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仕事関係

#妄想 #コンプレックス #不安 #不眠症 #身体症状 #うつ #呼吸困難 #強迫観念 #パニック

まずは専門機関へ相談カウンセリングに通い始めました。将来に向けて思考のクセを直したいので。早めに病み症を治して、残りの人生を楽しみたいので。前にクリニック通っていたときは、初回のカウンセリングで「あなたニコニコしてるしそんな辛くもないでしょ？意外とまだ大丈夫でしょ？」と言われ行くのをやめました。今回のクリニックは寄り添ってくれたので続けられそうです。そのうち元気になったらスポーツとかで発散出来るようになったら、やめればいいし。まずは気楽に習い事と思って始めてみます。ちなみに鬱診断？とADHDの簡易検査はしっかり引っ掛りました。。

仕事関係

#頭痛 #無気力 #不安 #不眠症

漠然とした不安が消えません…今、社会人１年目で入社してからずっとお世話をしてくれていた先輩がいます。その先輩とはブライベートでも仲良くさせてもらっていて大好きなんです。でも、その先輩が今年いっぱいで退職してしまいます。私はこれから先、その先輩が居なくても仕事ができるのか…その先輩が居たから今まで他の先輩が何も言ってこなかっただけで居なくなった途端に他の先輩から責められないか…他に頼れる先輩もいないから1人になるのではないか…と考えてもどうしようもない不安が消えずに不眠状態です。考えても仕方ないことはわかっているのに気がつけば考えてしまっていて仕事に行くのも憂鬱です。誰か助けてください。少しでも心が軽くなる対処法を教えてください。お願いします

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#コンプレックス

理解できない仕事上司のすすめで今までいた現場の仕事から新部署の立ち上げの方に移ったのですが、今までやった事ないことをやっているからか、用語を調べても調べても追いつけないくらいにちんぷんかんぷんになってしまい、上司の意図が汲み取れません。事前の予習が足りないのは重々承知しておりますが、予習の仕方も分からず、仕事が向いてないのかなと感じております。わたしが甘いからいけないのでしょうか。まとまりがなく申し訳ございません。お知恵をお借りできますと幸いです。

仕事関係

#頭痛 #不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #不安

給料振り込まれるの？退職後のやり取りで揉めております。会社側の主張は･11月1日付けで正社員▶︎バイトに変更その際に給料手渡しに同意をしている･私が知的障害、及び精神障害を理由に退職した為健忘、自分に有利なように曲解して事実をゆがめているです。契約書面でのやり取りではなく口頭でなおかつ給料手渡しの件は一切話しておらず同意しておりません。しかし書面でのやり取りを交わしてないため言った言っていないの水掛け論状態です。会社は給料を手渡し以外では渡さないと主張しております。今までは振込でした。振込の事実も残っております。そして、何度も言いますが手渡しに同意しておりません。この場合給料は振り込まれるのでしょうか。

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#不安定_躁うつ #不眠症 #強迫観念

気持ちが入ると言い方がきつくなる思いが強くなると口調がきついと言われます。どうにか相手に威圧を与えないようにしたいし、文章や言い方が強くなると言われるので優しい言い方が出来るようになりたい。普段優しそうにみえるからということもある。回りが私のハードルをあげるのでそのギャップが辛いです。そのときは素直に自分を出していいでしょうか、思っていたのと違うとか、たいした人じゃなかった、もっと出来ると思っていたなど思われたらみんなが離れていくんじゃないかと不安になる

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #パニック

転職2ヶ月目転職して2ヶ月...仕事をしていても失敗ばかり。上手く行動しようとしていても怒られてばかり。学んだ事を活かして仕事をしているのに、やる事業務についてパニックになったり、遅くなってしまう。環境に馴染めているかもどうかも不安です。相談したくても忙しさもあり、できない日々が続いてばかり。帰宅後は何もできずにいます。楽しかった趣味も手をつけることも出来ない日々...どうしたらいいのでしょうか？

