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仕事関係

#うつ #不安 #復職 #無気力 #適応障害

3ヶ月の休職を経て今日から職場復帰 5月から3ヶ月間適応障害で休職してました。でもひとり暮らしだし金銭的なことや少し体調も良くなってきたから今日から職場復帰しました。復職を決めてからここ一週間は体調が安定しなくて、特に不安が大きくて昨日の夜は不快感や嫌悪感、体の重ダルさなどがあり目の前にある薬を飲むだけで30分も時間がかかるほど…。なんとか一日仕事を終えたけど、やっぱり仕事中はボーッとする時もあったり手が止まったりソワソワしたり…。仕事量も減らしてもらってるのになんでこんなしんどいんだろうって、何で他の人と同じように働けないんだろうって、ネガティブに考えてしまって止まらない。家に帰ってからも考えが止まらなかったり何も考えれなかったり、ソファーに座り込んだらそこから何十分も動けなくなる、何もしたくない。ツライ、どうしたらいいんだろう…。

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#頭痛 #妄想 #うつ #ストレス #不安 #めまい #パニック #トラウマ #コンプレックス #不眠症 #幻覚 #無気力 #呼吸困難 #不安定_躁うつ

休職する方法 9月で大きいプロジェクトが終わります。それ以降どうやって生きたいか自分でも分からなくなってきました。だから１回休んで自問自答したいです。

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#無気力 #ストレス #うつ

できるはずなのに、ここにくることがこわいくるまのってたら心臓ばくばくしてくるし、つらい

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#不安 #パニック #ストレス

イライラが止まらない自分自身、全部仕事がわかるってわけでもないのに、責任者とかじゃないのに周りが見逃している部分があったり、抜けがあるとすごくイライラしてしまう、いいかたがキツくなってしまっていて、最近特にそれがひどくてやばいやつだって思われてそうで…気付いてるのに抑えられなくて、帰り道毎回反省会になるのに仕事始まるとまたそれで…落ち着け…とど留まることはあってもまた爆発してしまって… どしたらいいんでしょう。たまにぼそっと嫌味を言う時もあって、それを止められなくなってるのが何より嫌です。仕事は飲食系です。

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#不安 #ストレス #無気力 #身体症状

仕事がしんどい、ただの独り言です今年の4月から認定こども園で働き始め、自分の保育スタイルに合っている！って思ったところが中を覗いてみるとやはり女社会であるためか悪口やいじめ、パワハラが多かったです。仕事が出来ない人に対して小声で使えねぇな。という言葉が聞こえてきたり、本人がミスをしていても見ていた人達で悪口を言って共有して本人には伝えなかったり、不機嫌な時には子どもに八つ当たりをし、私は仕事を始める前の初対面から太っている、痩せなさいと言われていました。保育のスタイルも子どもと一緒にたのしくあそぼう、ではなく、立って周りで監視をし、子どもが悪いことをしていたら怒る、というスタイルでとても怖いです。どこのお仕事でも目配り・気配り・心配りは大切だと思うのですが、うちの園では上下関係が厳しく荷物持ちであったり、先輩が何か行動を起こそうとすると下っ端が「やりますやります」と部活のように言い、仕事を貰い、この行動を起こさなかった下っ端は凄く陰口を叩かれます。(他のお仕事ではどうなんだろう……) 精神的にも体力的にもしんどくてしんどくて、去年の11月から今まで1度も生理が来ておりません。しかし、仕事が忙しくて病院にも行けなくてつらいとにかく辛い、体が重くて、ご飯も味がしない、コミュニケーションが苦手だから、この行動を起こすと相手が嫌がるかもとワンテンポ動きが遅くなってしまい、よく怒られてしまう毎日ごめんなさい、すみませんと言っていて、ふと思えばごめんなさい、すみませんを言わない日はなかったことに気づきましたしごとをやめたいだけどやめた後の将来も怖くてなかなか動けないどうしたらいいんだろう、ただただしんどいただの独り言です。すみませんここで吐かせてください

