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今日で8月も終わりかー 9月も頑張ろう！体調管理何とかしないと、、

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夜更かしして途中でトイレで起きて、寝不足で仕事してきた。あくびが止まらなかった。疲れた。

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バス停まちがえて教えちゃったぁぁぁ自分のバス乗ってから目の前に〇〇行きあった……ごめん見知らぬ人……

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待ち合わせ10分前にちゃんと来てて良い子！！と思った私(15分前到着) ぴったりに来ると思ってました笑と言われた。

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学校から電話来た。自分が出る訳じゃないのに、頭痛いし、気持ち悪いし、ムカムカするし。重症だ

メンタルヘルス

#コンプレックス

なんだろう何をするにもやる気が起きず、前は楽しいと思えていたこともあったのに楽しいと思えることもない。人に返信や返事をすることにエネルギーを使う感覚で、返信が遅くなってしまう。誰かに必要とされているのかわからない。親からの私は｢こうあるべき｣という理想像が多すぎる。なにもやる気が起きず何もしていない自分にも、｢何をしているんだろう私は｣という感覚になる。人を大切にできていない気がする。人の心がなくなっている気がする。何が自分をこうさせたのだろう。つかれた。ちゃんとしていない自分に劣等感を感じる

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会社で私の事嫌ってる人が私が先にトイレ入ってるのに気づいて私が出てくるまでわざわざ外で待ってた… すごく気分が悪い… 私も人に会わない時間を狙ってなるべく同じ時間に行く用に気を使ってるのにそんなに会いたくないなら貴方も、そーすればいいのにそれかもう1箇所のトイレに行けばいいのにトイレに行くのにも気を使う疲れるな辞めたらいいだけの話なんだけどそんな簡単に仕事も辞められない

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もう、自分がどうしたらいいかわからない。何も考えることなくどこかに行きたい。休みたい。学校、どうしようこのしんどさから逃げたら逃げグセがつくのかな？また、辛いことあってもすぐに逃げ出しちゃうのかな？ダメな人間になるのかな？

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「元気な時にやりたいこと」を考えて、まとわりつく希死念慮が消えるまでやり過ごす考えなくても問題のない嫌なことからは全力で逃げる。やるべきことだけやる。それでいい。

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れんくんあいたいよごめんなさいおねえちゃんとしてもっとれんくんのみちをつくってあげるべきだったれんくんのこともっとしっかりみるべきだったこんなこといってももうとどかないだろうけどれんくんほんとにだいすきだったのだいじにしたかったれんくんのいきたいとこぜんぶかなえてあげたかったれんくんのおかえりもうたごえもきこえないよあいたいかえってきて

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最近気持ちがうまくコントロールできなくなっている休みの日は、なにかしら練習したりしてて自由時間がほとんどない（歌の練習やスポーツのトレーニングなど）仕事の日は、大変なことも頑張らないとだしぶつかっても謝らない人多いし、頑張ってもなにもいいことないし、謝ってもSOS出しても何もしない人おおいし（困ってても見てるだけの人も多い。分かりそうな人に伝えるとかもできないのかな）精神的に疲れる。いやでも、いやって言えないこともある（状況によって）だからかなぁ…心身休まっている気しないの。寝たら、疲れはとれるけど疲れが早くきたり、お腹すきやすかったり眠かったりするの

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今更だけど、2箇所行く予定なんだけど結構距離あるな💦

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久々にお出かけ！！不安になったら書き込むので、うるさいかもです。

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先を急がず…丁寧にゆっくりと…呼吸をする。体の中で焦る糸がゆるむでもすぐに糸が張りつめて自分を追い込んで行く…上手く行かない。先を急がず…丁寧にゆっくりと… なんでも、練習が必要なんだ。

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今日の通所午後からだったかもしんなくて不安に駆られてる……先週9月の予定提出する時に急遽変えたんだけど向こうは気付いてないかもしれないし予定表に書いたか覚えてなくて……

性の悩み

#ストレス

夫婦での性行為に対しての価値観私と旦那は先月に入籍したばかりです。入籍するまでは3年半付き合いました。同棲も付き合って2年目からしています。私は付き合いたての頃はそんなに性欲もめっちゃ低くはなく人並みの感じだったと思います。一方旦那は、性欲は私より強く、ベッドでゴロゴロしているとしたくなってしまうといったような感じで、同棲してない頃は今日ウチくる？という連絡が頻繁にあり、寝る時には必ず性行為をしてました。そして私は付き合って2年目の時に精神的に体調を崩し、職場の休職を経験しました。その頃は性欲があまりなかったのを覚えています。自分の事で精一杯でした。それからメンクリに通うようになり、薬も飲んでます。最初は薬の影響もあり性欲がなかなか上がりませんでした。主治医に相談し、性欲が下がらない薬に変えてもらいました。それからの私はしたい時としたくない時の差にムラがありました。この間旦那に、これからレスになったらどうするの？と聞かれ私は、私が気をつけると思わず言ってしまいました。旦那はそれをはっきり覚えています。昨日も私があまり気分ではないと言うと、前に私がなんとかするって言ったの覚えてる？俺はしたいんだから、どうしたらいいの？と言われました。男女関係なく体調の問題であったり、気分等の問題でしたくない日もあると思うんです。(旦那は毎日したい) 私がレス脱却(今は完全にレスではありませんが)と言った以上、どうすればいいか考えてと言われました。正直どうしたらいいか分かりません。性行為はお互いのやりたい意思があって成立してするものじゃないんでしょうか？どうかお助け下さい😂長々とすみません。

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今日は午前中で上がる日。それだけでも気が楽だし、午後の予定が楽しみでるんるんで出勤したら、職場のおっさんふたりが自分が来たのを見て話やめるの、本当きしょい。言いたいことあるんなら面と向かって言えよ。こっちはこの職場さっさと辞めたいんだから口すらききたくないんだよ。切り替え切り替え。せっかくの楽しみの日の出鼻くじかれたくないわ。

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人身御供になりたい。死ねるなら誰かの役になって死にたい

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通知が欲しい〜承認されたい〜気持ちよくなりたい〜になっている

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朝風呂入れた！全部だるいーー地球なくなればいいのに学校頑張ってきます