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私は十分よくやってる 苦しみたくない
対人関係
#人間関係 #反芻思考 #不安 #被害妄想
立て直し方がわからない。
私は自分勝手で友達との関係が壊れたり仕事が続かなかった過去から、あまり良いイメージを持たれず、地元での子育てで人間関係に苦戦しています。 義理実家は同じ地元ではあるけど、仲良くしてもらえてました。ただ、去年私の親友の母親と義母が関わる機会があり、私の性格や言動について悪い話をしていたらしく、それを期に義母から避けられるようになりました。義母はわたしのことを厄病神のように言っていたらしく、義理実家に顔を出すのが気まずくなりました。すると義祖母からなぜ来なくなったのかと責められてしまい、夫は何も言ってくれず居場所を無くしました。また、親友とも気まずくなり疎遠気味になっています。 どう人間関係を立て直せば良いのかわからず居場所を無くした気分で生活しています。 そんな中での子育てで、自分を責め続けたり、どうせまた悪く言われている、などと想像したりして落ち込む毎日です。 アドバイスをいただけましたら幸いです。
自由
また欲しかったもの買いそびれた あぁ、再入荷してくれないかな
自由
ストレス発散したくて、カラオケに行ったら女子高生達にうわ、みたいな目でこっち見られて、電車で男の人達に囲まれたし、その電車でおばさんに声かけられて、人に声かけるの苦手だけど駅員さんに声かけて、がんばって人助けした😭 いろいろこわくてしんどかったけど、カラオケたのしかったし、 ネッ友もはなし聞いてくれて嬉しかったから良い一日だったと思う!
メンタルヘルス
#不安
精神科に行きたいけど行きたくない
精神科に行きたいけど行きたくないです。 自分が躁鬱かもしれなくて。 診断して、もし躁鬱じゃなかったら嬉しい反面、みんなに心配とかして貰えないんじゃないか、とか見て貰えないんじゃないのかって心配になっちゃって。 でも診断しなかったらしなかったで、ずっとしんどいままだし、 躁鬱って診断されたならそれなりに対処とか出来るかもしれないけど、躁鬱じゃないです。とか言われたら自分はどうすればいいの?ってなっちゃうし、、 とか色々考えちゃって、 こゆ場合って自分に違和感とか感じたらとか、少しでも悩んだら行くべきですよね、
自由
障害者手帳持ってるだけで嫌がられてしまうのかな
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来年受けるかもしれないテストの問題テキストチラ見したら一問目から間違えて憂鬱 それだけのことなのに気分が悪くてしんどい
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今週なんか疲れた上に今日すごい仕事で失敗をしてしまいました。 今まで学んできたことしてきたことが全部だめになった感じ。 上司からは少し怒られたけど今後気をつけてくれたら大丈夫って言ってもらえたけど、もう何もしたくない。もう疲れた。誰の役にも立てない。迷惑をかけるだけ。 もうこの世から消えたいよ、、
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今日3日ぶりに外出た。日光浴辛い…
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早くカウンセリング行きたいしんどい
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自分のことはとっても大事 ほかの人はどうでもいい 自己中大王 毒父 さっさといなくなってほしい
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ほんとにいいことが無いしにたいあんなに仲良かった彼氏に別れたいって言われた
自由
ファッションに興味がないため、一緒にお出掛けした友達から「その上着、ブラッシングした方がいいよ」といわれるまで、上着がへたれてるの全然気にならなかった 数年間洗濯しながら着ていた
自由
夜中の2時にトイレ行ったら目眩と耳鳴りで気持ち悪くて、あこれやばいやつって直ぐに察して急いでベッドに行ったら案の定意識飛ばした。最近ダメだなぁ〜…
自由
急に泣きそうになるぐらい人生がしんどい ストレスからか色々散財してしまったし
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今日は友だちの誕生日らしい。 でも今朝婆ちゃんが死んだ。複雑。
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遊びに行く予定でお金飛んでくけど、来月は車検もあるんだよな〜😭要らねぇ!車検めんどくせぇ😭
自由
来月週替わりで友達と遊ぶ予定入ってる🤣楽しみ〜!!!就労移行頑張る〜‼️
自由
眼科の駐車場から帰られず。帰ることを目標とせず、駐車場を出ることを目標にとアドバイスもらった。
自由
やらなきゃいけないことがある時こそ、現実逃避癖発動。辞めたい。 動画エンドレス🔁 これを書いて、一区切り打とうという 作戦🙂↕️ 頑張れ自分。
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