コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

頑張ってルームとかやって、人と関わろうとしても、ほとんど人こなくて終わっちゃって、むしろ落ち込むという。

自由

よくなったかと思ったのに、夜になると不安感強い。それか、休みの時に色々考えるからか、不安になったりするから、いつも通りなのかな？

仕事関係

#ストレス #新社会人 #ドカ鬱 #相談 #身体症状 #不安定_躁うつ

10年目の先輩の新人への対応ってこれで合ってますか？職場の先輩(10年目)に「仕事遅いからもうちょっと早くできる？」って2人先輩いる前で言われてちょっと激鬱。私若干ADHD(グレーゾーン)っぽくて過集中すると他の事できなくなっちゃうから先輩は「1つのことに集中するのは良いけど、仕事はいっぱいあるから、なるべく一つの仕事を遠くから見て目立つ部分だけ修正してね」って言いたいんだろうけど。実際仕事は遅いんだけど、先輩は仕事を私に任せるだけ任せて、普通は一緒にやるんだけど、全部私に任せてあとは放置だからどうしたら良いのか分からない。質問したくても近くにいないし、フィーリングで仕事するしかない。でも先輩も忙しいから私にの近くにつきっきりでいられないのも分かってる。姉にこの話したらパワハラじゃんって言ってたけど、私は事実陳列罪なだけだろ〜と思った。そろそろ入社して5ヶ月なんだけど、もっと仕事できないとダメだよなぁと思って身体に鞭打って会社に行く日々。なんか最近気分の浮き沈み激しいし解離っぽくなるし幻聴聞こえるしで精神科行った方がいいんだろうけど仕事休みの日は疲れすぎて動けないからずっと行けてない。精神科が出張して欲しい　　

自由

ふーむ、たまに一人の時間が欲しくなるもんだな。駐車場移動で車でひとりで待ってるよって一人の時間わざわざ作った。ひぐらしの音を聴く。1人の空間。まぁ俺は集団生活向いて無さすぎるな。なんかこのまま生きてけんのかな

自由

しにてーイライラするし情緒不安定で泣きそうにもなる

自由

もう普通じゃなくなったから、普通に戻ることを望まないで開き直っていけたらいいなって思ってる。誰かに、でも普通は……って言われたら、うん！そうだね！でも私は(精神疾患を抱えてる時点で既に)普通じゃないからそれは私には通用しないよ？😁✌️で？なんだっけ？😁って言い返せるようになりたいな

自由

こんな天気いいのに涼しくて過ごしやすいのに、なんかすごくイライラしてた少しだけ気分が変わりやすい

自由

からだだる！！咳止まらんし熱あるし結局、有給使っちゃったよ💦

自由

骨格ストレート31歳だが、158cm36キロを目指す整形もする海外への永住も考えるそれでチュールシフォンプリーツリボンティアードレースを毎日着る一生結婚はしない

自由

しんどい気持ちを完全に無視するつもりはないけれど、このまま動かずにいるとどんどん泥沼にハマって抜け出せなさそうな気がしたから、今日は気分を上げるために少し無理をして行動する。美味しいおつまみ作ってお酒を楽しむ。ノンアルコールにしてもいいな。今日、今を出来るだけ良くしたいんだ。本当はずっと横になって眠っていたいけどね。

自由

財布あったーー！！！らしい…溝の中でゴミに埋まって…掃除してたら今頃見つかったって。手続き終わってから見つかるって…面倒な手続きが嫌なら、2度と酔うな！落とすな！ムカつくーーーーー🤬

自由

ごめんなさい気が利かなくて

自由

「世間に合わせなくてもあなたはあなたのままで良いよ」と励まされることも多いんだけど、「いやいや、私は良くないんだわ。自分の欲求通りに動けば相手やその周辺の人たちを傷つけるし、逆にその人たちの気持ちを守ろうとすると自分が苦しくなるから板挟みなんだよな。このままでいたくないから相談してるんだよ」と脳内でブチ切れながら「ありがとうございます」ってニコニコしてる。過度な性的欲求がドーパミンの暴走なのだとすると、ドーパミンの動きを抑制する向精神薬が、食後に飲まないといけなかったりアルコール禁忌だったりするのって理にかなってるよなこの服薬前の苦しかった時期に、アルコールの大きい缶を開けようとしたこともあったし、そもそも「食欲」の感覚がわからなくなって食べない日もあったし、まさに自分の症状に適した医薬品って感じ。医薬品の設計って素晴らしい（開発者が意図してるかは知らないけど）とにかく今は、某既婚者男性にいたずらしたいのは変わらないが、精神面では苦しまずに安定して働けている（もちろん服薬前と同様に、性を行動に移して他人に迷惑をかけることもない）。かなり楽だわ何日か前には久しぶりに噛みタバコを再開しそうになったけど、無事ニコチンは摂取していない。

自由

長年勤めた仕事。成績が悪くなった途端にパワハラ。抑うつになり休職し、復帰したもののパワハラは変わらず会社を辞めて、新しい職場を探した。私は今年の8月で59歳。息子が東京の某私立の有名大学に一浪して入り、学費や家賃等お金が高額、家のローンもまだまだありで将来が不安。有期雇用で仕事をすることになったが運が悪いのかパワハラ気質の上司と巡り合わせて休みの日も心が晴れない。自分が弱いのは良くわかっているがどうしてよいか良くわからなくなっている。

自由

同じ親に育てられた姉は私みたいにひねくれてないし普通に生きているように見える昔から姉だけ出来が良かったのもあるし私はなんで生まれなきゃいけなかったの

自由

なんで今まで死にたくても一人で必死になって生きてたんだろさっさと死んどけばよかった何も変わってないし何も報われてないなんなら全部崩れ落ちた

自由

この素晴らしい、治安を乱そうとする者へ。自分は容赦なく、その植物を刈り取るから。ま、夜露死苦、ね

自由

財布無くした旦那のせいで、朝から免許証再発行や、金融機関への再発行に付き合わされて、集中力低下してる中での乗り慣れない道のりは疲れた😣

自由

外に出てる間だけは体調不良の感覚が全てオフになってくれた気がした。でも光、匂い、人混みはまだまだリハビリが必要そうだった。あと数ヶ月前よりももっと外国の方だらけで日本人っぽい日本語が聞こえるとめっちゃホッとした(笑)

自由

数ヶ月ぶりにまともな外出というか母と買い物に行けた。案外行けたなって自分でもびっくり。体調面は変わらずだったけれど、一時的にでも普通の人と同じように生きれた気がして嬉しかったな。