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自由

休みの日は体調が悪くて、次の日仕事だと体調が良いと損した気持ちになる。休みの日こそ体調良くしたい…

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今日は兄とカラオケ🎤 いつもお互いに1人で行ってるけど、年1くらいで一緒にゆく〜 1人ばっかで人前で歌うの慣れてないからその練習と、兄坊の歌聴いてきまっする♪

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今日は買い物行けた。明日の昼と夜ご飯と作り置き作れた。偉い。

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今までは病院に行くのが唯一の救いだったんだけど今は病院に行く＝会社に休み延期の連絡しなきゃいけないになってて苦しい病院行くのも苦しい

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善因楽果　仏教の基本

一般的な悩み

なんで善い事して悪い事が返ってくんの？

対人関係

20歳以上年下に割り勘とは 40代で役職にもついてるオジサンが、 20歳以上も年下の女性に割り勘を要求？理解できません。 20代の女性とワンチャンとでも思ってたのか既婚者で見た目も不潔な人を本気で相手にするわけがない。職場が同じ時は発言力があるから相手してたけど、退職したら何の利用価値もない。私は年下には異性だろうと同姓だろうと1円も出させてない。プライドは無いのでしょうか? 2度と会う事はないだろうと感じました。

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モヤモヤする。。おくすりのんだ

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「世間一般で言う幸せ」を手に入れたからって幸せだとは限らないけどその「世間一般で言う幸せ」すら持てない人間に世間は冷たいし、「自分と他人を比較するな」って言う割に周囲は他人と自分を比較してくるよね

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学校休んだ。明日からまた学校行きたくない。もう1回熱出てくれないかな

メンタルヘルス

#うつ #めまい #不眠症 #疲れ #身体症状 #不安定_躁うつ #無気力 #不安

メンタルの落ち込み今もだけど、体の不調(何がとはわからない不快さによって)メンタルがすごく落ち込んでいて(理由は何もないけど泣いて焦って●にたくなる) 仕事のストレスもあるけど、それ以外が理由な気がする。ぼーっとして言葉が出にくくて貧血かな、疲れたのかな…って原因が知りたくて「●にたくなった対処法」、って検索してもいのちSOSとかの連絡先が出てきてそうじゃない…ってなってる😩 どう検索したらいいんだろ真っ先にメンタルにくるから… 私が聞いた原因は、・鉄分、亜鉛、ビタミンC等の栄養不足・貧血・日光を浴びてない(セロトニン不足) ・寝不足・体が冷えている・糖分(お菓子など)の取りすぎ・血行不良・低気圧(気候)のせい・水分不足・胃腸の調子が悪い・運動不足とか… 対処法は　・過呼吸(パニック)になったら手を温める・水分を取る・体を冷やさない温める・運動やストレッチって見たんだよね今貧血、眠れなかった、寒いから…かなとは思ってる SNS情報だけど、嫌な不快感と気分の落ち込みあったけどやってみたら改善したことがあるからこういうためになる情報が今すごくほしい。誰か知ってることがあれば教えてください。

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父から「今の世で一人暮らしをしたら（貧乏）（孤独死）のセットだぞ」と告げられた。実家暮らしは「孤独な介護要員」になる未来しか見えない。

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今日こそ話せますように

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頭の上に隕石降ってこないかな。一瞬で誰にも迷惑かけずに死にたい。死にた。しんど

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親も教師も誰も味方いなくて草。出来が悪いので味方がいません。多分死んでも死ぬことなかったじゃんって出来が悪いやつだなって思われるんだ。消えたい

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私悪くないのに怒られてる。なんで当人に響いてないの？なんかもう。怒る方も怒る方だし。なんかもう大学辞めたい。就職なくなるけど。死ねばそんなん関係なくなるのにな

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みんな死ねばいいのに　私が死ねばいいのか

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なんでなのかわからないけど、不安で胸がざわざわする…

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辞めたい辞めたい辞めたい辞めたい… 今すぐ辞めたいなんでこの会社入っちゃったんだろう… タイミング悪すぎる…

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文化祭の学内見回りのシフト時間出てたから、チラ見した。．．．？ん？見たことある名前いる…(彼さん) ．．．なんでいるの？( ˙꒳˙ )去年の学内見回り、暇すぎたのバレちゃったかな。説明会嫌だぁ．．．絶対手汗酷いじゃん。無かったことにして寝ようかな… (ゼミの先生がその説明会担当だから多分寝れない．．．おわった。)