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メンタルヘルス

ストレス発散を知りたいです今まで、過食とリストカットでストレスを発散していたのですが最近ご飯を食べるのも辛くなりリストカットをしても何も感じずスッキリしないので何か別の方法が知りたいですできれば体に負荷がかかるものだと嬉しいです

自由

比べなくていいよって言うくせに比べられなきゃ行けない世界なんだから比べられて生きてくしかねーんだよな！！学生なんて比べられてなんぼだもんな！！！

自由

小さいころから死にたい気持ちがあって、誰に相談しても解決せずむしろマイナスな方向にいってしまって、人を頼るのが怖くて今まで1人で頑張って耐えてきたのに、最近全て崩れてしまったように心も体もボロボロで仕事もやめて家から出られず食事も排泄もまともに出来なくなってしまった今までの頑張ってきた結果何も報われず実らず悔しさと今何も出来ない苦しさでいっぱい生まれて来なければよかったこんなことならいちばん辛かった中学生の頃死んでおけばよかった

自由

#ごめんなさい

他の人と比べないで欲しい。自分が1番分かってるのに、追加で追い打ちをかけられて寝込んでいたのに、強制で起こしてきて働かせないでよ。動きたいけどもうこれ以上動けないんだよ。少しくらい休ませてよ……なんで、君たちだって疲れたら寝るでしょ……君たちと体は違うんだから…寝させてください……配信したって楽しいだけで疲労が出る。寝たって疲労が出る、何したって疲れるから、もう働かさないでよ……言ったって怒るから……人生辞めようかな……何回未遂すればいいんだ……

自由

ただ吸って、吐いているだけで十分ならば君は苦しまない

自分の性格

#無気力

みんなって怒れる？私イライラするとかモヤモヤするとかはわかるから1人になったり、どうにか気持ちを切り替えて人と接するんですけど怒るってわかんくて。完全に人が悪いって思えないし思ったとしても口にできなくて。結局まあ私が悪いしなに着地して多分ほんとに18年生きてきて怒ったことほぼないと思います。私、２個しか変わらない妹がいるんですけど、妹のこと好きだし、妹だし、みたいな理由で結構何でも譲ってきてるつもりで。私が2歳の時にはもう妹はいるわけで、ちっちゃい頃とかも母とられてばっかで、おじいちゃんとかおばあちゃんとか我慢強いねって褒めてくれたりして、兄や妹より多分ずっとおじいちゃんおばあちゃん子だったんです多分。周りから我慢と言われることが私の中では当たり前だったからそのつけなんですかね自分の気持ちを出すのが下手くそで、自己完結っていうか言ったところで変わらないから見たいな思考回路で誰にも相談できなくてというかする必要なくね？ってなって。だから多分どれが怒りなのか分かんなくて私の中では辛いとか苦しいとか悲しいとか寂しいとか全部同じようなもんなんです私にいらないものみたいなみんなってどうやって感情の処理してるんですか？

自由

彼氏からもらったぬいぐるみと一緒に寝てんだけど異常かしら

自由

A型とかB型に1度就いてから、障害枠に就くのも手なのかな……と思ったり思わなかったり一般への諦めがつかないね

自由

今回の付箋のお題かなりくるものがあるな……過去に「いい所がない」という評価をされてからずっとその傷が消えない私にしたら……

自由

お久しぶりです☺️ 色々と忙しくて全然ここに来れてなかった💦 相変わらず不安になったり少し希望を抱いたり色々です明日は姉の結婚式があります！バスでの点呼を頼まれているので頑張りたいです御祝儀悩んだけどお金に余裕がないのであげたい気持ちは山々だけど御祝儀はなしにします親もあげたければあげればいいって言ってくれたのでお言葉に甘えます

自由

友達づくりのイベントに色々参加していて、「他人の細かな言動に疑問を持ってしまう」という自身の特性に気づいた。例えば・日程調整で主催者が「みんなでお茶しましょう！〇日か〇日に空いていませんか？」と提案しているのに、「参加したいです！」とだけ返事をする →聞かれているのは参加の有無ではなくて日程なのではないか？この後「いつ空いているか」のやり取りを何度も繰り返さなければならないので、配慮に欠けている・今まで一度も会ったことがない相手に対して「今度食事に行くお店はやっぱり焼肉が良いと思います」と提案する →何が「やっぱり」なのか理解できないので、「焼肉が最適」だと思った理由を詳しく説明してほしい。また、もし相手が肉嫌いやアレルギーだった場合なども考えて、断りづらい表現は避けて「自分は焼肉が食べたいのですがどうですか？」など、相手に寄り添った伝え方をしたほうが良いのではないか・性的マイノリティが集まる会で、理想の将来について問われ、「男性にしつこくされたことがあるので男嫌いです。同性同士で結婚したいです」と発言する →性別や性的指向にコンプレックスがある人たちが集まるのだから、決めつけや、差別と捉えられる発言は控えたほうが良い。「男性として生まれたが心の性別が男性以外の人」「無性愛者の男性」「性に関するトラウマがある人（フラッシュバックなどの症状がある人）」などがいるかもしれない。今回の質問に対する答えであれば、「私は同性同士で結婚したいです」だけで十分なはず。マイノリティかマジョリティかは関係なく、人としての配慮が必要だと思う細かい部分を気にしすぎて、遊びにのめり込むことができない。もっとフランクに捉えるか、もしくは相手を不快にさせない程度にフォローできるようになりたい。

自由

定期的に奇声上げてないとやってらんねえ

自由

会社の更衣室で涙が止まらない

自由

家族じゃない方が心が穏やかに前向きになることもある向き合うことも大事だけど、今じゃないもう少し待って

自由

ここ数年で大事な人と出会って、やっと大事な人が大好きって言ってくれる自分のこと少しでも大事にしようってこの人と一緒に居たいから、ずっと一緒に居れる未来のために頑張ろうって頑張って生きようって思えてたし、ご飯も少しづつ食べれるようになって寝れるようにもなってたのに、、なんでまた消えれたら楽なのかなとか思わなきゃいけないの？なんでまたしんどい思いしなきゃいけないの？やっぱり生きるのってすっごい苦しいね

自由

私は生まれた頃から何故か心臓に穴が空いてたし、今もたくさん病気があって体もほかの人より痩せてて細くて普通の人と違う。だからね時々思っちゃう。。こんな生まれた頃から病気だらけの人間、神様に生きるなって、生まれるなって言われてたのに生まれてきたんじゃないかなって。。今もさ、やっと未来に向かって幸せになるために頑張ろうとしてたとこで大きな壁にぶつかって、、ほんとに生きるなって言われてるみたいだなぁって最近思う。

自由

体の筋肉無さすぎて久しぶりにお出かけしただけで足砕けそう

自由

気分沈んでる時とか自分の病気の話しても嫌な顔もしないで､哀れんだりしないでいつもどうり接してくれる友達大好き。マジありがとう。これからもよろしく

自由

ちょっと理不尽な仕事をする夢を見たけど、起きて考えればそれ程では無いし、夢で体験出来たとポジティブに考える。

自由

お母さんと自傷の話をしてたら、「昔あんたがしてて怒ったのも合ってたか分からんけど、二度目はないからね」とか、「次したら絶対許さへん」とか、「あれからしてないよな？二度とせんとってな」とか言われてしんどかった。しなくて済むなら昔も今もしてないよ