投稿
すべて
一般的な悩み
キャリア・就職
仕事関係
恋愛
セクハラ
結婚・子育て
対人関係
容姿
家族関係
依存・中毒
学校・勉強
LGBT
お金・ビジネス
性の悩み
別れ・離婚
病気・からだ
いじめ
メンタルヘルス
自分の性格
応援
自由
もっと見る
新着順
専門回答
共感順
自由
みんな私のこと嫌い、ら
自由
なぜかなくなる靴下の片方…謎
自由
大丈夫?って言われても大丈夫としか返せないよ。しんどい、とか辛いって言われたら困るでしょ?
自由
うるさくて寝れなかったっにこが寝てる時聞こえて、絶対にこのせいじゃん。
自由
今日もほどほどに頑張るぞー
自由
もう幸せになりたいな 先生のことなんて忘れたい
自由
昨日はいつもより遅く起きた所為か、眠たいのに寝たくない気持ちが舞い戻ってきた…。体調不良が続いてるから睡眠で回復したいのに…!起きてれば起きてるほど体調が悪化してしまうから余計に焦る悪循環っていうね。
自由
薬飲んだらなんか寝られる気はしてきた
自由
痛みが長引くことなんてほとんどなかったんだけど、昼から夜も深夜もずっと左足首痛い……………ズキンズキンする
自由
今日は相変わらずあんまりご飯食べられなかったけど、youtube見て笑えるくらい調子良かった、明日はどうかな。
容姿
#コンプレックス #摂食障害
むちゃ食いがやめられない
学生の頃からむちゃ食い行動が治りません。 ダイエットに興味があり、管理栄養士の資格も持ってますが結局むちゃ食いは治らない。結局は知識じゃなくて、精神力が弱いからだと、自己嫌悪です。 社会人になり、1歳の子どももいて、もう30代半ばの大人になったのに、、、自分の仕事や、結婚後は自営業の夫が自分の好きなことばかりして低収入であることに対するモヤモヤ、心配事がある時、子どもをやっと寝かしつけてやっと自分の時間が取れた時など、お菓子やら菓子パンやらアイスやら、とにかく食べてしまいます。吐かないから体重は増えて、どんどん自分の見た目が嫌いになっていく。 頭がずっーーと甘いものを欲してて辛いし、頭の中でサイレンがなってるみたいで。 お菓子代を家計から出すのは申し訳ないから、自分の貯金から出してますが、時短勤務で収入も減ってるから本当にやめたいです。自分の収入が少ないということもストレスになってます。 どうしたら止められるんでしょう。結局は自分の精神力が足りないのか。自分に甘いのでしょう。 4年前に転職後に鬱になって精神科でセロトニンが足りないと言われて服薬し、その後もう一度転職して人間関係が良くなって鬱もマシになって服薬も終わり通院もしなくなって今に至りますが、先述のとおり、とにかくストレスがあったり、気が抜けると甘いものをお腹がいっぱいでも食べ続けてしまいます。 一応は温かい飲み物を用意したり、深呼吸したりはするのですが。寝不足なので寝たほうがいいのに、頭がモヤモヤしてしまって寝れず、結局は何かしら食べて血糖値を上げて寝てるような状態です。 このマインドカフェで悩みを検索しようとしても、エラーで検索できず、、 どうやったら食べることを上手くコントロールできるようになるのでしょうか。 言い訳ですが、仕事と育児で、ながら運動以外は運動できる時間がないです。買わなければいいとわかってますが、頭の中が食べ物でいっぱいになって衝動的に買わずにはいられなくなります。 とにかく痩せたくて痩せたくてたまらない。痩せたいのに食べてしまう、、永遠にこのループです。
自由
また目覚めたし夢の内容覚えている 目が覚めたらこの時間。汗もすごいし布団もシーツも服もびしょ濡れ。。 なんで寝てる時に汗かくの、、 拭くのめんどくさい
自由
先輩の言葉が時々プレッシャーに感じてしまいます。やろうと思っても出来なくて、迷惑かなって思ったりして苦しくてしんどくなって泣いちゃって。職場で泣いてしまったことがあるんです。ストレスなんですかね?それとも疲れが溜まってるだけなんですかね笑
自由
イベント詳細出てびっくり2つのユニが合同のでB4人中3人来るんだけど自分が好きなAは二人だけどどっちも来ない言う悲惨
自由
入社3年目、私に残された道は悪く見られることを受け入れるか、辞めるかの2択。これが大人なら私はガキのままがいい。
自由
みんな寝てるのに、私はラリってお菓子ばっか食べては炭酸飲んでの繰り返し。これが私の日常。さっさと寝てくれって思うよね
自由
この期に及んでまだ生きてる自分が醜い。
自由
最近好きなことすら興味がわかなくなってきたな。ほぼ毎日寝てるし、部活終わったらシャワー浴びて寝るねるねる。
自由
最近好きなことすら興味がわかなくなってきたな。ほぼ毎日寝てるし、部活終わったらシャワー浴びて寝るねるねる。
自由
土曜日初めてのギターレッスンに行く。楽しみ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10