依存・中毒
痩せたいのに過食する自分が嫌で変わりたい痩せたいという気持ちはあるのですが、食べたいという衝動が抑えられず食べてしまい、自分のことが嫌になります。今の自分が嫌いで、他者から認められない理由を更に作ろうとして、あと自分の怠惰さによって、食べて、また自分のことが嫌いになります。どうしたら自分の欲望に勝てるのか、他のストレス発散方法も思いつかず悩みます。身も心も変わりたいです。
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りーりー29
対人関係
時間も守れないし計画ができない自分が嫌いです友達と遊ぶ約束をしていたのに他の友達との約束を入れてしまったり、無理な予定をぶち込んで結局行けなくて迷惑をかけてしまったり、情報の伝達不足で例えば今週の日曜日だと思ってたのが相手の認識では来週の日曜日だったみたいなことがあったり
それから私はいきなり直前にここも行きたいという
本当に友達を無くしそうで怖いです。
みんな大丈夫と言ってくれますが、社交辞令で言っているだけで内心めちゃめちゃキレていることもわかっています。
大学生だった頃は大学なんか行かず、趣味をしたり友達と遊んだり(みんな授業きちんと受けていたのであまりなかったけど)ということしかしていなかったからか、中退し働いている今、すごくそういうことが増えていて本当におそろしいです。
どうやったら計画を上手く立てられるようになりますか？
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Linaria
自分の性格
時間にこだわりすぎてしまいます。元々考えていた予定が少しでも狂ってしまうと、パニックになってしまい激しい自己嫌悪が止まらず、その場から動けなくなってしまいます。
癇癪に近いかもしれません。
1度気が済むまで泣いてしまうか、そばに居てくれるお母さんに落ち着かせてもらってしまっています。
その泣いて動けない時間こそ無駄だと感じています。すぐ切り替えられれば……と思うのもまた自己嫌悪へと繋がってしまい、一日が潰れてしまうことも。
現在高一です。
時間へのこだわりを減らしたい、または癇癪の抑え方・切り替え方、
なにかアドバイスくれればと思います。
よろしくお願いします
1人が共感 · コメント 0個 rinnnnngo
自由
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ｵｺﾒｽｷｰ
