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自由

最近の人間関係なんて、自分にしたらタスクでしかないけど、唯一同期は素で話せるし、ちゃんと予定だったなぁ。。来月から私またひとりぼっち。しかも間に挟まれた状態で。

自由

もう何も向いてないし、何も出来ないなら、私なんていない方がマシだと感じる。消えたい。

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ #不安 #強迫観念 #コンプレックス #無気力 #衝動_暴力

自分は精神障害なのか話すことに集中しすぎて、食べることを忘れる話すことに集中しすぎて、話ながら無意識に行動してしまい、話し終わった後に物がどこかになくなっていたり(自分で無意識にどこかにおいている)する話に集中っていうのは、今話している内容、それに対する自分の反応、相手の反応、次の話題に関する内容、まわりのおと、表情…もろもろを頭でぐるぐるかんがえているそんな状況でもう1つの作業を考えながら、意識しながらできない人の話している声が聞き取れない、聞き間違えがおおい声は聞こえているのに聞き取れないまわりのおとに気がいったり、気付いたら別のことを考えていたりする音や光に敏感、HSPです(恐らくですが) ついしゃべりすぎてしまう回りを気にしているつもりでも無言の時間が苦手でしゃべってしまう常に気を張っている、しゃべらなきゃ、楽しませなきゃ、生きなきゃ自分はどんくさくてマイナスなことをいわれガチで、すこし否定されるだけで、自分の存在を否定されたかのようにかんじます芸術的才能はある方です記憶系のテストはいい点数をとれますでも、記憶は良くない、すぐ改ざんする人がいった意図と違うように認識してしまう人の指示を間違って理解してしまうそれが原因でおこられるバスケのアドバイスをもらっても、プレイ中は自分の動きに手一杯でわすれる常に明るく空元気でふるまってます、バレたくないから周りから「悩みがなさそう」といわれます強く急かされるようにおこられると視界が白く点滅して、音が迫ってきて、手が震えて心臓もばくばくで、涙が勝手に出てきて脳が外からおさえられたかのようにキュっとされてあつくなって何も考えられなくなります必要か考える前に衝動買いする癖がありますだからあまり店には行かないでも、いざ必要なものを買うときは、店についたら何を買うか忘れてます今自分が何を話していたか分からなくなります、「今なんの話してたんだっけ？」話してる途中に誰かによっと声をかけられたり、虫が飛んできたり、話の流れ？を少しでも遮られたら、ペースが乱されたような感覚になり、分からなくなる車酔いがひどいです父方の親族はカッとなりやすい性格がおおいです母方の叔父は重度の精神障害で現在施設にかよっています祖母は認知症が65でおき、幻覚がずっと見えていて、すみにずっとはなしかけてました父と母はどちらも一度「死にたい」と思うぐらい悩んだことがありま(2人ともうつ病の診断はされてないが、特に母は、父と出会う頃には自殺の意志が強くあった) 弟は、母が死んだことによるPTSDを抱えています(現在はよくなりましたが、昔は「死んだらどうしよう」と突然泣いて暴れていました) 私はここまでではないですが、ふと頭にこびりついているトラウマが頭に浮かび、手が震えて涙が勝手に出ることがあります、授業中とかストレスで、胃が痛くなることが度々あります。特にひどい日は、(２回しかなったことないけど)ベッドから動けませんでした嫌な思いをした出来事は一生忘れられません、トラウマとして残り、勝手に出てきますおこられると、トラウマがでてきます幼少期は、特に暴れるようは子ではなかったと自負してますが、音楽とかには敏感で音に合わせてからだが勝手に動いたり、よく歌ったり、手遊びや、口を動かして遊ぶこともありました目を寄り目にしたりして遊ぶのも楽しかったです音楽が好きなんです爪をよく噛んでました髪の毛を抜くのも好きでした、今考えたら驚きですが、抜いた髪の毛を襖につけて集めていました。でも今でも無意識に抜く髪の毛を探したり、抜くこともあります遅刻ぐせがありますでも、朝に弱いわけではない？です、起きることはできます。気付いたら出る時間になって汗だくになるみたいなもともとは、幼少期はおとなしい性格だと自負しています、でも、小学校1年生の段階で上級生に名前をバカにされていじめまではいかないけど、いじりをされるようになってから、「周りから否定されないように明るく笑顔で生きていかなきゃ」と、いじりからの恐怖から逃げるためにそう思うようになりました。でも、私はどんくさいので、よくハブられました、べつに根は明るい人間じゃないんです人酔いが年々ひどくなってます人と会うモードにならないと、人と会いたくない。学校は、人がいるから事前に準備ができるけど、近所をふらついて誰かに会うと、とっさに人と会うモードに切り替えて、明るい自分に切り替えないと行けないので大変ですみんなは食べるモードとか、話すモードとか、1人モードとかないんですかねいいですね赤色が嫌いなんですけど、視界に赤があるだけでストレスを感じます私は何かしらの精神障害ですか、私は、精神障害でないことがとても怖いです。こんなにつらい思いをしているのに、それが「そういう性格」とひとくくりにされることが辛いです。でも、私は医療従事者を目指しているのに、健常者であるべきなのに、私は仕事向いてないのかもしれない。私は何かしらの精神障害ですか