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#うつ

寝たくない、けど寝ないといけない。起きたらまた仕事。ただ寝なくてもまた仕事。仕事は嫌だけど、寝ないで行ったらもっと辛い。朝起きて何もかも諦めてもう一度寝ようかと考えるけど、結局理性が働いて急いで支度する毎日。そろそろ限界が近いです。

仕事関係

長期インターン先について長期インターン先について。大学３年。数人ほどのベンチャー企業で、今年の春から長期インターンをしています。目的は、希望職種が特殊なので、実務経験を積んで就活に生かすこと、スキルアップ、社会勉強のためです。大手のほうが福利厚生やネームバリュー、社会的信用度が高いため、この会社にはインターンとして在籍しているものの、新卒で入る会社は大手に行きたいです。しかし、正社員雇用前提で考えられ、雇われている気がします。そう感じる理由は、研修がやたら長いのと、そのような発言をよくされるからです。「長く働いてもらうから…」「保護者の人は、こんな小さい会社に行くって心配されなかった？」などです。これは、正社員になることが約束されていることは確実でしょうか？私はその会社に就職するつもりはないので、気持ちも、スケジュール（の口実作り）的にもやりづらいし、正直気が重たいです。友達数人のインターン先は、就活のアドバイスをもらえたり、あらかじめ「うちに就職しても他の所でもいいからね」などといってもらえるそうです。就活の話を一切されず、勉強やプライベートの話しかされないこと、はっきりとは言われていないこともさらに怖いです。就活をせず、もうこの会社の就職を決めていると思われているのでしょうか？一旦はっきりと聞き、確認するべきでしょうか？また、ベンチャー企業がインターン生を正社員にさせる前提で雇用し、他社への就活をよく思わないみたいなことはよくあることなのでしょうか？

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就活なんもしてない就活なんもしてなくてやばいーとか言うけど履歴書は出したとこ偉いよなうんうんでも正社員として就職したら精神的にしんどいんじゃないかなーとか思うまじでスゴすぎる社会人。その凄さ私にも分けてくれーバイトと正社員の差がすごいあると思ってるから余計に不安フリーターに１,２年なったらしんどいかな？社会のことなんも知らないからわからんでも調べないのが悪いとこ😭 正社員で働いてる理由教えてほしいなってね

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#めまい #頭痛 #ストレス

行きたくない毎日毎日憂鬱。ホントなんでこんな言われないのか分からないしんどいのになんでしんどい言ったらいけないの。仕事が嫌すぎて。毎日毎日同じことの繰り返し行きたくないしか思わない上司の愚痴を聞かされ出来ない人をせめてなんでそんな所に行かないといけないのか分からないそもそもこんななるならいっそて思うけど

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心療内科や精神科って行ったらダメなんですか？最近、鬱のような症状が見られるので、会社の人に病院に行くから休みたいと言ったら何科に行くんですかと聞かれました。正直に話すか迷って言葉に詰まっていたら、心療内科に行くのなら、内科に行った方が良いと言われました。さらに、心療内科は、診断書と薬出して終わるだけだし、依存するからと言われました。そんなに心療内科や精神科は、行っては行けない場所なんですか？私が心療内科や、精神科に行きたいと思ったかと言うと、私のことを何も知らない専門家の人に話を聞いてもらいたいのと、鬱の症状が出ている気がするので、鬱でも、そうでなくても診断してもらうと少し気が楽になりそうだと思ったからです。

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上司や先輩に質問するのが苦痛な時がある職場は上司と先輩と自分の3人質問するのが苦痛に感じるのは　上司と先輩が2人で楽しく会話してるとき（話しを遮って2人の気分を損なわないかって不安になる　先輩が上司から注意を受けてイライラしてる時これが1番しんどくて先輩に質問するのが怖くなるし自分のせいでイライラしてるんじゃないかって思っちゃう今の時期忙しくて大変だから仕方ないのかもしれないけど入社４ヶ月目でまだまだわからない事いっぱいなのに質問するのがしんどいです

