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はぁ、また1週間が始まった…今月は仕事が嫌な作業をしなきゃならなくて、気が重い。主治医からやる気が上がる薬(言ってしまえば抗うつ薬)を少し出されてる。2週間から1ヶ月で効果が出るって言うけれど、実際診察は来月の始めだけど、仕事のことを考えると、効果があまり感じられないんじゃないかなと思ってる。

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夢で、小学校でみんな私のこと殺そうとして来たから、家まで走って逃げたけど追い付いてきて、話し合おうと思ってパパに車庫に行って良い？って聞いたら、パパも付いてきておかしいなって振り向いたら鍵閉められて密室になって。パパに殺されそうになってそばにあったナイフで反撃したら倒れて、家にいるママに泣きながらパパ殺しちゃったって言って。でも、生きてたらしくてパパが家を出ていくって。赤ちゃんみたいに泣いて起きたら現実でも号泣してた。

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お腹はすくのに入らなくなって2週間くらいご飯食べるのこんなきついと思わなかった、涙出そうになった。もう出来れば食べたくない、でもお腹はすくしんどい

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自殺するなら痛いより苦しい方がいいな…そっちの方が自分的には良い

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好きな相手が採血や注射をしている様子を想像して興奮してしまう。それだけじゃなくて、結石や胆石も欲しくなる。心音を録音して、顔写真と一緒に保存したい。できれば3Dプリンタで相手の臓器を形作って飾っておきたい。ただ単に相手に触れたいわけじゃなくて、そういう命の実在みたいなものを形にして、好きなように触れられるようにしてみたい。その中で1番ライトな欲求が写真を撮ること。できれば顔と手と脚と首元と背中と、部位ごとに分けて記録したい。もしくは笑顔とか家族写真とかが良い。お子さんやパートナーさんと楽しそうにしてる写真を撮って飾っておきたいなあ

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雨だから頭が痛いのかストレスで頭が痛いのか

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きえたい朝　　　　　　　　　。

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どうしてこんなに死にたい衝動が抑えられないんだろう。毎朝死にたいよ。生きていたんだよなって言われたい。

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もう仕事行きたくないタイム突入してる早く転職先決まらないかな…

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普通の人はこうするよって言われてもやってるつもりなのにやってないって毎回思われてあとから言われるのはどうすればいいの？毎回聞いてるよ？無視か後からやるからいいやって気づいたら消えてるしどうするの？？？

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学校でも職場でもそうだったんだけど何か嫌われる理由あったのかなーってくらい急に避けられるキレられるでも数日すると直るえっ？何かしたかな？ってなるけどなにもしてなくて生きにくい。

メンタルヘルス

#ストレス

楽しいのに無理しないと笑えない仕事でたのしこと面白いことがあった時にすぐに笑えないのがあって辛いからどうすればいいかもわからなくて生きずらいし死にたくなる

病気・からだ

#パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #強迫観念 #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

適応障害になってもうすぐ1年タイトルの通りで適応障害になった職場を辞めてから 9ヶ月ぐらい経ち、実家に戻って2ヶ月経ち週3のバイトを始めましたが、まだ調子の悪い時もあり職場環境も合っていない場所だけど実家も金銭的には余裕がないからどうしても働かなければならない状況で辛い。国保、住民税も仕事を辞めた時からの滞納分も、うん十万アリ切羽詰まってくるしい。事情を話しても免除、減額などはならないのでどうしても働かなければいけない。田舎だから働ける所も限られていてこの先が全く見えない。迷惑かけて生きてるだけで実家にも負担かけてどんどん辛くなって、○んでしまいたいと思う日々。○ぬより生きることの方が怖くなってしまっています。傷病手当うんぬんは前職の保険が休職時にない事が発覚して貯金で過ごし引越し費用やらなんやらで底つきました。失業保険も雀の涙ほどで3ヶ月間で終了しました。人生どこで間違えたかな私。

自由

ここほんと安心できるし色んなこと聞いてくれるから皆大好き！😭

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『Sky Guide』というアプリを愛用している。「同じ宇宙を見上げてる」空よりも感じていたいのだ。惑星と共にある、美しい星々。惑星と共にある、醜い人々。思いを馳せれば、際立つのだ。絢爛な牢獄と言えようか。あはれであり、哀れだな。

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褒められたいなあ〜褒められること、なんにもしてないの。あー、いちばん苦しい思考に陥ってる私は価値がない私は褒められる価値がない私は幸せを受け取れる人間じゃない何も頑張ってない何も努力してない結果ばかり、成果ばかり欲しがって卑しい人間あーぁ、学校やだな行きたくない何もしたくないなあ上を見たくない下も見られない何も見たくないよ聞きたくない感じたくない私のこと愛してくれる音だけ抱きしめたい

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夜に起きてると病むから寝る方がいいんですよね、今お酒飲んでるけど

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今の時間、関東でも結構な雨が降ってる☔️☔️☔️ 被災地には程々にして欲しいなぁ🙄 明日の朝通勤の方格好つけずに長靴履きましょ🫡

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自分で行動をすると申し訳無い、迷惑かけてはいけないがまだ上手い事変換出来ていない。

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すごい雨だな。秋雨というものだろうか。大好きな季節がやってくる、早く止んでくれ、雨。