病気・からだ
これは異常？最近胸からお腹にかけて
圧迫されるような痛みと
えぐられるような痛みが
頻繁に来るようになった。
息苦しい…
幼い頃からズキっとする痛みが
来ることが時々あったから
これが普通だと思って親にも言わなかったし
言ったところで病院に
連れてってくれるわけでも
無かったからそのまま放置してたけど
病院に行った方がいいよね？
これって普通じゃないよね？
小さい頃から痛いが当たり前だったから
今更わかんないや
みんなの応援を待っています。
ひつぎくん
専門コメント
病気・からだ
指の皮を第2関節くらいまで剥いてしまいます絆創膏がないと生きて行けません。やめたいです、基本的に絆創膏がないと指の皮を剥いてしまっているので毎日毎日絆創膏をつけています
多分私は強迫性障害です。どうしたら治るでしょうか
1人が共感 · コメント 1個
Yunnchan86
病気・からだ
朝起きれない恐怖で…私は昔は、低血圧だったこともありずっと夜型人間でした。そして、入眠が苦手でした。つまり睡眠が全体的に苦手でした。特に学生の頃。21：00〜やる気が出る！そして、長時間の勉強が全く苦じゃなかったので、何時間でもできました。
しかし就職後、仕事上早番があり、特に今の事業所に転勤してきてからはほぼ毎日5:00〜始業です。心配性なことと、低血圧もあり一旦3：00に起きて、ゆっくりしたり、薄い睡眠の二度寝をしたり、いきなり仕事が無理なのでそんな感じです。家自体はめちゃ近いので、4：45に出たら5:00からはたらけます。
最初は18:00とかに就寝していたのですが、最近は社外での勉強を頑張っていたり、約1年経つことから、私の健康の周期（おそらく生理関係）で、いける時は0：00〜3：00睡眠でも元気！という感じでした。むしろ寝れなかったのもありましたが。
しかし最近、冬というのもあり朝が苦手な癖に人生でほぼしたことなかった寝坊を三回しました。1回目はスケジュール的に同情の嵐が飛ぶようなスケジュールだったので、特に問題なかったです。2回目、3回目は5：30ごろに電話で起きました。そして2回とも、眠れないことから睡眠ビネガーみたいな名前の商品を使用していました。このことから最近はこれを飲んでいないのですが（ヤクルト1000は飲みます）、完璧主義で、人に迷惑をかけたくないこともあり心配性もありで、ソファで寝たり、オールするようになりました。しかしほぼ毎日早番だし、肉体労働も重なり身体も、そして心もズタズタです。職場ではニコニコゲラゲラしていますが、いつか倒れそうだし、これが続くとは思えません。早めに独立したいと思い勉強をしているのですが、ウチの事業所がとてつもなく人が辞めていき、そのカバーをしながら、仕事しない先輩のカバーをし、覚えるためと1人詰めこまれ、やめないと思っているのか私だけに詰め込んできます。また1番事業所で長いリーダー的存在が新婚のため、いつご懐妊するかわからないからという理由もあるそうです。私は辞めるつもりなのに、、。
なんか自分自身が自分自身を早死にさせようとしてるのかと思う時があります。金も1人なのでめちゃ使うようになったし、肉体労働八時間ぶっ通しなのに、そのあと運動行き、休日も4:00におき、勉強と運動しています。
何してるんでしょう。
なにがかはわからないですが、どうしたらいいんでしょう。
2人が共感 · コメント 2個
ぴょん役で生きてる
病気・からだ
疲れがひどくて疲れがひどくて毎日だるい。それだけならまだ良いのだけど、数秒前まで考えてたことがフッとわからなくなったり気づいたら寝ていた、もしくは気絶したという方がいいのか寝たという記憶がないことが増えました。(座ってたり寝そべっていたりする場合ですが。)
特にここ数日のことですが、帰省から帰って2日間は、動けずほとんど寝ていました。
またここ1週間くらいの話ですがわけもなく涙が出てきたりします。特に悲しいとか辛いとかはないので、むしろ楽しめることは楽しんでいます。
自立訓練施設に通っていますので短くとか数日の休みならともかく大きな休みは取れませんし疲れが溜まっていく一方でどうして良いか分かりません。
多方面から休んだ方がとか精神的にリラックスする方法をとると良いなど言われますが自分でできる分にはそろそろ限界です。どうしたら良いのかわからず困っています。
なにか一言でもアドバイスやコメントいただけると幸いです。よろしくお願いします。
1人が共感 · コメント 2個 peonybrightあおい
病気・からだ
何かの病気なのか、教えて欲しいです。私の父の話になります。
