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自己嫌悪
ストレスになる状況をよく把握し、それを避けたり状況を改善しようとしたりしているが、気を張りすぎて疲れてしまって結局ストレスになってしまう。でも、ストレスになる状況では、他のことに集中したりして気を逸らすことも難しい。
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#ストレス #不安
寂しい
みんな暇で誰もいなくて寂しい時何してる?
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#教えてください #やりたいことが見つからない君へ
教えてください
やりたいことが見つからない君へ の、本を選んだきっかけ 本や著者などその他に関連するもの 本のおすすめポイント、理由や具体的な内容 プレゼンもするので教えてください🙏🙏🙏😭😭😭😭
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#妄想 #コンプレックス #不安 #ストレス #うつ #無気力
死にたい
できるだけ苦しくない自殺方法を教えてください。
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#コンプレックス #ストレス #不安
推しを降りたい
今推してる方がいるんですけど、あまり好きでは無くなってしまったので降りようかなと考えています。私には学校に同じグループを推してるすごく仲のいい友人がいて、毎回そのグループの話になると盛り上がれるし、その子に降りようか迷っていると話すとそれだけはダメと釘を刺されてしまいます。自分も迷いやすい性格で、よく自分に嘘をついてしまいます。かれこれ3年ほど推していて、自分なりに結構な額を貢いでいるつもりでいたので離れるのは少し重いです。どうすればいいんでしょうか
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躁鬱な人の今
元気なのだ 最高にしあわせを感じてる 私は躁はっぴー
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最近元気すぎるのよねー
SO、躁なのだ 死んでたまるもんか 鬱の時の私どうにかしてるわ ばかくせええええええええ 鬱の自分は死ね 命2個あれば一生ハッピーな躁だけで生きれるのに
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#ストレス #トラウマ
どうゆういみ?
大学で1人で廊下を歩いてると向こうから陽キャ男子が3人歩いてきて、私とすれ違う瞬間シーンってなってすれ違ったあと後ろですごい笑ってるんです…これホントなんなんですか? 絶対なんか悪口言われてますよね… ほんとに怖いし意味わからないし、こんなのがいっぱいなんですDランク大学って、、
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隣家が騒ぐ 善行をしても
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みんな夢があってそれを追いかけてるのに私だけ何も無い、向いてないのかも
専門的な学科がある学校に行ってるんだけど、やっぱりみんなそれなりにやりたいこととか将来の夢があって来てる。 それなのに私は何となくやりたいからで来てしまった。 今日も講師の先生に色々指導されたんだけど、クラスメイトみんなの前だったから失望されたかもしれない こんな事でくよくよする自分も嫌い やっぱり向いてないのかもしれない
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#ストレス
教えてください
皆さん自殺しようとしたりするときどんな風にしますか?私は袋を被って限界まで息をとめる方法してます。やめようとすればやめれる方法です。楽に死ぬ方法、もし死んだ場合床が汚れたりしなかったり見つけた人がトラウマにあまりならない方法、皆さんがしてる方法教えてください。
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手のむくみ
手術してから手のむくみが消えませんどれくらいで消えるものですか? 靭帯の手術 思ったより大丈夫だったと言われましたがどれくらいで治るものなんだろう?? 最初言われてた四週間もかかるのかなぁ?
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苦しい
しばらくおさまっていたが今日はきつい症状。 食べたらお腹が膨張しており苦しくて起き上がることもできず横になりもがいてます💦。 どの体制を取れば楽になりますか? 頓服薬膨張を和らげるお薬は飲んでますがなかなかマシにならず横になって休むしかないのでしょうか??空気嚥下症の‥症状なのはわかってますが和らげ方がわかりません人より消化するのが遅いのは検査でわかってますが‥‥とりあえず楽になりたいです
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悲しみの乗り越え方を教えて下さい。
同じ職場でとても仲のいい先輩が、あと2ヶ月で他の職場に異動してしまいます。 入社1年目の時から本当にお世話になり、時に厳しく時に優しく育ててもらいました。 その人のお陰で今の自分があるとも言えます。 異動の話を聞いた際、とても寂しく悲しい気持ちになりました。 もっと一緒に働きたかった。職場に行って「おはようございます!」とか「お疲れ様です!」などたわいもない事も言えなくなるのが、とても悲しく寂しいです。 確かに3年間も一緒に居たら、時にはムカつく事もありましたし、怒られた事もあります。 それでも今思い出すと、結局どれも楽しく良い思い出だなと思います。 どうやったら悲しみ(寂しさ)を乗り越えられるのでしょう。
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隣家の騒音で気が狂った
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#ストレス
声が……
声が出にくいことが最近はよくあって、喉の奥に何かが詰まっている感じがしてて、声が出にくい。 喋らない方がいいと言われてからよく起こるようになった気がするような…… 人には分かってもらえないから「のど飴」「風邪」そう言われ続けてるけどそうじゃない感じがしてる。 一定の声の大きさから先が出ない状態で、どうして行けばいいのか分からない。
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親に精神病院に行きたいと言いたい
精神病院に行きたいって親に言いたいけど心配かけたくないしお金もかかるし… いつも元気なフリしてたから元気なんでしょ?とか言われそうで怖い。 どうやったら行きたいって言えるんだろ…どうやって行きたいって言えばいいんだろ… そういうの考えてる間にまた辛いことがあるんだよなぁ…もうやだ……
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近所迷惑な騒音公害に病まされ入院した 騒音は多大なストレスを与える
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治療の邪魔をされた 何が正しいのか
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#無気力 #不眠症 #不安
心療内科に行くべきでしょか?
以前から情緒が落ち着かなかったり、落ちてしまう事が多く一度心療内科に進めまれました。しかし退職して様子も落ち着き始めたのですがちょっとした事でイライラしたり、休日も外に出る事が億劫になってしまい引きこもりがちになりました。 気になる為サイトで調べて診断すると適応障害と診断されがちです。 名前をつけた方が楽なのか違うのか解りませんが不安は取り除けるのでしょうか?
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