依存・中毒
薬をいっぱいのんでしまう死にたいわけではないのに、薬を決められた量より多く飲んでしまいます。危ないことは分かっているけど、やめられなくて半年ほど続いて、今に至ります。誰か相談できる人もいなくて、、そのうち死にますか？
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みんなのコメントを待っています。依存・中毒
人との別れがつらい自分は人をすぐ好きになってしまうし、その人との別れが来たりその人と一緒にいれる環境がなくなってしまうとずっと立ち直れません。別れのことを考えるだけで涙が出てしまいます。いずれ別れの時が来るとわかっていても愛をたくさん注いでしまうし尽くしてしまうこともあり、尚更別れがつらいです。依存体質なのでしょうか…人との別れは必ず起こることなので早めに立ち直れるようになりたいです。
1人が共感 · コメント 0個 れいぽる
専門コメント
依存・中毒
いつもと違う年末年始…。
去年から今年にかけての年末年始…。
今年も父の年始のご挨拶から始まるお正月を迎えるはずだったのに、それがなく、悲しみ、寂しさが増す静けさ漂う年末年始で未だに信じられず不思議な感じ？違和感？悲哀感？がある。
お正月はおせちや雑煮を豪快に食べていた父…。だから今年は普通の食事かと思いきや、母がお父さんにもおせちや雑煮等をお供えしようと言い、父におせちや雑煮だよ!!今日はビールまであるよ!!って言いお供えしました。
また今日は父の8回目の月命日で母と一緒に亡くなった時間に鈴を鳴らし手を合わせお参りした。
また、父は箱根駅伝見るのが楽しみで父が好きな番組があっていたら小さな遺影をテーブルに乗せてみせてあげているし、年末は母と一緒にお墓参りもした。
お花も買わないと!!って母が言っていたが、私が年末に出勤した際にお花貰えて、それを父がいる仏壇や玄関に飾った。
父はあの世…天国で喜んでいるだろうか？？
前向いて寂しさや悲しみを紛らわせているけど、私はまだまだ時間や日にちがかかっている。
こんな状態、状況でホントに大丈夫なんだろうか！？
少しでも父の死を受け入れるためにはどうしたら良いだろうか！？
5人が共感 · コメント 2個
ぱっしょんふらわぁ
依存・中毒
依存の怖さ自分彼氏のことを好きすぎてたまに重くなって勝手に期待して勝手に落ち込んでる自分が全部悪んだけど｢可愛くもない 優しくもない 彼氏と自分を比較してしまう｣って落ち込むことが多いです。もうこのまま死んだ方が楽生きてる方が地獄ってなんども死のうって思ったけど出来なくてこんな自分大嫌いです😭生きてる意味なんて、ないのに 今彼氏と別れたら自分はほんとに死ぬと思う、相手は愛してるつもりたんだと思うけど愛情表現が少なすぎて愛されてないなって思って「愛されたかったな｣「はぁ、死にたい｣って思うことがすごいあります。正直もう分かんないんです自分はどうなってもいいし悩んでること書くのも嫌になってくる、
2人が共感 · コメント 0個 ゆっきーゆず
依存・中毒
職場の人に依存してしまっている気がします。しんどいです。精神的に辛く、仕事中過呼吸になってしまったり倒れてしまったりした際1番に駆けつけてくれたり、その他いろんな場面で一番よりそってくれる方（私のお母さん世代なのでおかんと呼んでいます笑）がいるのですが、おかんが他の人と仲良く喋ってたりするのをみるとものすごく嫉妬してしまい辛くしんどくなります。
私自身小学四年生の頃に親が離婚。
母親とはさよならしました。
父の実家、私のおばあちゃんの家で住むようになりましたが、六畳に父、弟、私、着替えるのもトイレ。というなんとも普通ではない暮らしをしていました。
おばあちゃんは昔の考えが強く、女が家事をするべきだ。ゆいちゃんが家族のお母さん的存在にならないといけない。弟と父を支えてあげないといけない。そう言われて育てられてきました。遊びにもなかなかいけず、家でも大人の顔色を伺い、気を使って生きてきました。
小学生の頃から、人に依存して生きてきた気がします。よくしてくれる女の先生に依存をしたり、前の職場でも、女の先輩に依存をしたり。
これが依存なのかは分かりませんが、とりあえずその人の特別な人でありたい！一番仲良くなりたい！可愛がられたい！一番がいい！そう思うのです。他の人と喋っているところを見ると強く嫉妬します。心が苦しくなりしんどくなります。今の依存相手は先ほども述べましたが、職場でよくしてくれるお母さん世代の女性（おかんと呼んでいます）です。
