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自由

寝れない……本当に困る

メンタルヘルス

#ストレス #PMS #不安 #生理前 #無気力 #PMDD

気持ちが満たされない時どうすればいい？生理前が特になんですが、何しても気持ちが満たされず、いつもなら気にならない事にも敏感に気になってしまい、悪い方向に考えてしまいます。死にたいとかはないのですが、自分はありのままでは誰からも愛されないのではないか、とか今付き合ってる人も、いつかは離れてしまうのではないかと考えてしまい寂しくて不安になってしまいます。それに、連絡が来ないだけで嫌われたのかなとか考えてしまったり、不安型愛着スタイル？が暴走してしまいます。低用量ピルも服用してますが、メンタルに関しては変化なく、むしろたまに不安感が酷くなる時もあります、こうなった時の対策はどうしたら良いでしょうか？？起きてもない事に不安になって心が落ち着かずしんどいです。誰でもいいので、これしたら効果あったなどあれば教えて欲しいです。よろしくお願いします！最後まで読んで下さりありがとうございます😭

自由

最近夜更かししがちだな〜。毎日眠いのに、やめられない。反省しないと。

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頭ん中考え事多いと、薬飲もうとして飲み物取って薬飲んだかと思ってご飯食べ出して、ベット戻ったら布団の上に薬が転がってる。意味分かんない文章だ

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このアプリって写真載せれないから、変な出会い厨いないんかな。嬉しい。そこが心落ち着くポイント！

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なんでこんなに韓国が好きなのかわからないけど趣味があるのは嬉しいもしかして前世が韓国人だったりするのかな？笑笑笑笑韓国好きなのに韓国語あんまりできないからしっかりコミュニケーションとれるようになりたい

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次韓国行ったらチゲ用に使う鍋買いたい半年前に買ったけどサイズが小さくて具をたくさん入れると溢れちゃうから新しいの買い直したい

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今度もし韓国行くならご飯目当てで行く！！普通に美味しいお店も行きたいし、日本にないチェーン店とか日本にあるけど韓国限定のものがあるお店とかも行きたい

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ライブとファンミで金欠だけど今年中にどうしても韓国行きたい金銭的に行くか迷う

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iznaが日本ツアーしてくれるし、大好きなジウォンちゃんが日本でもペンミしてくれるし本当に嬉しい😭

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最近嗅覚というのが中学生以来で戻ってきた。何といい匂いだと最初は思ったもんだが臭い方が何かと鼻につく。嗅覚なぞ要らなかったのやもしれんな (￣▽￣;)

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今日のバイト暇すぎて2時間半で早上がりだった今までで1番早い

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彼氏できたことないからわからないけど彼氏のお母さんが韓ドラ好きな人なのが理想

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入力作業していると、疲れるなぁしんどい

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れんだいすきだよなんでしんじゃったのだめだったないちゃうよむりれんくんいないじんせいとかあしたもしごとがんばれるじしんないよれんくんあいたいよれんくんごめんねれんくんれんくん

自由

子どもとかなくと「うるさい！」って怒って、余計に泣かせる人いるけど…… 子どもは怒られたら、ガーンってなって泣いてしまう子がいるのもおかしくはないと思う。ガーンってなってるかはわかんないけど。私の場合、普通に話し始めたのに相手が理解してくれなくて「言い訳しない（してない。ホントのことしか言ってない。勘違いしてるから、誤解って伝えたかった）」「うるさい、静かにして（うるさくする原因にしたのそっち）」「落ち着いて（落ち着かせない流れにしたのそっちなのに）」どうして、スタッフとか大人って話分かろうとしてくれないんだろう。話聞いても「うんそうだねー」で分かってくれてるのかわかんない返し方する人もいたし、話わかってくれない上、言い訳とか嘘つかないとか言うから泣きながら怒ったら「うるさい」「静かにして」という人もいた勘違いしてるから、そうじゃないって伝えたいのに……聞こうとしないで、なんか言ってくる私がそれで泣くと「うるさい」とか「泣くならよそでやって」とかいう人もいた

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力 #不安定_躁うつ

今日はこの仕事を終わらせようと思って取りかかるが、上司に確認したところ、｢こんな、ただの抜き出しただけの文章は書類じゃない｣と一蹴された。具体的な指示を出すわけでもなく、後から｢こういうことを作成してってさっき言ったよね？｣って指摘されても、そんなこと言ってませんよね？とは言えず…。やっぱりボイスレコーダーセットしておいた方が良いと思っていつも常備している。(勤務中に聞けないのが難点だけど)　普段は私の報告なんて聞く耳持たないくせに、本当に態度悪いなーって思う。せめて、聞く人の顔を見ろよ！

自由

今日もお昼に沢山のお客さんが足を運んでくれて感謝今日もコーヒーが飲めて感謝今日もご飯が食べれて感謝今日は娘の誕生日を一緒に祝えて感謝今日も仕事ができて感謝今日も身体が元気で感謝宇宙　地球　自分自身いつもありがとう感謝します愛しています

自由

無意識に動いている（自分の世界に入ったまま行動している）とか焦っている時になにかしてると「あれ？何しようとしてたんだっけ」と分からなくなります（数秒～数分後には自力で思い出せます）十数年後にボケたりしちゃわないかが不安。

自由

明日仕事に行きたくないなだって蓮くんのいってらっしゃいもおかえりなさいもないから蓮くんが亡くなって久しぶりの出勤だし心細いよ蓮くん家の猫たちがよく蓮くんが使ってた筋トレグッズを見つめるんだけど蓮くん、使ってるのかな？今日新しいお花買ったんだよ蓮くんはこういうの嫌かもしれないけどお花可愛く作っていただけたんだよなんとなく元々華道部で良かったって思った多少バランス良くは飾れるからさ、今日は一回も泣いてないよ蓮くんだいぶ我慢しすぎて喉が痛いけどね蓮くん蓮くんはさ、今幸せなのかな蓮くんの部屋に来る度に思う死ねたこと、幸せだったのかなって蓮くんは分かってないねぼく蓮くんのこと何も分かってないほんとにだめなお姉ちゃんだねごめんね蓮、だいすきだよ今日もいっぱいだいすきだった明日も明後日もずっとだいすきだからねおやすみれんくん