自由
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ここねこ
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yuri2662
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はこはこはここ
自分の性格
否定が止まらない自分のことを否定する思考がやめられません。そんなことをしてもさらに酷くなってしまうのは理解しています。でも、SNSで友達がキラキラしている姿を見ると比較して苦しくなってしまいます。
半不登校から完全に不登校になって約一年。勉強も全く手が付かず、友達が努力して頑張っている話を聞いても何もできず、一日中家でダラダラして夜に自分を責めて泣いています。自分を否定するのが止められない私って…とさらに否定をしてしまいます。正直死ぬだなんて勇気はないので、実行には移していませんが、私がいなくなければ迷惑をこれ以上かけることはないのだから、死ねば良い。とは考えます。
この思考のクセはどうすれば良いのでしょうか。なにかアドバイスなどいただけると嬉しいです。読みにくくてごめんなさい。
1人が共感 · コメント 0個 愛たくさん
仕事関係
会社の電話について10月頭に職場の機械に手を巻き込まれ指２本骨折し、現在療養中です。
11月頃から精神的に不安定になり、12月頭に心療内科に行ったところ、うつ状態と診断され、休職期間は2ヶ月と言われました。
このことを会社に伝えたら、「電話で話を聞きたい」と言われ正直嫌でしたが仕方ないと思い応じました。
何時に寝て起きてるか、普段何してるか、主な症状、辛い症状、薬を貰ったのか、だいたい休職期間１ヶ月なのになんで2ヶ月なのかなど色々聞かれました。25分程の電話で、終わった後は疲れ、元気がなくなりました。
今日ショートメールで、「これから週一回、毎週木曜日に電話をしたい」とメールがきました。
心療内科に行く前は、骨折の状態についてショートメールでよかったのですが、私がうつ状態になってしまったので、電話で直接聞きたいということなのでしょう。
先日労災の書類について電話で話した後も元気が無くなり、正直電話は嫌だなと思います。
それに、週一回電話って多くない？という疑問もあります。まだ返信はしていません。
心療内科では、「何も考えず休んで」と言われたのに、毎週木曜日に電話だと気が休まらない気がします。
会社としても健康状態を気にしなくてはいけないと思うので、仕方ないのでしょうか？
それと、週一回電話は普通なのでしょうか？
みんなの応援を待っています。 玉こんにゃく