仕事関係

#ストレス #強迫観念

何の相談もなくバイトの残業3時間今日、朝の9時半から2時半までのシフトで、アルバイトがありました。終わったのは、夕方の5時半でした。残業になるかも、など一言も言われず、残業になっても謝ってもくれません。当然のように、終わるはずも無い仕事量を任せられ、みんな大変な思いをして働いています。私はバイトを始める時に、求人に勤務時間が9時半から3時までと記載があったので、3時に終わると乗りたい電車に乗れないので、2時半までにしてもらえないかと相談をして、良いよと言われたのでバイトを始めました。ホテルの清掃の仕事なのですが、一人ひとり部屋を割り振られて、日に日に部屋数が増えていきました。1部屋30分がギリギリ急いでできるくらいなのですが、終わるはずもない分量で2時半までやってと言われたり、どれだけ早く頑張っても遅いと言われ、もっと早く頑張ってと言われます。最初に部屋数が割り振られているので、2時半に帰りたいと言っても、自分の担当の分が終わるまでとりあえずやれと言われて帰れません。始めてから3ヶ月目ですが、日に日に酷くなります。ついに今日は残業3時間にもなり、もう我慢できません。そもそも求人に3時までと書いてあるのに5時過ぎまで仕事させますか？おかしいですよね。😭

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#ストレス #不安

辞めるか辞めないか高卒で入社した仕事がめっちゃしんどくて、上司の話を聞いていたら涙が出てきて、もうずっと嫌で、でも給料とボーナスが1年目にしてはめっちゃ多くて親もやめて欲しくない（やめてもいいとは言われる）と思ってるみたいで、私自身もやめたあとどうしようかなと、高校の時にしていたバイトに戻ろうと思えば戻れるのでめっちゃ悩んでます。皆さんの意見くれませんか🥲

仕事関係

#ストレス #呼吸困難

退職したいのですが…どのタイミングですればいいのか会社の人に迷惑がかかると思うし、期待されているのが分かっているため裏切りになってしまうと思いなかなか辞めるタイミングが掴めません… どうしたらいいのでしょうか…

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#整形外科 #バイト #医療系専門学生

ある人からのひとこと私がアルバイトを始めて3ヶ月後に入った人がいるのですが、年齢は私より17個上の人で。「〇〇さんってメンタル弱くて地元でもできるようなことなんだから上京してこないほうがよかったんじゃない？」と言われ。返す言葉も出ず、笑ってその場を離れました。心の中では煮えたぎるくらいイライラしてた。そんなの自分でもわかってるよ。でもその自分を変えたくて歯食いしばりながら毎日必死で周りに着いていくための努力をしているのに。結局誰にもわかってもらえないんだと。努力は報われないのかと再認識。うまくいかない、周りに迷惑ばかりかけてる。　　

仕事関係

ヘルプに行った先で…ずっとそこの会社にいる子が一緒にヘルプに行った子について回ってきてて、私は話も寄れへんし、仕事しなきゃな雰囲気で居たら帰りに、あの態度はないわと怒られた… あの子のこと嫌いかもしれへんけど。うちが謝らないとあかんねんで？と…いや仕事邪魔されてたら腹立つのはおかしい事ですか？

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #パニック #ストレス #頭痛 #呼吸困難 #めまい #トラウマ

1ヶ月間1人って有り得るの？私は、1ヶ月間、違う職場で、1人で活動しています。前いた職場は、たくさんの人がいて、いろんなことをはきだけたのですが、突然10月の下旬に、営業の上司言われ、 (来月、退職される人がいるから助けて欲しい) 11月は1人で活動しています。私のいるところは、病院の衣類の洗濯屋で、看護師や、ケアワーカーとは話をしているんですが、やはり寂しくて、ずっと精神と体力を追いやられて、先週金曜日からずっと泣いてて、体調も崩しながらも職場に行って、職場でも泣きました。営業の上司にそれを伝えたら、「もう少しまって」って言われたのですが、それほどの体力もなくて、心もキツイです。一応1ヶ月間と約束はされましたが、延長されるのかと不安です。

