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不安感からはじめて自傷行為をしてしまった傷をつくってしまった。死ねなかった。旦那と緊急会議今日は様子見で義母がつきそうなんか複雑

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朝一から昨晩の仕事のミスか?と思う一件があり、心拍数があがって死にそうです。結局、EXCELのリンク更新に時間がかかっていただけで、問題なかったのですが。倒れ込みそうです😰

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朝起きれないから眠剤やめてみたら、まあ寝れないね

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結局全部全部全部全部全部にこのせい

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自分はトレンドに追いつけないので2年前に勧められた生成AIを去年やっと使い出したし、YouTubeや音楽などのコンテンツも遅れて知るよ。最近はネガティブ気味で冷笑系コンテンツばかり見て自己肯定感下げたけど、そもそも冷笑界隈がずいぶん前から存在することを知らなかった… だから今は前向けるように就活動画見てる。学校の人ともなるべく話すようにもしてる。結局は対人は避けられないけど、自立からも逃れられないね。それならトレンドに追いつけるようにせねば。

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自分用 8月の初投稿から振り返ってみると、ゼミ移る前相当しんどかったんだなあと改めて実感した。同期に移ってよかったねって言われたくらい色々アレだったみたいだ。移ってからも大変だったけど…今度こそは進学で挽回できたらいいな。研究やそれに向けての勉強は…正直好きではないが、単純作業をコツコツすることは好き。というか気合いで乗り切る。課題はソフトの扱い方や専門勉強のやり方、あとは周囲の方々との付き合い方。明日になってやりたいこととか言ってること変わるかもしれないし、家族や他の人に早く相談してよとか言われるかもしれないけど… ああ怖いな4年生やり直して同じことの繰り返しになったら

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明日髪染めに行くよー綺麗な青🟦

仕事関係

#不眠症 #ストレス #うつ #無気力

ずる休み？大きな花屋で2年半アルバイトをしています。今年高校卒業なので、進学と共に辞めることになっています。（4月頃）最近鬱病がぶり返してしまい休むことが多くなりました昔から習い事などでお花の知識や技術には長けていたので、それを評価されて最初から沢山のことをさせて頂きましたその分期待されたり、分からないことがあったとき、『え？』みたいな感じで失笑されると心にきます… 勿論いい人も沢山いますが、今の職場に来て…と言うか働き始めて鬱が酷くなってる気がしますぱっと思い付く嫌な点としては ·若者と男性の従業員が少ないから力仕事や雑務はこっち任せ ·レジもオーダーも閉店、開店作業もこっち任せ ·お昼過ぎには2人だけのシフトになり休めないプレッシャー、混むと店回らない ·高校生なのに1日10時間シフト当たり前 ·お互い仲良い感じ出しといて、複雑な関係らしく噂や悪口を永遠と聞かされる ·休み申請通らない、急なヘルプ、休憩とれない ·ベテランさんが出れないと言い張ったシフトは全部押し付けられる ·最賃で、休日も残業も年末年始も特別手当なしこんな感じなんですけど、まだまだ出てきます… 花屋なので、スーパーほど混まないとは言え、大きな店舗なので人が足りません。オーダー、ラッピング、発注、花の管理、水替え水揚げ、掃除等やりながら接客してレジして…それを午後からは2人で回してって… 花屋は力仕事だから！案外脳筋だから！とか言われましたが、それで通るものですかね？店長はいつも人員ギリギリでシフトを組むので、1人休んだらもうてんやわんやですそれが分かってるから、休むのが凄くつらくて、心苦しくて、でもバイトの前夜はつらくて眠れなくて、泣きながらやっと寝て、起きる時間になっても目は覚めるものの体が動かなくて、勝手に涙が出ます。やっと家から出れても、電車に飛び込もうか、ってホームに数時間棒立ちしたり、店の更衣室で床に這いつくばりながら泣いたり思考が働かないです。お客様から「綺麗な仕事ね」「花に囲まれて仕事できるなんて幸せでしょう」なんて言われますがんなわけないだろって悔しく思います私おばさんでレジ苦手だから！とレジやオーダー取るのを任されても私だって接客苦手です学校のこと、受験勉強もあるのに（今はもう終わりましたが）ベテランさんに皆逆らえないのかシフト困ったらとりま若い人入れようって感じで、土日祝もフルで入れられます接客しながら力仕事とか掃除任されても困ります夜、閉店時間になるとみんな帰って、高校生の私1人で店片付けてレジ締めてお金管理して銀行行って戸締まりするなんてザラです休日は1日10時間、繁忙期や入荷日だと7時〜21時過ぎまで働きます（休憩1時間あるかないかくらい）学校終わりも5、6時間働きます実際、繁忙期は12時間を何日も詰められ、夏休みとか年末年始は正社員さんと並ぶほど入りました。扶養も外れました高校生店員の私は舐められやすいのか軽くカスハラ受けるの当たり前です珍しく入った若いアルバイトさんも正社員さんも、何人もすぐ鬱になって消えるように辞めていきましたバイトだけが鬱の原因じゃなくて学校や家庭もありますが、家庭から逃げたくてバイトし始めたのにもう逃げ場ありません、何回も他に掛け持ちして、辞めて応募してを繰り返してます。なんだかんだ花屋がずっと続いてるので、卒業までいると言ってしまいましたですが、最近新しい学生を3人入れたから教育もお願いしたいし、母の日の繁忙期もあるから、卒業しても残ってよ。とお願いされました色々な理由から、ここ1ヶ月は休みを貰うことが多くなってしまって… シフトが出たあとなのと、頑張っていける日があるので毎回直前になって休みをもらう形になってます、休んじゃいけない。休むなら最初からまとめて休み取らなきゃって分かってるのに、結局家出る時間まで起き上がれなくて泣きながら連絡してる自分が惨めです生活費も足りなくて働かなきゃいけないのに、本当に行けないんですそんな中、ここ2週間熱だと嘘をついて行ってないのに、友達とご飯行った帰りに仕事終わりの従業員さんとばったり出くわしてしまいました。話しかけられはしませんでしたが、友達と結構大きめな声で喋ってる中、横を通り過ぎて私を何度も不思議そうな顔で見てましたやばい、と血の気が引いて本当に焦りました。インフルかなぁ？最近体調不良多いねー病院行ってね、と心配して頂いてるのに、迷惑かけてるのに…。夜に元気そうに出歩いてるとこ見たら、幻滅ですよね、もう次のシフト休めないし、お店でまた話が広がってしまうのか、印象悪くなったのか、不安で仕方ないです帰ってからも心臓バクバクで、もう死にたくて仕方ないです出勤したら、どんな顔して言い訳すればいいんでしょうか些細なことで死にたいって思う自分が嫌ですこれだけ嫌だと思うのに、たまにお客様から直接いただく感謝の声にバックれたい、辞めたい、って気持ちが薄れてしまう自分もいてチョロい自分が嫌いですバイトやめたとこで死にたいのは変わりないのに長文でごめんなさい。支離滅裂でごめんなさい高校生のバイトごときがこんな気にするなよって意見も分かります、ただもうどうすればいいのか分からなくてうごけないです、

