだ方が楽なのはわかってるしこんなことで悩んでるわたしがばかなのもわかってるし、そんなボロくそに言うやつのどこがいいんだって自分でも思うけど、! ほんとにだいすきで、 一生って言ってもいいくらい一緒にいたくて、つらい当たり方されても、 優しいところとか、かっこいいところたくさん知ってるから、嫌いにもなれなくて。 自分で元彼のこと話してていらいらしてくることもあるけどやっぱりすきで笑笑 笑って話せてるならもう立ち直れてるとか言っても笑ってないとやってらんないくらいしんどいし笑 やっぱり生きてる価値なくてしんどい!!笑 たくさんおはなしきいてーーー!!😖💧
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#ストレス #アンガーマネジメント #中毒_執着 #不安
彼氏と女友達について彼は元々男女問わず友達が多く、特に仲のいい女友達がいます。 今度その女友達の誕生日があり、その日にわざわざ会いに行ってお祝いをする、と言われました。 飛行機で移動する距離です。 お祝いと言うのは女友達の働くお店に遊びに行き一緒にお酒を飲む事をお祝いとしているようです。 女友達は結婚もしており、おそらく双方浮気をする気は無いのだと思いますが、どうしても遠いのにわざわざ誕生日に会いに行ってお祝いをする、というのが受け入れられません。 彼はそういった行動を私がよく思ってない事はわかってます。でも「大事な友達だから」会いに行ってお祝いをしたいそうです。 彼にもっと不満を伝えたい、出来れば行くのもやめて欲しいですが、あまりしつこく言うと嫌われてしまうのではと思い怖くて強く言えません。 私が我慢するしかないのでしょうか。 こう言った場合どのように伝えるのがベストなのでしょうか。 お祝いの品を送るとかなら(金額にもよりますが)許せるんですけどね。 会いに行くことは決定しているのに、それでもまだ文句を言ってくる彼女はやっぱりウザイでしょうか。 もうどうしたらいいのかわかりません。 別れる気は無いので、別れた方がいいというアドバイスは無しでお願い出来ればと思います。
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#受け身 #話し合い #不安 #コミュニケーション #恋愛 #アンガーマネジメント #パートナー
彼氏への不満の伝え方最近彼氏に不満が溜まりやすくなってきました。 不満があっても、その場では何も言えず家に帰ってからモヤモヤしてしまいます。 この半年ほどで、2、3回大きな話し合いをしました。でもLINEでの話し合いはどうしても一方的になってしまうし、私がこうして欲しいという話も、向こうが分かったごめん、と言うだけで本当に分かってるの!?と思ってしまう自分もいます。 最近は彼氏が仕事のことなどで余裕が無いのが原因だと思いますが、私に対しての態度が雑なのが気になります。普段人には愛想よく出来る彼ですが、最近は私と一緒にいても、しんどそうだったりお仕事の愚痴ばかりです。 幸いにもまだ、私のことが嫌いじゃない、ちゃんと想ってくれてることはまだ行動から感じられる部分もあるのですが、全部私が察してばかりなのも疲れてきました。 こういう時の話し合いをどう切り出せばいいでしょうか。 記念日が近くて、会える日も少ないので、空気を悪くしたくないなと遠慮してしまいます。 皆さんパートナーとの話し合いってどうされてますか?怒るべきところで怒れるようにもなりたいです。 また、彼氏みたいな受け身な状態が身についているパートナーがいる方がいて、何か工夫している人がいたら教えてください。     
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#妄想 #コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #アンガーマネジメント #トラウマ
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