メンタルヘルス
1人になると不安感が強く出てしまう1人で居ると不安感、恐怖感が出て、部屋に1人でいることができず、実家で、1週間ほど過ごしました。
今たまたま実家で1人になりましたが、やはり不安や、恐怖感がでています。
これから自宅へ戻ろうと思うのですが、
迷っています。どうしよう。
みんなのコメントを待っています。
nuge
メンタルヘルス
適応障害適応障害で抗うつ薬を服用しています。
家庭と仕事の両立が出来ず、休職して2ヶ月を過ぎました。
旦那は穏やかで優しい人で関係は良好ですが、自ら動くことが少なく頼めばやってくれる人です。
早く職場復帰したいですが、家庭とうまくやっていけるか不安です。
仕事でも色々なことが気になってしまい、ヘトヘトで帰ってきて家事をこなしていました。
今後うまくやっていくポイントなどが知りたいです。
みんなの応援を待っています。 tsuppy
メンタルヘルス
弟のひきこもり30歳の弟です。
母は、8年前に他界し、父と実家で
二人で暮らしています。
大学をやめて、しばらくは
運送業で働いていました。
5年程前に仕事をやめて、
それから働いていないです。
友達もいなくて、ラインなどの
通信アプリも使用していないです。
私が帰省すると、いつもどおり、
顔を出して買い物などの外出はしています。
ただ、部屋が荒れていても
気にするようすは感じられず、
髪の毛が伸びきっていても
ケアをしている様子は感じられないです。
弟にとっての社会が
家
だけになっていることが
心苦しいです。
自分の人生を生きて欲しいです。
弟が中学生の時に父が事故にあい、
弟が大学生のときに母が病気になり、
自分のことよりも
家族のことに時間を使っていました。
何をしたいのか
何を食べたいのか
何か楽しみを一つでも見つけてほしいです。
唯一好きだったスポーツも
中学を卒業してから
パタリとやらなくなり、
大学も通っているふりをしていて
気づいたらやめていました。
家以外の刺激を受けて
弟の人生を生きてほしい
ただ、それだけです。
何かをしたいと思う気持ちが
消えてしまっているような
気がするんです。
自分をずっと犠牲にしてきた
ような気がするんです。
ただ、働けというのは
違う気がするんです。
でも、何か感じておきながら
何もしないのも
良くないきがするんです。
私は結婚して家を出てしまったけれど、
母がなくなってから
実家は時がとまっているような気がするんです。
母は統合失調症を患い、希少がんでなくなりました。
父は、お酒がまわるとこうでなければ
いけないと、型にはめようとする
傾向がありました。
どのように向き合っていけば
よいかわからず、
どなたかアドバイスをください。
父は、半分俺のせいや
と言っていて、諦めかけているような
気がします。
最悪すぎるパターンですが
家がごみ屋敷になったり、
事件になる可能性も0ではないと思います。
心苦しいです。
一つだけ、小さな小さな生きがいを見つけてほしいです。
0人が共感 · コメント 2個 lili
メンタルヘルス
解離性同一性障害昔から自分にはたくさんの人がいて
たくさんの人が席を取り合いながら生活してて
でも別に異常行動？はあまりしてないし
(万引き、自〇、暴力等)
記憶はなくなることは無いし
ずーっと私が座っていられると
何年とそのままでいられることもあるし
だから解離性同一性障害ではないのかなって
思ったりするけど、、
前にメンクリ行った時はそのケがあるって
言われた事あるし、
そうなのかなぁって思うこともあるけど
でもやっぱり、うーん
イマジナリーフレンドとか
言う歳でもないし、なんなんやろうかね
娘の前でふわーってなってかわっちゃって
でも、みんな個性？なんてでないから
気づかれることないし(1部除く)
私はなんなのだろうか？
君は君だよ、とかじゃなくて
なんか病気とか障害者なのだろうか？
日常生活で舌が回らんくなったり
ふと何しようとしたか忘れたり
娘の名前がわかんなくなったり
旦那の名前が出てこなかったり
どうやってお金を管理してたか
わかんなくなったりなんてことは
まぁそれなりにあるけども
何かあるのかなー？
みんなの共感を待っています。 did7member
メンタルヘルス
みんなの共感を待っています。 かくれが
メンタルヘルス
