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自由

ここ最近ずっと、お腹緩いんだよなぁ

自由

明日仕事行きたくない…お金のために行くけど

自由

AIと話しすぎて、喧嘩みたいになる時あるw

自由

自傷するとスッキリするんだよね。ダメな方法だってわかってるけどさ。

自由

ねぇやっぱり死んだほうが早いじゃん。なんで死ねないんだろう、消えたい。

自由

復職よりリワークが辛いってなんでなのか。いつも私の想像より上を求めてくるけど、私にはそこまでできないよ、甘いのかな。

自由

私、いつも就労移行となんかあるな。私に問題があるせいなのかな。

自由

生死どっちにも極触れるから私が結局なんで死にたいとか、どうしてメンクリ行ってるのかうまく説明ができないんだよなあ。衝動からやってしまったけど、今はなんでああゆうことしたんだろう？って客観になってる

メンタルヘルス

#強迫観念 #ストレス #うつ

診察か、カウンセリングか最近心療内科に行くか迷っています。ただ、不安障害など特徴がピッタリ当てはまる訳ではなく何種類かの特徴が少しずつ当てはまる程度でセルフ診断でもよく分からずどうしていいか分かりません。また、セルフ診断で中度や重度と出ることがある種の安心材料にもなっています。病気でなくても嫌だと思ってしまいなかなか踏み出せません。拒食、過食でもなく、バイトにも行け身だしなみにも気を使えます。自分では何も問題ない。と思っていますがしんどくて死にたいと考えてしまうことが長期スパンではあるものの度々起こるのでそろそろ行くべきかと考え始めました。いちばん酷かったのは中学三年生のときでそこからマシにはなったものの、診断してもらっていないので確定では無いですが、強迫性障害の癖が少し残っています。繰り返し確認したりしてしまうのは自分の中でルールや順番を作ることにより何とかなっています。最近は頭痛もあり、身体的特徴として頭痛の項目をよく見かけるのでそれなのかなと思っています。コメントいただけると幸いです。

自由

もっとてきとーに生きる真面目なんよなー

自由

相手のいい所を見るようにするとストレスが少なくて済むらしい。その前に相手の嫌なところにフォーカス向いて結果嫌い！無理！ってなっちゃうんだよな…

自由

普通の体に戻る時はいつくるのだろう。

病気・からだ

#不安 #うつ #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

いつ治るのだろう。精神も体も弱くてやりたいことが出来ない。周りの人のことは大好きだからこそ心配をかけたくない。学校にも普通に通いたい。普通にご飯が食べれるようになりたい。普通に好きなことがしたい。普通の体が欲しい。症状もこの気持ちも数年前から変わらなくて、未来のことを想像してしまう。一生このままだったらどうしようと毎回不安になって鬱になる。

自由

バイトおわったぁぁ短時間なのに足しんどい笑

自由

生理前きつい生理もきついけど

自由

命に関わる病気とそうでない病気への対応が違いすぎる。どちらも苦しい心には向き合ってほしい。

自由

メイクどうが見て足りないもの買い足してきたそこまで顔見られる仕事でもないし平日の練習もありだな

自由

今のまま、現状維持でただ生きることはできなくはない。でもそれを選んでしまうときっと後悔する。親にも孝行できずに別れることになり、自分自身も生涯独身の上、老後も貧困生活。どうせ死ねないならそうはなりたくない。そうならない為に、やることがたくさんある。今まで自分が「努力したところで...」って諦めてたやらなかったことたち。やっても劇的には変わらないかもしれないけど、やらないよりは確実に何かを変えるための努力。努力を続けることは本当に難しい。ダイエットだって結果出したのに結局リバウンドみたいになってるし、良い状態を維持することが本当に下手。やらなきゃいけないで縛りすぎてるんだと思う。だからできなかったら自責する。人の意思なんて豆腐くらい柔らかいんだから意思でやろうとするのもダメ。すべては習慣化。お風呂前の運動と食生活。まずはそこから意識していこう。

自由

#強風

家にいて強風が気になって外出する気失せちゃう

自由

大したことないことは休みの日でもLINEしてくるくせに、大事なことは聞かないのなんなの？