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とり天定食
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病気・からだ
パニック症つかれちゃいました。パニック症(広場恐怖症)になって早3年。薬が体に合わず、ずっと漢方薬、頓服、眠剤に頼って生活してきました。治ったかも！ダメだった！を繰り返して、自分はダメだずっと暗闇の中をもがいているだけだと。最近は子供の送迎で車で待ってる時になんの前触れもなく、気を失いそうになり、気持ち悪くなり、そこからパニックになり、頓服をのみ、なんとか家に帰りました。大きいパニックが1回起きると1週間程、体がだるく呼吸も浅く、頭痛、不眠が続いてしまいます。これがパニック症の症状なのか、心臓や肺が悪いのか分からず(パニック症と精神科に言われる前に何件も何件も病院に行き、最終的に病院たくさん行ってくれたみたいだけど、あなたは精神科だから。もう、病院に来なくていいと言われたので、病院に行くのが怖いです。)パニック症をお持ちの方は大きいなパニックが起きたときの症状など良ければ教えてください。どのくらい続いてしまうかなど。克服した方はどのくらいかかったのかな。
ながーいトンネルにつかれました。でも、子供達がいるから這いつくばってでも毎日毎日頑張れるんですけどね。でも、しんどいし、怖い。
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ゆーーん
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ねこここねこ
病気・からだ
今の私の悩みうつ病と診断され2年半この病気と向き合っている。休職して薬物治療生活、そこから妊娠と出産･マイハウスを建て仕事復帰……
一見順風満帆に見えるこの人生だが、心はずっと闇の中。そして最近気づいてしまった、精神科に通っても、薬を飲んでも、誰かに話を聞いてもらっても、見つかる答えは「あなたは充分頑張っている」「周りに助けてもらうのも大切」そんなことを言われながら乗り越えてきたが、そうじゃない。その場ではほっとする言葉も向き合えない時がある。
マイナス思考な私、求めてしまう私、頭を使ってしまう私、大丈夫と言ってしまう私、自分の事が嫌いな私、自分に対し怒りが消えない、消えてしまいたいと思う事、生まれつきのこの自分の性格を変えないと苦しみは一生消えないだろう😵💫
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ちゃれっそ