おかんは今パートとして働いています。私もパートなのでよく一緒に帰ったりするのですが、本日休憩中にその方がぼそっと、「来年は夜勤すると思う〜」と言いました。パートじゃなく常勤で働くと思うと。それを聞いたその方と仲がいい若い男性がいるのですが、その人が「え！〇〇さんと夜勤できるの楽しみ！！」と言って楽しく喋っていました。今までおかんはパートだったので一緒に帰ることも多く、パートだと日勤しかないので出勤もよく被っていたのですが、常勤になるということは夜勤が増え、今までよりも喋れなくなってしまう、私よりも他の人と仲良くなってしまうと考えてしまい、しんどく辛いです。もういっそおかんとは離れた方がいいのでしょうか。心配してほしくて嘘をついてしまうことも増えてきました。そんな自分を殺してやりたいそう思うようにもなりました。本当に嫌ですこんな自分が。今まで出会った大人でこんなによくしてくれた方はいませんでしたし、おかんのことを嫌いと言うてる人も聞いたことなく、誰もが尊敬する、素晴らしい人間なんです。離れるのは嫌だしもっと仲良くなりたいけど、嫉妬してしんどくなるぐらいなら離れた方がいいのかなと、、。悩んでいます。
1人が共感 · コメント 0個 yui06
依存・中毒
リスカにリスカに依存してます。
5年前から始まり２，３年前が1番酷くほぼ毎日、切れるところが無くなるくらいやってました。周りがどう思うかなんて考えられないくらい酷かったです。
今はだいぶ落ち着きましたが、ストレスと不安、不満がとても溜まると我慢できずに切ってしまいます。
ダメなのはわかってるし、周りの目もなんか、よろしくないっていうのもわかってるのですがどうしても完全に抜け出すことができません。
お付き合いしてた方に切らないように頑張ってみたらと言われ一時期、腕綺麗だねって褒められるくらい、腕隠して歩かなくてもいいくらいにはなったのですが、なにかの拍子に思い出し、また少しですが切り始めてしまいました。けど頻度は減ったし、深くじゃなくて浅くするようにもしてるので過去に比べたらいいのかなとか思ったりしていました。
自分の中で何か違う発散方法があればいいのですが切る事でしか発散できないような気がして…
切りたくなった時の対処法とかネットで調べたりしましたがそんな余裕はなくいつの間にか切ってます。
病院に行くかも悩んで結局行かずにって感じです。
完全に辞めることは無理なんですかね。
2人が共感 · コメント 0個 はるるんば
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依存・中毒
恋愛になるとすべての軸がおかしくなり、精神面で不安定になります。好きな人ができると、その人が軸になってしまいます。好きな人で感情が不安定になり、食欲も安定しません。
好きな人から求められたい、でも順番を間違えては行けないとわかっていながら結局は体だけの関係になってしまいます。
本当は心から繋がりたいのに自分に価値を感じられず、自分の価値を自分で下げてしまいます。気分の浮き沈みも激しく真逆の考えで選択に悩み、午前と午後で思考が全く逆に変わってしまったり結局自分で楽な方に選んでしまいます。
現在ADHDの治療で精神科に通っています。
通い始めた理由も恋愛面で不安定になり、最初に受診した心療内科でカウンセリングした際に、ADHDの傾向もあると伝えたところ、検査の方向になり根本的な恋愛面の不安定さの解決にはなっていません。
現在通院しているところでカウンセリングを受けたいのですが、症状が落ち着いてきたために希望してもあまり重要に捉えてもらえずカウンセリング出来ていません。
この不安定な恋愛は、何か原因があるのでしょうか。
4人が共感 · コメント 1個 のりたまこ
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依存・中毒
満たされたら欲求は収まるのか？双極2型でラピッドサイクラーです。
現在躁期です。
お金遣いが荒くなってます。
でもそれって今ほしいものを全て揃えることができたら節約モードに入れるんじゃないか？？とも思っています。
浪費の原因としては、最近仕事を辞めて退職金諸々でまとまったお金が手に入ったこと、退職してパワハラや重圧からの解放感、立て続けに家具や家電が壊れてまとまった出費を続けていたらお金を使うことに抵抗感がなくなったこと、が挙げられます。
自由な時間とお金を手に入れて、これまで鬱期にできなかったことを取り戻すように、旅行したり美容に注力したり服を買ったりしています。
無駄なものやいらないものを買ってるわけではないのです。
鬱期(仕事に忙殺されてた時)は休みも取れず旅行なんてできなかったし、鬱だと自分の身なりがどうでもよくなっているのでやっと身だしなみを整えだしたってことだし、この1年で10キロ痩せたので服も買い替える必要があり必要経費だと思うのです。
