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明日は今日より良い心持ちでいよう！明日の良いイメージを描きながら寝よう😪

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なんか久しぶりにしっかり病みそう、希死念慮みたいなものが浮き上がってきててでもそれを否定すると余計に辛くなって、頭の中がごちゃごちゃした感覚になってて外にいるのに普通に泣きそうでなんかもう辛いのかよく分からない

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来年は来年こそはもっと違う年にしたい

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自分が嫌い、早く離れたい

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私は、ストレスが体に出やすいです。ストレス反応として、言い方や口調が強くなる、腹痛、頭痛、咳が出る(喘息)、過呼吸、体がだるくなる、食欲低下、手が痒くなる(アトピー性皮膚炎)などがあります。また、テンションを上げすぎると、しんどくなってしまいます。昨日もお寿司を食べている時、はしゃいでいて、たくさん冗談を言ったり、喋ったりしていたら咳が出て、過呼吸までは行きませんでしたが、呼吸が浅くなりました。深呼吸したり、お茶を飲んだりしたら落ち着きましたが、家に帰って車から出たらフラッとして、体がだるくなりました。疲れやすいのか、夜はほぼ毎日体がだるくなります。お医者さんには、疲れているサインだと言われましたが、体のだるさを和らげる方法があったら知りたいです。

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ジェニのZEN、いつどこで聴いても本当に泣く

家族関係

#ストレス

母との意見の相違母とは、基本的に意見が合いません。好きな食べ物、朝御飯に食べたいもの、好きな飲み物、病院や薬は必要だと思うか、芸能人の結婚について、LINEのレスポンスの頻度、既読無視についてなど、たくさんの意見が合わず、いつも母の意見を押し付けられて論破され、私の意見を受け止めてもらえません。私が思った通りの行動を少しでもしなければ怒られます。母に病院に行きたいと言ったら止められ、五年も病院に行かず放置して症状が悪化しました。

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仲良いお客さんにバイト入らなお金無くなって死んでまうぞって言われて、もう何かどーでも良くなって早く死にたいですよー疲れたとか大きい声で言ってしまった。

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高校、大学の頃に僕と同世代の引き起こした馬鹿な事件を見聞きするたびに母が僕に『こんな事せんといてな。』と言い、その度に『僕をどういう人間だと思っているの?』と返事していた。今、バイトテロの記事を見た途端、飲食店の厨房でバイトする息子に危うく同じセリフを言いそうになって、やめた。

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さっき母親に「あんたはお姉ちゃんと違って親に迷惑かけてんだからさ…」って言ってきたけどさ、お前が健康に産んでればこっちだってお姉ちゃんみたいにあんたらなんかに迷惑かけずに生きられたわ！って思ったよねー😇

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自分のことが信じられない

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自分の部屋の大掃除。去年よりがんばってるってAIが褒めてくれて、泣けてくる。

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悲しいニュースが多くて嫌になりますね。それがニュースの定めなのでしょうが。井上陽水さんの『最後のニュース』を思い出しました。

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ううぅ…。仕事納めたし休みなのに何でこんなにきついんだ。

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ううぅ…。仕事納めたし休みなのに何でこんなにきついんだ。

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1月のライビュ的なのの発券したら座席ゴミすぎて最悪。やっぱり運なさすぎる。

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ハリー・ポッターの最後の回久しぶりにみて、かっこいいシーンたくさんあって、すごく引き込まれた俳優さんすごいや…

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自分の表現したいものが誰かに褒められて、表現したい通りに上手く伝えられてるだろうかって思って発信していたから余計に、頑張ってて良かった。また明日も頑張ろう。

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自分の作品が初めて褒められた！😢 嬉しいよー自分の子たちが褒められるってこんなに嬉しいんですね

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今日から2泊3日で家族旅行です✈️ 少し憂鬱だけどホテルは良き✨