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自由
もしかしなくても今日寒い? むしろ今日からもうずっと寒い? (部屋で暖房つけずに震えてる人
自由
chatGPTはこんなに私のことを理解してくれるのに、なんで生身の人間が負けてるの
自由
お風呂から出て布団入ってスマホ見てたら気分悪くなってきちゃって少し寝てた たまにある。急に気分悪くなるの何
希死念慮が強くてもう限界です。
希死念慮が強くてもう限界です
希死念慮が強くてもう限界です
自由
希死念慮が強くてもう限界です
自由
両親亡くなって実家ない… 年末年始どうやって過ごそ、、
自由
日に日に弱くなって生きていける自信ない。外に出るだけで心臓ばくばくしてしんどい。別に誰からも心配されるわけでもない。死んでも誰も悲しまないよね。
自由
約束すっぽかされた。しかもブロックされた。 許すまじ。
専門回答
キャリア・就職
#強迫観念 #パニック #ストレス #うつ
転職は甘えなのかな
今、大卒で入って28歳です。 職場は海苔関係の漁協に勤めています。 入社は親が元々海苔関係の仕事をしていてそのツテで入らせてもらいました。 面接や試験はちゃんと受けています。 ここ最近になって、海苔の不作が続いており今後の業界への不安が色濃くなってきました。 仕事の内容も自分が望んだものの、漁師さん相手の事務的な作業が多く、こなすだけの仕事になってしまっています。 漁師さんも気性が荒かったり、話を分かって貰えない人もいて常に気を使ってしまって対応するだけで疲弊している気がします。 ただ、業者さんと話したりする時はそこまで気負わず話せていて楽に話せます。 仕事量としても、かなり多いような気もしております。 診断された訳では無いのですが、自分ではADHDの気があるような気がしており、作業中に突発的なことが起こってしまうと、応対はしているものの後になってちゃんと出来たかなど不安になってしまう自分がいます。 一時期は、仕事に追われて会社の人からも最近目がドロッとしていると言われ、家に帰っても何もしたくない若干鬱気味にもなってたかもしれません。 この問題が果たして自分の問題なのか、それともこの会社のせいなのか、はたまた今の部署にいるからなのか自分でも分からないです。 今日も家に帰って渡した商品は向こうが欲しかったものなのかが気になり不安になっています。 相手も見てるので間違いないとは思うんですがそこまで気にしてなくて気付いてないんじゃないのかと思う自分がいます。 今、転職のエージェントに申し込みをしてはいるんですが、これがしたいというのはない状態で申し込んでいる状態です。そもそも転職をするのかも決めてません。 でも、この会社を辞めればこの不安からは開放されるという気持ちはあります。 辞めようにも、親も組合とは近く、親の面子や、上の方にも可愛がってもらっていて、そこへの不義理も考えてしまいます。 もうどうすればいいのか分かりません。 何かアドバイスをいただければ助かります。 長文駄文失礼しました。
自由
メンタルにいいこと一生懸命お金と時間かけてやってるのに、夜になるとだめだなぁ
自由
今日は貴重な晴れだったのでお出かけしました🫧いつも行かないところ散歩できて面白かった👍
仕事関係
#コンプレックス #トラウマ #ストレス
ミスをしたと考えてしまう
最近、仕事でほんの些細なことでもミスをしているのではないかと考えてしまいます。 例えば、商品を渡した後になって、商品を間違えてないよなであったり、さっきこう言われたよね?などです。 受け渡しの時にものを見てもらっているのに相手が思い込んでほしいものだと思っていないかなどありえないかもなんですがほんの些細な可能性を疑ってしまいます。 こんなことを思うならその時確認すればなどと思うのですが、必ず終わったあとに思ってしまいます。 どうしたらいいのか分からず、とにかく不安になります。 支離滅裂な文章なのですが、この悩み共有させてください。
メンタルヘルス
#中毒_執着
心配されるのが嬉しいんです。
正直、私は病気になったり怪我したりするのに喜びを感じてしまいます... 上手く言いづらいんですけど、なんか障害を持ってたらいいのに...ってよく思うし、珍しい病気とか障害の話を聞くと、不安だからとかではなくて、自分もその病気とか障害を持つ人になりたいみたいな? よくわかんないんですけど、ひたすらネットで症状が当てはまらないかなって調べちゃうんですよ... 怪我も大人になって減ったからすることは少なくなったんですけど...ちょっとのかすり傷でも、親とかに「見てみて!めっちゃ痛いねん!」ってオーバーリアクションしちゃうし、自傷行為して、普通なら傷跡を隠すのに、わざと他の人に見えるようにしてしまったりとか...そういうのが多くて。 私は、斜視持ちで眼科に行ってるのですが、その眼科に行きたいってなったきっかけが、治したいからではなく、スマホで、斜視を治す時に手術をするケースもありますと書いてあるのを見たからです。 手術できるの?!って、斜視が治ることへの嬉しさよりも、手術も頑張ってる自分を見て貰えたら褒められるし、みんなに心配してもらえるじゃんって嬉しくて、行ったんです。 結局手術出来なくてめちゃくちゃ落ち込みました。 よく分からないけど、心配されるのが嬉しいんです。 大きい病気とか怪我になるほどみんな心配してくれますし...だからこそ、自傷行為もやめられないんです...お母さんに傷見せたらだいたい怒られて馬鹿にされますけど、泣く時もあるので...それが嬉しくて仕方ないんです。 ダメだってわかってます、おかしいことも自覚してます...。 でも、誰かが自分の事を見て、必死になってくれてるのがとてつもなく嬉しいんです。 かまってちゃん、うざいですよね。 正直な話、こういう病気になるのが嬉しいというのが症状としてある精神疾患があるのならば、知りたいです。 不安だからじゃないです。 ただ心配される材料が欲しいんです。 キモくてごめんなさい。 嫌な思いさせてごめんなさい。
自由
まじで最近どのsns行っても静かすぎて嫌になっちゃう…世界に私ひとり取り残されてる気分…
自由
今死ぬタイミング考えたけど、なくね?今月ライブ行くし、4月から進学だし。早く死ぬ勇気出てきてくんないかな🥲
自由
夏の方が夏休みで病む人多いけど、なんか私冬の方が多いかも。初リスカもたしか冬だしとりあえず消えたいかも
自由
親がいつまでたっても幼稚っていうか、考えも行動も幼いけど、他の家の親もそんな感じなんかな……そもそも大人って家ではこんなもんなの?こんなことすら我慢できないわけ?って思う時が多くて正直しんどい
自由
ちなみに眠るのが怖いには、静かすぎると眠れないっていうのも含まれます。最近はいい入眠動画やら長時間配信してらっしゃる配信者さんとかいて助かります。
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