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仕事関係
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社内の人間を恐れない方法とは□主な症状□ 感情の落ち込み·ネガティブ思考·長期に渡る内省思考·他人からの視線や評価に過敏に反応·慢性的な不安感·倦怠感·社内でのコミュニケーション時の苦痛や恐怖·他人の表情に過敏に反応·社内コミュニケーションにおいて上手く言葉が出てこない·社内においてたくさんの人数がいる前でのコミュニケーションで不安·恐怖·緊張·動悸·寝る前や起床時の酷い落ち込み □症状が表れ始めた時期□ 2023年 秋頃 □症状が酷くなった時期□ 2024年 春夏頃 仕事がしづらいと感じている。 集中力が切れやすく、社内の人間と会話をすると不安感と恐怖感から距離を取りたくなる。 他人からの視線が怖い。 昇進前から一部社員からのパワハラや嫌がらせに辛さを感じ、昇進後はプレッシャーと緊張で呼吸が浅かったり、睡眠に支障が出ている。 ストレスによる過食が酷い。 最初はコミュニケーションの取りづらさから始まり、恐怖や不安から会話する時ですら人と視線を合わせるのが難しくなった。 症状が進行し、他人との会話が苦痛になり始め、上手くコミュニケーションが取れなくなり始めた。 考えていることを上手く伝えれない。 仕事のミスが増えてきた。 似たような経験があり、改善できた経験があれば教えてほしい。 可能な限り医療機関へ頼らず、自力で治療したい。 仕事でのミスや人間関係におけるコミュニケーションなどで信頼を失いそうで本当に辛い。 以前のような自身のパフォーマンスを、プライベートや仕事で発揮できなくなり、むしろ低下している。 非常に実力と成果主義なので日々プレッシャーに押しつぶされそうだ。
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#無気力 #呼吸困難 #不安 #ストレス #不眠症 #うつ #パニック #妄想 #不安定_躁うつ
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#不安
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#トラウマ #ストレス #アンガーマネジメント
仕事の人間関係が嫌以前の職場(クリニック)で院長との関わりで悩んで先輩に相談をしたら、院長に告げ口をされて、「院長を中傷したから懲戒解雇にする」と言われて酷い目に遭った。それから人間不信になり、この1年は極力人に関わらなくていい仕事をして、無理のない範囲で少しずつ人間関係に慣れていっていた。回復してきたかな?と思えてきたところで、今の職場(週1の職場)に合わない人がいて、嫌な気持ちになることが多く、その職場に行きたくないという気持ちになっている。その合わない(もう嫌いかもしれない)人は、私のスケジュールや仕事のフォルダをちょくちょくチェックしてきて、抜けているところがあれば、近くに席があるんだから直接言ってくれたらいいのに、いつもメールで、しかも上司たちにもCcで私が見落としていることを言ってくる。「ここ、抜けてたからチェックお願いします〜」で済むような内容のことなのに、毎回そんな風にメールで送ってきて腹が立つ。以前も別の職場(合わない人がいる職場と同じ系列)のことまで干渉してきて、「Aさんも困ってると思うので」と言ってきた。直接Aさんに確認すると、使ってないファイルだし大丈夫と言ってくれ、困ってるかどうかはAさんにしか分からないのになんでこの人がAさんがどう思ってるかまで干渉してくるんだ( *`ω´)と本当に腹が立った。相談してくださいねと言われたから相談したら、「見ればわかる(鼻で笑う)」と言われて、それも嫌だった。腹が立ってるけど、表面上はにこにこで接している。それもだんだん疲れてきた。合わない(嫌い)な人が職場にいる場合はどうしたらいいんでしょうか。接する度嫌な気持ちになってしまって、もうあの職場に行きたくない。 ちなみに他の職場は接しやすい方がほとんどで、この方たちのおかげで回復してきたと思います。
