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自由

#仕事 #不安 #ミス

仕事で、またミスした、、お客様の探してたサイズの帽子を見つけたけど、色違いだった。「色が違います」って言われた時に、サイズは合っていたから「このサイズ感で問題ないですか？」って聞いたら、「だから色が違う」って強めに言われて、少しパニックになって「かしこまりました」って伝えて、直ぐに探して渡した。けど、ディスプレイから取っていること伝えず。加えて、渡す時にあまり側にずっといると機嫌を悪くするかも。って考えて、「お待たせしました～、○○センチです。失礼します。」って下がったのが不貞腐れている様に見える。最初から素直に「色間違えてしまい申し訳ございません」って謝って直ぐに探しに行くべきだったし、サイズ感の確認とか余計なことせず、改めて渡す時に謝罪すべきだった、、咄嗟に言い訳？みたいなことしたり、強く言われるとパニックになるの治したい、、お店やお客さんに迷惑と不快な思いをさせるの申し訳ない、、クレームとかになったら、あったことを素直に伝えて報告書を書こう　　

メンタルヘルス

#不安 #無気力

今の状況から抜け出すために何をしたらいいのかがわからないでいる何か新しい事をしようとしてもやる気が起こらない心機一転したいけど、これからの人生したいことがない

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去年より着れる服増えて嬉しい😸

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からだだるいふわふわねむたいしあわせだかとまぜれむしたいともこれたしいからざむんする

仕事関係

#ストレス #仕事が不安 #不安 #仕事が怖い #仕事が辛い

仕事が怖い仕事が怖いです。第二新卒で入って2ヶ月、最初の頃はやって行けるかなと思っていましたが、今は仕事が怖いです。仕事を学ぶ動画を見ないといけないのですが、それを見るのも怖さがあります。 5月の下旬くらいからこの症状が出始めました。最初の頃はまだまだやって行けると思っていましたが、6月に入ってから精神的に辛い、不安や休みの日も仕事の事ばかり考えてしまい休めた気がしません。なんて言うのでしょうか。心臓の部分が重く感じています。仕事中でも吐き気がしてきたりしています。超絶仕事を休みたいと思っても職場の人には迷惑かかるし休みすぎると給料は減るから気軽に休めません。最近オンラインの心療内科にも相談はしていますが、全然回復する気配がないどころか毎日が憂鬱な気分になります。ただ、仕事が終わったあとは仕事が始まる前よりは心が軽くなるのです。それも寝て次の日になると憂鬱になります。どうしたら良いのでしょうか。いっそうのこと本当に仕事に行きたくないです。何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

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これから病院で血液検査してくる。推しのグッズ届くから頑張る。

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あれからいろいろありすぎてとりあえず眠いやや体調不良の時に徹夜かつ飲まず食わずで対応するもんじゃないが、しばらく母が入院することに。ほんとに一日が怒涛すぎたし、まだやる事あるから本気寝は出来ないけれど…仮眠を少しずつ取れては…いる。もう過ぎたことでもあるし、仕方ないとはいえ、本調子じゃないこのタイミングで？と思ったね、正直。母の様子見で常に気が気じゃないし、パニクってたけど今思えば割となんとかなった…のか？。とりあえずお疲れ様です、わたし。よくやったよ……ほんと。

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お母さんが今日抗がん剤で通院だったから着いてってて、帰り車ん中で兄弟の愚痴、今んとこ弟しか好きじゃないって言ったら「産んでごめんね」って言われて、血の気引いたその一言で断ち切ってぼくの話は聞いてくれないんだって思った嫌な思いしたんだろうけど、あなたには分からないほど兄弟から色々されてるのに、なんなのもうよくわかんないからODしますもう苦しい精神安定剤なんて飲んでも、こんな簡単に死にたくなるんだよやっぱ入院したいもうこの環境から逃げたい一人暮らしでもあり

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ガチで誰にでも舌打ちしたくなるわせっかくいい気分で出かけてたのにbbaが隣に来た瞬間萎えてそれだけで舌打ちしたくなるどうしようもない奴(私)

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逐一、許可をとるとか、〇〇していい？(経済にかかる関係)とかで認めてもらおうとか確かめようとする行動辞めよう。昔から承認欲求の塊だった。〇〇食べていい？とかを親に確認する行動も。親と夫じゃ立場も関係性も違うが、親には怒られたらマズイし、避けたいと想ったための表れでしてた。夫にそれする癖を辞めよう。夫は私に黙って出来て、私は夫に知らせないとなのはフェアじゃないから。もしかしたら許可どりも承認も必要と思ってたのは私独断のマイルールだったのかもしれないしね。

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付き合ってた元彼デート行く前、会う前にめんどくさいとか言うな！すげえ腹立つ身体重いんか

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なぜ責任者が不在時に事件は起こるのか。利用者叫ぶ、調子が悪い模様、ウロウロしてる。 ******「(利用者が)触らんように見張っとけ」って大切な商売道具？商品を置きっぱなしで去っていく。いや現場職員1人で、外をウロウロしてる利用者と、部屋の中で行動してる利用者とどっちも見れるわけねぇだろ。触られたくないなら手の届かない所に撤去しやがれってんだ。職員1人体調不良で早退して、入浴支援が回ってくる。私もしんどいから帰りたいのに。。まぁ支援員4人だけやし、その間は他の利用者と関わらんで済むからマシやと思おう。しんどいには違いないけど。追記:利用者帰ってから施設内の掃除中。立ちくらみ。ヤバい。早く帰りたい。嫌いではないが、上司からのLINEも面倒くさい。

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そっか今は逃げ場がないんだな。

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きつい…。シフト変わってたし、苦手な場所2日も入っててしんどい。お守り飲まないで来たので飲めばよかったけどシフト変わってたら無理だよ…

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お守り感覚ですがヘルプマークもらいました

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英語のスピーキング、楽しめるようになってきた♪ 成長だぁ〜☺️ 普通に会話を楽しめてる🎶

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おかしいくらいことごとく求人の審査に落ちるんだけど。面接なしでもこれか？落ちるっていうか男性が好ましいとか寮が空いてないとかなんなの。世界からのいじめか？

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どうして眠剤まで飲んでるのに5時間しか眠れないのかな？^ ^ びっくりしちゃったよ、推奨睡眠時間が7〜8時間って聞いて。薬飲んでない時は3時間とかですし？服薬損になっちゃうのでちゃんと寝てもらってもいいですか^ ^？しかも薬飲んで30分までには眠くなってもいいはずなのに1時間とか普通に過ぎますよ？飲んですぐベッドに入ればいいだけの話ではあるけど、何もない時間を作った途端に全ての嫌な記憶と鬱が総動員で襲ってくるので寝ようにも寝れないんですよ、ふざけないでもらってもいいですかね^ ^

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生理痛ひどくて白目になりそう…

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ずっと他人優先で生きて来た…自分優先ってどうすればいい？自分を自分で喜ばせる？自分で自分の機嫌を取るって…罪悪感しかない！どうすれば、罪悪感なくなる？