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#ストレス #不安 #仕事 #メンタル #強迫観念 #コンプレックス

休日でも仕事のこと考えてしまう自分の体調と照らし合わせて、色々と考えてしまう。休日でも、頭の中から仕事が抜けない自分。買物のときでも、周りの声を気にしすぎる自分がいて、長居できなくなった。カーエアコンや自然の音さえ声に聞こえることがある。仕事を体調不良で何度やめたのだろう。何回も転職活動をして、やっと受かったのに悔しいし　職場の皆さまに申し訳無くてしょうがない。このまま体調を優先して退職。 →　転職活動　 →　中々見つからないががんばるか、研修期間は頑張るかまよっています。メンタル弱すぎる　自分が嫌になる。色々と考えすぎですか？　

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#無気力 #ストレス

しんどいです新店舗ができて異動して、頑張ろうって気持ちで挑んだのに、ただ目の前にある仕事に追われて、新人が多くてストレスになることが多い。学生時代はリーダーの位置にたって教えることはあったが、社会人になってから教えることがなく初めてのことばかりな上に、教えなければいけない立場に急になったからしんどい。やる気が出ない。毎日残業。自分のやらなきゃいけないことで精一杯なのに、人に教えることが出来るのか。しんどいしか言葉が出てきません。。。もっと自分にも余裕があれば、新人さんにも教えてあげれるのに。まだ1年経ってない職場でオーナー以外の全員に教えなければいけない立場になるのってどうですか？私の社会経験が少ないから甘いって思いますか？日々の業務を教えるのはいいが、技術職の為、自分で精一杯です。自信がありません。語彙力なくてごめんなさい。

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#頭痛 #ストレス #身体症状 #メンタル #自分の居場所がない #パニック #病院受診済み #死にたい気持ちから抜け出せない #困ってる #不安定 #希死念慮 #疲れる

職場で、死にたくて死にたくて仕方がないと思うのは一般的なことですか？働いてる人は誰しも、毎日、職場に行けば死にたくて死にたくて仕方がない状態になりますか？わたしはなります。発作なように突然起きて、びっくりしますし、その衝動から逃れられないことが心配です。死ぬ方法や死ぬ理由、死んでも誰も傷つけないようにするにはどうしたらいいか考えたりします。死ぬことが前提です。消えていい存在だからです。薬を飲んで落ち着こうにも薬忘れたりして、もうどうにもできずに1人別な部屋に逃げてカウンセリングのみ受けられる病院調べて電話かけても見つからなくて、もっと不安になって涙が出てきて、でもそろそろ仕事しないといけないからという理性をどうにか飲み込んで、へこみながら仕事をして、帰りの車で泣いたり、ハンドル切ろうかなとずっと考えて帰宅します。帰宅すると家事しなきゃと考えて、意外にケロッと治ったりします。そのまま引きずる日もあります。原因の一つは、職場での存在価値を見出せないからだと思います。この２年間、人の2、3倍仕事を預けられて文字通り死にそうになりながら働いていましたが、今年は普通の人1人分の仕事量になったら、楽になったはずなのに不安になります。さまざまなお仕事(主婦もです)をされている皆さんも同様の日々を送っているのでしょうか？対策を教えてください。　　　　　　　　