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いい人ばかりの職場なのに辞めたい今年の春から建築業界へ営業で中途入社して5ヶ月目です。 本来なら業界も職種も未経験の場合半年経ってから独り立ちをするという話だったのにも関わらず、3ヶ月目の時点で独り立ちの話をされ、それを断り続けると4ヶ月目の時点で、【5ヶ月目からはもう担当を持ってもらう。これ以上は引き延ばせないからね。】と言われました。 そもそも入社前と話が違う。というところでも不信感があり、更に営業という仕事に元々少し抵抗がありつつの入社(正社員になりたかったのです)だったので本当に嫌でなぜこの仕事を選んだのか、人としては皆さんいい人の部類に入るのだと思うので、嫌だと思う自分も嫌で毎晩涙が止まりません。一度頭痛で休んだ時も、その後出勤した時の会話で【嫌なことがあったら頭痛くなるなよー!(冗談)】と上司に言われた時に、この人は本気で私を育てようとはしていないなと感じてしまいました。 短期離職への不安とお金の不安もありながら、だけど同棲を始めたての彼に八つ当たりをしてしまったり、泣いたり、辛いです。 いい人たちばかりだとは思うのですが、ふと感じる人としてのいやらしいところを感じてしまい、会いたくない、退職代行を使いたいとまで感じてしまいます。そもそも退職代行を使うのはいけないことですか?同行の際ご飯をご馳走してくれたり、怒鳴られたりしていないのに冷たいのでしょうか。。 自分をダメだと感じるのも辛いです。
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転職5年目…転職して5年目です。社内システム担当として内定をいただきましたが、入社当時は仕事がなく放置されました。半年ぐらいして総務をやりなさいと言われ、経験のない労務や、総務、給与計算をやりながら今に至ります。 経験がないのももともとうっかり屋さんなのでミスが多く、仕事もさらっと教えてくれるだけなので要領を得ておらず、未だに時間がかかります。 システムとしてはヘルプデスク的な問い合わせ対応や、機器手配、設定もやっていますが、キャ有無に関わるシステムはなぜか営業部門の人間が構築しています。(わたしの入社前からいる社員が、それまでやっていなかった業務としてやり始めた。) 社内の都合もあるとは思いますが、労働契約違反と内心思っています。 そんな中上司から他部署への異動を検討するのも良いかもしれないと…ほのめかされました。 もう40後半で、全く未経験の業界でバックオフィス以外の仕事をやるのはキツすぎると思っています。 そして、総務の仕事もこなしきれず、ミスも多く自信をなくしています。 会社を辞めたい気持ちはありますが、家族を養うために我慢しなければという思いもあります。 このような、心のうちは、上司に相談すべきでしょうか?社内には解決策がないように思え、自分の立場が悪くなるような気もします。 自分の思いに正直になるか、家族のためにしがみつくか… 考え方の指針が欲しいです。
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#ストレス
