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食べる量少なくして運動すると、体が心地良い感じする🌿🫧
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運動楽しい🎶 体が燃えてる🔥
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だいぶ気持ちの整理もついてきて、木曜日に祖母のお守りをしたバイト代で祖父から1万円貰ったのでそのお金でMy Little Puppy買いました!今月末届くのが楽しみ!ココ最近はダウンロード版のソフトばかり買ってたけどMy Little Puppyはパッケージ版が良かったからパッケージ版買った♡
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犬の四十九日行ってきた。 位牌が置いてあるところには色んなたくさんの愛されてきた子たちの沢山呼ばれてきたであろう愛らしいお名前の書かれた位牌が並んでいて、嗚呼みんな愛されてたんだねってしみじみした
専門回答
対人関係
#ストレス #アンガーマネジメント #コンプレックス #不安定_躁うつ #妄想 #不安 #パニック #衝動_暴力 #うつ
敵or味方かという見方
結婚して、1人目の子どもを出産して以降この6年間で3人の子ども達にめぐり逢えた。 年齢もバラバラな分、接し方も時期に応じた対応がバラバラ。まず、そこで大変な時は大変。 夫も私と向いている方向性は正反対。 私 対 誰か。これが常日頃。 私には、敵or味方かの二択でしか人を見ることができなくなっている。 まあ、子ども達は子ども達がすることなのでイラッとすることはあっても、そのうちに優しくなれる時もあるか。。と考え直せる。 ただ私 対 多になるとそうもいかない。 なんかもう、私には味方がいないって感じる。 それでも訪看さんは私のために存在する事業所さんだと思っている。 お母さん、という立場のひとに寄り添ってくれる訪看さんだから。
結婚・子育て
#パニック #ストレス #不安 #うつ #無気力 #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #不安定_躁うつ
義母とその息子
私からしたら嫁ぎ先の家は他人で 義理親は義母、そしてその息子というのが夫。 義母とその息子は結託してしまっている。私の居場所はもうそこにはない。 世間一般的、義母と嫁の関係を(仲がいいも悪いも)割り切っていられる人達はどれくらいいるの? 私の住まいを義母の物にさせるのは断固拒否。誰が義母の自由にさせるか💢 《手伝ってやってる》から偉いわけでもないし指示し放題なわけじゃないし、嫁=奴隷でもないし、そもそもの話が母と息子は独立前の関係性であって結婚をしたならば息子は妻につくのが関係性を築くうえで成り立つんだろうが。バカタレが。
自由
昨日メンタルめっちゃ落ちてて、いつもより怒りと破壊衝動が酷くて、この世の全てぶっこわしてやる〜のマインドだったんだけど、翌日まあほっといても滅びるかってなった(それはいいことなのか?笑)
自由
採血されながら私…来週も別科で採血の予定あるんだよな…足りるかな…と気になってたが、採血量の上限って定められているわけでは無いみたいなのよね🤔ただ採られた後、手に血が行ってない感じがするだけ…笑
自由
久しぶりに採血したら思ったより怖くて腕ぷるぷるしちゃった笑 あと人によって刺すとき痛いことがあるからそれもビビる…笑
自由
借家、なんなら団地という場所。 決して自分家なんて思わない。単なる住まいだ。 だけれどもよ? このまま義母に乗っ取られるんじゃね?って思ってまう。 なんで私の住まい空間で全て義母に指示されて生きなきゃいけない?私の意思はどこに行ってしまった? 《手伝ってやってんだろ!》っていう側が正しいとは限らんかならな?
自由
夜眠れないから瞑想の動画流しながらベッドで目瞑って寝る準備するんだけど仕事で鬱発症したので瞑想中に(仕事のことは忘れて〜)とか言われた瞬間全部フラッシュバックしてお腹痛くなって目が覚めるからやめてほしい…あれは地雷すぎる
対人関係
#不安定_躁うつ
日々体調が悪くなる。
体は元気なのに頭が痛くなったり、仕事が終わると死んだように気が抜けるし、心の上下が激しい。そして休めてないとその1日が嫌になって休みたいけど休むのが迷惑だと思うと、休みたくても休めない。自分の上司からあれやってこれやってと言われ断りたいけど断るのが怖いと体調が悪い自分を押し殺してやろうとしてしまう。
自由
離人症や現実喪失感でしんどい。辛いとか悲しい感情が無くなれば少しは楽になると思ってたけど、ただただ虚しい気持ちになるだけだった…。 かれこれ解離症状とは10年の付き合いだけど、やっぱり慣れない…。
自由
久しぶりに新幹線乗ったら、速すぎてちょっと恐怖を感じている自分に驚き(゚A゚;)
自由
家にいる時落ち着かない、特に夫が居るとき緊張する…何かしてないと怠けていると思われるんじゃないか…って 実際は何も言われていないのに… 日用品を買うのに車を出してもらうのも、ビクビクしている。 夫は何も言わない…本当に何も言わない、必要な事だけ喋る…なのに勝手に思ってしまう 夫の顔をまともに見れない いつも首から下しか見ていない 顔無し?
自由
最近、自分の事を嘘つきだと思うようになった
一般的な悩み
仕事上手くいかない
仕事でスピード遅くて、綺麗でもないって言われて自分でも分かってはいるけど中々できなくてそれを言われて傷ついて土日しっかり休めないし、本当どうしたらいいんだろう 何をやっても自分はできないのかな 自分にできることは何もないんだな
自分の性格
#トラウマ #中毒_執着
思い込みが強いこと
好きなった人には必ずといっていいほど、嫌われます。 最初はそうじゃないのに… こうなんじゃない?と嫉妬妄想ばかり。思い込みが激しく…それは自分でも安心できないから、不安だからいけないのかもとわかってても相手から離れられなくて。 相手のだめな所、我慢してたことも、自分の思いと違うとイライラしてコントロールできなくなり、全部ぶつけてしまいます。 相手には嫌われて終わりです。 人への執着、依存、手放せば不安もなくなることもわかっています。 付き合えないと言われた相手には さよならされた。友達でいてほしいももう無理って言われた 相手のために言わないでいたこともお互いに本音を言ったらさよならなんて、、縁のないもの同士だったのでしょうか?
自由
パン屋あくまで2時間以上はあるなぁ
自由
どうしよう涙が止まらなくて息が苦しい
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