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こごみ系
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2人が共感 · コメント 0個 ryina00
対人関係
嫌だったこと全て最近10月くらいからずっと気分が沈んでいて、嫌なことも色々ありました。
朝とか昼は普通な時もありますが、日によって気分の浮き沈みが激しいです。
でも1人だとすごく落ち込むし気分が荒れるのに、人前だと普通にできてしまうので、自分でも意味が分かりません。
鬱なのか病気なのかもよく分かりません。
【学校であったこと】
A：鹿児島の子（毎日一緒にいる同級生）
B：男の先輩（同級生だけど1つ上）
C：徳島の子（1番仲良かった子同じクラスで一つ上）
【Aについて】
Aとは毎日一緒にいますが、
「宿題写させて」「前のプリント取ってきて」と、
当たり前のように言われ続けていて、積み重なってしんどくなりました。
しかも、昨日「お昼一緒に食べよう」と言っていたのに、
今日会ったら急に
「私帰るわ〜。三宮行くねん」ってキャンセルされました。
その瞬間、
「私って都合よく扱われてるのかな…」と思って、すごくモヤモヤしました。
帰り道も一緒に歩いていたのにイヤホンをずっとしていて、
駅に着いたら置いていかれて、そのまま行ってしまって、
もうなんか悲しかったです。
【Bについて】
Bは今まで毎日ご飯に誘ってきていたのに、
一回「今日は友達と食べる」と断ったら、
急に誘ってこなくなりました。
でも授業では普通に隣に座って話しかけてくるので、
「私は何なんだろう？」って感じで、余計にモヤモヤします。
【Cについて】
Cが学校に来られなくなっていて、
ただ本当に寂しいです。できることなら励ましたりしたいですが負担になってしまうと思って出来ません。
【AがCについて言ったこと】
もともとA・C・私の3人で行動していたのに、
Cが来なくなってからAが
「これからどうやって生活していくんやろな」と
無神経なことを言ってきました。
口に出して言わなくてもいいのにと思って、
怒りと悲しみでいっぱいになったけど、
言い返せずに流してしまって、
それもまたしんどいです。
【大学について】
指定校推薦で入りましたが、
本当は行きたいところではなかったし、
成績を保たないといけない・留年できないという
後輩の推薦枠のプレッシャーもきついです。
前期はフル単でSが6つAが6つ、Bが1つ。
すごく頑張ったのに、
母に「普通じゃない？」って言われて、
一気にやる気がなくなりました。
頑張る意味が分からないです。
クラスでも浮いてる気がして、行きたくないです。
【インドネシアの人について】
高校のときインドネシアに行った時に仲良くなった29歳の男性から
ずっと「電話しよう」とか連絡が来ていて、
最初は嫌じゃなかったけど、最近しつこくて困っています。
断りたいけど、傷つけない言い方が分かりません。
【家庭と母との関係】
父・母・妹・私の4人家族で、双子です。
小さい頃から母との関係が良くなくて、
よく比べられたり、叱られるのは私ばかりでした。
従兄弟に医者がいるので母は学歴にこだわる人で、
「専門学校は負け組」みたいなことを言われたり、
進路のたびにぶつかってきました。
美大に行きたいと言っても
「才能ない」「役に立たない」
何回も否定されて諦めました。
高校で、知らない間に進学コースにされて、
勝手に今の進学先を決められて、
指定校を取れと言われました。
母は怒ると何年も引きずるし、
話は聞かないのに、
自分の話を聞いてもらえないとすぐ怒ります。
小学生の時は叩かれたり蹴られたりして、
あざができたこともありました。
今でもたまに叩かれます。
妹が精神的にしんどかった時も理解せず、
責めるばかりで、
その時のこと今でも腹が立ちます。
育ててくれている感謝はあるけど、
毒親だと思うし、
縁を切りたいと思ったことも何回もあります。
でも親だし、簡単じゃないし、
そんなことを考える自分も嫌になります。
【生活と心の状態】
最近は生活リズムがぐちゃぐちゃで、
寝不足じゃなくても体が動かないし、
起き上がれない時もあります。
夜はスマホを触ってしまうし、
明日来てほしくないとずっと思っています。
何もしたくないし、
お風呂に入るのも起きるのも全部めんどくさいです。
それすら頑張らないとできません。
人前では普通に接せているのですが、
家1人でいる時には気分が暗くなって
どこにも居場所がないです。
家にも帰りたくないし、学校にも行きたくないです。
将来も見えないし、
何のために頑張ればいいか分かりません。
1人が共感 · コメント 0個 zerose
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2人が共感 · コメント 0個 Chrom425
仕事関係
仕事ってなに最近、私がいなくても会社は回るし、いなくていいやと思うことが多いです。
私ができることはみんなできるしなとか
先日、仲のいい上司に態度を悪くしてしまい、怒られてしまいました。
存在意義とかやることがないとか、それは全て甘えだろと言われました
自分で仕事を探して、言われることだけをやっていてもしょうがないだろと。
確かにそうだなと思う反面、わかんないから何もできなんだよという反抗心が出てきています
甘えだということは頭ではわかっています
会社の上司は私がそれとなく仕事ができるから上が突発的に仕事降ってきたりするんだと
宙ぶらりんだから何をしたらいいかわからないとかそういう状況になるんだと。
上からの期待もしんどいと思う時があります
やりたかった仕事に就き、楽しいこともたくさんありましたが、何もやりたくないと思ってしまいます。
転職したとして、また自分に甘えこうなってしまうのではないかと思ってしまいます。
こういう風に思ってしまうのは私の心が弱いからでしょうか。
わかりづらい文章ですみません。
みんなのコメントを待っています。 みにーず
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Applemon
メンタルヘルス
復職3カ月経過し、不安感が改善しない、むしろ悪くなってる気が…復職して3カ月が経過しますが、仕事があまりできない事への不安が大きく、ブレーキがかかりなかなか進まない事が多いです。
上司はやるべき事は出来てるし、焦らず少しずつ成功を積み重ねて自信をつけて行ってもらえれば良いです、と言ってくれてますが、以前のように出来ない自分が嫌になります。
今日は明日発表の資料を作ってて、完成はしたのですが、夕方に近づくにつれて眠気と疲れが増して、帰宅後に入浴して少し回復しましたが、復職後一番疲れてしんどさを感じました。
復職して暫くの役割の変化を割り切れれば良いのですが、なかなかそれが出来ず辛いです。
みんなの共感を待っています。 yasu0177
