自由
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まなちょ
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2人が共感 · コメント 0個 まなちょ
自分の話
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メンタルヘルス
気分の振れ幅が大きいと思います。対処法はありますか？前に通ってたメンクリでは、休学の相談したときに「もう少し頑張れない？」と言われ泣いて帰ったことはある。でも、あのとき身体にはスケジュールキャパによる睡眠と勉強不足や就活の不安からコンディションが悪かったけど人としての生活は保ってた。
電車で泣くことは無かったし寝れたし、やつれなかった。だから自分はまだまだなんだと思ってた。
それから時経て3月下旬〜4月は情緒不安定で自傷や未遂をした。怖くて現メンクリに言って話したりお薬もらったし、客観視して冷静になってる。
ここは最初に会ったのが10月のコンディション悪い時だったので、直近の私を見て「なんか明るいよ？眠れてる？」と言われることが増えました。
4月の未遂は衝動あるけど本気で死にたいとは思っていない「経験」であって、自分が怖くなって助け求めた次第です。
その後は死ねないなら生きるかあ〜と思い、人と話したり、遊びの予定を入れたり、カウンセリングの予約をつけました。
自分の気持ちは人に相談しなかったので、4,5月は遊びに誘ってくれる人がいて気づいたら予定埋まってて嬉しい一方、「死んでる予定なんだけどな…」と私のなかで生きて楽しむ動きと死にたい気持ちが同時並行のときが苦しかったです。
休み明けに再診行きますが、連日の自分が恥ずかしいです。カウンセリングもはじめましての人だから怖い…。
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あまねこ
