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自由

仕事でミスをしてとても落ち込んでいる上司を苛立たせちゃったなぁ…………

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指示されないと何もできない指示されたら何でもやってしまう

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いい方向に母が変わってきてる… 今度から一人で心療内科の診断させてもらえるようになりました。今までの違ったこと色々、言える…！心の整理がついたんだろうなぁ。私もお母さんのことちゃんと理解できる娘になる。

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今日は久々にデジタルで絵を書いた‼️上手くかけてていい感じ！

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何センチか超えると穴を開けるのではなく切って手術しなくちゃいけなくて何時間もかかるやつになるって言ってたから、そこまで大きくなくて穴を開けてそこからとる手術になったっぽい。肺の失われる免責も最小に済んで良かった

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父の肺の手術、無事終わったそうです。癒着もなく2時間で終わったそうです😭良かった。ひとまず安心

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人から言われたことを否定できない。嫌われたくないから。人から否定されたくない。嫌われたくないから。いつもと違うことができない。嫌われたくないから。自分の意見が言えないどころか自分の意見が見当たらない。嫌われたくないために自分を殺してきたから。原動力は人から嫌われないために、自分が空っぽ。嫌われたくない、好かれたい、あわよくば愛されたい。自分が何もないのに、求めるばっかり。大嫌いだ、自分なんか。私に残ってる自分は自分を嫌う気持ちだけだった。

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頼って自分が少し楽できる時に限って私はこの人に頼って楽していいのかな、お願いしていいのかなって考えて気づいたら結局いつもと変わってないことが多い頼れる時に頼れなくなって普段どうやって頼るべきかも分からない人にお願いしたりすることで嫌に思われたりなぜ自分でやらないのかって思われるんじゃないかって怖くて年下の子にすらお願い出来ないの辛い

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今日いつも以上に笑顔かわいい😺

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不安が収まらない、落ち着かない

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手帳受け取りに行ったら一級だった三級やと思ってたからびっくりした

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うん、ごめん、ガチ死にたい。

仕事関係

#ストレス #不安 #身体症状

仕事中や仕事前に涙が出るようになりました保育士をしています。最近、朝起きるのがかなりつらく、仕事のことを考えると涙が出ることがあります。週4勤務にしてもらいましたが、まだしんどさがあります。子どもと関わること自体は嫌いではなく、楽しいと思う時もあります。ただ、仕事中ずっと周囲を見ながら動いている感覚があり、家に帰ってもなかなか気持ちが休まりません。去年は同じクラスの先生との関係でつらい時期もありました。今は少し落ち着きましたが、常に周囲を見ながら動き続けることや、事故が起きないよう考え続けることにかなり疲れてしまっています。以前も仕事がつらくなって退職したことがあり、また同じ状態になっている気がしています。今の環境が合っていないのか、心身の問題なのか分からなくなっています。同じような経験をした方がいたらお話を聞きたいです。

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人間不信になってしまいました。親身になってくれる人に対して本当はどうでもいいと思っているなど考えてしまうが、そんな相手の厚意を素直に受け止められない余裕のない自分が嫌いで自己嫌悪で死にたい。人に会いたくない。自分もしんどいし周りにもしんどいおもいをさせてしまうから。

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体調崩してからやる気が全く起きない。びっくりするほどにお休みの日1日ずっとゴロゴロ。なんか、何もやる気も興味も無くなってしまった。それまで割と元気で行きたい場所に行ったりできたのに、また一から戻された感じがして、辛い。

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夜寝てるのに***眠い。このあと午後のヤバい眠気が来るんだろうな。それと戦うのがだるいのよ。リモートなら30分くらい寝て集中モードに戻れるのに。

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眠いけど、昨日よりはいいかな

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面接で思わず「親」って言ってしまった……「両親」が出てこなかった…… 人様のことだったら「親御さん」とか出てくるのに………

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心療内科行ったら診断名適応障害だったのにうつ病になった？？？なぜ？どーゆーことなんだろこれさ、診断書と傷病手当の申請書で病名違かったらやばいのかな、不安だぜ！！(　-`ω-)✧

自由

ジムで少し汗かいてドライブしてかえった、いい気分転換