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今日の病院待ち時間長い…。それだけで結構メンタルにくる。

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異性に可愛いと言われるのが苦手だ。私も友達を可愛いと思うし言うけれど、いざ言われるとなんかゾワッとする。この人間には私は女として見えているのだなと思って

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大学の先生に、〇〇さんの人間らしいところ僕は好きですよと真っ直ぐな目で言われたことがあって。真っ直ぐすぎてドキッとしてしまった。嬉しい、恋愛感情抜きに自分を好ましく思ってくれる人がいるととても嬉しく思う。この人は私の内面だけを見てくれているということがわかっているから。

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やろうと思えば、全て捨ててしまえる自分が怖い。踏ん張れよ

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このアプリの投稿見返していて、どの私も視野狭すぎて笑える。今もやけど。頭でっかちだし、自分を責めることでしか自分を保てないのか君は！もっと自分に優しくしながらうまく生きれないの！？と言いたくなりますね

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カウンセリングの授業受けてて、公認心理師目指して大学院行く道選ばなくて良かったなと思った話を聞くだけでも気をつけなきゃいけないことたくさんあって大変

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今日の授業で、マインドフルネスを扱ったやり方は、・自分の感覚に集中する・雑念が出てきても良いけど、追いかけない、徐々に自分の感覚へ意識を戻す・目に見えてるものを頭の中で抽象画に書き換える(形を縁取って中は塗りつぶす) 私はタスクに追われて情緒不安定になったり、周りが気になって疲れちゃったりすることが多いから、めちゃくちゃ良いなって思ったでも、今日図書館で課題やってたとき、隣の人がずっと周りをチラチラ見てたのが気になりすぎて、全く集中できなかった😭 イライラしすぎてマインドフルネスどころじゃなかった

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人と関わりたくなくて人と関わらないであろう仕事をするのにものすんごく悪口ベラベラ喋る人がおりすぎて…すみません、続けられるか不安。1ヶ月ももたなかった職場は初日から悪口愚痴が酷くて嫌な予感してた。ここを治さないと、研修明けたらしんどい。

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たくさん歩いたのと重い荷物持って腰負傷一回寝転んだら起き上がって立ち上がるまでが大変トイレ行くのも一苦労🫠

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ふざけんのも良い加減にしろよ話と違うじゃんよ何のために今日まで頑張って来たんだよ

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お父さんお母さん会いたい

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父といて、いいことなんか無かった。良い思い出が無い。だけど親孝行はしないとと思っている。

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仕事やだな…疲れた、、

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過去にされた嫌なことを思い出し、、作業が止まる、メンタル不安定、、めんどくさい

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行く途中に可愛いケーキ屋さんあったから帰りに寄ろうかな♡

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来週体験が決まった！今度は一人だ！緊張する〜！頑張ってくる！

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ねむい…体が重たい、年末まで何とか乗り切ろう

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シフト変わってるやん(>_<)金曜日苦手なところ… やっと気持ちが落ち着いたのにいつもの場所と違うところに行かされる。心を落ち着かせれるゆっくりする時間をもう少し欲しい。やっと今いる場所に慣れてきたのにな〜。もう辞めたい… いろんな場所コロコロ変わるとしんどい。緊張してしまうし、いつも以上に負荷が掛かる。

対人関係

#コンプレックス #無気力

孤独な大学生活大学生になって友達も出来ず1年半が経ちました。一人暮らしをしていて誰とも話さない日が続いています。隣県に住んでる友達と遊んでいた時期は良かったのですが、ここ最近は遊んでおらず心から打ち解けれる人との会話もないためすごい寂しく感じることが多いです。家事もなかなかできなかったり、学校にも行けない日があります。　もともと口下手なとこもあり人間関係で自分から動いたり自分の考えを表現したりするのが苦手で、親しい人にでさえ悩みを打ち明ける事ができないほどです。メンタルも不安でなかなかバイトなどの新しいコミュニティにも入って行けそうになくて困っています。

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死ねって言われたけどポジティブに捉えてみたら、勝手に不機嫌になって人に死ねって言えるような人間にならなくて良かった！