自分の性格
自業自得な事で気分が落ちてしまう課題や試験勉強などを先延ばしにしてしまう癖があります。もちろん自分が悪いのですが自分のメンタルや環境を言い訳にしてしまう事が多いです。やる気を出すためには行動からと聞きます。しかし行動に移すのも面倒になってしまうことが多いです。最初に計画を立てたとしてもその計画通りに行くことはほぼないです。どうしたら良いのでしょうか。
2人が共感 · コメント 0個 匿名さん
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仕事関係
指名が減りましたもみほぐしのセラピストの仕事をしています
3年目、すこしずつ指名が増えてきて、仕事が楽しくなってきました。
ところが…3か月くらい前から指名が減っています。私の指名だった人がほかの人に流れ、指名のない日が続いています
同期がどんどん指名をとっていき
後輩も成長している中、とても焦っています。焦りと不安で過呼吸を起こすようになり、夜中目が覚めたら朝まで眠れず、勉強会も集中できていません…どうしたらよいのでしょうか
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kemuri
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依存・中毒
友達に嫉妬＆依存している気がする現在大学生です。中3ごろから友達に嫉妬してしまいます。親友だと思っていた子が他の子と仲良くしているのをリアルでみたり、SNSで見たりすると辛くなります。
親友の交友関係を制限したい訳では無いし、制限する権利もないとわかっているのに嫉妬して、私はこの子の中で優先順位が低かったんだとか、いつも私は自分から遊びに誘ってるけど私が誘わないとこの子は来ないんだ、そこまでその子の中で私の存在は薄いのかなとか考えてしまいます。
友達に嫉妬してしまうこの感情は自分でどうしたらいいか分からないし親に言ってもあんたそういう所あるからと流されるか、話を聞いて貰えないかのどっちか、友人は悩みの対象のため相談できず苦しいです。
調べてみると親との心の距離感に問題があったりして満たされないとそれを投影して友達に依存してしまうというのも見ました。その通りだなってすごく思います。私自身親との関係があまり良くなく、家出を1年前まで繰り返していました。
でももうこの感情のせいで大切な友人を失いたくないし、嫉妬したりして必要以上の感情に振り回されたくない、人間関係をこれのせいで苦しくしたくない、そして相手側からしたら束縛をされているようで窮屈だと思うので辞めたいです。ただどこから改善していけば、どうしたら止められるのかわからなくて困っています。
同じような経験のある方、専門家の方からお話やアドバイス、経験談などお聞きしたいです。
0人が共感 · コメント 1個 ぴーチャン2
