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仕事関係
かざとなな
3ヶ月前
適応障害と診断されてから1ヶ月。
幼稚園で働いています。心療内科で適応障害よ診断書を出されましたが、自分のプライドが許さないのと、年度末まではクラスの子どもを責任をもって担任をしているため仕事を休めません。(代わりにクラスに入れる人員もいません)自分の気持ちに向き合うと、仕事には行けなくなってしまいますが、「できる!やるしかない!」と誤魔化せば誤魔化すほど落ち込んだ時の落差を強く感じるようになってしまいました。3月で退職予定ですが、このような状況で、数ヶ月働いたことある方にお聞きしたいです。 どのようにメンタル維持をされていましたか? 心療内科には定期的に通われていましたか?
頭痛不安ストレス不眠症
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