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自由
学校行きたくない。 今週嫌なことしかないし正直生き延びれるかわかんない。 死にたい
自由
頑張らないと生きていけない辛さ 俺が諦めたら全てが終わる
自由
職場に行きたくないなと思うのは素の自分で行っているから、他の人格を演じればいい、という投稿をSNSで度々見かけるけど、「他の人格になりきる」とか「素の自分を出さないように」とか考えなきゃ行けない方がストレスだし、おかしくないか...?
自由
めっちゃ頭痛いです。
自由
4時間しか寝てないのに目が覚めて2時間半経ってもまだ寝付けない 起きる時間まで後1時間半しかないのに
自由
手帳とかノート買うときはすごい楽しみなのに、いざ使う時はもったいなくて使えない 白を汚していくのが耐えられなくてノートの意味を成さない
仕事関係
#ストレス #トラウマ #仕事 #IT #怖い #コンプレックス #辛い #パッション #不安 #不眠症 #虚無感 #うつ #無気力
1週間前から仕事へのパッションがでない
一度なくした仕事へのパッションは どのようにしたら再燃する? 昨年 私は転職し、IT業界で働くようになった。 念願の仕事だったため、本当に業務内容は面白く、まさに何時間でも働けるような感覚だった。 1週間前までは。 1週間前、上司からフィードバックミーティングが開催され、それがかなりメンタルに影響を及ぼしたと思う。 具体的には直近の自分の仕事のエラーが多く、パフォーマンスが悪い。 ロジカル思考が甘い。 マネジメントが足りない。 認識齟齬。 プロジェクト遅延。 理解力が浅い。 恐らく人生史上 トップクラスのネガティブフィードバックを受けた。 しかし上司のフィードバックは 間違っていなくて、事実だと理解している。 長時間に及ぶフィードバック。 仕事を終えた夜道、泣いてしまった。 仕事ができない。 同僚にもそう思われてる。 今後 やって行けるのか? プロジェクトを任せ続けてくれるのか? 辛い。 怖い。 意見をたくさん言えたのに、怖くて何も発言できなくなっている。 仕事へのパッションが出てこない。 怖いばかり考えてしまう。 人の表情ばかり伺ってしまう。 解決したい。 今週はハードワークなのにこのマインドでは良くない。 ただ、正直に言うと辛い。
自由
ここ数年家で食べてないけど揚げ物とか食べる時も必ずご飯2口か3口くらいしかよそわなかったな。普段食べてる量だと絶対食べ切らないから。
自由
個包装とかのは割とパクパク食べてしまう。 前に友達とご飯食べに行った時普段外食しないから忘れてたんだけどセットで頼んじゃってなんか苦しいなって思いながら食べてたんだけどそこで思いだしたしというか皆セットで頼んでたから流れで普通に頼んでしまった。単品じゃないと無理なんだよな…
自由
こないだの忘年会でも言われたんだよね。今回はよく食べたねとか正直やめて欲しい。人前で食べるとより制限というか食べれなくなるだけ。
自由
大食い動画観ると色んな食べ物食べれていいなって思う。胃のキャパが小さすぎる。けどお腹すぐ空いたりするから燃費悪い。
病気・からだ
#コンプレックス
自身の胸がコンプレックスです
余り品のある話ではありませんが、私は年にしては生育が良く、胸が大きめです。あまり下着屋も好きではなく、2年前に最後に測ったときはFありました。 身長は160ほど体重は平均です。 シャツを着たり柄物の服を着ると、より目立ちます。クラスメイトには羨ましがられます。長距離などで痛くなります。けど友達には揺れてるねぇ〜なんて笑われ、でかい方がいいなんて言われます。 私は嫌いです。なくなればいいのにって思います。さらしでつぶしても、そんな小さくなりません。痛いだけです。苦しいだけです。 別にボーイッシュ女子になりたいわけじゃありません。なんなら、好きな服の系統はクラロリです。 けど、この胸のサイズになると、あんまりないんです。好きな服のサイズ。肩幅や身長に服のサイズを合わせると胸がきつく、胸のサイズに服をそろえるとぶかぶかになります。 好きなブランドの服も胸だけ張ってしまい、着れる服が限られていきます。辛くなります。好きな服の試着をしたときに、着れないって突きつけられるのが。自分の体どうやったら、好きになれますか?
