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専門回答

病気・からだ

嫌な感覚ウトウトして寝落ちする時、ドキっ！はぁっと！して目が覚めてしまいます。その後に嫌な感覚が体の奥から湧き出て、体が暑くなります。とても不快な感覚です。こんな症状になったきっかけは、5年前に過呼吸発作が続いて…動機、息切れ、体の震え、痺れ、頭痛、肌荒れ、喉の詰まり、食事が喉を通らず8キロ落ち… 体温調整が出来なくなり、常に体がウズウズ、ざわざわして落ち着いて座っている事も出来ず、１日中家の中をうろうろしていました。内科では異状なし心療内科に行き、「パニック障害、不安障害」と診断されしばらく通院しました。今はもう心療内科には行っていません。頭痛がひどいので脳神経内科で筋肉の緊張をやわらぐ薬は飲んでいます。その不快な感覚はどうして起こるのでしょうか？

自由

無事に予約してたもっちゅりん受け取れた。全部美味しかったけどみたらしが一番好きかも。

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2週間ぶりに外出た。新しく買った水光カラコン可愛くて別の色も今度買えたら買おうと思った。

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死にたいと思いながら、一生生きていく。

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今日練習行ってみるね。

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顔を可愛く生んでくれたから生きてる

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私は、幼い頃から他者を考えない、身勝手極まりない父親から、心ない言葉を浴びせられていました。当時、私は、「これが普通の親子関係であって、普通の家庭で見られることだ」と思っていました。しかし、私が年を取り、人間関係が広がるにつれ、この関係は周りの家庭にはないことであり、あってはならないことだとわかり、徐々に背負うものが多く、重たくなりました… 話が急変したのは、私が高校1年生で三学期を迎える頃でした。とうとう私の心身に限界が来たようで、ボーっと過ごす…何にも出来ない… そんな日がつづき、当然のように、高校にも通えなくなりました。好きだった部活も… やっと仲良くなれたクラスメイトとも… ずっと前から親しくしてくれた友達とも… すべてを手放すことになりました。この時期に通っていた病院（精神科）では、「うつ症状」と言われるだけ言われ、診断書も発行されず… 誰からも理解されにくい日々がつづきました。話は遡りますが、私がうつ症状を発症する前に「なんだか、体調がおかしいな〜」と感じていました。原因は、はっきりと「父親との関係」と、わかっていたので、これからの自分自身の立ち回りを、考えていました。それは、「もし、この先、診断書などの自分が父親から受けた被害を確実に保証してくれる証拠が見つかったら、貯金は300万はあるし、即、訴えて、裁判でも起こして、児童保護施設に保護してもらおう。」と、いうものです。この考えがあったので、診断書が発行されなかったときは、かなり辛かったです。私は、当時、社会のルールも… 法律も… 何にも知らず無知で… 力不足だったと今では思います。（今でもバカだけど）助けを求めることができず、祖父母の家に避難し、高校も辞め、今は、変な通信制高校のサポート校に通っています。うつ症状の後遺症か分かりませんが、格段に集中力が低下し、勉強が全く手につかなくなり、志望していた国立大学を諦めなくてはならない状態になりました。高校3年生になった現在は、ある程度は元気になりました… でも、ずっと疲れていて…ずっと怒っていて… 誰も助けてくれないのは何でだろうと感じています。生きたら楽なのか…死んだら楽なのか… 誰か教えてください。

自由

午前中なんか体がしんどくなり動くのも億劫になり今月から有給復活してるから早退した。心の面ではないと思うけど微熱が続いてるしなんなんだいったい……

自由

バイト、職場の雰囲気や人が悪くなくてそれなりに役立てれば楽しい、そしてお金入るけど、それなりに疲労は溜まりますね。ボーッとする時間も必要☺︎

自由

何気なくつけた番組。「NHK 100分de名著」…新約聖書　福音書を説いてくれました。最近…とんがっていた私の気持ちを、ゆるめてくれました。いつの間にか…涙が🥹

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お花屋さんでミニブーケ買ってお部屋に生けてる〜✨️ 既にひまわりが売ってて、もう夏かぁ〜と時の流れの早さに驚いてた〜

自由

あとバイト行かない期間が長くなると次行くのめちゃくちゃ憂鬱になるバ先に不満がある訳じゃないから行けば何事もなく終わるんだけどね明日10日ぶりのバイトで憂鬱

自由

先月バイトいっぱい入れてしんどかったから今月結構減らしたんだけど、家にいたらいたで色々考えてしまって結局病む人生難しーーー🫠

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否定されたって自分を貫く力が欲しい

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精神安定剤代わりに痛み止め飲みがち

自由

誰でもいいからお話したい。寂し〜🥲

自由

お腹すいてはいるけど食欲は無いよね〜

自由

自分の仕事ぶりを客観的に見て捉えられる人間は仕事できる人って言うけどまじでその通り

仕事関係

#不安

お腹痛ーい仕事行く前日は、明日はよゆ〜とか思ってるのに仕事の日の朝とか行かなきゃ行けないと思うとお腹痛くなったり、頭痛したり急な体調不良が出てくる。新卒採用だから、悪いイメージつかないように先輩たちが来るより少しだけ早めに行くようにはしてるけど、最近はそれも出来なくなりつつある。特にヘルプの人がいなくて、固定メンバーだけの時とか、。残業時間を別の日に早上がりしたり遅番したりで調整してるけど、それが先月分減らせなかったって伝えたらもっと早くに、自分に言ってって言われちゃった。先輩がはや上がりして、先帰っちゃうから言えなかっただけなのに。でも、こんな風に他人に非があるからって自分を守ってるのが後々ミスになってるような気もして自己嫌悪すごい。多分色々な要因あって、最近体調崩しやすいんだろうな…。

応援

まだ少し動悸はあるけど無事に仕事に復帰出来ました