緊急! Xで正体がバレそうです! 私はXに仕事での汚客に対する愚痴をよく書いてて、心の奥底で思ってる欲望?みたいなのも、しれっと書いてみました⤵ 「だれか今の店にいる誰か、言ってくれんかなぁ…? 「〇〇(⇽私)のおかげで、 ホームの売上は伸び続けてるし、在庫数や経費も減り続けてるから 登販だし、レジ減らして、レジも本人のやりたいように やらせてあげて」って そこまでの事、やってるんだけどなぁ 現場を知らない本部の作ったマニュアルを無視しながらも だって現場を知ってる本部のつくったマニュアルだったら、従えるよ。 現場の苦労を知ってるからね でもさ、勝手に想像で、作ったマニュアルになんて従える訳ないじゃん! それでさらに、人件費もけずってくるし」 とざっとです。 こうなってほしいなぁと小さな希望です、なる訳ないのは分かってますから。使い方は人それぞれだから、書いてもいいと思うんです。 ここにも書いてる通り、本部は数字だけみて、現場で効率よく動ける方法を考えてくれませんから それにたった1コ売れただけで、発注単位をそのまま送ってくる。現場の棚には入りきらんのに。それで品出しする人が疲労困憊するのに… 私はその思いを小さな希望もちょっと一緒に書いたら こんな返事が返ってきたんです⤵ 「前年比、予算比、構成比について答えてもらっていいですか? 答えられないなら、貴方の店のデータ拾うだけですけどね。 自分が滅茶苦茶にした倉庫を、整理しかせずに綺麗にしただけですよね? 総合的に見てやっと朝のパートさんの足元レベルです。 貴方はお客様からのクレームの多さが異常です。」 それで私は情報提供は拒否すると返しました その返事が⤵ 「そうですか。 貴方と1年半働いていましたし、SV、前任の店長、パートからは話を聞いています。 今現在も。 数字を知らない事の逃げ道にしてませんか? 社外秘をupしたり、通報されれば一発でクビになること理解してくださいね。 思いの丈を書いたと仰ってますが独りよがりだと認識して下さい。 逃げんなよ。 前任のSVと店長、貴方の地区の店長陣、貴方の店のパートさんには貴方の暴言、全部共有してますからね。 どれだけ周りが迷惑してる? 貴方と仕事したくないから応援拒否って、自分自身を省みる時じゃないですか? お客様に対しても感謝の気持ちがないからクレームにつながるんです。」 と返ってきました。 あの人かなと思える人がいます。その人も私だと思ってる でも当たり前ですが、毎日のように出てくる私の思う汚客や職場への愚痴は、どこかで文字で起こさないと自分がやられますよね それで、偽名でできるXで書いてるのに、この書かれようです。 わるいけど、正直身にしみませんわ。 「自分が滅茶苦茶にした倉庫を、整理しかせずに綺麗にしただけですよね?」って書いてありますが、これは違います。 倉庫を滅茶苦茶にした、在庫を増やしたのは、前任の店長です! エンドの切り替えの時に、売れもせん商品を棚パンに入れたがって発注量を増やすから。いらんもんがいっぱいあるんです。それのいらん商品をどうにか減らそうと毎日、奮闘してるんです。範囲も広いんで、毎日、どっかしらの品出しをするんです。日々商品は売れていって、欠品しそうになるから。前任の店長の尻拭いをしてるんです 倉庫に眠ってる在庫って、マイナスになるって聞いた事ありますし。って事は売上がわるくて、家賃が高くても、倉庫にねむってる倉庫やその他pop印刷等の経費を減らすようにすれば、ちょっとでも店舗が継続できる可能性あるのではと思い 私は仕事に取りくんでます。 「貴方はお客様からのクレームの多さが異常です。」 えぇ、知ってます、わざとですもん アプリを操作しないのも、カルトンに金銭を置くのも、袋詰めしないのも わざとです。 めんどくさいというのはありますが、人間ですしね 何もかもやってあげてたら、レジに人は並んで、レジ応援は呼ばなあかんわ、そのせいで、フロアの人の作業はとまるわ、そしたら、フロアは欠品だらけになるわ ちなみに、客は何でもかんでもやってくれるって思うから、自分では何もできん汚客ばっかりができる。自分でとったアプリなのに、何も知らない汚客が増える ふつーなら、自分でとったアプリって、会員登録や基本的な使い方まで、とった時にしますよね? でもうちにくる汚客は、しない。会員登録は他人にやらせて、それで放ったらかし こんな汚客が多いんです、特に老人は。聞いた訳ではないけど、そんなのレジ見てたら、分かります。こいつ、ちゃんと見てねぇなっていうのは だから、私は基本、触れません。自分でやらせないと身につかないし、ボケ防止にもなるんで エコバッグや金銭には、汚れがつきまくってるのに、やってあげて、その手でご飯食べるから、病気にもかかる。