コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

コンタクトレンズを外して、顔を洗って、歯を磨く、こんなことが面倒でたまらない。

自由

今日めっちゃ関節痛い気圧なのかなきつすぎる

自由

腹筋は他の筋肉と違って毎日回復するらしい。他は3日置き。私のやっている自重20分初心者向けは毎日良いらしい。

自由

慣れない早起きをすると、胃がむかむかする感じする…がんばって起きたんだけどなあ

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #無気力 #頭痛 #不安定_躁うつ

仕事に行けない生活や将来のためにしっかりと働きたいし大好きな音楽の仕事をしているはずなのに気持ちが突然動かなくなってしまった小さい事の積み重ねなんだろうけど何が原因かは正確にはわからなくてこのまま転職してしまった方がいいのかこれからどう向き合っていけばいいか分からなくなってしまった泣いてばかりで何をしたいかもわからないやらなきゃ行けないと分かっているけど足が動かないこんなに弱い自分が情けないし嫌な思考が止まらないことが苦しいオンラインの心療内科での診察も素直な気持ちを話したりするのが難しくて２回目の診察の予約を出来ないでいるサボりたくて甘えてるだけ、怠け癖がついているだけ、逃げてるだけ職場の人もパートナーも家族も支えてくれているけど迷惑をかけるだけで、自分なんていなければ良かったのかもしれないって思うでも、いなくなる勇気もないどうしたらいいんだろう辛い

自由

ナイフで切ってみた。はさみの角よりパックリいって、切った後もちゃんと痛む。でもどうしてもビビっちゃって、あくまでも血が滲む程度にとどまってしまった。滴るくらいに深くいけたらもっとスッキリするのかな。でも怖いからはさみの角で強めにやった。血が滲んだ。こっちの切った後の感覚はひりひりする感じ。こっちのほうが怖くないのは慣れてるからかな？？切るの辞められる気がしない、傷だらけの腕を見てすっごいスッキリするし安心する。心の苦しさが見た目にも表れてる感じがしてすごく好きです。

自由

月曜提出のレポートもまだやってなくて月曜だからちょっと早起きしなきゃいけなくてでもまだ風呂入ってないから余裕で寝れないんだけど今から入れる保険ある？普通に詰みだろこれおわった

自由

つらいんなら私が代わりに仕事するよって言ったのになんか嫌な風に捉えられてるしなんなんマジでこいつ

自由

明日なんて来なければいいのにとか思って寝たくなくて起きててもどっかで寝るし起きてるせいで次の日も眠くて意味ないしもし起きててもいずれ朝は来るわけだし何がしたいのか訳わかんなくなってくる勉強しなきゃいけなかったのに途中からなぜかやる気が全部どっかいったなにかしようと思っても何もする気がおきなくて何もしたくなくて動画みたり絵描いたりご飯食べててもなんも感じなくて欲が何も無かったし寝れもしないしほんとに今日は虚無だったどうせこれも2、3日経てば何事も無かったかのように戻るし学校いけば友達の前でテンション明るくしちゃうからこうなってても気付かれないし本当の自分の性格が分からん本当の自分はどっちなのかな

自由

学校でパニックになっちゃった時のこと思い出して寝られなくなったみんな気まずそうな雰囲気だったし、私の事嫌いな人は裏で陰口言ってたんだこわいね

専門回答

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

学校を楽しいと思える事は？最近学校に行きたくないです、友達と話していてもウザイなと思ってしまい学校に行くのが憂鬱で親は思春期だからと言っていたのですが思春期で吐いたりすることはあるんですか？後この憂鬱をどうすればいいですか？最近お母さんの不倫と思われるやり取りが見られ家にも行ってマッチングアプリもしていて正直キモイと思いました、不倫したかもしれない人と住んでいると考えると憂鬱でお父さんは夜遅くまで働いていて私たちが幼少期の頃冷たくてよく怒鳴っていて今は少しギスギスしています。

自由

最近性善説から性悪説に変わろうとしてる。

自由

自分みたいな夜の眷属がいるのに昼が偉いみたいな風潮がまだ生きてるのはちょっとうざい

自由

今日は掃除して、洗濯、布団も干して、ちょっと体調悪くなったから薬買いに行って、夜は筋トレ頑張った！今日は久しぶりに充実感あって、筋トレしたい気持ちになってよかった😊

自由

自分のことを好きになってくれた人の気持ちに答えることができないのって結構きつい

自由

だーーーーーいぶ前から悩んでたんだけど舌の下に腫れ物が出来て最初口内炎かなーって思ってほっといてたのねでも2、3ヶ月前からご飯食べる時、飲み込む時辛いもの、味の濃いものがすっごい痛くて喉が腫れるんだよねなんだなんだってなって今日やっと調べたらそれっぽいの出てきて唾石っていうらしいんだけど明後日耳鼻咽喉科行くからついでに診てもらおうかなと 5ヶ月くらいの痛みとの戦いなくなるといーなとりあえず予約したけど耳鼻科と咽喉科一日で受診できるのか電話で聞いてみるがんばるぼくがんばれ！おくすりはないないです…しばらく。

自由

お風呂上がった後はプルーン発酵乳にかぎる！生理中でも鉄分とれるし、コップに移し替えなくていいっていうね

自由

許されるならどこへでも飛んでいきたい

自由

イライラするこっちは勉強したいの邪魔なんだよ

自由

つかれちゃったしんどい