仕事関係

働くプライベート優先ですか仕事優先ですか

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

気持ちがバラバラでつらいですいつも仕事で上司に詰められていますそのときは恐怖で頭が真っ白になります仕事が終わると死にたくなって、なぜ死にたい気持ちにならなければいけないのか、と猛烈に怒りが湧きます怒りの感情の先は上司なので、悔しいので仕事の勉強をしますが全く頭に入りませんですので、また仕事で詰められて、恐怖と苦痛で死にたくなって、怒りが湧いて…と日々を繰り返しています自分の苦手なこと、苦痛なことを責められるので倍、つらいです自分で一番わかっていてコンプレックスで、ずっとがんばっても改善しないことですもうできないことを頑張るのが嫌になったので精神科で薬の力を借りようかと思っています。ですが、改善したい気持ちもあるので、ずっと苦しいです上司だけが嫌です勉強は嫌いですが自分のペースでなら取り組めます上司に毎日追い詰められるし、上司の求めるレベルに達せないので、ただただ毎日詰められるだけで、何も得られません見返したい気持ちと、全部やめたい気持ちと毎日ぐるぐるして、考えていると仕事のことが頭に入らないので、怒りが湧きます気持ちさえ落ち着けば努力を重ねていけるとは思うのですが、自分で試してきた気持ちの落ちつけ方は全く効果がありませんずっと怒っているか泣くほど悲しんでいるかのどちらかしか自分の気持がないように感じます仕事を辞める相談はカウンセラーさんにしましたが、せめて12月は頑張ろうと言われたので、私の能力が低すぎてクビになるとは思いますが、クビになったらそのとき考えようと思います自分の気持の持ちようで乗り越えられるでしょうか。それとも一度病院に行ったほうがいいでしょうか

仕事関係

#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #頭痛 #めまい

仕事の人間関係にストレスを感じています。急に仕事に行けなくなったことありますか？いま抗うつ薬と、睡眠薬を飲んでいます。特に診断名は出ていませんが、気持ちがとても辛いです。

仕事関係

職場でいじめを受けたときどうしてますか？今の職場内でいじめを受けているような感じがします。もともと人付き合いが苦手であまり周りと関係性をもったりしないんですが…ストレスで辞めたくなります皆さんは職場内でいじめを受けたことはありますか？いじめを受けたときどう対処してますか？

仕事関係

#ストレス #トラウマ #不安

来年は転職活動に専念しょう。もう、限界です。上司から飽きられました。なかなか、会社の方からクビを宣告させてくれません。こーなったら、今の職場を今月中に辞めて、来月または３月中に辞めて解放してやる！

仕事関係

#ストレス #身体症状 #不安

職場に関わること職場に関わるものを見たり、考えたりするだけで動悸が起こるようになってしまいました。朝もギリギリまで寝てしまいます。良くない状態でしょうか？

仕事関係

#ストレス #うつ #不安

パワハラのない会社に就職したいパートやアルバイト従業員に人格を否定するような言葉を使って叱責する →あまりにひどく自分まで辛くなり鬱に気分によって指示がコロコロ変わる →察しないと一日中不機嫌撒き散らすので神経すり減らし鬱再発具体的な指示を避け残業を押し付ける →こういう事で困ってます！とはっきり言っても「それは貴方が考えて解決すべき事だよね？」と言われ仕事量を増やされ育休明けたばかりなのに毎日1時間半残業で身体壊す上記の内容で3回目の鬱休職です。 3社とも半年〜2年くらいは楽しく仕事をしていました。人事異動や自分が昇進して部署が変わったりしてパワハラ上司とバッティングしてしまいます。周りの人は「嫌だけど仕方ない」と割り切り仕事を続けています。転職したいけど、3回も繰り返したため「また次の会社でも鬱に追い込まれる」と悲観的な考えが拭えません。合わない相手の避け方転職時のポイントなるべくストレスを減らし仕事を続けるコツなど多方面からアドバイスをもらいたいです。

仕事関係

#ストレス

うーんぐっち今やってる仕事。5年経った。正直3年前から惰性でやってる。向上心はしんだ。元々休みがちだった自分が悪いのだけど、ある日から「お前には厳しくする」と上司に言われた。仕方ないと思ったし、怒ってもらえるだけ有難いと思ったし、頑張ろうと思った。でもそれも今では八つ当たりされてるようにしか感じられない。でもこれも全部自分が悪いんだと思う。思うけどもう耐えられない。辞めたい。上司の実の子は県外から戻って来て期待されてるし、一番の稼ぎ頭はいるし、私の後から入った子も優秀だし。私要らんくないか。私のメンタルや性格は家庭環境のせいだし、ほんとに今更すぐ治せるものでもない。そう言うのがない人達には分からないことだから仕方ない。こっちが仕方ないって思ってんだから、弱い私のことも仕方ないって思ってくれよ。あなた達の普通は、私にとって普通じゃないんだよ。