まぁ手洗いすりゃいいけど、それも店の電気代をつかう やってあげたところで、従業員にはマイナスばっかり。それプラス、何も分かってない本部からの指示が山のようにくる そもそも、アプリの操作ぐらいは客自身がやるもの。取るって決めて、買い物に使うのは客自身だしね。店員が操作する事自体どうかしてる ちなみに、POPないものがありますか?って聞かれて、「そこにある分のみです」というのも、客の理解力がないせい。なんでPOPないのにあるって思うの?なんでないのに、倉庫に探しに行くフリをわざわざしないといけないの? 基本、時間ないんだよ。われわれパートは。ロボットやAIでもできるレジに入れられるせいでね。なら、ないものはないって言った方が、時短になって他の仕事もできるよ POPあるのが欠品してて、ありますか?って聞かれて、「そこにある分のみです」というのもそれと同じ。探したらあるかもしれない。でもそう言いきった方が、客はすぐ帰るじゃん。いちいち、 倉庫に探しに行かないといけないの?探せない奴がいて、それで担当の人に探させたら、また時間の無駄じゃん ロボットやAIが一日中、メインレジにいたら、変わるよ。ちなみに、レジ応援鳴るのも、足元のマークが、いるって認識して鳴るしくみ どれもこれも、親切心がないっていうけど、あの客たちは親切にしたら、何もかもやらせてくるの。それでこっちの貴重な時間を奪われるの それを分かってないなぁと思いました。 っていうか、数字ってそんなに大事?在庫数が少ないならまだしもさ、めちゃくちゃ余ってるんだよ!数字が大事っていうなら、1個売れたからといって発注単位を送ってくるのやめたり、棚に入る全商品の個数を把握したりしろよ!何にも新しく作ってないのに、発注数を訂正するの、イヤなんだよ!2人体制の時は特にな。でもそうしないと、疲労困憊するために、下方修正してんだ 品出しの時の口ぐせが 「こんなに送って墾田永年私財法」だわ! 思い当たる人は、二人います 一人はKさん。私の尊敬する社員でBAをされてます。でもこの人は、たぶんちがう…。LINE交換してるので、LINEで長文を送ってきそうなので。LINE送ってきたら、この人かなって思います。 けど…、こういう言い方はしてこない。もっと愛のある言い方になる。でも、つながりはありそうだし「貴方と1年半働いていましたし、SV、前任の店長、パート」。この部分も一致してるんで、この人っぽい もう一人は、Hさん わるい噂しか聞きません。理由はカンタン。自分のやり方を押しつけるから。自分のやりたいようにできてないと、相手に一からやらせるというワルモノ。今は閉店してる店の店長だった時に、パート全員がボイコットしそうになって、この上のKさんさえ悩ませたというぐらい ただ…、そういうキャラなんで、つながりは低そう…。あとは、こういう言い方をしてきそう 質問① どちらだと思われますか? 質問② 「社外秘をupしたり、通報されれば一発でクビになること理解してくださいね。 」 「前任のSVと店長、貴方の地区の店長陣、貴方の店のパートさんには貴方の暴言、全部共有してますからね。 どれだけ周りが迷惑してる? 貴方と仕事したくないから応援拒否って」 この2つの文って、どう思いますか?事実かあるいは、単なる脅しか… 質問③ Xでのこういった愚痴は、続けたいです!こうやって言ってくる奴はいますが、中には共感していただけたり、返事をもらったり、同様の思いの方がおられて、すごい救いになってるので どうすればいいですか? ごめんなさい。大変長くなりましたが、返答いただけるとありがたいです。
