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ゆうと1122
対人関係
人間関係の不安と恐怖高校を卒業して、進学をし、新しい学校に行きます。
その進学先の学校での人間関係が不安で怖いです。
まだ起きてもいないのに、こうなったらどうしよう､､､ など考えてしまいます。
中学3年生の時に、何故か謎の噂が流れてちょっと虐められたりして、高校2年の時に恋愛で大失敗をして、部活でもミスばかりでした。
恐らく、高校2年の恋愛で、自信をかなり無くしました。自分にはできないとずっと考えてしまいます。
高校生活で、友達同士のグループに入ることができませんでした。最初は仲が良くて、一緒にご飯を食べたりしていた人が、他の人と仲良くなってしまい、自分と一緒に食べず、仲良くなった友達の方に行ってしまい、最終的に1人になってしまいます。
新しい学校では同じようなことが起きて欲しくないんです。
そのため色々考えたりしても、その考えがネガティブなことになってしまいます。
高校の時と同じになったらどうしよう。またこんな風になったらどうしよう。、など。
どうすればその考えを無くすことができるのでしょうか。
自分からしたらそうゆう考えをしたくないんです。でも、しないように意識すると余計に出てきてしまいます。
ネガティブなことを考えてしまう理由としては、最悪な事態が起きた時の自分へのダメージを減らすためなのかな と自分では考えています。
ですが、それが癖になったのか、色々なことでネガティブな考えが一番最初に頭の中に出てきてしまいます。
どうすれば無くせますか？
2人が共感 · コメント 0個 うきょう