父が数ヶ月前から、たまに吐くことがあります。最近だと吐くことが少し多くなってきた気がします。
あまり身体も力が入らない様でした。
食欲もそんなに無いらしいです。
今は、水を飲むか栄養ドリンクかゼリーのカロリーメイトを飲むぐらいしかしていません。
この前は熱があるとも言っていました。
どれぐらいの熱なのかは分かりませんが、発熱の症状もあるらしいです。
父は昔からずっとお酒をいっぱい飲んでいました。数年前に、お酒をドクターストップされていたはずなのですがまたお酒を飲み始めてしまいました。
多分その影響もあって今の状況になっている気がします。
今のところ他に原因となりそうなものは考えられません。
見落としているところがあるかもしれませんが。
私は免許を持っておらず、病院に連れていける手段がありません。救急車を呼んでいいのかも分からないです。
でも、この状況がずっと続いているので、流石に何かの病気かと思っています。
可能性が高そうな病気はなんですか。
みんなの共感を待っています。 匿名さん
専門コメント
病気・からだ
起立性調節障害体調が悪い日が続く。体調不良は自分では我慢できない時もある。でも周りからはサボりと見られる。当たり前かもだけど自分で自分の身体が思い通りにいかないことに苛立ってしまう。優しくしてくれる人がいる。体調悪くても、我慢して倒れてしまってもいつでも声掛けてくれてり、対処してくれたり、おんぶや担架で運んでくれたり、迷惑かけてばかりだ。いつも迷惑かけてごめんと思う。謝るけど謝らなくていいと言われる。本当にその人たちにとって迷惑じゃないのかどう思うのか友達や先生に聞きたいが聞けないのでここでもしその立場だったらどう思うのか教えて頂きたい。また、いつも大丈夫で誤魔化してしまうので倒れる前に対処できるよう体調不良の伝え方だったりを普通の時、行事、授業中などのパターンで教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
1人が共感 · コメント 1個 しゅがーちゃん
病気・からだ
起立性調節障害体調悪くてしんどくてもサボりと思われがちで自分でも早く体調良い日続いて欲しいのに思い通りにいかない身体と、勘違いされることにやるせなさを感じてしまいます。本当は学校もちゃんと行きたいし、我慢したら倒れないで我慢できる体になりたいし、色んな人に迷惑かけてることは自分が1番分かってて、申し訳なさを感じながら生きるのもしんどくて、健康な身体なりたい。本当にみんな迷惑かけてごめんなさい。どうやったら体調良くなったり、精神的にどのように考えるべきか教えて頂きたいです。あと本当に周りは体調崩したり、倒れてしまっても迷惑じゃないのかどんな気持ちなのか知りたいです。
1人が共感 · コメント 0個 しゅがーちゃん
専門コメント
病気・からだ
カウンセリングや精神科でどこまで話していいのか分からない鬱で精神科にも通って大学のカウンセリングにも行ってるけど本当の私を話すとみんな離れていってしまう気がして怖くて全部話せないです。腕にある傷のことも薬の過剰摂取も他にも沢山あるけど全部かまってちゃんだと思われて見放されちゃうんじゃないかって思うと怖くてもう生きていけなくなる気がして怖くて誰にも言えません。相談できる人も誰一人として居ません。
精神科の先生もカウンセリングの先生もすごく親身になってくれる優しい人達です。でもそんな人達から見捨てられたらって思うともう一生立ち直れないと思うし怖くていつも元気なフリをしています。
家族は1度薬を飲んでいることがバレた時もう一生精神科には行かないで。もう二度とそんな変な薬のまないでと言ってきました。家族のことは大好きだから仲が悪くなるのは嫌で分かったそうするねって言いました。精神科やカウンセリングで自分が思ってること苦しいこと全部吐き出して良いんですか？？迷惑だと思われないですか？
8人が共感 · コメント 1個 くるちゃむ
病気・からだ
朝から活動して充実した1日を送りたい私は夜型人間で日中は調子が上がらないのに夜になるとやる気が出て掃除や趣味等に精力的に活動し、そのまま深夜まで起きてて昼頃寝るという昼夜逆転した生活がなかなか改善できません。
案外朝から用事があったり観たい映画を観に出かけたいとか目的があると起きれたりするのですが、オフの日もしっかり朝起きて活動したいです。
朝にタイマーをかけて目は覚めますが、すぐ二度寝して起きたら夕方ということは何度もありました。
学生時代は朝ちゃんと活動できたのに…
寝る前の誘惑に負けない方法や朝しっかり気持ち良く起きれる方法はありますか？
