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自由

あああああああああああああもう嫌だ。にたりよったりのでっかい生産装置が3台の生産部署が偉そうな顔して分析装置が7台、全部エキスパートが必要な僕の部署に、"人が多い.人が多い"という会社。じゃ、てめえらから死ね。後でわしも死んでやるわ。会社の前はすぐ海じゃ。

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なんでこうも良くない暗い感情が沸々と湧き出てしまうのか…。気をつけないと。

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ルールを守ったり、訳あってライブ会場に行けなくてオンラインで眺めたりとか、いろんな事情の人がいるのに、それをほくそほほえむかのように推しのプライベートに踏み込んだりわけわからんAI画像生成する人たちの気が知れない。自分らしく生きるのはいいけれど、必ずしも自分が正しいとは限らない。誠実に、一途に推しを愛そうとしている人たちの心を踏みにじって嫉妬とか嫌な感情でいっぱいにしないで。

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ある日知人がSNSのノート欄にて、「希死念慮チャンネル」と綴っているのを見かけてしまった。本人がツライなら助けてあげるべきなのだろうけど、でも本当に希死念慮に至るのならそんなふうにわざわざノートに載せるのか？ここに想いをぶつけてる自分も大概なのかもしれませんが、どうも違和感を覚えるわけです。本当に苦しんでる人がいるかもしれないのに生半可に希死念慮なんて使うのは違う。言葉ほど進捗にならなきゃいけない。ツライならそういう専門のところに行くか信頼できる人に頼ればいいのに。なんていうことをブツブツ考えてしまいました。どこまでが本心としての希死念慮で、どこまでが共感目的としての希死念慮なのか。境目はわかるようでわからない。

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やろうとしてるのに行動に移せない自分が嫌い

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最近お酒の量が増えてきている気がする… 完全にストレス🫨引っ越し予定、職場、将来への不安…挙げればキリがない…でもしかたがない…赤玉ワインが美味しいのが悪い…

仕事関係

#ストレス #トラウマ #身体症状 #不安 #うつ

仕事できなくてごめんなさい仕事できなくてごめんなさいできないのに他人の嫌なとこばっか見つけてひとりでイライラしてる自分だってできないことばっかりなのに 2年経つのに後輩にアドバイスもらったり、先輩には到底足も及ばないへたれでなのに無駄話して、わかった気でいて全然分かってなくてちょっと指摘されただけで動悸がしたりひどく落ち込んで、上司と話しするのも下手で緊張すると普段しないミスばっかりしてこんな自分いやになる。情けない。もう全部投げ出したい。生きるの疲れた。

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まずい、はしゃぎすぎたかもしれない急になんか限界きそうまだだけど無理じゃね？明日めっちゃ忙しいのにこの体で乗り切れる気がしない自業自得やな！

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自分が間違っててみんなが正しいってことぐらい言われなくてもわかってるから。

自分の性格

#コンプレックス #不安

自分の障害の受け入れ方学生です。私はADHDと診断されています。人よりも何をするにも才能が無く、成績も悪く、効率が悪いです。不注意でよくミスをします。病院に通い始めたことは自分の意思では無く、家族に勧められたからでした。診断を受けた時の素直な気持ちは、絶対にそうであって欲しくないということでした。努力が足りないだけ、ただの勉強不足と思いたかったのです。 ADHDに偏見などは全く無く、そのことには不快感はありませんでした。しかし、障害者手帳やヘルプマークがどうしても嫌だと感じるのです。自分は甘えだと思ってしまいます。手帳は補う役目のものだと知っていて、ちゃんとADHDを診断されていて証明されているにも関わらず、自分の事が嫌いなため、障害者手帳で自分は甘えている、優遇されるなんて卑怯という思いが浮かんでしまいます。 ADHDの癖に完璧主義で生真面目です。理想と現実が違いすぎて頭が上手くまとまっていないと思っています。失敗するとすぐにパニックになります。頭のどこかでまだ自分はただ頭が悪いだけだと思っていて、自分で認めてしまえたら楽だろうなと思います。毎日泣いてしまい、消えてしまいたいと思います。こんな時どうすれば良いと思いますか？上手く自分の特性・個性を受け入れる方法を知りたいです。アドバイスを頂けると有難いです。

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咳止まらなくなったきつい

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「薬飲めないときがある」って病院言ったら、お母さんに毎日確認されるようになった。だるい。

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先週は「一人で診察してきていいよ」って言ってたのになんか付いてきて草なんなんまじ

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大会出ると思いますか？2週間後に中学最後の大会あるんですけど、ここ3日間鬱で今やっと取り戻してきたんですけどどうかな。出てみたいんですよ。最後だし、練習もろくにしてないし、最後に練習した時は音とか声とかで怖くなって泣いて帰ってきたし。出る資格あるんですかね。もし県大会出場出来たとしても私じゃなくて健康な人が出た方がいいんじゃないかなって思うんです

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ほんっとに。今こんな弱音吐いて弱い私だけど、絶対今世にみんなを助けられる笑顔を与えられる人でありたい。絶対に私がみんなを助けるからね、大丈夫だよ。みんな頑張ってるよ。できない人なんていないんだよ。

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ニュース見ても行方不明とか殺人とかそんなニュースばっかりで気晴らしにテレビつけるつもりで見ても、なんか見る気なくなっちゃう。わかる？

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溜まってたゴミとペットボトルの空捨てれた！！片付けできた自分えらい！

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自分が一生懸命にやったことが、他の人にとっては簡単にできてしまうことで悔しい。

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明日初めてここのカウンセリング申し込んでみた。話聞いてもらいたくて。ドキドキと楽しみ

自由

もう19になる。可能性が死んでいく