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昨日のつづき 昨日、ケチつけた人から、さらに来ました昨日、ケチつけてきた人からさらに来ました ⤵ 「他のパートさんが当たり前に整理整頓品、品出ししていることを、自分は優秀みたいに言うのはやめてください。 客観的に見ても、貴方は仕事が出来る方ではない思いますよ? マニュアルも現場を知らない本部が勝手に決めている訳ではありません。 もう少し自分の会社のことを知ってください。 あなた何回も態度悪いってクレーム上がってますよね。 私もあなたの接客態度の悪さで何度もお客様に頭を下げたことありますし、朝のパートさんもあなたの態度の悪さで、とばっちり受けてます。 他の店舗と比べて売り上げ半分くらいの〇〇で息もつけないって、他の店舗じゃ通用しませんよ。」 もうこうやってケチつけてきて、自由に投稿できないんで、この人はミュートして、私の投稿を見れる人をフォロワーだけにしました。 それで相手のページからも消えるかなと思いきや、鍵マークがかかったんです。 これじゃ意味無い…、でも、愚痴りたい事は山のようにあって、文字でおこしたい メッッチャ困ってます。 もうここでした方が無難かなと思うほど…。でもここは、インターネットサイトではログインできなさそう…。 実はレジが嫌すぎて、というより、レジでぼうっとつったておくのが嫌で、職場のiPadを使って、時々投稿してるんです。 それができなさそうなんだよなぁ、ここは 今日のこれの本当に送りたい返信は…⤵ 「他のパートさんが当たり前に整理整頓品、品出ししていることを、自分は優秀みたいに言うのはやめてください。 」⤵ そりゃこのパートらは、ここで働いてる年数が違いますからね。それに余った在庫を置く天棚もあれば、ずっと同じ人が担当なんで、持ってるバラも少ないし、第一、ケースで来ても全部入りますよね?私は今の場所を始めたのは、今期が初めてですよ。そいつらと比べる対象ではない。 私の担当のところは、こいつらはできないと思ってますから。特にケースは。だって自分から、出しそうな気配なしだもん、くだらんレジがあるせいでね。しかも女子だし、歳もまぁ取ってるんで、重いものはもてないし…。大抵は、ちょい前に来た店長か応援の人がやってますが ほぼ手付かず状態で残ってます。ちょい前に来た店長か応援の人もビミョーです。 店長はケースが乗ってるカートラを持ってきて、ケースを出す始末。応援の人もこの前々の納品日にきたのが出せてない。欠品してるのにね 誰も出せない…。っていうか、誰もケースをよめない。ほんで休み明けにくると欠品だらけ。店長は紙担当でありながら、触った気配なし 朝のパートは、くだらないレジや休憩のせいで、基本、ケースはだす機会がないんで、もう諦めてます。 でも私はケースを読めます。今日もケースの納品が倉庫いっぱいに残ってましたが、応援の人に出すのはお願いして、それで私は2時間使ってちゃんと片づけました。 今日はイレギュラーで朝に入ったから、ここまで倉庫整理ができましたが、 これで朝に店長が入ってて、私が昼からだと、絶対にケースがカートラに乗ってたままだと思います。 それでしかも応援の人に渡した商品は、休み明けだけど、ケースあけないで返って来たものは、ありませんでした。 店長がやったら、ちょこちょこ見つかりますから これで自分は優秀だと思って、何が悪いんですか? 「マニュアルも現場を知らない本部が勝手に決めている訳ではありません。」⤵ じゃあなんでたった1コ売れただけで、発注単位が納品で来るんですか?こっちが指定した以上の枚数でPOPが来るんですか? 分かってるなら、POPはその通りにくるし、商品はちゃんと残り1コになってから来ますよね? 一気に売れるかもしれないから? そんなに売れませんよ、私がちゃんと出した後に発注してるし、過剰在庫もまぁ把握してるんで。特に平日はね。 でも来るって事は、本部は売り場にある棚に入る数を全然分かってなくて、本当の全数を分からないからですよね? あともちろん、それで従業員が身体を痛める事もね つまり、分かってるフリをしてて分かってなくて、それで従業員が身体を痛めるのは、へーきって事ね 本当に従業員が大事なら、店の大きさに合わせて、変えるべき 続きはまた次ので
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