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自由
今日就職先でバイトなのに全然把握してなくてすっぽかしてしまった もうただ情けないしもう死にたい もうやだなにもかも疲れた 誰もいない何処かにいきたい
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自分の性格
人に思ってることが言えない
付き合ってもうすぐ半年の彼氏がいるんですけど、思ってることが言えなくて良く怒らしちゃいます。 言ったら嫌われちゃうかなとか 変な方向にばっか考えちゃって言えません 就職先の話で女らしい仕事をしてってゆわれてて、でも自分がしたいのは身体動かす仕事のほーがやりがいもあって長く続くと思ってて いまは高校生から行ってる引越し屋さんで社員になろうと思ってて でも、彼氏は大反対で一次面接も受かったことも言えてません いずれは言わないといけないのはわかってるんですが、また怒らしちゃうし次こそ嫌われるかなとか考えちゃって言えません どしたらいいですか
自由
そろそろ休まないと爆発しそうな予感がするけど、休むタイミングがない。もしくは予定を入れすぎている。
自由
生理中マジでずっと眠い もう寝かせてくれ。寝かせてくれないなら湯船の中で寝てやる
自由
生理中ってどうしてこんなにイラつくんだろ。 一つ一つが気に触ってすぐ怒っちゃう でその後怒った自分に自己嫌悪
自由
明日も明後日も明々後日も頑張ります。
自由
今日もマリナさんの11分ダンスやりました。 2日だけ寝落ちして出来なかった日もありますが、今日で16回目!! まずは運動習慣がなかったので1日一回動くことから🚶♀️ハードルは低ければ低いほど続く。 食事は制限するほどの量は食べていないので、なんとなく汁物を作って野菜食べるくらい。 体重は変動ありますが始めてからは、大体1.5キロ〜2キロ減くらいをキープ中。 ゆっくり戻していくぞ〜。
自由
#休職 #不安 #転職 #復職
復職して3ヶ月目。今は日々やることがなくて(タスクが振られなくて)それはそれで、「このままでいいのか?」と不安になっている。 転職活動もはじめてみたけど思ったよりスピード感があって戸惑っている…し、面接のことを考えて不安になってる。 結局私はどんな環境になっても不安が出てくる人なんだなあと思うけど、時々その不安に潰されそうになる。今もモヤモヤを抱えたままで眠れずにいる。 回復はしたんだろう、休職前より状態は良いんだろうとは思うけど、気持ちは中々晴れない。。
自由
今日はできないことの方が多かった。 今までの自分なら(何してんだろ…😞)っていう負の感情が出てきてたけど、今日はそんな気持ちが微塵も出なかったことが驚いたし、嬉しかった♪! できなかったことは明日への教訓! 次どうするか、どうしたら満足するかを考えて行動しよう😄 とりあえず今日の自分お疲れ様、ありがとう✨
自由
小6の妹に彼氏が出来たそうで鬱 3年前から両思いだったって はああああああ いまの小学生ってこんな感じなのですか姉大爆死
自由
鏡に自分の顔を映した時に"ニコッ"と笑うことは継続している。鏡の中の自分も幸せにしたいから。
自由
始めるのも自分。 頑張るのも自分。 辞めるのも自分。
自由
いつだって自分を助けてくれるのは、家族でも友だちでも恋人でもなく、客観的した自分。
容姿
増量or減量
俺が初めて精神系の病院行った時先生に、「最低でも48kgくらいまで太らないと体がもたないよ」って言われました。(当時42kg、155cm)でも、太ると周りからデブって言われないか、よくSNSを見てると出てくるモデル体型とかシンデレラ体型とかを真に受けて、1番痩せてるシンデレラ体型を維持しないとって不安になったり、自分を追い込んでいました。初めて病院いった日から半年くらいで今45kgになりました。元々動かない人間な上に、正月で部活も無くなって体重が増えました。その時はまだ「病院の先生がいいって言ってんだから別に大丈夫でしょ」としか思ってなかったのですが、冬休みが終わって普通に学校も部活もあって人に会う機会が増えたから「デブって思われないかな」「やっぱり痩せてる方がいい」って不安がずっと頭の中でぐるぐる回ってます。自分は周りからの評価を過度に気にしてしまうタイプの人間です。 自分は体調のために太るか、心の安定のために痩せるか、どっちをとればいいのでしょう。
気持ちにけりをつけるには
大切な人とお別れして5ヶ月が経ちました 未だに心に穴が空いたようでふとしたときに胸が痛くなります。 受験期でそれまでの連絡頻度から一気に減ってしまったこと、遠距離で連絡手段がLINEだけだったこともあって彼が勉強に集中していた3日間連絡が来なかったこと。そのせいで私が不安になって感情的になってしまうことが増え、疲れた嫌いになったと言わせてしまいました。 別れる1ヶ月後が彼の誕生日だったので祝ってもいい?と聞いて了承を得たので1ヶ月後にLINEをしました。余裕があって気分が向いたらLINEしたいなと私が言うと、彼はテストが終わったら話そうと言ってくれました。頑張ってねと送りLINEが止まりました。 そのLINEから現在4ヶ月が経ちました。返信はもちろん既読もつきません。 最後まで優しくいい人だったからこそ嫌いにもなれずしんどい気分になることが多いです。 わすれたいです、知恵をお貸しください
病気・からだ
#ストレス
上手にジョギングするにはどうしたらいいですか?
学校で持久走をしているのですが、軽く走っているのに2分と持ちません。 足を着いた時に衝撃?負荷?があり1歩1歩がドスドスしてる気がします。これは姿勢の問題なんでしょうか? ほんとにほんとうに早歩きすら続かないんですよ!それくらい体力雑魚です、、毎週体育のせいで寿命が縮まってるとおもいます。 どうしたら10分ジョギングできますかね?まじ助けてください🥲
自由
さっさと風呂入って、暖かい格好でワインでも飲みながら本を読んだほうが幸福度高いってわかってるのに、ご飯食べて片付けもせずソファで力尽きてスマホをいじる。短絡的娯楽に走る現代の奴隷だ。私は何度でも言うが通勤時間ほど無駄なものはない。そして5日働いた疲れは2日では取れない。もう3日働いたから3日休みたい。しかし金は欲しい。疲れた。人生に疲れた。
自由
すぐに胸焼けするのは加齢もあると思うのだけど、いうてもまだ30代前半だからもうちょい食べたいんですよ⋯⋯
自由
「太った」「食べすぎた」は割とフランクな愚痴として受容され、なんならユーモアみたいな位置づけにもなったりするのに、 「食べれなかった」「食べるのが遅くて気まづい」「体重落ちた」辺りは嫌味とか自慢とか言われたり「健康的でいいじゃん」とか言われるのどうかと思う!!!!!! ちょっと食べに行って普通の唐揚げ2個とかで胸焼けするのが健康的なわけあるかい!!!!!!!!!!
自由
営業くさいLINEだったとは思うけど? そうじゃないLINEでも、返信来ない時あったし?でも普通に話してるから、アイツは気にしてないのかな〜 まぁしばらく来ないだろうし、忘れてるだろうから話しかけるでしょーね。 出来たらバレンタインと2人の誕生日前に来てくれると、そんな話が出来るかもしれないのだけれど?わかってるかしら??
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