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自分の性格
#ストレス #衝動_暴力
自分の癖(自傷行為)を治したい。
父に怒鳴られたり、仕事先で何かしら失敗をして帰宅した時とかに自分の手を✊🏻にして頭を殴る癖をどうにかしたい。 彼さんともしも同棲するとなったら、この癖があったら引かれそうで怖い…。 母に自分の頭を殴る癖を治したいって言って、枕ぐらいの大きめのクッションを買ってもらって、そのクッションを叩いてたけど物足りなくて、輪ゴムを腕につけてペチペチとしても物足りない。音楽聴いて落ち着こうとしたけど、それすらもできなかった。 結局、自分の頭を✊🏻で殴ってしまう。 もうどうしたらいいかわからない…🥲
自由
ビオレの日焼け止めすげぇぞ 個人的な感想だけど まじで焼けない 確かに水には弱いから塗り直し必須だけど 陸上部で外にいるのにほぼ焼けなかった
自由
家族に愚痴言ったらダメじゃん。自分なにしてんの? もう家族に愚痴らないって決めたのに。仕事が辛いとか愚痴を言う度に私が悪いみたいな感じで加害者になるぐらいなら言わない方がマシなのに。 なんで言うの?なんで甘えたの? どうせ父から愚痴言ったところで誰も共感してもらえない、逆に父からは俺の方が仕事辛い。って比べられる。 ホントなら私だって障がい者枠で働きたかった。 知的障がいと自閉症持ってたから。 でも、短大に入って夏頃からずっと就活してるけど、就活が終わらなくて、我慢して一般雇用で働いてるの。
自由
無断で仕事奪われて、 なんか言ったらこっちが批判されるような環境で 周りが全員敵に見えてしまったらどうすればいい? まだ帰宅途中だけどさっきから泣きそう
自由
今日は涙活デーさすがに疲れたね😭😭😭 皆さんもつらい中お疲れ様です🍵
自由
#思考回路の変え方 #ネガティブ思考 #生きてる理由 #生きてる価値
病んでるとかじゃない。別にそれなりに元気。 でもさ、最近思うの。 私に価値なんて1ミリも無いけどまあなんか死なないから生きてる。 って思いながら生きてる死ねそうなら全然死ぬし死ねないから生きてる。こう言うとめっちゃ病んでてネガティブ思考入ってるって思われそうだけどこれがデフォなの。この言い方変だろうけど私のモットーなの、アイデンティティなの。 でもきっとしんどくなった時にこの思考は辛さを助長してくるんだろうなって思ってて、この考え方やめた方がいい?でも21年かけて構築した思考をどうやって変えたらいい? なんかいい案無いですか?
自由
今日は朝の4時に目が覚めたので 2度寝かましてしまい はっと目を覚ましたら 7時45分でした。 (家を出るのは7時55分)
自由
夏の始まりはダメだ メンタルがおかしい
自由
毎日なにもしたくない日だわ
自由
人の良い所を見つけるにはどうすりゃいいんだ 嫌だった事ばっかり反芻しちゃう
自由
母が蜂に刺された。大した蜂ではないけれど、旦那に報告。「だから?」冷たい言い方に腹が立つ。大丈夫か?の一言くらい嘘でも言えないか?
自由
なんで授業受けただけでこんなに疲れるんだろうって自分のこと責めてたけど、こんなに疲れるくらい集中したってことだから、ほめる! 頑張ってくれてありがとう🫂
自由
同業者さんはお金持ち…あぁ、お金が欲しい…😩
自由
仕事機械を現金一括⭕️百万…。お金があればお買い得!そんなお金ない🥹
自由
今日は最近一番ブチギレた1日だっが、私がなににキレているのか言語化できたのは良かったのかも〜 私は制度や社会構造そのものにキレているのに私個人の感情の問題にすり替えられるのが許せない。 だって私は全く悪くないから(他責じゃなくて本当に私は何も悪くないです)
自由
今日は理不尽な目に合いすぎて最悪だった〜とオニポテ食べてたら、ブチギレオニポテパーティという良き語感の言葉を思いついたので少し元気になりました。みんなも嫌なことあったら、ぜひブチギレオニポテパーティしましょ🧅
自由
露出狂むり。狙ってる感満載すぎて一緒にいるこっちが恥ずかしい。彼氏じゃない男と未成年飲酒デートしにいって、その服なのはまじで腐ってるわ
自由
苦手なことを克服しようと少し挑戦してるさなか、 「出来るんやったらやれ、今までは出来んから大目に見てたんや」みたいなこと言われたら、克服しようって気が失せる。 「レベル1出来るようになったならレベル10も出来るやろ」みたいな。 そりゃ自分だけが迷惑被るなら別に良いよ。 けどな、失敗したら他人の命奪うかもしれへんようなこと、レベル1で出来るかよ。 自分が出来るから他人も出来て当たり前、みたいな奴らしかおらんのマジで苦痛。 久しぶりにタヒにたいと思った。個人的には成長出来てると思った矢先の出来事。
自由
この前誕生日に友だちにもらった指輪とジーンズの相性が良すぎて見るたびにウキウキしちゃう
自由
声が響きやすい講義室で前回の授業と変わらず話してる男女いて耳障り 消えてほしい(過激すぎぃ👈)
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