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さすがに頓服飲むかな

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何故か涙が止まらない結構大粒の涙普段アイマスク付けて寝るのに、これじゃアイマスク付けられなくて困った

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耐えて、耐えて、頑張って、頑張りすぎて、壊れてしまった心がここにある。元気で、自信があって、不安のないあの頃の自分には戻れない。粉々に砕けた心は、元通りにならないと知っている。それでも僅かでも、何か希望があるんじゃないかと思いながら…生きています。

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死にたい死にたいって言ってるのに、おやつとか買っちゃうのやめたい。矛盾

人を疑いすぎる癖高校生になって友達関係もリセットされ、不安が多く、同性の数も少なく話せる人が決まっている。みんなと仲良くしたいけど相手がどう思っているのか不安。話す時も目を見たり、自分から話しかけることができない。この癖も直したいけどなかなか直せない。

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自分が全然わからない　　　　。

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あーあ、死にたいなあ死にたいあーーー死にたい逃げたいなあ逃れたい死にたい死にたい苦しいなあ

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #身体症状 #不安定_躁うつ

感情・メンタル状態の起伏が大きいメンタルの起伏が結構大きくて悩んでます。何も無い時は友達と笑ったり何を言われても割と受け流せるのに、ふとした瞬間自分でも驚くくらい段々とメンタルが沈み、何気ないことがとても心に刺さったり、酷い時は死ぬこと・消えることを考えてしまいます。これらの症状が不定期的に起こり、期間も早い時は数日、遅いと2ヶ月くらい長引いてしまいます。小学校3・4年生と中学2年生でいじめにあった事があります。この症状の解決法、また病気など症状が出る原因がわかる方がいればご教授願います。

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ちょっとなんか疲れたり、モヤモヤ

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風邪で喉やられてる時に喉頭の病気のドラマを見てしまったべそかきそう

応援

なんか久々に腹抱えて笑ったかもやっぱりこのバイト始めて良かったわ(手のひらぐりんぐりん)

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今満たされるものがなく、とても心が寂しい

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心と身体が追いつかない。やらなきゃいけないと分かっていても身体が動かない。休日も仕事のことばかり考えてやる気が起きないし、仕事のことを考えるだけで涙が出る。自分が弱い、甘えていることも理解はしてるがそれでも身体がずっと動かない。私の強みってなんだっけ、、今正規として働いているけど、いる意味ないな…

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急にメンタルが死んで泣いてた。自分がわからなすぎてつらい。唯一思うのは、結局1番私を憎んで許さないのは私なんだということ。休職期間はあと5日。それから病院に行って今後またどうなるか決まる。休職中はずっと寝てることしかできなかった。これからどうするのか、どうなるのか、なにもわからない。ただ単にそれが怖い。

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1週間の疲れからか、夏の疲れか？ 4時間昼寝してやりました。ワイルドだろ。夜寝れなくなる可能性高い（笑）

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大阪旅行から帰ってきたら秋になってた。涼しくて過ごしやすい個人的にはベストシーズン…！！昨日までは35度とかの世界だったのに今外気温19度😂 気温差が凄いなぁ。あっという間に雪が降るんだろうな。

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気の抜けた炭酸みたいな一日だったな今日は

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もう疲れたな。何もかも。考えるのも疲れるし、調整するのも疲れる。動くことも起き上がることも疲れる。 8月も終わってしまう。

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疲れた！しんどい！夏は疲れる！

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「自分は自分のままで良い」と思い込みすぎていて、性的マイノリティの人たちのオフ会に行くと浮いてしまう。自分は確実にストレートではないし、だからといって恋愛感情や性的感情はあるし、でもそのベクトルが世間とはまるっきりズレていて、マジョリティの中にいると居心地が悪い。でもマイノリティの会に参加すると、他の参加者のネガティブ度合いに疲れてしまうことがあり、今のところ居場所がない。「みんなが結婚してるから恋愛できない自分が嫌い」とか、「（恋愛感情自体がわからないアロマンティックなのに）周囲の友達に恋人がいることに焦る」みたいな感情が全然理解できなくて困る。「恋愛できないならできないで良くない？」「他の友達はストレートで、自分はアロマンティックなんだから恋人の有無に違いがあって当たり前じゃない？」と思ってしまう。差別になるから言わないようにしてるけど、「この人はいわゆる「普通」の恋愛をしてみたいと思う人なんだ。本当にマイノリティなのかな？」と思ったり、「でもセクシュアリティってグラデーションだから否定はできないよなあ」と悩んだり、結局うまく話せない。自分の考えや指向を変えるつもりはないし、他の人に無理して合わせさせようとは1ミリも思ってないけど、「自分と似た人にいつか出会えたらすごく嬉しいな」という希望の元にイベントに参加して、玉砕して帰って、を繰り返してる気がする。