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ねこここねこ
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nextweek
病気・からだ
自傷行為について最近自傷行為がやめられません。
1人になったらすぐにカッターで腕を切ります。
苦しみを紛らわせたい気持ちももちろんあるけど、痛みと血を見るのが癖になってしまっている気がします。
輪ゴムで腕をはじいたり、氷を握ったり、赤ペンで書いてみたりしてもその気持ちは収まりません。
どうすればやめられますか。
また、その傷を「深い」と言ってもらいたい欲求もあります。
だから最近は、切ったら傷口の写真を撮ってAIに深いかどうか聞いています。
これがエスカレートしたら…と思うと怖いけど、こちらも簡単にはやめられそうにありません。
私はBPDなんでしょうか。
どうすればこれもやめられますか。
1人が共感 · コメント 2個 匿名さん
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3人が共感 · コメント 0個 グッドバイ
一般的な悩み
日によって感情の変化が激しいですつい最近まで死のうと思ってました。その時は食欲が急激に落ちて自分が飛び降りる妄想や実際に首を絞めてみたりと死に向かってました。でも昨日から今まで行こうと思えなかった修学旅行に行きたいと思えて、買い物に行きたくなったり、メイクの研究してみたりと行動力(良い方の)が上がりました。
気分の浮き沈みが激しいせいで周りの人に迷惑をかけてしまっているのが心苦しいです。自分的にも感情の変化に疲れてしまっている感覚があります。
自分でもどうしたいのか分かりません。ただ心に留めておくのが辛かったので書かせていただきました。
3人が共感 · コメント 1個 らむねふらっぺ
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fujisaki
メンタルヘルス
どうしたらいいかわかりません。最近心療内科に行くか迷っています。
ただ、不安障害など特徴がピッタリ当てはまる訳ではなく
何種類かの特徴が少しずつ当てはまる程度で
セルフ診断でもよく分からず
どうしていいか分かりません。
また、セルフ診断で中度や重度と出ることが
ある種の安心材料にもなっています。
病気でなくても嫌だと思ってしまいなかなか踏み出せません。
拒食、過食でもなく、バイトにも行け身だしなみにも気を使えます。
自分では何も問題ない。と思っていますが
しんどくて死にたいと考えてしまうことが長期スパンではあるものの度々起こるので
そろそろ行くべきかと考え始めました。
いちばん酷かったのは
中学三年生のときでそこからマシにはなったものの、診断してもらっていないので確定では無いですが、強迫性障害の癖が少し残っています。
繰り返し確認したりしてしまうのは自分の中でルールや順番を作ることにより何とかなっています。
最近は頭痛もあり、身体的特徴として
頭痛の項目をよく見かけるのでそれなのかなと
思っています。
コメントいただけると幸いです。
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mskiai
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