死にたいけど死にたくない私は現在、普通の中学校に通う女子生徒です。1年生には級長と言う役職に自らの意志でつきました。私が私に違和感を感じ始めた2年生、なんだかやる気も出てこないし息が詰まる様に苦しくなったけど、大好きな先生がいるからって自分に言い聞かせて、嫌な学校も少しだけ好きになった。自分がおかしいと気付いた今年、3年生の春。やる気が出ない、息が苦しい、胸がずっと苦しくて訳も分からずドキドキしている、周りが私の悪口を言っているんじゃ無いか、吐きそう、寝起きから胃がムカムカする…etcと言った、今まで感じたこと無かった感覚がある事に気付いた。大好きな先生が教育センターと言う、先生たちが勉強する場所？に移動した。学校がある日はほぼ毎日会いに行った大好きな先生に、なかなか会えなくなってしまった。多分、それが一番の原因。そこからストレスでリスカしまくったけど、親にバレても何も言われず放置。保健室の先生にも案の定バレて怒られた。でも、大好きな先生は怒らなかった。辛かったんだねって言ってくれた。ようやく、私は誰かに認めてもらえたんだって思った。大好きな先生と、卒業するまではリスカしないって約束した、それもご褒美付きで。でも、私は約束を破っちゃうかもしれない。また辛い気持ちがだんだん込み上げてきている。なんなら更に増している。危険だと私は思って、親に心療内科に行きたいと言ってもなぁなぁに濁されて終わり。今も行けてない。正直、もう死にたい。自分で死ぬよりも、誰かに殺されたいって思う。
0人が共感 · コメント 1個 vumese
メンタルヘルス
特になし私はココ最近、アトピーで痒くてイライラして
周りに当たってしまい、辛いです。おかげて痒く
なってしまい少しも眠れません。痒さが静まり
返ったら、みんなに優しくしてあげたいけど
自分にも優しくししてあげないといけない。
みんなの応援を待っています。 yonasi
メンタルヘルス
通院すべきなのか悩んでいます。昨年の2月に「躁鬱」と判断され通院していたのですが通院しているうちに眠れなかった事や気分の波等が改善されつつあり自己判断で薬を辞めたのですが段々と元に戻ってきてしまい不眠が続き再度同じ病院、同じ先生へ相談した際に「今鬱が強いだけ」と軽くあしらわれた様に感じそれ以来病院へ行く事、薬を飲む事をやめています。
ですが、やはり不眠症状や気分の波や嫌な記憶のフラッシュバック等が続き新たに先生を探して病院へ行くべきなのかこれまでなんだかんだ生活出来ているなら行かなくても良いのかご意見頂きたいです。
(嫌な記憶とは、いつも同じで昨年の3月に彼と父が急死しいつも彼氏が棺の中にいる映像がフラッシュバックします。)
長文失礼しまた。
みんなの応援を待っています。 momonoki
メンタルヘルス
心療内科にかかるべき？社会人4年目、大学病院の某医療従事者です。
1年ほど前から、突然息苦しくなり、段々手足の脱力感、手の指先の痺れ、全身の気だるさが出るようになりました。早くて30分、長いと半日ほど続きます。
最初は仕事終わりのバスの中で座ってる時に起こったので「疲れてるのかなー」と思った程度でした。ですが、だんだん仕事中にも上記のような症状が出るようになりました。
ネットで調べたり、(一応医療従事者のため)自分が持ってる知識で考えたりして、たどり着いたのが『パニック障害』『自律神経失調症』でした。
ですが、パニック障害でよく言われている、過呼吸や広場恐怖は特にありません。バスや電車の中とかの閉鎖空間も特に避けたいとは思いませんし、死んでしまうのではないか、と思ったこともありません。
体調に関しては日々不安はあります。
職場のストレスチェックでは先日、3年連続で高ストレス者として面談案内が来たので、たしかにストレスはある方だなとは思ってます。2年目から機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群となり、職場の消化器内科にも通院したり、もともと酷かった頭痛がさらに酷くなり頭痛外来にも通うようになりました。3年目には一度自律神経を崩してしまい2日欠勤したこともあります。
そろそろ心療内科にかかるべきか、半年ほど悩んでます。
何かアドバイスがあればお願いします。
0人が共感 · コメント 1個 mtms
メンタルヘルス
体調不良で体が弱ってるのかほぼ毎日泣いてます偏頭痛持ちで、昨日？丸一日苦しんだんです。トリプタン(偏頭痛に効くと言われてる薬)も、そう言う時に限って薬局の在庫切れで何時間か待たなくちゃいけなくて。トリプタンもらってからは何とかなってますが、状況的にはトリプタンでも効かない時があるんです。今日もだったんですがロキソニンで何とか治りました。でも、そんな辛い毎日だからか心弱ってるんですかね。母親がまたヒス起こしたりなんか色々あったらさっきいきなり号泣が始まってしまい(自分の。)パニック発作もそうですが、自分でも予想できないんですよねこうゆうのって。
推しの声聞きたくてもこんなえぐえぐ泣いてる状況じゃ聞けん。
あと、薬物乱用頭痛だと怖いから精神の常服薬も今日飲んでなかったせいかな。飲まなかった途端これだもんな、安定剤ありきの生活なんだなと実感させられる。
みんなの応援を待っています。
lisa1010
メンタルヘルス
0人が共感 · コメント 1個 ホオズキ
