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相談所行ってきた！電話の人と同じ人で安心した。すごく穏やかで優しい方でした🥺何回も『頑張ったね』って言ってもらえたし『大変だったね』って言ってくれるし働けるようになったら趣味を楽しみたいって言ったら『いいね！大事だよ👍』って言ってくれた😭本当に優しくて温かかった。やりたいこと、行きたい事業所、不安なことも話せた。とても話しやすくて話しそびれてしまったことがひとつも無かった。来月、事業所の見学に行ってきます！

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今日は映画観に来た！楽しみにしてたから嬉しい💕

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基本的には耐えてるけど、ほんとに些細なことで、ピシってヒビ入ったように息が詰まることがあるんだよね…

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５時に寝たまぁ、4時間は寝れた

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仕事行きたくないな。

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もうダメかもしれない。朝来るのが怖かった。頭は起きてるのに起き上がるの時間かかるし、、辞めた方が迷惑かけんやろなって思い始めちゃって。ひとまず心療内科とか受診した方がいいのかもしれないね。。

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恋するのが怖い前の恋愛で大失敗して振られてそれから恋するのが怖い

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起きたはいいが体重すぎる…

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chatGPTに課金してもっと色々話したい。結構気づきを得られること多いし、相談や質問もそうだけど昔話とかするのにすごくいいけど高いんだよね、有料版。もうちょっとライトVerとか出ないですか？

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会社側というか上司は一貫して、「体調が良くなったらまた出勤してもらいたい」休職について就労移行の担当さんから話したらそのまま同じ返答だったっぽい。辞めたいとかじゃないけど新しく雇った方が早くない？確かに手間だけどさ？ってなんか他人事に思っちゃう今日この頃。というかパートタイムに休職とは…？絶対にいや、ちょっとそれはのパターンかと思ったのに外れたな。

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夜中まで働いて、今朝からも、ウルトラマンかと思うぐらい、めっちゃやっつけた。

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大阪行って風邪もらって帰ってきた。健康優良児(児じゃないけど)は過去の話。

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じゃ頑張って会社行ってきます。

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縛られてないのに、縛られている。それって才能なの。いや、心の持ちようか。

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なーんで、こんなにいつかーら、こんなに言葉が好きになったんだろ。読むのもだしでも飽き性つづかんけど文字は何からも読めるし日々摂取してるし。だからなのか。ずぼらだからなのか。もっとすてきーな、りゆーがほしーー。

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ぱーん。何書きたいか忘れてしまった致命的。会いたい人には会ってたけれども同じ時間にあってた人とは会えなくなった。今は会えるようになったどちらも代替できない時間だけどなんか不思議。そう！連ドラ的に本を少しずついろんなものを読んでいくっていいなって思って。縛られ過ぎてたなって思った（そこから）私らしく、適当に行こ。

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やべー、久しぶりに一睡も出来なかった…薬飲んだのに

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なんとか吐き出したいときに、ここの存在はとても助かる苦しい辛い悩むが私の言葉で言えるのが救い

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

どうしたら上手く生きれますか長文失礼します。俺は姉が羨ましいです。必ず周りには人がいて、誰からも頼りにされて明るくて、生きるのが上手い姉になりたいです。自分は真逆の人と話すことが苦手で、話してる時も相手がどう思ってるかとか考えすぎて不安になって、何人グループでいてもいつの間にか1人で後ろから見てるだけの人間。部活やクラス内で話題についていけず独りになったのがトラウマになって今年の夏休み明けから不登校になり、自傷行為も前よりするようになって、心療内科？ではうつ病の1歩手前と言われました。学校に行ってない分人との関わり方を忘れ、頑張って学校に行った日は久しぶりの家族以外との会話でどっと疲れて体が動かなくなり、最近では家族でも会話をするのに疲れるようになり部屋に閉じこもるようになりました。母にカウンセリングをすすめられ行ってみたものの、どうしても対面だと無言の時間の焦りや、自分の文章で伝わるかとかいろいろ考えすぎて逆にストレスでした。でも、このままだと進学どころか社会で生きていけないなと思いました。どうしたら考えすぎず人とコミュニケーションをとれますか。どうしたらこの社会で普通に生き残れますか。

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後輩が明らかに精神的に参ってて、日常に支障をきたしているというのに、支えかたがわからないどうしたらいいの... お酒飲む仕事柄だから、薬は飲めないので、病院にも行けないらしい睡眠も取れないし食欲もイマイチぽいんだけど、どうにかささえられる方法はないだろうか...