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今日はあと、髪洗って体洗って顔洗って、体拭いて髪乾かして、保湿して、夕飯食べて、歯磨きして、米炊いて、洗濯物干したら終わり書き出したら意外とあった、笑

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お風呂リラックス〜🛀🫧 ぷはぁ〜〜

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やる気無さすぎて風呂もまともに入れないしご飯も昼食べないことある

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疲れた疲れた疲れた生きるの疲れたうわーーーーわーわーわー🙃🙃🙃

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むぅぅぅ〜〜〜期末課題後一個だけどもうやりきった感あって、やる気切れちゃったなふにゃぁ〜〜〜🫠

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【愚痴らせて】長文ごめんなさい💦 会社で自分がやらかしたわけではないが、下請け会社がやらかして施主さんに私が謝りに行かないといけなくなった。私の性格的に謝るとか説明するとか嫌いだから行きたくなさすぎて、この土日がずっと憂鬱だった。みんな自分がやったわけでもないのに仕事だからっていうので謝りに行くこと多いのかな？自分が弱いだけ？土日楽しみたかったのに、仕事のこと考えると気分が沈む、、、

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また「またね」って言ってもらえたけど、次まで私のこと覚えててくれてるかな

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宿題しなきゃいけないのにやる気が出ないやらないと怒られるのに

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何ヶ月も考えたけどこの状況から打破して良くなる方法全部なくて詰んでる

メンタルヘルス

#ストレス #無気力

なにもしたくないし、なにもできません 6年間モラハラに耐えてきて、限界を迎えて2年半抑うつと不眠と不安症です。ずっと服薬しながら、娘を育てて職場の方には今の状態を説明した上で仕事にも復帰して頑張っていましたか職場の同僚から私だけ業務量が少ないと管理者に話があったようでその話を聞き気持ちが落ちてしまい、また仕事にいけなくなりました。主治医からは、出勤できない時があったと話すと自分に休むか休まないかの選択肢を与えるなと言われてそれがまたプレッシャーになってしまってるきがします。もう限界でどうしたらいいかわからなくなりました。

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昨日の青空に、大きな虹と小さな月が🌈🌓 願わくば、あの光景が、この投稿が。幸の兆しになることを、祈ります。実は今は、体と心が、タヒりそうです。交感神経が、優位になりすぎる日々。幾度となく、これを繰り返しました。自分の未熟さを、何度も思い知りました。交感神経を、優位にしやすいもの。それはこの、デジタルデバイス。スマートフォンなどの、電子機器。デジタルデトックス、がんばるます。

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普通にビルの窓見て今死ねたら悲しがる人とか何も考えられずに… とは思ったが、死ねない。取りあえず先に現実でよしよしさせてくれる人を見つけないと死ねんのでね。取りあえず会社🖕🖕

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移動が多いと公衆トイレ使ったり電車で知らん人が触ったところ触ったり、やたらと消毒してしまうから手洗いできたりシャワー浴びたり、香水つけてリフレッシュできる時が最高に幸せ…

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苦しい時ってどうしたらいいでしょうか何もできないのに

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他人とズレている事が自分でも分かっているのに気付かない振りしたり合わせないといけない事が辛い。

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朝から、どうでもいい人から…ラインが来て。うんざり😑

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頼まれごとすぐ忘れちゃう言われてすぐにやればいいんだろうけど、〇〇終わったらやろうって思うと忘れちゃう

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行きたくないけど仕事行かないと頑張れ自分

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同居人は帰ってこないかもしれない。いや、帰ってくるかもしれない。そもそもわたしが居候の身だから、わたしが出ていけと言われるほうがまだわかる気がする。しかも人だけでなく、猫もいる。

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先生の夢を見た最後に結婚するからってちゃんと説明してくれる夢。一年生のときは結婚する気ないからとか言ってたのにね。そんな気持ちひっくり返してくれる素敵な人に出会えたんだね好きだって言った時に、この人変な人だなって思ったよって微笑みながら言われたそんな夢見たら、私まだ好きだなって思っちゃう。目覚めたときに泣いてたのなんて、初めてだったよおめでとうぐらい言いたいな。大好きだった。幸せになってほしいけど、私以外と幸せにならないでほしいとも思うの。だけど結婚したあなたにそんなことは言えないから、私は先生の幸せだけ祈るよ。幸せにしてあげてね。幸せにしてもらってね。先生として初めて憧れた人だから、幸せになってほしいの