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今日はまじで同僚と飲み行く。こっちも頑張ったからあっちにさすがに労えんがね。お疲れ様くらいは言えたらいいものだな。

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ずっと寝っ転がってるとお腹も空かないね運動日課だけど、それもまだできてない今日は体を起こすスイッチが入らない 💭💭💭

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仕事できないお局に耐えられなくなった仕事辞めたい　　お互い嫌いあってるのわかってても、自分のことだけと思わず手伝ったり、ありがとうございます、何かしてもらうときもすみません、いいですかとか声かけもちゃんとするのに碌な反応なし。些細なミス、あきれるような行動等をみすぎてもう信用も信頼もできない。今日いらいら我慢できなくなって、態度にでてたら文句いいだして、こっちのほうが言いたいこと我慢しとることやまほどあるのに、今日だってやっだらいかんよってことやっとるし何やとおもっとんだか新人にメモ見ながらやるなとか、初めてやるけど一生懸命やりよるのに、文句いって、お前より上手いわ、新人のほうがやること、覚えること多くて、それでもお局よりできること確実に多かったのに揚げ足取りばっかり、結局耐えられなくなって辞めました人が足りてないから、みんな分かってても何も言わないけど、自分が仕事できとるなんて思うなんて百年早い、仕切ってますかんうざい雑談は自慢話、休みの日は今日はミュージカル、今日はフィギュアスケート、車買った、旅行だ働かんでいいくらい金あるはずなのに、覚えとるからな暇つぶしに来たっていいよったの迷惑

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この人良さそうな人と思ってた上司が案外プライドの塊だったり、昨日どっかいった?と、休日何してたか聞かれ特に、といったことを答えると家にいたんかい！と、隣の部屋に住む職場の上司に言われたり、休日まで口出しされなあかんのかって気分になって、なんだかなな、1週間…好きなはずの職場どんどん嫌いになっていく。

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彼氏にかわいい服？って聞いたら気合い入ってんねって言われた鬱

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入社したばっかで名前覚えられてないとか、もうめちゃくちゃ忙しいとかの事情は分かるにしても、メールやチャットで他人の名前の漢字間違えて送る人って、あ〜そういう人なんだなぁとは思っちゃうよね。覚えてないなら尚更コピペして間違えないようにするけどな私なら。

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毎朝目を覚ますのが怖い

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韓国人の友達が徐々に日本語理解してきてるらしくて嬉しい。（>▽<）

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なかなか仕事を辞めようとしても辞められないでも12年間やってきて精神ぶっ壊して適応障害になりそのまま進行して双極性障害になり一度病院行ったけど個人的に病院が嫌いだから通えないただ仕事はやる気はないのに行ってまるで家畜のよう何となく生きて何となくやっていくのが日常

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休職になった件④ だ、だ、出した！！！！！出せた診断書！！！！！！！！散々わめいたし、過呼吸にもなったし、大騒ぎしたけど、なんとか、出せた！！！！！そして無事受理された！良かった…！！！今日のところは帰れとのことなので帰ります…！！！お騒がせしました、8月いっぱい休みます…！！！

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メモ 1号車の方が混雑少ないので朝はそれに乗れ忘れんな物忘れチキン野郎。(自己暗示)

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メンタル崩壊のお知らせ📢

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睡眠不足の皆様、熱中症にはお気をつけください🙇‍♀️

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薬飲んで寝たからめっちゃ深く眠れた。精神安定剤なんだけど、睡眠の質が全然違うからやっぱりストレスあったんだろな

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ねれんけど寝たいのかすら危うい

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家で勉強集中出来なすぎてイライラして悪循環すぎてもう出て行け！！！(図書館に)という感じ

専門回答

依存・中毒

#ストレス #不安

暴飲暴食いま留学中で一人暮らしを始めたんだけど、こっちに家族と思えるような人がいない。人とのかかわりがあっても一人の時間が多くてすっごいさみしくなる。それでかしらんけど、食べ物ずっとなんか食べちゃう。お腹いっぱいでも勝手に手動いてんのかって勢いで食べちゃう。それでより萎える:( どぉしたらえーかな多分、暴食しちゃった時は、そこだねそぉいう時もあるね大丈夫だよって言ったら気分も楽なんだけど、今どきは食べ過ぎで太っちゃうかなとかそぉいう見た目も気にしちゃって、うわ最悪だー、またやったわって自分を悪く押しつぶしちゃう。それでその罪悪感なくすために断食しよぉってやって、続かんくてまた暴飲暴食しちゃう。負の連鎖よね。ぬけだしたい。ぬけだそう!!!!!笑言霊を信じて、、、、 I'm healing. I no longer attach my emotions to food. I love my body for functioning the way it needs to be. I accept what I did, and I will move forward.

自由

そういえば寝れないのって辛いんだった

自由

本気で死にたいって思う時もあるけど残された人の悲しみを知ってるから勇気はない

自由

明日が少しでも幸せを感じられる一日になりますように