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自由
今日は9時に起きれたよ。俺にしては早い。良い一日になる予感
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旅行二日目、楽しいはずなのに、実際楽しいのにずっと死にたくなってくるな 本当に 昨日の方がずっとマシだった、中途半端な優しさを向けられたせいでさらに心がめちゃくちゃになってる、お前のせいなんだよと全部ぶち撒けられたらどれだけ楽か あ〜〜死にたい死にたい
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帰りにお昼で寄ろうと思ってたお店満席だった😭諦めてきた
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無事に病院精神科に行ってきました〜 精神科の先生でこんなまともな方初めてだわ…ってくらい話しやすくて良かった🙂↕️ 希死念慮についても話したら、それだけ仕事が辛かったってことだよねって言ってくれてありがたかった🙏
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次の日仕事があるとよく眠れない。早めに布団に入っているのに寝付くのに30分以上かかることもある。寝付けたとしても朝起きる1時間前くらいに一度覚めてまた眠る。日中気絶するほど眠いので眠りが浅いか足りていないんだと思う。 多分朝起きるのがストレスなんだろうな。自分は本当に朝が弱くて、支度にも時間がかかる。そのくせ忘れ物が多い。なんでだろう。前日に準備できるところは準備しているのに。時間通りに家を出なきゃいけないこと、忘れ物をしてはいけないと思うほど緊張して眠れていない気がする。 本当に生きづらい。
自由
自動車の運転をやらざる負えない状態になって気持ちが追いつかない。 ブランクが20年あるし、精神的に出来るのかかなり不安。
家族関係
#HSP #ストレス #不安 #強迫観念 #トラウマ #うつ病 #無気力 #家族関係 #頭痛 #妄想 #身体症状 #不安定_躁うつ
もう傷つきたくない
私は小さい頃、毎日のように親がお互いに怒鳴りあって喧嘩しているのを聞いて育ちました。 酷いときには物も飛んでいました。 今では両者とも喧嘩することに疲れて何か気に障ることがあってもそのときは我慢して、友だちや娘である私に時々愚痴をこぼしています。 最近私が毎日のように体調が悪いことも相まって心も疲弊していることが多くあります。 親はなんとなくうつ病や私の性格について理解してくれているし、病院にもいつも送り迎えしてくれています。 しかし時々きつい言葉を言われたり怒られたり言ってほしくない言葉を言われたりすることがあります。 前はそんな言葉を言われても時間が経てば忘れていつも通り過ごせていたのですが、最近はそれがとても心にグサグサ刺さるようになってもう自分が傷つくことを恐れて家族との時間の際、自分の部屋にこもってしまいます。 昔よく聞いた親の怒鳴り声が自分に向けられるのではないか、リビングから聞こえる声は私のことを話しているのではないかと気になってしまい外の世界からシャットダウンするようにヘッドホンで耳を塞いで音楽を聞いて自分を落ち着かせています。 自分が被害妄想をしているということは十分わかっています。 しかし親に怒られる度、ほらね怒られた。と考えてしまう自分がいます。 私が毎日気を使ってしまう、疲れてしまうと母に伝えると「気を使っているのは自分だけじゃない。こんなに病気に対して理解しているのにまだ足りないのか。」と言われました。 親が理解してくれているのは重々承知しています。 有難いと思っています。 それなのに親から離れたいと思ってしまう私は駄目な娘なのでしょうか、親不孝でしょうか。 今は話せばわかってもらえるのではないかと期待する気持ちはできるだけ捨てて諦め半分で過ごしています。 それでも家にいると毎日の症状が悪化するように感じてしまうのです。 どこかに逃げたい、あわよくば死んでしまいたい、その方が楽だ、と考えてしまいます。 体調のせいで働くこともできず一人暮らしもできません。 一体どうしたら私の気持ちは晴れますか?
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前に飲んでいた血圧の薬、急に立ち上がると立ちくらみしてひどい時にはそのまま平衡感覚取れずに倒れ込んでいたんだけど、先生に言って容量低いものに変えたらそこまで酷い立ちくらみがなくなった。 薬の影響って凄いんだな…
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じぶんの範囲まもれよじゃまなんだよ
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恋人亡くなってその後すぐに恋してんのやばいね、次に乗り換えるの早すぎだね 個人的に引くわ
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自分の仕事真面目にやらないやつが恋してますってよ うざ
自由
圧迫骨折してから2ヶ月、ようやく骨の潰れが無くなったようです。来月のレントゲンで何も変化が無いなら、もう骨が固まったと見なすそうです。まだ重いものは持たないように言われてるので、引き続き腰を曲げない生活を意識して続けていきます。
自由
某SNSで「リスカして出血が止まらないから救急外来に行ったら医者の対応が冷たかった」みたいなのが出てきて、すごく荒れてた。確かに、医者は病気とか事故での傷を治すのが仕事で自らの意思でつけた傷を治すのはちょっと…っていう意見も分かるけど自傷にはそれぞれ事情があるし、生きるための手段として切ってる人もいるわけだから全面的に否定するのは違うよね。 脳神経外科とか皮膚科とか耳鼻科とかあるんだからさ、自傷専門の夜間でもやってる病院があればいいのに。そしたら周りから異物を見るかのような目で見られなくて済むし、同じような人がいて安心できる。
自由
昨日の仕事がすごく大変だったから、疲れあまり取れてないな…今日は、早く帰れそうな気がする。
自由
なんか今日2回とも怖い夢見て(それぞれ別の夢)久々に早起きできた 嬉しさ半分怖さ半分
自由
抱きついて来たり胸触ったりキスしようとしてきたり、俺の事好きだろう? 嫌か嫌じゃないか?教えてそれによって態度改めるからって上司どう思う? 私の憶測だけど仕事で客に触られてるんだし若くもないんだしセクハラしても大丈夫だろう?って思ってるんじゃないか?と思う。
自由
心の傷も癒えぬまま身体だけ大人になって、あの時いじめられた時から、周りの大人たちが助けてくれなかったあの時から僕の心のいちばん深い所は止まったまま、普通で世間一般的な家庭に生まれてこなかったが故に普通で世間一般的が分からなくて高校の時も社会人の時も仲間外れが当たり前、そんな人生だったから人の愛し方も分からなくて恋人とも上手くいかなくてもうずっと恋人居ない。だからと言って恋人が欲しいって訳でもなくて、ただ、この心の傷を癒す暇とこの心の傷を忘れさせてくれる友人が欲しいだけなんだよね。 好きな人はいるけど、もう一歩踏み出す勇気が僕には無い。こんな歪な人間の形をした化け物を好きになって貰えるなんて思えない。 それに 『死にたい』『消えたい』は大人になっても無くならない。 みんながみんな耐えて乗り越えれる訳じゃないよ。
自由
私という愚かすぎる人間を早く消して欲しい。切り捨ててくれと他責でしか思えない私も愚かだし、負担にならない程度で少しずつ私に関する記憶が薄れていってから消滅したい。存在ごと消したい。のうのうと生きていることがただただ恥ずかしい。
自由
すごく死にたい感情が出てきたときは、どう乗り越えたらいいの😢
自由
人のこと自分から削りに行ったことにないのにな。必ず気の強い人にはどの職場行っても削られる。しんどいよ。今まで優しさしか与えてきてないよ。
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