仕事関係

#ストレス

怖いです。本日より休職になりました。臨時職員の1人の先生の言葉よりこころが折れ行けなくなりました。なかなか、保育園の中➕女の職場ということもあり、大変な3ヶ月でした。園に電話して見て園長先生からはその先生に言われた言葉を伝えてはみましたが、謝罪の言葉はなくこれはとらえかたによってはいじめ、パワハラやと思っています。と伝えたところ勤めている園はカトリック系なのでカトリックの教えに基づいた園なのでそーゆーことをする人はいない。私は先生(私)からパワハラと聞き悲しくなりました。って言われたんです。戻ってきた時の環境を整えて欲しいとお願いしたんですが私は職員会議の時にちゃんと話していると言われました。職員会議も正規職員は参加していますが臨時職員はほとんど参加していない状況です。保育士は私が唯一出来る職業だと思っているので、今年度はきっちりやり遂げたいという思いが強く、お盆明けより復帰を考えてはいます。その、臨時職員の先生にはあなたの何気ない言葉と腕の痛み(今月の頭に子どもを抱っこしながら倒れた時の怪我)で仕事がなかなか行けない状況になっているということを伝えて貰うこととなりましたが実際、臨時職員間でのコソコソばなしや噂、陰口、悪口はとても素晴らしい園なのでお盆明けの復帰が怖いです。復帰しないと生活が出来ないので意地でも戻ってやろうとは思っていますが…… 保育業界に自ら入っては行きましたがなかなか厳しいなぁ……。園長先生ももっと寄り添ってくれるイメージだったのでなんとも言えず。結局、休んだもん負けなんですかね？？

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#不安 #ストレス #アンガーマネジメント

仕事のミスを減らしたい仕事の都合ミスが多くて周りに迷惑をかけていた状況があり、それを嫌われている同僚にそれを更に吹聴されている状況を変えたくて何度もチェックしてやり方も変えてミスを減らしつつあったのに、自分が退勤した後や休みに入った人がミスをしてそれをこちらのせいにされて、もう何をしてもミスをする人と決めつけられてるみたいで今してる努力も無駄なんじゃ無いかと全て投げ出したくなる。でも頑張らないと無責任な人だったんだと更にいわれてしまう。

マモリメの手紙

仕事関係

#不眠症

仕事の夢を見る毎日何時間も残業、寝ても仕事の夢をみて夜中に目が覚めて眠れない。しんどい苦しい。仕事の夢を見ない方法はないかな。せめてゆっくり眠りたい。

仕事関係

#無気力 #ストレス

会社に対して辞職したいと告げたが逆に忙しい環境に置かれた。忙しい思いをさせたら辞めたいという感情は消えるだろうと社内の風の噂で聞いてなるほどなと思いました。同時にどこまでも腐ってるこの会社にいつまでも身を置くことは出来ないし家庭もおざなりにすれば本当に孤独な運命を辿るだろうと予想が出来ます。

仕事関係

#アンガーマネジメント

残業したのに残業代をつけて貰えないもともと無償残業するつもりで残ってたけど、急な対応があり半強制的に残業が決定した。貰えるとは思ってないけど、「お疲れ様」の一言だけで処理されるのはちょっと嫌だなと思ってしまった。私の考えが悪いのかな…

仕事関係

#不安 #ストレス #トラウマ

分かりません。新しい職場になって1ヶ月ほどが過ぎました。必死に仕事を覚えようと頑張っているつもりですが、まだまだ足りない部分も多いと分かっています。ただ、モチベーションがそこまで上がらない理由が人付き合いです。前回の職場でも今回の職場でも、なぜか私の事嫌ってるよなって思う方がいます。対応を見ても明らかに他の人に接する態度と私にする態度に違いがある事も分かります。まだまだ仕事もできないし、気に入らないのだと思いますが、なぜこんなに嫌われるのかもわかりません。その前まで勤めていた会社ではそれなりに責任のある部署に所属し、幹部の中で頑張っていて、そんな風に感じる事はありませんでした。近所付き合いや友達関係でも揉めて事もほとんどありません。前回の会社でもそれがキツくて1ヶ月ほどで退社させて頂きました。新しい会社を探して採用されましたが、2社連続で同じような思いをしているので、私が悪いのかもしれませんが、出来るだけ気を使うように頑張っているつもりです。それさえも気に入らないのかもしれませんが。また同じ事で逃げるように辞めるのも自分が甘いのではないかと思いなんとか頑張っていますが、そのような態度をとられて毎日辛いです。なぜこんなにも嫌われるのでしょうか。どうしたらいいのか分かりません。