とはいえ服なんてGUとかメルカリ購入です。
それを一気にやってるから浪費になってしまうわけで…。
そこで、この辺りが一通り満たされたら、もう浪費は止まるのだろうか？それとも、欲望はどんどん湧いてでてくるのか？と思いはじめました。
次の仕事はまだ決まっておらず、金銭的にも悠長なことは言ってられないので、消費欲がこれからも湧き続けるなら物欲にブレーキをかけて転職活動に集中すべきだけど、もし満たされて欲が止まるのであれば今はまだ全力で自分を労ってもいい時期なのかなとも思います。
一応、対策としては、欲しいものリストを作成したり、***の分散やキャッシュレス決済などの上限設定をしています。
毒親育ちのパートナー無しなので誰かに金銭管理をしてもらうことは難しいです。
このような躁期の浪費行動にはどのように向き合えばいいのでしょうか？
0人が共感 · コメント 2個 Layla
依存・中毒
1人が共感 · コメント 0個 闇咲愛乃
依存・中毒
彼氏に依存してしまう彼氏に依存してしまう。そのせいで迷惑かけてしまう。彼氏が友達と遊んでる時も連絡してしまうし今どこで何しよるとかなって思って常に位置情報みてしまうし。そんなことされたくないと思う。絶対。
みんなのコメントを待っています。
のえる1213
依存・中毒
買い物依存症カードローンを組んでまで、
ギリギリ買い物しちゃう癖を辞めたい。
母が難病で体があんまり動けないこともあり、ストレスがたまってよく怒ったり、暴言吐いたりが多いです。そのストレスもノートに書いてスッキリしてるつもりですが、なんだかんだ買い物してしまうと言った感じです。いつもギリギリで不安。いつかほんとに破産するんじゃないかと思ってドキドキしてます。でもやめられない。
やめたら何を楽しみに生きていけばいいのか分からない。天然石が綺麗で好きなんですが買えないと思うと少し悲しくなります。
自分の人生が物欲に振り回されていてすごく嫌なのですがどうしていいかわからず苦しいです
本当はお金貯めたいのにたまらない
怖い、不安がいっぱい。
毎日やった方がいいことってありますか
みなさんはどうやって解決していきましたか
教えてください
みんなの応援を待っています。
muuka
依存・中毒
多分スマホ依存です、改善方法はありますか？端的に言うと
友達からの連絡はすぐ返せるけど自分からダラダラSNSを見ない方法
集中力を保つ方法(休憩時などにスマホにいかない方法)を知りたいです。
私はメンタルが落ち込むとTwitterなどをダラダラ見てしまうくせがあります。そして、良くない情報だったりメンタル関連の投稿を見て余計心が病むと分かっていてもそれを見続けてしまいます。また、タイムラインが大して更新されてる訳でもないのに永遠とタイムラインを見てしまいます。自分でもやめたいです。やりたいことや、やるべき事はほかにもあるのに……。と自己嫌悪してしまいます。
また、読書をしていても、すぐにスマホに走ってしまいます。分からない言葉があった時にすぐに調べようとしてスマホを触り、そのまま誰かから連絡来てないかとかそのついでにTwitterのタイムライン更新されてないかなとか見に行ってしまいます。
テレビを観ていてもそうなります。私は教養番組(NHKBSでやってる少し長めの番組)が好きで、観ているのですが、そういう時でもふっと集中力が切れてスマホを見てしまいます。
もうやめたいです。
集中力のない自分が嫌いになってしまいます。
スマホに全てを支配されてるみたいで嫌です。
どうしたらいいでしょうか…。
3人が共感 · コメント 2個 sian7856
依存・中毒
ODをやめようと思っても辞めれないです。どうすれば辞めれますか。ODやめよう、やめようと思ってもやっぱりお金があると薬局などに行って気づいたら薬を買ってます。さっきまでハイプロンを通販で300錠買おうか迷ってました。
この迷いを無くしたいんですけど、なかなか辞めれません。まだ学生というのもあって精神科には行けてません。
成人するまで、独立してお金稼げるようになってから！っていうのも遅すぎます。
精神科に行きたいって訳ではなく、ODを辞めたいです。
ODの副作用で吐き気など、意識朦朧などいろいろ辛いのは知ってます。酷い場合呼吸もまともに出来ないし、夜も1時間くらいは寝れるけどすぐ起きちゃいます。でももう依存しちゃって離れるのは時間がかかるのは重々承知です。
なかなか文にするのが難しくへんな文章になってるかもです。申し訳ありません。
どうか私の気持ちを理解して下さる方が現れますように。
長文失礼致しました。
読んでいただけると幸いです。
1人が共感 · コメント 0個 ハイプロン