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左のこめかみ辺りが痛くて、なんでだろうって思って触ったり冷やしたりなんだかんだしたけど、これってどこかにぶつけたんじゃない？となり、だとしたら寝てる間な訳ですが、そんなぶつけられるところは無く。そして今はこめかみどころか、まぶたまで鈍痛があり、いみがわからない。

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バナナって結構美味しいね

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コメントしてくれる優しい方がたくさんで、私嬉しい、気持ち救われる私もコメントしてみようかな…

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ChatGPTに相談してたけど制限きた😭

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これで東京で、都会で生きていけるかな? 満員電車とか、あっちの生活とか、お金のやりくりとか、お弁当とかたくさん出1人で乗ったり使ったり作ったりできるのかな？ずっとこの気持ちで怖くて寝れない

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でも今の自分はずっと不安で、親とか友達に聞いたり一緒にいないと何もできない。だからいつも決め事は全部みんなに任せてしまう

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私も親みたいに、堂々として生きていきたい。何してても不安そうな顔とかしないで、やればいいじゃんみたいなスタンスで生きていきたい。

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半年ぶりくらいにカッター握りしめたな。悲しい訳ではないが、なんか虚しいんだよね。

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祝日。気づけば朝4時。ベッドで寝なきゃと移動して寝たら、起きたの14時半。当たり前のように一瞬で夕方になり、夜となり今日付変わってる。早いとこ寝て仕事に備えなきゃなのにまた眠れない。

自由

ChatGPTにまとめてもらった。付き合ってから、自分の感情や生活リズムが変わった。泣く頻度が増えたり、ひとりで出歩く時間や自由に使えるお金が減ったりした。 • 自分のことは以前より好きじゃなくなったかもしれない。前は恋愛せず、ひとりで稼いで強く生きることを軸にしていたから、今は二人で生きる感じになって、少し強さが減った気がする。 • 彼は優しいし、柔軟で安心できる存在。理詰めやからかいがある時もあるけど、最終的には約束を守ってくれるし、私を責めない。 • 自分が彼に期待するのも怖いし、彼をがっかりさせることも怖い。「もう期待するの疲れた」と言われたことがあったので、余計にそう感じる。 • 土曜にひとり時間が欲しいと思うときもあるけど、彼がどう思うかを考えて言えない。理由が友達や用事の場合は仕方ないと納得できるけど、ひとりでゆっくりしたい時は自分に正当性がない気がする。 • でも、一人で過ごすことは距離を置くことじゃなく、自分のエネルギーを回復するために必要なこと。 • 今の不安の正体は、彼が怖いというより、自分が変わっていく感覚や自由が制限される感覚への疲れ。1人で強く生きていた自分の感覚と、二人で生きる自分の感覚が混ざって揺れている。 • 恋愛で揺れることは自然で、間違っているわけではない。今はまだ慣れていないけど、揺れながら自分の形を変えている途中だと思う。

自由

冗談で悪気がなくても感情あんまり表に出さなそうとか静かとか言われると傷つく鬱になってどんなけ性格変わったか知らない奴がぺちゃくちゃ言うなよってなる昔は明るかったですよ　静かの何が悪いの今は素出せるときも前よりは増えたけどやっぱりそういうの言われたら腹立つ何も知らんくせに腹立つうざい

キャリア・就職

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学部4年留年進学希望の就活準備について教えて！理系学部4年で留年してしまいました。元々大学院進学希望で今年も受験するつもりです。卒論と同時進行で今からできる就活準備ってなんでしょうか？就活の知識とかセオリーが全然わからず、手当たり次第情報収集しています。うまく就職した先輩と繋がっていないので、情報難民です。一般職と総合職の違いがわからないくらいです。できれば修士卒を目指し、研究職に就きたいですが、自分に限界が垣間見得てしまい、万が一に備えて準備したいです。理系で学部もしくは院から就職した方、既卒で就職した方々など、どうかご教示のほどよろしくお願いします！　　　　　　　　　　　　