2人が共感 · コメント 4個 けもんみるく
病気・からだ
家にいるとやる気が出ない昨日まで実家にいて今日は自宅にいて明日から仕事です。
今日は自宅で片付けとか色々やりたい事があったのに何もできずぼーっとしてました。自宅にいるといつもそうです。実家にいる時も仕事場でも普通に過ごせているのに何故か自宅では何もできません。ネットで「笑顔うつ病」という言葉を見つけました。自分に当てはまる気がしますが、どーしていいかわかりません。
教えてください。
自宅にいると本当に動けずやらなきゃと思っても気がつけば1時間くらい動けずにいます。少し動くとまた座り込んでしまって1時間くらい動けなくなります。朝は特に時間ばかり経ってしまいます。今日は5時くらいに1度起き、気がつけば寝ていて10時くらいに起きて朝ごはん食べなきゃと思って動けたのが13時でした。それだけで気分が落ち込みやっと洗濯したり少し片付けたりできたのが17時くらいでした。それでも最低限のことしかできず、寝なければいけない時間になっています。23時を過ぎて起きていると、遅くなると明日の仕事に響くんじゃないかと怖くてまた何もできなくなります。
仕事内容や人間関係は悪くないはずなのに、自分がやりたいと思って異動した仕事なはずなのに、自宅で勉強したり準備が十分できないこともあり、仕事に行きたくなくて逃げ出したくなります。
自分に甘すぎる、続けられない自分が大嫌いです。弱い自分を変えるにはどうすればいいでしょうか。
3人が共感 · コメント 0個 たらこパスタ
病気・からだ
ＴＨＥ更年期…真っ只中。みんな通る道だから仕方がないかもしれないけど、とにかく、今は人混み苦手でホットフラッシュ…汗が頭の地肌から冷たく流れ、顔もほっぺが片方または両方赤くなる。そして、暑くて服を脱いではしばらくすると寒くなりまた服を着て…の繰り返しで、頭痛や腰痛、全身の痛みに、人から何か言われたり、何もないときも身体が上手く動けずイライラムカムカきて人が居ないところで大声で叫びまくったり楽しいときや面白い時は異常に笑ったり興奮したりするけど、トラウマやフラッシュバック、悲しみが急に襲ってくると人前で泣くこともあり、眠れない時もあり結構ツライ。買い物やお祭りなど以前は気分転換で普通に楽しめていたが、今は苦になる。ヨガやマインドフルネス等も楽しめていたのに、今は身体や心が落ち着いていないからか、作業するときも集中力がない、やる気がなくなり不思議でならない。
更年期は人によって日にちや時間かかると聞くが、いつになったら元のように普通に生活できて、今まで楽しめた事もできるようになるのか！？
身体も心もアンバランスな日が多く感じるのでバランスいい生活送れたらいいのにな…って自分で思う。
更年期を経験された皆さんはどのようにお過ごしされたのか？アドバイス、ご意見聞きたいです。
宜しくお願いします。
2人が共感 · コメント 1個 ぱっしょんふらわぁ
病気・からだ
3人が共感 · コメント 0個 ガラスちゃん
病気・からだ
このままじゃだめだと思いつつ何から始めたらいいのか分かりません。朝起きても頭が動かなくて眠気がずっとあります。朝起きてから顔を洗ったり身支度をして自転車をこいだり走ったりして体を動かした後もなんとなく頭にモヤがかかったように頭がさえない感じで眠気があるような気がします。
自分が思い当たる原因はかなり変則な日常を送っていることだと思います。用事のない日は朝5時頃に寝て15時頃に起きるときもあります。用事のない日は月に4日程度です。元々夜型なこともあり夜の方が頭が冴える気がして夜更かししてしまいます。用事がある日は遅くとも2時には寝て早ければ7時に起きます。
その他思い当たるのは料理が得意ではないので食事を抜くことが多く栄養がとれていないことです。簡単なものしか作れないし、栄養バランスが偏っているのはもちろん、面倒で食事を抜くこともあります。甘いものが好きなこともあり、何も食べないよりかはエネルギーがでるかとお菓子を食事の代わりにとることもあります。砂糖を抜くと体が軽くなるなどと聞いたこともあるのでそれも一因なのかもしれません。
運動はほとんどしませんが、1日に5000歩以上は歩いています。
このままの生活を続けたら疲れがたまるし、健康にも良くないので少しづつ改善していきたいです。
理想的な生活は分かってはいますが、余裕もないうえ、面倒くさがりで続かないタイプなのでどこから生活を改善すればいいのか分かりません。
手軽にできる効果的なことから始めたいのですが何かアドバイスいただけないでしょうか。
みんなの共感を待っています。 すらいすとまと
