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もう自分の感情が一番めんどくさいし、そのせいで苦しんでる感が否めない。

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最高連続睡眠記録：24時間理由：1週間の海外出張で毎日飲みまくったから

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朝早く買い物に行ったら空いてるかな…

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若い部下に『こんな会社辞めた方がいいよ』と言えない僕は極悪人です。

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継続的な努力ってどうすればいいんだろう

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マジか……やるの？私……。マジで？えぐ。好きな人と……？？夢じゃね……？？嬉しいけど緊張と嫌っていう謎の拒絶とやっぱ最高っていう気持ちと……。

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一回記憶飛ばしたい。

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全部どうでもいいって割り切れるようになりたい

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しにたいほど苦しいはずなのに結局今日も生きてて、そのギャップを自認することも苦しい

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仕事でさ、トラブルがあったり、ちゃんとできなかったくらいで死んだり終わるわけじゃないから～、って言われるんだけど、本当に考え方が違って、理解してあげてるみたいに振る舞われるけど、全然わかってないなって思ってしまった。死んだり終わるわけじゃないから苦しんでるし、つらいんじゃん！それで死ぬならダメだったらもう終わるしいいやってあきらめられるけど、これからも同じような仕事に当たるなら、乗り越えていかなきゃいけないやん？苦しまずにできるようにならないとずっとしんどいやん？だから困ってるんだよ！！！今後、同じような部署になったときどうするの？って、だからそうなったら死ぬしかないと思ってるし、苦手なものは努力しても苦しまずにやることは難しいでしょ。だって前の部署であんなに努力しても苦手なものは苦手なままだったんだから。私だってちゃんとやらないといけないと思ってるから、そうなったら死ぬしかないと思ってるんだよ。あなたは自分もしんどくなったことがあるから、私の気持ちはわかるみたいな態度を取るけど、あなたが躓いたのは人間関係だけですよね。あなたの言葉は、私を１ミリも救っていません。むしろ傷つけられてます。責められてる気持ちです。自分が達観してるみたいに言って優越感に浸ってるだけで、全然わかってない。それに別に私のためにもなってないです。

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1人で家にいると、途端に気持ちが落ちてしまったり、故愛犬のことを思い出して涙が出たりする。今日はペット葬儀の会社のインスタの動画が流れてきて、つい見てしまった。泣けた。思い出して泣けてしまった。

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Starry☆Skyの体験版やった！めっちゃ欲しくなっちゃった……ゲーム買う用にコツコツ貯めてるお金はあるけど……まだまだ貯めたいからな……どうしようか……他に欲しいのもあるし……

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精神科行った事無いくせにこう答えたりとか上からいってくるのなんなのかな？調べると先生が質問してそれに答える感じで最初は始まりますって書いてあるんだけど。大体初めて行くし何を話すのかわからないし心が病んでるのに自分からそんなバンバン喋れねーよ💢

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今日も無駄に生きちゃってごめんなさい。

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母親が家出した。これだけ聞くと良くなさそうな感じがするし、さっきまでは落ち込んでたけどちゃんと話えたし今は前向きな気持ち明日一緒にお出かけ楽しみやっぱり違う人間だし考え方にずれがあってそれで喧嘩しちゃった。私にとってすっごく嫌なことでも母からしたらそこまで嫌じゃなかったり、その逆もあって難しいと思った。でもお互いがお互いにちゃんと向き合おうとしていて良かったと思う。嫌いな時もあるけどやっぱり母が大好き

メンタルヘルス

#めまい #無気力

考えることに疲れた元々とても深く考えてしまうタイプで、まあそれもしんどいので自分でコントロールできるようになってきていたのですが、、最近部活や対人関係がうまくいかないことが多く、考え向き合うことが増えました。だんだん自分が全て悪い、迷惑者だ、人を信用できなくなる時も増えましたし、自分はいないほうがいいのではないか、今後も迷惑をかけてしまうなら、もし死んだら悲しんでくれる人もいるかもしれないけどそんなことどうでもいいから切腹でもいいから死にたいと思うことが増えました。そんな日々が続いていますが授業にはでないと留年してしまうわけで、なんとか学校には登校していますが、なにも頭に入らない、回らない。部活の人とはほぼ関わらなくなり自分から関わる気はさらさらないのですが、姿を見るだけで吐き気や動悸。頭がまわらないので考えることもなくすぐ眠りにつけるし毎日９時間は寝ているのに常に眠い、あくびが止まらない。目の前がみえなくなったり、涙が出ることもあります。腹痛が酷くお腹が緩いのが治りません。なにも考えずにただ壁に体を打ちつけてアザをつくってしまいます。受験生なので勉強しなければいけないのに頭がまわらないし視界もぼやけるから、焦りと自己嫌悪でしんどいです。一度病院にかかった方が良いのでしょうか。うまく文章がまとめられなくてすみません。

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どうしても行動への指摘（次から気をつければいい部分、改善の余地があるところ）が人格否定に聞こえてしまう、責められてるように捉えてしまう

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好きなことの一つである思考の旅へ行けるようになってきたから、だいぶ心身共に回復しつつあるのかもしれない。また体調崩す可能性が無きにしも非ずだから確定的なことは言えないけど…。それでも良かったなと思う。

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我が家のいぬさまの為に野菜を沢山茹でストックしました。ダイエットがんばろうね。

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なんか疲れたなあせっかくのお休みなのに整体と美容室行っただけだよーー