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依存・中毒
#ストレス #中毒_執着 #無気力
痩せたいのに過食する自分が嫌で変わりたい
痩せたいという気持ちはあるのですが、食べたいという衝動が抑えられず食べてしまい、自分のことが嫌になります。今の自分が嫌いで、他者から認められない理由を更に作ろうとして、あと自分の怠惰さによって、食べて、また自分のことが嫌いになります。どうしたら自分の欲望に勝てるのか、他のストレス発散方法も思いつかず悩みます。身も心も変わりたいです。
対人関係
時間も守れないし計画ができない自分が嫌いです
友達と遊ぶ約束をしていたのに他の友達との約束を入れてしまったり、無理な予定をぶち込んで結局行けなくて迷惑をかけてしまったり、情報の伝達不足で例えば今週の日曜日だと思ってたのが相手の認識では来週の日曜日だったみたいなことがあったり それから私はいきなり直前にここも行きたいという 本当に友達を無くしそうで怖いです。 みんな大丈夫と言ってくれますが、社交辞令で言っているだけで内心めちゃめちゃキレていることもわかっています。 大学生だった頃は大学なんか行かず、趣味をしたり友達と遊んだり(みんな授業きちんと受けていたのであまりなかったけど)ということしかしていなかったからか、中退し働いている今、すごくそういうことが増えていて本当におそろしいです。 どうやったら計画を上手く立てられるようになりますか?
自由
普段しないような誤字脱字を、大事な書類(1発書きじゃないといけないヤツ)書いている時に限って連発してる。9,10枚くらい紙無駄にしてる。 なんかもう無理、なんでこうなんだろう。自分のダメさ加減に死にたくなってきた。 事務のエントリーシートなのにこんなに誤字連発してたら確実に落ちるよ。
自由
自分が社不すぎて友達いなくなるよ〜 そして誰も私を愛さない 終わり本当に終わり
自由
部下が自分の業務を放棄したため、自分が、その業務を+αでやっていますが、非常にキツイです。 そのため、オーバーフローになって全部の業務が上手くいってません。 このままいったら、どれも中途半端になり、自分もダメになりそうです。 仕事を直ぐにでも辞めたいと思いますが、今の給与水準を下げることはなかなか難しいので、辞めるわけにもいかず悩んでます。
自由
うつ病酷い時って自己否定が論理的に合ってるように思えてしまうんだよね。いつもは俯瞰できるのに、その時は私の頭の中で自己否定を止める思考が居ない状態になる。ってのを今日気付いた。やっぱり私はちゃんとうつ病なんだよね。治ってほしいな〜
自由
昨日の病みはやはりちゃんと専門家探してカウンセリングしてもらった方がいいなと思い始めた🤔まあ気力がある時にこつこつ調べるしかないよね〜👩💻
自由
生きてる意味 あるのかなぁ
自由
今日かみさんを連れて行った有料の梅園で、休日イベントとしてアマチュアに毛が生えたレベルの人達が一応コンサートとして歌っていたのは美しい梅をすべて台無しにするぐらい"すさまじきもの"でした。 "昼吠える犬"なんて、それと比べたら"ろうたげなるもの"です。 往々にしてこういう要らないイベントってありますね。
自由
今日本当は試合だったんだけど休んだ。最近体調が良くないから1時間電車からのバス移動はキツかった。でも母さんが休むからには充実した一日にしないと!って言うからね、貸切のドッグラン行って海行って、初めて貸切じゃないドッグランにも行った。犬も楽しんでそうだったし、俺も楽しかった。たまには新しいことするのも悪くないかなって思った。
自由
自分もさすがにもう徹夜ができなくなってしまったんだな…なんやかんやで夜勤一日目。頑張るぞ
自由
もうかなり前からおかしかったんだろうな
自由
今日のバイト、4時間ほとんどずっと注文入って忙しかったけど、パニックにならずにできた!作業も速くなったし!成長✨
自由
無感動、無興味、感情の平板化
自由
うえーん!。・゚・(*ノД`*)・゚・。 職場の理不尽な八つ当たりのイライラは、どこで発散させればいいのー?
自由
また夜が来た、イヤだ
自由
人と目を合わせることが怖い 声を出すことが怖い 人に話しかけることが怖い 楽器を吹くことが怖い 人の気配を感じることが怖い 人に見られてるかもしれない状況で作業することが怖い 人がたくさんいる場所が怖い 怖いものばっかりで生きづらい
自由
日中はずっと眠いのに、夜は全然眠くない。寧ろ眠れない。
自分の性格
#強迫観念 #ストレス #不安 #コンプレックス
時間にこだわりすぎてしまいます。
元々考えていた予定が少しでも狂ってしまうと、パニックになってしまい激しい自己嫌悪が止まらず、その場から動けなくなってしまいます。 癇癪に近いかもしれません。 1度気が済むまで泣いてしまうか、そばに居てくれるお母さんに落ち着かせてもらってしまっています。 その泣いて動けない時間こそ無駄だと感じています。すぐ切り替えられれば……と思うのもまた自己嫌悪へと繋がってしまい、一日が潰れてしまうことも。 現在高一です。 時間へのこだわりを減らしたい、または癇癪の抑え方・切り替え方、 なにかアドバイスくれればと思います。 よろしくお願いします
自由
寝具が原因なら数年愛用してる枕なのにここ数週間だけの不具合だしな〜と思いつつ可能性として残しておいて、でも何となく最近の話ならめちゃくちゃ嫌いな職場の人が遠因かもという事も脳内によぎったり
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