自由
あなたにとってはどうでもよくてしょうもなくてもね、私にとってはすごく大切で無くしたくなかったの 全部私がわるいんだけどね、
自由
卒論が終わりません(´;ω;`)ブワッ
キャリア・就職
#強迫観念 #身体症状 #めまい #無気力
休みの連絡を入れました。ちゃんとした、社会人になりたいです。
甘えと言われればそうなのかもしれません。けど、なんか無理になって、今日とうとう、ズル休みをしました。 先週の金曜日の夜勤明け、後2分程で定時で、私の掛け持ちのその日の分のやることはすべて終わっていました。 しかし、ほかの先輩が、追加の仕事を投げてきました。それだけならよくあることです。無言で耐えられました。無言で資料を机のうえに置かれても、データだけ無言で送られても耐えられたと思います。 けどその日は少し体調が悪かったんです。けど分だし、家帰って何か胃に食べ物入れてから、薬飲まないとな、なんて思って、常備薬の頭痛薬は飲みませんでした。しかし、追加の仕事が来たとなれば、いつ帰れるかわからないので空きっ腹に薬を入れました。 その後渡された仕事をしていると、チームの会議に呼ばれました。その時にすでに頭はクラクラしてて、倒れないようにするので、嘔吐を耐えるのに必死でした。 その後会議が終わってからも、先輩から渡された仕事は終わりません。すでに残業です。周りの自分より遅く来た先輩はどんどん帰ってました。私に仕事を押し付けた先輩も帰りました。 そこで何かが切れた気がしました。無理だなって。 とても態度が悪かったと思います。元から体調不良の際あまり顔色が変わらず、どんなに辛いと伝えても理解されなかったため、口に出すのが苦手なのもあり、ずっと一人で黙々と仕事をするしかありませんでした。 次の日も仕事がありましたが、それは発熱で休みました。 昨日も熱が下がらず、今日は熱が下がりました。けど、どうしても仕事に行く、足が進みませんでした。なぜか、常に涙が目のなかにある感じで、ちょっとした事で溢れてきました。昨日も一昨日も無駄に何かを胃に入れて、たまに吐いてのくりかえし。 治らなければいいなんて思いました。いっそインフルとか、コロナとかならよかったのに。 ズル休みです。会社には発熱が続いたなんて連絡を入れました。有給がのこってたのが不幸中の幸いです。普通に休みは取れました。けど、連絡を入れた後の先輩の短い返事が、怖くて、自分が悪いのに、なんか、涙がでてきました。休憩取るだけで嫌味を言われ、今だけしか休憩取れないよー? なんて笑われるのに、体調不良で休んだら、どうなるのか、こわいです。 文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい。何が質問なのかも分からないです。ちゃんとする方法が知りたいです。もっと社会人として、精神が強く、まともになる方法が知りたいです。会社に行くためのアラームが鳴る度に、心臓が止まりそうになります。なんなら、アラームが鳴る少し前に目が覚めて、寝坊していないか、毎回吐きそうになります。こんな私が、社会人を続けられる気がしません。世の中の大人の皆さんは、どうやって生きてるんですか?どうやったら、ちゃんとしてる、いや、普通になれますか?
自由
もう全部嫌だ😭 また歯が痛くなってしまったし、上手くいかないことばかりだし、何も楽しめないし
自由
ああ、友達が次のステップに行こうとしているのに、私は後退していってる はぁ
自由
今からは、寝れますように 朝起きて仕事に行けますように
自由
耳鳴りがひどい 上司へ伝える事はもう書いたから、いいや
自由
学校ほんっきで行きたくない。でも放課後地元友達と遊ぶから頑張る🥲それだけが明日のモチベ🥲🥲
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