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ちゃんみなみたいなスタイルになる🌿🫧
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お薬減らせますように🌿
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ついに心療内科に予約入れちまったぜ 体調不良が増えてきたからね ずっと病名が欲しいと思ってきたけど、今となっては意欲的に生きれればそれでいい
自由
今更だけど初詣。これくらいだったら人がいないので参拝しやすい! でも、現金忘れたから、お守りもおみくじ引けなかったよ( ;∀;)
自由
呆れてるんだよね。 期待とかしてないからね。 夫婦間で報連相ないってどういうこと? よくそれで家庭回せてるよね、私。 ほんま、私すごいと思う。 自分の事自分でやるように 自分の事自分でほめるよね。
自由
今日も寝不足 耳鳴りしんどい 帰りたいけど、有休が少ないから働かないと
自由
学校行きたくない。 今週嫌なことしかないし正直生き延びれるかわかんない。 死にたい
自由
頑張らないと生きていけない辛さ 俺が諦めたら全てが終わる
自由
職場に行きたくないなと思うのは素の自分で行っているから、他の人格を演じればいい、という投稿をSNSで度々見かけるけど、「他の人格になりきる」とか「素の自分を出さないように」とか考えなきゃ行けない方がストレスだし、おかしくないか...?
自由
めっちゃ頭痛いです。
自由
4時間しか寝てないのに目が覚めて2時間半経ってもまだ寝付けない 起きる時間まで後1時間半しかないのに
自由
手帳とかノート買うときはすごい楽しみなのに、いざ使う時はもったいなくて使えない 白を汚していくのが耐えられなくてノートの意味を成さない
仕事関係
#ストレス #トラウマ #仕事 #IT #怖い #コンプレックス #辛い #パッション #不安 #不眠症 #虚無感 #うつ #無気力
1週間前から仕事へのパッションがでない
一度なくした仕事へのパッションは どのようにしたら再燃する? 昨年 私は転職し、IT業界で働くようになった。 念願の仕事だったため、本当に業務内容は面白く、まさに何時間でも働けるような感覚だった。 1週間前までは。 1週間前、上司からフィードバックミーティングが開催され、それがかなりメンタルに影響を及ぼしたと思う。 具体的には直近の自分の仕事のエラーが多く、パフォーマンスが悪い。 ロジカル思考が甘い。 マネジメントが足りない。 認識齟齬。 プロジェクト遅延。 理解力が浅い。 恐らく人生史上 トップクラスのネガティブフィードバックを受けた。 しかし上司のフィードバックは 間違っていなくて、事実だと理解している。 長時間に及ぶフィードバック。 仕事を終えた夜道、泣いてしまった。 仕事ができない。 同僚にもそう思われてる。 今後 やって行けるのか? プロジェクトを任せ続けてくれるのか? 辛い。 怖い。 意見をたくさん言えたのに、怖くて何も発言できなくなっている。 仕事へのパッションが出てこない。 怖いばかり考えてしまう。 人の表情ばかり伺ってしまう。 解決したい。 今週はハードワークなのにこのマインドでは良くない。 ただ、正直に言うと辛い。
自由
ここ数年家で食べてないけど揚げ物とか食べる時も必ずご飯2口か3口くらいしかよそわなかったな。普段食べてる量だと絶対食べ切らないから。
自由
個包装とかのは割とパクパク食べてしまう。 前に友達とご飯食べに行った時普段外食しないから忘れてたんだけどセットで頼んじゃってなんか苦しいなって思いながら食べてたんだけどそこで思いだしたしというか皆セットで頼んでたから流れで普通に頼んでしまった。単品じゃないと無理なんだよな…
自由
こないだの忘年会でも言われたんだよね。今回はよく食べたねとか正直やめて欲しい。人前で食べるとより制限というか食べれなくなるだけ。
自由
大食い動画観ると色んな食べ物食べれていいなって思う。胃のキャパが小さすぎる。けどお腹すぐ空いたりするから燃費悪い。
病気・からだ
#コンプレックス
自身の胸がコンプレックスです
余り品のある話ではありませんが、私は年にしては生育が良く、胸が大きめです。あまり下着屋も好きではなく、2年前に最後に測ったときはFありました。 身長は160ほど体重は平均です。 シャツを着たり柄物の服を着ると、より目立ちます。クラスメイトには羨ましがられます。長距離などで痛くなります。けど友達には揺れてるねぇ〜なんて笑われ、でかい方がいいなんて言われます。 私は嫌いです。なくなればいいのにって思います。さらしでつぶしても、そんな小さくなりません。痛いだけです。苦しいだけです。 別にボーイッシュ女子になりたいわけじゃありません。なんなら、好きな服の系統はクラロリです。 けど、この胸のサイズになると、あんまりないんです。好きな服のサイズ。肩幅や身長に服のサイズを合わせると胸がきつく、胸のサイズに服をそろえるとぶかぶかになります。 好きなブランドの服も胸だけ張ってしまい、着れる服が限られていきます。辛くなります。好きな服の試着をしたときに、着れないって突きつけられるのが。自分の体どうやったら、好きになれますか?
自由
あなたにとってはどうでもよくてしょうもなくてもね、私にとってはすごく大切で無くしたくなかったの 全部私がわるいんだけどね、
自由
卒論が終わりません(´;ω;`)ブワッ
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