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会社員品証生活 25年残り４年で新業務とは

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今は死にたいしか考えられない

メンタルヘルス

#希死念慮 #作業所 #不安 #しにたい

作業所に行くと死にたくなる作業内容や人間関係に何も問題や悩みが無いのに、通所すると自傷したくなったり死にたくなってきたりするこういう時どういう対応したら良いんだろう

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#双極性障害

エアコン異音な音がずっと続いてて体調も良くなってきたしやっと管理会社に連絡できた電話明日かわからんけどかかってくるからドキドキする電話苦手😭

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明日も無理せず休んでもいいやくらいの気持ちでいよう。おやすみなさい

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私の妹、結局可愛いところがあるから嫌いになれない

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おやすみ (2026/05/08 午前0:02:09)

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相談したい時に相談できる相手が居ない

メンタルヘルス

#ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #不安 #強迫観念 #不眠症 #無気力

仕事で失敗する夢を毎日見ます。起きてる時は仕事のことばかり考えてしまいます。仕事で失敗する夢をほぼ毎日見ます。心配性ですが対人の仕事も多く、上司やお客さんの前で緊張する場面では心臓がバクバクしてつらいです。結果、いつも仕事のことで心配してばかりで考えるのをやめられません。家に帰ってからも、家事育児に追われてゆっくりできません。いつも何かに追われていて気が休まりません。何もしたくない、気力が湧かないことが多くて、動ける時ときつくて動けない時の差が激しいです。どうしたらいいですか…

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もしあの時、違う道選んでたらって思うかもしれないけど、まあこの道も良かったなって思う日が来るかもね。みんなとお揃いの思い出がなくてもあの時みんなと別の景色見たから誰かに勇気与えられる日が来るかもしれないしね‼️

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親に「産んでくれてありがとう」「育ててくれてありがとう」って言える人生を送りたかった

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とりあえず、4/26だったんだよ、私の数字の誕生日。身近にはあんまりお祝いされなかったので、いってもらえると。5月に何言ってんだって感じですか？

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つい先日、誕生日があったが毎年来る度に、誕生日がおめでとうの日ってのはわかるし、おめでとうと言っていいとは思うし、本当にその日に生まれたかはわからないがその数字の日は忘れないが生まれたということに対してはありがたくないというか。わかる？すこく生きづらくて、しんどいなあと思っている日々の人間が、お誕生日きても、お誕生日きたことは私の日なので、私の数字なので特別だが幸せだとは未だに思えない。わかる？

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心のリストカット、なんぼでもできるよ。なんぼでもおもいうかべられるよ。思い始めたら次々出てくるよ。

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なんで私だけ、妻になって母になっても、生きづらいしんどい思せなあかんのですか。結婚して、こどもうまれて、家族で生きてる家庭はなんであんな楽しそうに生きているんですか。私と何が違うんですか。まあ、違いがハッキリあったとて、私は一生そうはなれないでしょう。なぜならば、私はその人じゃないから。結婚しなければ良かった。こども産まなければよかった。強いては生まれてこなければよかった。最大の汚点。私はチビ。私はデブ。私は不細工。なんとでも言えよう。けど、私は私の顔を整形したいとは思わないのだ。変えて可愛い奴として生きたいとは思わないが世の中の奴は私の顔が不細工だから嫌いらしい。人は人の顔を見て不細工だ、嫌いだと何とでも思えるが私はそうなったことない。私の顔だから。まあ、そんな私が生きてるんだから他人に嫌われたところで生きてるんだからしょうがないさ。世の中、自分が不細工って思って生きてるひとなんてごまんといるし、結構した相手だってイケてるとは思わないし。私面食いなはずなのにそうじゃない人と結婚して、そんな奴も生きてるしね。

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今に始まったことじゃないけど、最近は特に外国人が多すぎて出掛けるのが嫌になる気持ちが強くなってる… 神社仏閣、商店街、ショッピングモールetc.....昔馴染みの場所や自分の好きなお店に行きたいのにその気持ちがどんどん薄れていく感じがする… 正直もう来ないでほしい… 外国人の受け入れを一旦でもいいから止めてほしい… 自分の好きな場所に行くのが楽しかった…外で写真を撮ることが好きだった…でも今はただしんどい…

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制度の理不尽さにムカついたので、文章整えて厚労省に要望送ってきたわ💪皆さんもこの制度って私をちゃんと助けてくれていないのでは？って思ったら、どんどん意見送付しようね〜多くの人の声で社会は変わりうるので💪

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なんて言うかななんて思われるかな

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家族にも、友達にも詳しく言えないこと、全部病院の先生に話すつもり。

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生理が来たら来たでストレスになるし、来なかったら来なかったで不安になってストレスになる