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自由
昼間眠すぎて夜眠れない。寝溜めしてる様な感じがあって、ちゃんとした生活リズム出来なくてつらい。
自由
生活リズムなんとかしたーい! 金曜日お休み入れました。転職もしながら働くのってすごく体力がいる。
仕事関係
#不安定_躁うつ #不眠症 #無気力
今新しい仕事に転職し数日です。朝起きると「行きたくない‥」「続けられない」「でも生活あるから給料が…」と思い行っています。寝る前、起きた時、涙が出てる事もあります。そうなったきっかけで思い当たる所は、前職だと思ってます。 3ヶ月でしたが、今とは違う仕事をしそこも合わないなぁ、コミュニケーションもないしフォローし合う人間関係でもない、辞めたいと思って我慢し3ヶ月経ち辞め、今の仕事が見つかった為に転職しました。でもここでも、辛くて辛くて行きたくない‥給料はいい‥でもコミュニケーションがないし楽しくない、休日でも休んだ気がしないし寝ても寝た気がしない。また1日始まった…の繰り返し。仕事を辞めたいのに辞めれない自分が怖くてどうしたらいいかわかりません。
メンタルヘルス
#不眠症 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ
なんでずっと辛いんだろう…治らないのかな…
小学校〜中学校の約7年間、いじめられていました。デートDVも受けました。同意の無い性行為も最後まではいきませんでしたが、一歩手前までいきました。集団でのいじめもあれば、とある派閥の人達からのみ、数名のいじめ、部活内…いじめてくる人達は毎回違いました。しかも、年2回。どんなゲームイベントだよって今ならツッコめられますが、当時の光景や感情は昨日のことのように覚えています。次は誰がいじめてくるんだろうと怯えながら、顔色を必死に伺いながら…みんなから愛されるキャラクターを演じる自分があまりにも気持ち悪くて吐きそうで、気が抜けないから毎日疲弊しています。親に相談しても、初めていじめを受けて助けを求めても 「お前が何したんだろう?」 その1言に絶望して、血の気が引いたのを幼いながらに理解しました。誰にも助けを求められずにいました。自分を守ることで精一杯でした。私は「呪物界」と名付けました。 でも、今の環境は全く違います。地元から離れて1人暮らしをしていて、そこで出会った人達はみんな笑顔で私の名前を呼んでくれるんです。体が弱くても嫌な顔せず、いつもよりまともだったら自分のことのように喜んでくれるんです。助けてって言う前にパッと当たり前のように手を貸してくれて、「ありがとう」と言えば「気にしないで!したくてやったから!」と笑顔で返してくれるような人達なんです。もうあんな辛い思いをしなくて良いんだと、ここは「呪物界」ではなくて「人間界」なのだと、心底安心したんです。 それなのに、体が動かないんです。家事が滞るのはもちろん、部屋は汚部屋です。バイトも何度も体調不良で急遽当日に連絡していました。学校に行こうとすれば玄関から一歩も動けなくなります。涙が流れる日もあります。風呂キャンがだんだん当たり前になってきたり、食事が喉を通らないのも日常となってきていて…。お風呂は3日1回越えないように、吐く勢いで向かい、食事はチャンスを見計らって食べます。(PMSのおかげで食べられる時があります。)夜も寝れたり寝れなかったり…去年は5徹なんて普通でした。社不極まりないですね。私は…死にたい、というより、生きたくないです。消えたいんです。でも、そうするなら死ぬしか無いなって。毎週カウンセリングに行っても変わらない。むしろ悪化してるんじゃないかな。幸せな環境にいながらも、幸せと思えない私は、最低ですね。神様からもそろそろ嫌われるなら、死ねるかな…。 そう思いながら、ベッドの上で唯一動ける親指を動かしました。
自由
ちょっと気持ちがしんどいねー どうしたものかねー
自由
今日は七夕🎋 もっと気楽に生きれますように🌌
病気・からだ
#コンプレックス #不安 #身体症状
体調が治りません
2週間前からめまいが酷くて全く学校に行けていません 今日も休んでしまいました めまいのほかに、夜ねむいのに寝られない、立つと息苦しい、立ちくらみが酷い、、などがあります 学校行かなきゃいけないのに、なんで普通になれないのか、悔しくて涙が出ます 高専で出席日数の規定が厳しく、留年してしまいそうです もういやです 休学してしまった方がいいんでしょうか でも留年はしたくない ワガママなのもダメだなぁと思います なにかの精神的な病気なんでしょうか
自由
眠れなかったから寝るのやめて早起きを堪能しようと思う
自由
最初は、一時間しか寝れなくてまた寝れなかったらほぼ二徹になっちゃうじゃん!と焦ってたけど現時点でもう諦めて起きてる。過覚醒は厄介だねぇ。とりあえず朝ご飯でもかますかな!
自由
ちょっと寝れた ちょっと食欲湧いた ちょっと回復?
自由
なんか多分、目標がないのが駄目なんだと思う でもかといってやりたいこととか特にないしなぁって感じ
自由
あ、こんな中途半端な時間に目が覚めてしまった
自由
精神状態がちょっとやばいと感じたので今日の大学休もうかな…1日休んだとて回復も何もしないんだけど、行ったら悪化しそう 実習だけだし何とかなる…はず
自由
大丈夫だよって自分に言い聞かせる
自由
寝たら復活出来るのに勉強しないといけないから寝れない😭😭
自由
ずっと空回りしてて泣きそう申し訳ない
自由
最近生理前の病みがやばい
自由
ある意味、徹夜からの寝落ちは私的に眠剤の役割になってるのかもしれんな。あの時ほど快感を得られるものは無いとも言える。寝落ちは休めない回復しづらいとかなんとか聞くけど、寝るの苦手すぎるから毎日寝落ちしてたい…。
自由
寝れないから仕方なく徹夜して、やっと寝ても問題ない時間帯でご褒美のように寝落ちしたりすんなりと寝るのが最高に快感なのだけど、そういう時に限って身体的不調が邪魔をする。仕方ないとはいえ、寝かせてくれ…。
自由
友人や彼氏には「𓏸𓏸は強いひと」って言われるけど、それを言われるといつなんどきでも強くないといけない気がして、気が抜けない
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