自由

早く死にたい早く殺せ呪い殺してほしい

いじめ

#パニック #頭痛 #トラウマ #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

友達とのあり方ってなんですか？友達が何かわからないです……私の親友は沢山いるんですが……最近その人たちを本気で信用出来なくなってきました……なんだか辛いです……少ないけど信用できる人はいます……友達にいじめられてるとかってのは……どこからが境なんですか？スルーしたり……話す頻度が減ったり……とか？私の話ちっとも聞いてくれなくてスルーされてる……あぁ…… 皆さんこーいった経験あります？

自由

ピラティス退会できた！つらかった！7月までだけど嬉しい☺️

自由

誰にも話せないことが多すぎてストレスしかない……そんなのもう生きてる方が辛いさ……でも生きてたいのに……

自由

最近寝つきが悪くて、真っ暗闇でただぼーっとする夜です皆さんの睡眠の質上げるための工夫とかあったら聞きたいなぁ🤔

自由

助けてください……もう苦しみたくない我が家は父が金使いの荒い人で母や私の生活のものなどは最低限の最低限で何もさせて貰えません（個人の解釈です）父に会う度イライラ度が増してくるのです。推しがいるんですけど父は自分の好きな物は散財して買うんです200万のバイクとかでも私には数千でもケチられます……欲望も爆発しそうです……家でイライラしてじゃあ学校なら！と思った矢先です……ふと友達から聞いてしまいました。陰口言われてたと……思い込みや勝手な考えで深めてるだけかもしれませんしそんなの分かりませんがもう嫌で仕方ありません……さらにいちばん信用してる友達ですら……冷たくなったのかな……とも感じます…、｢早く帰ろーよー！｣と、俺が待ちたい人がいるのに強引に引っ張ったりでもやだよって言うと嫌い……みたいな素振りするし私は棒に振られて生きていればいいのでしょうか……何も喋らない方がいいのでしょうかなにもしないでずーっといいなりにでもなってればいいんでしょうか友達ですら信用ができなくなってきました……唯一今のところ1人は普段どうり接してると私は解釈しました……でも親友はきっと……何事も無かったように普通に接してるだけで私の……勝手な思い込みだったりするのかもしれません……でも……でも……少し前までは笑えるようなジョークも……ちゃんと笑ってくれたりしてたし……話も聞いてくれました……ですが最近はなんだか違う気がするんです笑ってくれなかったりスルーされたり……愛想笑いなのかもって感じ取るような笑い方だったり……何を言っても話を少しずつスルーされてる気がして……クラスのムードメーカーの男の子がいて私はその子が嫌いですがその子を中心に陰で笑われてたりいじられてるみたいで見られるのも怖くて……学校に行きたくないけど親に心配かけたくないし……高校も行かないとあとが大変だし……もう辛いんです…もう信用できる人が母しかいませんですが母も母で辛いから頼れないし欲望が爆発しそうだしストレスMAXを超えて苦しいです助けてください

自由

身体のあちこち痛いしまたぶつけてアザできたしメンタルもなんだか病み期に入ってるしもう嫌だ

自由

金曜日に聞いた通りに包装したの置いといたのにこれ何とか聞かれてなんでこうやったのこうやればみたいに言われたしこっちからすると貴方の言われた通りにしたんだが?って思ったけど話し通じないからあっ…そうしますって言って折れたけどムカつく

自由

絶対に見てるはずのラインを返さないやつはなんなの？どうでもいい話題はいいんだけど、話し合いのやつ

自由

話し合いに参加してる風を醸し出してるだけで実際は同意か共感しかしてないやつっているよね

自由

月末最終日だからっていうのはわかるんだけどさ入力ってしても平気ですか?って聞いたらだめだよねそこに入力するやつ置いてあるよねって小馬鹿にした感じで言われたの腹立つ。見てわかんないの？的なの言われたしこっちは一応確認で聞いたんだけど、大体普段入力し忘れとかあるから聞いたのに気分最悪。まだ入力できないからしないでねとかもっと言い方あんだろうよ

自由

同意のひとことで人の意見をかすめとるなよ

自由

友①が友②と私に相談してきた状況で、私が相手のこと考えて一生懸命調べて述べた意見を私も思ってたという一言でかすめとってくる友②にものすごいムカつく

自由

体調悪いし眠いのに寝たくないほんとに明日が来て欲しくない体調悪くても行かないといけないやんはぁ… つら

メンタルヘルス

#アンガーマネジメント

イライラしちゃって物に当たる友達が煽ってきてそれにムカついていつも以上に暴れちゃったりしてみんなに迷惑かけてしまう

自由

他の芸能人のファンに迷惑をかけるつもりはないけど、誰が結婚しても関係ない。春馬君のことを思うと胸が苦しい。罪は無くても、芸能人は二度と見たくない。作品も見たくない。新聞もテレビもみたくない。神様なんかいなかった。「春馬君の分まで幸せになってね」そんな言葉を簡単に言うファンも嫌いだ。一番辛いのは春馬君なのに。もう作品も見れない。利用したくない。神様なんか信じない。早く髪をそって、女を捨てて、出家したい。罪は無くても、芸能界を二度とみたくない。どんな綺麗事も信じない。

病気・からだ

#ストレス

髪の毛を抜いて食べちゃう小学3年生の時に円形の脱毛になって色々環境が変わるとこに抜きすぎちゃって、モヒカンみたいになってしまって、10年たってしまった