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自由

つい先日職場の人に告白されました。嬉しかったです。話していて楽しいですし、一緒にいて安心します。多分私も好きかもしれません。私がうつ病であることも通院中のことも伝えました。それも彼は受け入れると言ってくれました。でも、やっぱり私は怖くて…。優しくて、大人な素敵な人だと分かっているけれど、恋愛できる体力はないし、しんどいと思ってしまいます。好かれている自分に気持ち悪さも感じてしまうときがあります。それに、相手に負担かけるし、私自身も負担になると…。相手は私の気持ちを察して答えなくていいと言ってくれました。答えはないけど、ノーと。なのに、今も普通に話してくれて、LINEしてくれます。絶対しんどいはずなのに…。良い人だからこそ、好きだからこそ私のことで負担にさせたくないんです。でも、好きだけでは押し通せないのがうつ病だと感じて、うつになったこと、治療もっと真剣にやれば良かったと後悔しています…。素敵な人過ぎた…、だから、必ず幸せになってほしいけど、今その人に他に好きな人ができたら、しんどくもなる…。自分がめんどくさすぎて、切なくて泣けてきた。意味わからない長文ごめんなさい。

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相変わらずブスだけど辛くはなくなった。ブスだから雑に扱われるんだなと考えると悲しい気持ちになるけど、前よりは辛くない。たぶん普通の人ってずっとこんな風に、辛さはそれほど感じないんだろうな。私は小学生の頃から辛かったです。鏡も写真も大嫌いで、絶対に幸せになれないんだろうと思ってた。いやまぁ酷い感情がなくなっただけで、とんでもないブスだなとは鏡に映った自分に対して思うよ。自分でも毎回驚くほどのブスなんだ。美人も大変なことあると思うけどブスよりは幸せだよね。だってブスに整形する人はいないもんね。ブスすぎて生きる価値ないなと感じる。いますぐに死にたい。（辛くはないが、頭がおかしくなっているもよう）

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家にいるよりマシだと思って外行って色々考え込んでたら泣きそうになってきた

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ずっとお金ないのに請求ばっかきててつらい、自分のせいなのに

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ここ3ヶ月、順調に生理来てるんですけど、生理痛が酷すぎてどうすれば和らぎますか？

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お金稼げない時期もあったから尚更、お金稼ぐのっていいすね⭐️

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部活から逃げたい今月は、今週末にまた本番があって、その翌週は休み、そのまた翌週から活動再開次から次へと本番があって、その度に係の仕事もあって、息つく暇がない何より、楽器を吹くのが楽しくない自分の音も吹き方も嫌いで、人に聞かれてるとなおさら怖いだから、みんなみたいに楽しくできないみんなの元気さにもついていけないし一時的な疲れなのか、もう限界というサインなのか、自分でも分からないとりあえず今週末までは頑張って、その翌週はカウンセリングや病院で色々お話して、それからって感じかなもうあんまり頑張りたくないな

メンタルヘルス

#ストレス #緩く行く方法 #対人関係 #うつ #無気力

人に対して緩く行きつつ自分の気持ちも大事に方法はありますか？私はよく人と話す時にこれは怒るかな？などネガティブになりこれで大丈夫かな？と思って言っても相手が嫌だったら？となり気を使い過ぎて疲れます。前早退した際最近多いけど何かあったのか？と保健の先生に聞かれ学校に行きたくないと伝えた後に「みんなに気を使いすぎるのではなく50%位で接して見て欲しい」と言われたのですがその方法が分からなくてそれが出来れば学校も楽しめるかなと思いましたその位で接して見たら話している子に「元気ないね」など言われてしまい元気じゃないとおかしい？と思い親からも「元気ないじゃん明日は雨？笑」と言うふうにからかってきて元気だと毎回伝え偽るのですがだから人に対して疲れている時には緩くでいいから話したいと思いました

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散歩しようと思ったけどやめた

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自分に対しての気持ちのモチベはテラくんと大瀬くん、他人に対してのモチベは依央利くんで過ごしたい

自分の性格

#不安

何もわからない私はいつも母や友達に意見を求めてしまいます。些細なことでも自分がどうしたいか分からず人が勧めた方にすることが多いです。例えばAとBがあったとして、どっちがいいか聞かれた時どっちも嫌じゃないしでも積極的にどっちがいいわけでもないし…と思ってしまい結局毎回人に合わせてしまいます。また、失敗した時に自分のせいになるのが怖くて意見を言えないこともあります。友達には私は責任感があると言われることが多いですが、本当に責任感がある子はこんな考えはないのではないかと思います。でも、私も自分の軸のようなものがほしくて決断力や挑戦力を持っている人になりたいと強く思うことがあります。このまま大人になるのは怖いです。どうすれば自分の軸のようなものを得ることができるのでしょうか? また、人に合わせることは悪いことですか?

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落ち着いたら散歩しに行こうかな

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13時間労働ってやってみてわかったけど絶対ダメだわ。いつもの8時間て本当に人間らしく生活するための限界なんだ。ヤバいわ。

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口半開きで。ブスになったなぁ。

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心が閉じてる冷たいのかな

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6時起き成功ならず…。おはよう。

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ポカーン星人になってきたかもしれない。

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相手を気遣って常に明るくしている人は素晴らしいと思うけど、疲れてたり余裕がない時にそうしなきゃいけないって自分を追い詰める必要はないよね、むしろ笑顔鬱とかで発見も遅れたり重症化したりもありそうだし元々持ってる心のエネルギーだって個人差あるから、「人に好かれたかったら明るくいろ」なんていう押し付けは良くないし、それこそ相手を気遣えてないケースもあると思う

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何かがおかしいと思ってる。

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嫌な気持ちで目が覚めた。ネガティブな内容の夢に気持ちが引き込まれそうになった。すごく後味が悪かったなぁ…自分で無意識に抑圧してた気持ちが爆発したんやろなぁ😥 【ストレスに感じないようにする＝問題解決】じゃなく、俺の場合【ストレスに感じないようにする＝目を逸らす】だったかもしれない。反省。今日、見た夢は見て良かった！自分の悪い部分、悪い癖が見れた！それに早くこのストレスを解消させて、気持ちよく前に進みたいと思えた✨ 強い意志を持つ！そして順序立てて問題を解決させて力をつける！俺ならできる😁