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また1週間が始まる、ヤダ

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研修終わったいい先生だった沢山のこと教えていただいて一応メモをとった忘れることもあるだろうけど、1つづつ実践していきたい

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目眩やばすぎて病院行ったら疲労が原因だよ、ちゃんと休んでないでしょ！って言われた。疲れってこんな色々身体に影響するもんなの？ってびっくり。

専門回答

メンタルヘルス

自分の名前をよく思い出せなくなる。自分の名前がよく思い出せなくなることがあります。まだ学生で若いはずなのに自分の下の名前を間違えて書いたり、一文字忘れてしまったりしてしまいます。しばらくしたら思い出せて治せる事が多いので今の所、大きな問題は起きていませんが不安です。自分の苗字も下の名前もよくいる名前で他者に自分の名前を呼ばれても自分のことで無かったりしたことがトラウマで思い出せなくなっているのかと思います。

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ｵﾌｰﾌｰのいらすとまーかー買っちゃったー❣️

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なぜか周りの人の様子が気になって、勝手に気を使ってしまう。それが正しいかどうかなんてわからないのはもちろんわかっているのに、どうしても自分の中で気を使わないとと思ってします。

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そこまで問題ないかと思っていたけど、隣の席の音とか気になる人、周りが気を使ってない感じだとそんなことするかな？的な感じで、怒ってるような口調で喋るからそれが気になっていて。できるだけ合わせるようにしてて、僕が掃除機で相手がシンク掃除の時は、できるだけ早くシンク周りだけ掃除機かけてから、他のとこ掃除してたけど、前少し遅くなって、大体掃除したから後はシンクとその奥の小さいスペースだけだなと思って、シンク掃除は時間かかるし、後ろ通って奥のスペース先にやろうかなと思ったら、掃除機つけてたから後ろ通ったらすごい怯えたような感じになってて、あっ、間違えたと思って、僕の方も怒られるかなとか嫌われたかなとか混乱してしまった。そのあとは普通そうにしてたからよかったけど、なんだか急に負担が大きくなった気がしてきた。

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今は情報の取捨選択が容易で、自分の好きなものを好きなだけ集めて見聞きすることが多くなったけど、昔興味が無いのに何となくテレビを見てた事とか、全然中身を知らないのにCDや本をジャケ買いしてみた事とか、そういうゆとりも無くなってきたなって思った好きなものだけを楽しむのは最高だと思う反面、ちゃんと楽しまなきゃ！みたいな強迫観念を感じて疲れてしまう事もあるから、何事にも程よいゆとりが必要なんだな〜と、ぼんやり考えてた

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部屋に居て、「ドン」ってかなり大きな音がした。びっくりして窓を見たら、鳥の羽根がついてるし、羽根がその周辺に散らばってて…液体もついてて、怖い。予測だけど、鳥が窓に突進したな。やめてよ、怖いし。

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火曜も休もうかな推しのクジやクリアファイルもらえるキャンペーンやるしもう疲れたからいいよね…

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バス来ないし寒い！🥶

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今日試合だったから6時に起きたんだけど、雨で中止になった。暇になったから優雅にベタちゃんたちを見ながらコーヒーとコストコで買ったマカロン、キャラメルベニエ食べた。午後も予定ないからイッヌのスープ作って、人間用のパン作りたいな。

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喉渇いたなって時にちょうどお店の人から何か飲みますか？と聞かれて私が『お水ください』って言ったら横に居た姉が「お水てw」って言うのが聞こえてきた。気にせずスルーしたけど水は美味いぞ(笑)

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二日間よう頑張った。暫く回復期間としよう。

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誰と付き合っても文句しかないと思うそんな自分が嫌い選ばなかった未来に羨んで選択した今を考えずに生きている自分がほんとに嫌いでにくい

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火曜日の事業所体験、行きたくなくなってきたー！なんかめんどくさいと思ってきちゃったー！いやでもちゃんと行くよ！変わりたいから

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自分が気持ち悪い、手に入ったら傲慢になる

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職場でちゃんとコミュニケーション取れない人がいてしんどい。人として最低限のやりとりくらいなんで出来へんのかな？そんな人とは関わらんかったら良いってかわるけど、仕事上会話しやんとあかんくて。やのに無視とかしてくるからこっちのイライラばかり募る。

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わかりました今日は睡眠何よりも睡眠起きてやれることは全部やっとく大丈夫明日の自分任せて私に

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こんな研修受けてる人職場にはいないだろうけど、自分に自信が持てなくてしんどいから実費で研修受けに行く。決断しただけでも偉い